Как устранить сильную тревожность - Арестович
HTML-код
- Опубликовано: 9 сен 2022
- 🎤 Вопрос: Как не сдохнуть от таких нервов?
🎦 Источник: Арестович LIVE №10: психология, философия. 29.05.22
• Алексей Арестович LIVE...
Ⓕ Фейсбук Алексея: / alexey.arestovich
Ⓐ Школа мышления "Апейрон", с расписанием семинаров: apeiron.school/
Благотворительный Фонд «Вернись Живым» - www.comebackalive.in.ua
Помочь Украине через United24 - u24.gov.ua
#арестович #тревожность
Исходя из своего личного опыта могу предложить заняться практически любым делом. Это может быть любая физическая работа, генеральная уборка, посадка и пересадка садовых растений. Сейчас самое время заняться подготовкой приусадебного участка к зиме. Кому- то такие работы очень помогают отвлечься и провести время с пользой. Благодарю Вас!
Такие методы это как обезболивающая таблетка. Потом снова накроет. Нужно с причинами разбираться
@@martell_ss5866 Разумеется, но если Вы не можете повлиять на обстоятельства, не можете никак изменить ситуацию в которой Вы оказались, хороши любые адекватные меры, чтобы это время пережить!
@@user-oh9ud3qi4b , правильно, психологически полезно заняться тем, что под НАШИМ собственным контролем.
@@user-hj2ry7um8e Дело не только в контроле, но еще и в пользе. Кому как я выращиваю цветы и мне нравится за ними ухаживать и контроль тут ни при чем. Вы просто переключаете свое внимание на что-то другое.
@@martell_ss5866 //Нужно с причинами разбираться
с войной, конечно, нужно разбираться, кто ж спорит
Круто!! "Меньше нервничает тот, кто хорошо понимает, что происходит!"🔥🔥🔥
Вы правы, КРУТО пояснил, Арестович гений нашего времени,но массы не доросли ,видимо так и будет, ведь при жизни гениев во все века в любой отрасли (музыка, арт,философия.....) не понимала
- Я не понимаю что происходит!
- Я тебе сейчас объясню
- Объяснить я и сам могу, я не могу понять.
Ну что за нарратив...
Я нервничаю? Я нервничаю.
Почему я нервничаю?
Потому что нервничаю!
Нервничаю я короче потому что нервничаю.
И чем дальше в лес тем толще партизаны, однако.
БеЗконечная петля.
Внимание - вопрос -
Где точки выхода из этих
Бесконечных петель?
@@user-ss1qv5lj9u Ленин вот точка выхода
@@user-zg1uk4zl3z а как же тогда главный идеолог любителей варенья - Карлсон?
( подпольная кличка - Карл Маркс)
эх, пошли вы все нахер, не буду не объяснять ни пытаться вас понять придурков.Попытаться вам это объяснить - потратить время, а понять - снова крыша съедет, вывод : нахер.)))
В 2006 году мне диагностировали рак ||| стадии и дали 6 месяцев ! Мне было 44 и я рыдала :,, почему я ? почему сейчас ? я ещё и не жила , растила дочь ( разведённая , без посторонней помощи) после первой химиотерапии , приехала домой и начала ремонт , по- серьезному!со снятием и заменой пола, заменой окон, кафель на кухне и в ванной ! Конечно , приходилось нанимать и платить , но и сама я очень много делала ! Уставала так , что замертво вечером падала в постель, а утром было все сначала! Так я выжила ! Берегите себя ! Слава Украине и ее героическому народу ! Слава ЗСУ !
Вы же это делать начали НЕ ДЛЯ СЕБЯ. Я тоже из- за ...вобщем, пока живу :)))
То есть вы занялись делом, тем самым убрали все поводы тревоги?
@@user-dg7id8om6b выглядит так! Но по факту физически была измотана так, что времени,, масло гонять( по мозгам) ‘’ просто сил не было ‘’
Я просто преклоняюсь перед Вами! Нет слов! Спасибо Вам
Из своего долгого жизненного опыта поняла,что всё,что не делается, всё к лучшему.Жизнь надо воспринимать ,как испытание на человечность. Все трудности ведут к совершенствованию души. А самое главное:если человек поверит,что смерти нет,а есть переход в другое состояние,ему станет намного легче воспринимать эти трудности.Все мы должны стремиться к совершенству. А без любви это невозможно.Твори добро,не делай зла-девиз нашей жизни на земле.Закон бумеранга правит миром.
Слушаю красивую музыку или смотрю что-то красивое или смешное...это отвлекает и успокаивает. И лишь в спокойном состоянии начинаю анализировать ситуацию и искать причину тревожности и способ её устранения. Спасибо за разъяснения, мне нравится простая подача Вами рекомендаций. Желаю Мира и Добра🙏
Золотые слова сказаны, спасибо большое за информацию.
Спасибо. Толково и внятно. Что-то к 60 годам додумал, но у Вас нашел много нового. Нужно только еще переварить хорошенько.
Я с перепугу наконец- то стала писать... правда , стихи...странноватые :))), но мне - помогают :)
100% ПРАВЫ, Уважаемый Алексей Николаевич. Благодаря Вашим эфирам в разных сферах информации, а также благодаря Урокам Уважаемой Ксении Евгеньевны Меньшиковой, ОСОЗНАЮ, ЧТО происходит с Пространством..и достигаю наименьшей степени тревожности, что помогает принимать и не сопротивляться, а даже позитивно использовать, трансформацию Пространства. Благодарю за ЗНАНИЯ.
Ещё можно по кладбищу погулять - вот где понимаешь насколько же всё фигня тленная
А это, кстати, охуенный совет
Когда прихожу на могилу своих Дедушки и Бабушки, то глядя на могилы" братков из 90 ых" , которые их окружают, думаю о том же- реально фигня тленная.
Комментарий в поддержку канала. Спасибо, очень вовремя по делу.
подтверждаю, работает)
Благодарю, очень ценная практика для меня
Дякую! Дуже вчасно.
Алексей СПАСИБО большое за поддержку. Иногда всё что Вы говорите соответствует Моему внутреннему миру. И это рождается во время молитвы. Я думала что гоню, а нет если ВЫ говорите тоже самое.
Дякую!!!!!
Спасибо)
Спасибо👍🌸
Алексей, Спасибо Вам. 🌻🌻🌻🇺🇦🦋
Слушаю голос и успокаиваюсь )
Пане Олексію, дякую .
Слава Україні!
Спасибо 🙏💖
в момент сильнейшего психоза
когда давит так что "как не сдохнуть!😫" как она выразилась
обывателю ощутимо поможет только колесо
к примеру феназипам или нейролептики и др.
самоисследование же в шоковом состоянии это для продвинутых
Спасибо. 🌞🌞⛲
А чего нервничать? Детство отрочество, юность , зрелость, старость, смерть. Где тут нервы?
Красота. На каждой стадии развития и деградации найти свой кайф, зная, что все равно сыграем в ящик. Зачем усложнять, когда и так все ясно.
Да на себя плевать, дети!
Супер!!! +Еще раскажите свои проблеммы Богу в молитве , мне очень это помогает , а главное все чудесным образом тогда все налаживается ;
Бога нет
@@tsukuyomi_rus Бог есть!
Попросту писать дневники, с помощью интернета все не понятное делать понятным, чтобы неясное становилось ясным.
Разгребти информационные завалы, разложить по полочкам с помощью бумаги и ручки и одновременно навести идеальный порядок в шухлядах и вещах. Нужно упорядочить свою жизнь.
(пишем)
Что меня беспокоит?
- старение
Что я могу сделать?
-ничего
Тогда смирись
- не могу.
(в начало списка)
Супер! я только-что осознал, что моя тревожность, которая ещё до войны вышла из нормы, стала чем-то типа того, за что я держусь со всех сил. Типа, *...айаяй!!!! а вдруг еще ГОРА того что я не знаю и не понимаю, и сам себя колбашу!*. А ведь знаний предостаточно, чтобы понимать, что происходит. Можно на этом и успокоиться.
А всё идёт вполне себе хорошо, да и вариантов у наихудшего развития событий не много, скорее сказать, ....я их сам выдумываю, чтоб моя ТРЕВОГА не голодала.
А это ведь и в "Бритва окама" есть, (с)"не множ сущности без необходимости".
Спасибо.
Grazie
100% когда я на чала изучать духовную невидимую часть жизни но основополагающую,друзья все мои тревоги ушли ,отныне даже в критических сильно ситуациях меня не колбасит,ибо я доверяю Творцу не человеку не кому либо а именно Всевышнему нашему любящему,мой духовный наставник Сергей Николаевич Лазарев основной, также Авесалрм Подводный ,Торсунов,Алексей Семизхатов(квантовая физика)и многие другие от всех них беру знания и благодаря ним и Алексей естественно уже тоже моя картина мира излучает божественное начало и любовь !это великое счастье познать впустить Творца Любовь в свою жизнь!Всем желаю этого осознания счастья от жизни!
Класс
Полезная информация, спасибо! Однообразие, мне кажется, главный источник тревожности. Оно либо скуку наводит, либо, наоборот, тревожность. У меня второй вариант был. Стоило более разнообразить жизнь, как для тревоги и места не хватило, впридачу еще и глицин хорошую роль сыграл конечно. Шипучки эваларовские принимала, и вкусно и полезно получилось)
Дякую за відео та вашу працю! Слава Україні!
Нужно помнить, что все мьі умрем. Жизнь принимать как игру
Хорошая идея.
Дай бог вам здоровья Алексей
Да, это проверенный и действенный метод. Можно также писать письма обидчикам, любимым, себе и т.п. и потом оставлять себе или сжигать...
Вы правы .Это очень действенный способ.На себе проверила.Ложилась спать и писала обидчику письмо в уме.Несколько раз.Помогало.Отношения с человеком не прекратились.Жизнь показала,что правильно поступала тогда.Сдержала свои эмоции и связь с человеком не нарушилась.И человек тот со временем изменился в лучшую сторону.
@@user-yi8dx5mf5w В уме не годится. В том и беда, что мы обычно всё держим и перевариваем в уме. А написание, как физическое действие и экстериоризация, вычищает и освобождает ум от зацикленной, саморазрушающей "работы", заодно и эмоции. Полезно вести дневник, также записывать сны.
@@Simonas.G Вы правы.А сны я записываю уже давно.Бывают вещие иногда.
🤗...Спасибо Алексей❤️...давно так делаю,и другим рекомендовала,НО к сожалению сама не успокоилась и ...знаю где этот чёрт спрятан,не знаю как с ним бороться не совершая мерзкую подлость🙃...Пять лет в состояние Нестояния,с ума можно сойти,правда.
Доброго времени суток. Полностью понимаю вашу проблему. Вы бы хотели пообщатся?
Все боятся смерти, потому что не знает что их ждёт. Чем больше шагов человек видит вперёд,тем меньше беспокойства.
Ну, интересно, конечно. Но совет не очень универсален.
Ровно сейчас происходят в буквальном смысле катастрофические события. Отлично понимаю, что происходит, знаю, кто и что делает, понимаю причины и цели. Тревожит безопасность близких. Что можно было сделать для обеспечения их безопасности (в рамках имеющихся возможностей) - сделано. Повлиять на ситуацию не могу, вмешивается много непредсказуемых факторов.
ВЕЛОСИПЕД в помощь!
Сам вопрос уже позитивен
Ржачно.
Респект!!!
От хронической тревожности меня спасла только техника Хоопонопоно. Я не знаю, как это работает, но это работает очень быстро.
Надо уверовать в Бога!!!Бог есть Любовь,а Любовь изгоняет всякий страх...
- Мне тревожно, что происходит?
- Война.
- Не стало меньше тревоги )
Не всё так просто. Дело в том что мозг будет пытаться обмануть и скрыть "в листве" некоторые вещи,причины тривог и т.п. Самосознание у всех разное ,но мозг херачит по психике своими проверенными эволюционными схемами. Тут с Николаичем можно согласиться полностью.
👍
При любых ситуациях или проблемах положиться на Аллах1а , вот что помогает
И сердца утешаются при поминании Аллах1а ,это написано в Коране
Мне это помогло пережить в своё время войну и другие жизненно большие и маленькие проблемы
Меня постоянно тревожит будущее моей страны - туманное , неопределенное. Что будет с моими детьми, со мной и всё в этом роде. Что я могу с этим сделать? На страну повлиять не смогу. На второе не получается ответить
Наберитесь терпения и делайте что можете. Работайте, гуляйте около природы в свободное время, не планируйте ничего далеко, это только напряжет Вас. Самое страшное почти миновало!
@@irinad5130 всё самое страшное как выяснилось и ещё выяснится впереди
учите английский . если придется уехать из страны... поможет
Когда летят ракеты, как не здохнуть от страха. У меня паника, трясёт и я плачу...
Надо воспитывать в себе умение отвлечься. Нельзя избавиться от тревоги за детей. Но можно научиться отвлекаться. Например, читать книгу на английском языке.
Льоша,безкоштовна рекомендація(Мітя Макдонах,я випитав у Вуді Харкельсона) ....Якщо є якась тривога,потрібно просто про неї не думати....продавай це своїм квочкам....а ти стакани,якісь малюєш))))
Можно пойти в военкомат, тоже поможет
Вся неврозеость,через страсти-гордость,тщеславия,эгоизм,боритесь с этими страстями и пейте почаевскую,святую воду,если вы верующий человек,тревожность еще может быть из-за нехватки вит.В1-6-12,повышение картизола,надпочечный гармон,ведёт к этому.
Як тебе можна зрозуміти підчас війни?
Согласна, тревогу оформить страх, то есть определить раздражитель, а уже когда ясен раздражитель, то и понятно с чем имеешь дело и какие методы борьбы выбирать.
Как у вас всё просто . Это на уровне сознания можно разложить по полкам, а на уровне подсознания, когда вообще нет причин для волнения, а все равно колбасит .
И не со всеми раздражителями есть силы бороться
Олексію, вас не лякає ваше президентство? Вибачте, дуже лякає ваше економічне лівацтво і авторитарність,
Якщо я не помиляюсь споглядаючи декілька років за вашими і Андрія Баумейстера лекціями
звісно, тут відповідь отримати моя глупість - але хотілось би десь від вас почути
Свернуть
Леша, красавчик!!! Всесторонне развитая личность, именно тот случай, когда противник вызывает ВОСХИЩНИЕ!!! Ну почему у нас в администрации нашего ОбнуленногоДедули нет таких личностей.... Может поэтому мы и Войну просираем?...
Потому что она неправедная,захватническая.Поэтому и проигрываем.По другому быть не может.
@@user-yi8dx5mf5w Захватничнская да, но несправедливая, это вопрос. Не чего к нам лезть с дружбой Натовскими Сапогами.... Но одними Хотелками Войны не Выигрывают Империи создаются веками а рушатся мгновенно, Российска Императорская, СССР, Теперь Путинская Рашка-Какашка, где всех на всех Пох...
@@user-yi8dx5mf5w много стран выиграло много неправедных войн. так что нет, не в этом дело.
Надо чтобы был кто-то типа Арестовича,который бы уменьшал значимость проблемы.Или самому так научаться делать.
Це вже було
*Расскажите пожалуйста как избавиться от черезмерного мышления,если ищё можно то апатии и ангедонии*
медитация останавливает поток мыслей. Попробуйте, в нете полно уроков для начинающих.
@@irinad5130 Спасибо медитацию практиковал 2 месяца изменений не заметил сейчас возможно медитировать нету
Bdsm практики. Если в Москве или Спб. Найдите такую госпожу и пусть она вас выпорет плёткой или лучше розгами. Напугает вас матами. Будет орать и бить подщёчены. Поверьте, в эти моменты вы не будите думать ни о чём, а когда пойдёте домой будете спокойны и в хорошем настроении. Это единственное что меня спасает от бесконечного потока сознания. А так я даже когда плаваю в бассейне, то постоянно ухожу в свои мысли.
Форум bdsm people почитайте. Там целая суб культура.
Буду смеяться, если Путин под фейк аккаунтами у Аоестлвича консультируется)))
А если кажется что не успеваешь ничего а все хочется успеть посм сделать и пр
Вообще, подсознание - устаревший термин начала 20 века, сегодня наукой не используется. Но мысли в целом правильные
Как начать действовать, если цель непонятна?
А зачем Вам действовать непонятно зачем? Чтобы что?
@@ivanmarchenko4181 надоело ничего не делать, надоело ждать момента действия, хочется как Наполеон ввязаться уже во что-то и дальше по обстоятельствам
@@user-ny2gp7qu1q ну тогда лучше определиться чего Вы всё таки хотите)) ибо если делать что-то без понимания зачем, то рано или поздно Вы всё равно забьете)) Определитесь с целью, решите для себя, что "игра стоит свеч"(только без самообмана, а то со временем всё равно поймёте, что это обман) напишите/нарисуйте/распечатайте, чтобы визуализировать и вперёд, сквозь терни к звёздам🌠💪
Для того ,чтобы убрать тревожность ,нужно убрать индекс негативности и зомбирования
@@ivanmarchenko4181 цель есть, но ещё не пришло время действовать, а пока что делать то?
Viareggio toscana
Алексей, ты же сам знаешь как на самом деле все обстоит, кто и как и главное для чего этим руководят, прикольно играть роль в ансамбле контрацептивов?
Тревожность генерируется не знанием. Образование и знание о познании единственная физика человеческого бытия. Для этого надо перестать болтать, а открыть глаза и верить своему опыту, накапливающему эмоциональные образы сознания в нейродинамике сменяющихся состояний сознания- Сна и Бодрствования, реализуемой в сетях информационных технологий социальной коммуникации сменяющихся поколений глобализующегося человечества.
Люди всегда были и всегда будут глупенькими жертвами обмана и самообмана в политике, пока они не научатся за любыми нравственными, религиозными, политическими, социальными фразами, заявлениями, обещаниями разыскивать интересы тех или иных классов.“ - Владимир Ильич Ленин, Три источника и три составных части марксизма
Закон 4142?
Починати шось робити, щоб робота закривала тривожність- допомогає 100%.
Да, главное -начать, но где взять силы, чтоб начать?
@@user-wo2pw5mg7q перестать себя жалеть, все получится.
Могу только позавидовать людям, для которых потеря жилья или какие-то военные события являются самыми тяжелыми. Я вот реально надеялся, что какая-то ракета или пуля в меня прилетит, и все ЭТО наконец-то закончится. Ибо даже война для меня полная фигня на фоне остального, просто нет сил уже жрать это гно. Никакие листики уже не помогут.
Ого, а что вас так беспокоит, что даже смерть под пулей не страшна?
@@user-distantstar Жизднь беспокоит.
@@Eugenetra7 чем ?
Иногда колбасит без причины и написать нечего . Просто не понимаешь причину .
заставляю себя работать, единственный минус не работает творчество
Что беспокоит меня Кто подскажет
Как пережить потерю любви?
Отпустить
@@MimiMclovski Был б жив то да смогла б(
@@notabene2513 а он вас любил ?
@@MimiMclovski Да мы хотели быть вместе
@@notabene2513 печально... держитесь дорогая 💜 На то , наверное, воля Бога..
у нас нет всех ответов..
Но ведь бывает и беспричинное беспокойство. Вроде все нормально, нечего писать на листке, а тревожность присутствует.
Значит причина ещё глубже
@@drsoundsleep9 вызывает только раздражение и агрессию
Значит вы психастеник
У меня такое часто
Неправда, меня колбасит, когда я все понимаб, что происходит, но в данный момент ничего сделать не могу. А как только у меня созрел план... Все, блядь, всем пиздец от моего спокойствия. Проверено))
Знакомое состояние)
Ага(( особенно когда бомбы падают()())(((( если война- то этот совет ерунда)))
Может, лучше к психотерапевту?
Как устранить беспокойство. Не психуй, мамо, не психуйте)
Арестович:снимает видео, как успокоить чувство тревоги
Левада через 2 недели:уровень тревоги россиян вырос в два раза
Бгатья Сиона меньше всех тревожатся. Они-то знают что происходит.
Гриби краще за Арестовіча)
Ага. Полностью солидарен
Федук ван лав?
Заканчивайте войну и у людей уйдёт тревожность.
Они ее не начинали. Арестович умница!!!
Посмотреть Невзорова
Повторение - признак заикания, Арестович!!!🇨🇳💯🤨🇺🇦🇩🇪🇬🇧🇪🇺🏳️🌈🇨🇳🍹🐈⬛🍷🥳❄️
Путін був перед тобою
переехать из рф самый лучший совет)))
Меня беспокоит то, что у меня не будет жилья. Его разбомбит волшебник на голубом вертолёте. Я не смогу больше заработать на новое жильё и мне придётся жить с кем-то. Это ад. Ну признала. И чем мне от этого стало легче?
Отпустите то, на что не можете повлиять. Молитесь, это помогает. Украинцы, которые остались без дома не бомжуют и не голодают.
@@irinad5130 А если это наиболее значимые в жизни вещи, и жопа полная абсолютно по всем фронтам? Причем такая, что даже на войну пофиг. Как такое отпустить?
@@irinad5130 Молитва помогает не жить с кучей родственников? Ой нет. Вообще ни к чему она. Мій янгол носить форму ЗСУ (ц)
А вы предпочитаете жильё потерять или жизнь?
@@MimiMclovski Одинаково
ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА
Какой умный Вы, Арестович, Человечище!!!
Феназепам.
Не идти на фронт