안녕하세요 여러분~~!! 저번 '쓰리' 편에 이어 포를 준비했어요! 스텝이 추가되는 동작이기 때문에 구분동작으로 먼저 자세 정확히 연습하신 후에 연결 동작까지 연습하시면 돼요^^ 실제 복싱장에서 하는 것처럼 따라하실 수 있도록 타이머까지 설정해두었으니 저를 보시고 그대로 따라만 해주시면 되구요 총 10라운드이며 1라운드당 2분 따라하시고 30초 쉬시면 돼요! 영상이 도움이 되셨다면 '좋아요'와 '구독'도 부탁드려용~~♥ 항상 건강 조심하시고 행복하세요~~!!
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저번 '쓰리' 편에 이어 포를 준비했어요!
스텝이 추가되는 동작이기 때문에 구분동작으로 먼저 자세 정확히 연습하신 후에 연결 동작까지 연습하시면 돼요^^
실제 복싱장에서 하는 것처럼 따라하실 수 있도록 타이머까지 설정해두었으니 저를 보시고 그대로 따라만 해주시면 되구요
총 10라운드이며 1라운드당 2분 따라하시고 30초 쉬시면 돼요!
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항상 건강 조심하시고 행복하세요~~!!
2일차 감사합니다 호홉을 어떻게 할지 얼려주심 감사하겠습니다
복싱에서의 호흡은 팔을 뻗을 때 내쉬면 된다고 생각하시면 돼요!^^ 그래서 복싱 선수들 보면 쉭쉭!!! 하는 소리 나죠? 그게 팔 뻗을 때마다 호흡하는거예요^^
teacher its me 넬리 im watching this
울 넬리온니 화이리이이이잉!!!🔥
지역이 전북이여서 혹시나하고 검색해보니 군산..
전주였음 한달음에 달려가 운동시작했을것같아요 ^^
앗 정말요!!^^ 아쉬워용ㅠㅠ
그렇게 생각해주셔서 넘 감사해요옹^^