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딱 걸렸네!! 다이어트 약을 샀다고?? 예비 중1이 다이어트를??
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- Опубликовано: 26 фев 2024
- 공부하는 줄 알았는데...
다이어트 약 샀다 딱 걸린 닌니!!
같이 보실래요?
★ 간니닌니에게 문의를 원할땐 : gannin_papa@naver.com
악플은 안돼요~ ^^
확인즉시 신고후 삭제합니다~
#간니닌니 #간니닌니패밀리 #간니닌니일상 #간니닌니올리브영 #간니닌니다이어트 #간니일상 #닌니일상 #간니닌니강아지 #간니닌니솜 #은주부 #간니닌니엄마 #니블마마 #다이어트 #다이어트약
![이게 말이 돼? 소름 끼칠 정도로 똑같은 저의 쌍둥이를 공개합니다! [띠미 닮은꼴 콘테스트2]](/img/1.gif)
처방약보다는 일반 보조제가 부작용도 없고 괜찮더라구용 ㅋㅋ 저도 코크보틀의 힘을빌려서 다이어트 성공했거든요 ...ㅎㅎ
코크보틀 저도 먹고 있긴한데 활력포션은 확실히 효과 있나봐요,, 몇개월 정도 먹어야 효과 보나요?
어린맘에 외모가 중요해지다 보니 그럴수도 있다고 생각해요 이번기회에 약에 대해 이것저것 알게 됐다고 생각하면 좋을 것 같네요
다이어트 약은 어릴때 먹으면 부작용도 올수 있어요~ㅠㅠ 제가 이제 중3이 되는데 작년부터 약 복용 안하고 운동,식단으로만 해서 17kg을 감량 했어요!!
다이어트 방법!
1. 16시간 공복을 가진다
2. 6시 이후에 먹지 않는다
3. 아침에 일어나면 따뜻한 물 마셔준다
4. 운동은 유산소,홈트
5. 먹는 양을 줄인다
이 다섯가지만 지켜도 다이어트에 큰 도움이 될거에요!!
닌니는 지금 그대로가 딱 좋아 ㅠㅠ 한창 먹고 클 나이인데 약 먹고 부작용 이러나면 어떻게!! 클난다구!! 나중에 성인되서 해도 되니까 굳이 지금은 하지마 닌니야!!
항상 재밌는 영상 올려주셔서 감사합니다
효소는 꼭 다이어트 아니어도 도움 되고 애기때부터 많이 섭취하더라구요😅 그래서 효소는 닌니가 먹게 둬도 될 거 같네요 아니면 다이어트 성분이 아닌 영양성분으로 된 효소를 다시 하나 사줘도 될 거 같아요~
친절히 알려주셔서 정말 감사해요 ^^
역시 솜이는 넘 귀여웡 ❤️❤️
오늘도 재미있는 영상감사합니당!!
언니 너무 애쓰지마 이미 말랐어 ㅜㅜ
에궁 건강에 해를 끼칠수 잇어요ㅜㅜ 행복하게 사세요❤
한창 외모에 신경 쓸 나이니 그럴 수 있다고 생각해요 . 그렇지만 다이어트약은 부작용이 심할 수 있어요 . 다이어트를 할 순 있지만 있는 그대로가 제일 예뻐요~~ 다이어트약을 산다 해도 몰래 사진 마요!
간니닌니패밀리님 오늘영상올려주셔서 감사합니다 즐거운 수요일되시구요
항상 감사해요 ^^
리흔이가 다이어트 하는데 약까지 사다니 방에서 숨기다가 걸렸네요 걍 먹는양 줄이고 운동을 많이 하지 약을먹다니 잘못하면 부작용생기는데 솜이 같이 앉아있는거 개귀엽네요 약은 은주부가 다뺏어갔네요ㅋㅋ 벌써부터 다이어트를 해요 많이 먹고커야지
지금은 다이어트 말고 많이 먹어야해요ㅜㅜ다이어트 약 말고 식단 조절을 하면 어떨까요..? 저도 엄마한테 사달라고 했다가 혼났어요ㅜㅜ 그냥 운동 좀 하고 식단조절을 하세요ㅜㅜ
맞아요~ 다이어트는 약말고 운동이랑 식이요법이 최고! ^^
그게났죠 약잘못먹다가 부작용나고 몸에 이상있으면 어떡해요
닌니 언니ㅠ 말랐는데,,ㅠ😢
아직은 할 나이는 아니니까 너무 다이어트에 신경쓰여서 스트레스 받지말구❤
다이어트약 함부로먹지마렴 운동이랑 식단으로 의지로빼길 광고서 다이어트약먹고뺐단거 다 순뻥임 광고속호스트랑 리흔이니몸이랑 똑같지않고 체질도다르니 굶지말고 운동해서 식단해서 빼 다이어트약먹는다고 날씬해지지않는단다 글고 아직성장기인데 무슨 다이어트약복용ㅜ 운동을해
맞아요~ 약으로 하는 다이어트 노노!!
정말 다이어트 하려면 운동으로 빼야죠 ^^
저는 살을 넘 빼고 싶어서 운동 매일 1시간씩 하고 있어요!! 매일 샐러드 먹고 운동하니까 빠지더라구요 ㅎㅎ 리흔님도 운동 열심히 해보는걸 추천드려요 !!
간니닌니패밀리 최고!!
근데 성장시기가 있는데 그때 영양소가 부족하면 키도 안크니깐 솔직히 다이어트는 성인때도 할수있으니깐 지금은 그냥 가벼운
운동만 하면 좋을것 같아요 전 줄넘기하고 밥 잘먹었더니 키가 크고있어요!!
오늘영상 너무 재미있어요
리흔이 너무 예뻐요
솜이 너무 귀여워요
예쁘게 봐주셔서 감사해요 ^^
다이어트 하더라도 다이어트 약은 먹지 마세요 그거 잘못 했다가 부작용 올 수도 있고 그 약도 계속 먹어야 빠지지 먹다 안먹다 하면 효과도 없어요.... 그리고 굳이 안해도 충분히 예뻐요 그래도 하고 싶다면 약 보단 운동으로 해서 빼는걸 추천 드려요😊😅
괜찮아요!
언니는 살 안빼도 돼요 ㅎㅎ
지금부터 빼면 키 안 클수 있구, 건강을 헤치게 돼요
지금도 넘 예뻐요❤❤
그대신 약 함부로 먹지마요😊
저는 대학생때랑 회사 초년생일때 다이어트약을 먹었었는데요!
이제는 다이어트약 안먹고 근력운동+프리웨이트운동을 매일 40분~1시간씩 해요!
그랬더니 약먹을때는 안빠졌는데
지금은 먹고싶은거 다 먹는데도
바지랑 티 싸이즈가 줄었어요❤
다이어트는 하되, 운동으로 빼는게 최고인것 같습니다😊 저는 6개월동안 하루도 안빠지고
매일 헬스장가서 운동했었답니다☺️
리흔님도, 가흔님도 화이팅입니다아❤
자신은 못 느낄지 몰라도 다이어트 안해도 지금 충분히 매려있고 이쁘다는 걸 알았으면 좋겠네요
같은 나이인 제가 봐도 살안빼는게 좋을 것 같아요
오늘 영상 감사합니다
항상 저희가 더 감사해요 ^^
닌니는 절대루! 다이어트 안돼용😊 저두 예비중인데 저도 마른편인데 닌니도 마른편이에용! 징짜 말랏어요😅😢 다이어트약을 먹는다는게 좀 충격적이에용 😵
닌니는 충분히 예쁜걸 알앗으면 조켓어용◽
고등학교 졸업하고 다이어트 하는 건 상관이 없어요. 하지만 청소년기에는 다이어트하는게 안 좋을 수가 있어요. 참고로 저도 작년까지 다이어트를 하다가.
재작년에 고 3 때였나 그때는 다이어트를 하기가 좀 어려웠어요.
친절히 알려주셔서 정말 감사해요 ^^
오오❤!! 닌니가 다이어트 약을 샀다고요?! 오늘 영상도 재밌어요:) 늦었네요😭 영상 감사합니다😻 전 "좋아요" 누르고 가고💕,오늘도 좋은 하루 보내세요💖😊,,
힘이 나고 따뜻한 응원 정말 감사해요^^
운동안하고 맨 다이어트약먹는다고 빠지지도않고 몸무게도안줄어 그냥 운동을해 야식끊고 탄수화물줄이고 저탄고지하고 약이좋은게아니란다
아직 마른데 왜 다이어트 한다는건지 ..ㅜㅠ 지금 훨씬 마르고 이쁘니까 다이어트 걱정 할 필요 없어요
사람마다 체질이 다를거에요 다이어트 약 먹고 식단조절 운동하는 사람 있습니다. 리흔이가 식단 조절이랑 운동해도 살이 안빠지면 다이어트 약먹고 식단하고 운동하면서 빠지게 될 경우가 그 체질이 맞는것이고 아니면 리흔이 맞는 운동을 늘려보세요!
간니닌니패밀리 사랑해요❤
청소년 때도 다이어트는 중요하긴한데 약에 호르몬 억제 기능도 같이 들어가서 키가 안큼 성인 되서 성장판 닫히면 먹으세요..살은 언제든 뺄 수 있지만 키는 그때 안크면 못 큽니다
약 먹는거보다 꾸준히 운동하고 군것질 같은건 줄이는게 좋더라구요:) 음식 오래 씹어먹어면서 포만감?가지게하는것두 괜찮을거에요! 닌니랑 같은 나이여서 이해는 가는것 같네용ㅎㅎ
운동해서 다이어트 하는 건 괜찮지만, 영양분을 충분히 섭취하지 않으며 약을 먹는 것은 정말 잘못된 다이어트 방법이에요 ㅜㅜ 남들이 많이 한다고해서 따라해도 안 좋은 건 안 좋은거니 주의해줬으면 좋겠어요 ㅜㅜ
닌니야 너다이어트하니
왕!!! 영상 재밌게ㅛ다 영상 올려 주셔서 감사 합니다❤❤
언니ㅣㅣㅣㅣㅣ!!!!!!! 언니는 얼굴도 예쁘고 몸매도 좋은 데 !!!! 모가 쩌!!!!!!!!!언뉘는 말랐어!!!!!!(!진심)
왕!!!!!영상올라왔다!!감사히 재밌게 볼께요!!곧 입학인데 화이팅!!❤❤❤
따뜻한 응원 정말 감사해요^^
약 먹지 말고.. 식단 조절과 운동을 하셔야 해요..
만약 정 하고 싶다면 다이어트약 보단 건강하게 하는 게 좋을 것 같아요 운동으로 건강하게 빼는 거졍! 하지만 다이어트는 키가 안자랄 수 있기때문에 청소년때는 안하는게 좋을 것 같아요
약말고 운동이 최고죠 ^^
닌니언니 다이어트 안해도 예뻐❤❤❤❤❤❤😊
지금 다이어트하면. 지금 키가 20살키되요 성장판. 빨리 닫혀서 성인되면 골다골증등 성인병나요
성장기땐 절대 다이어트 노노 ^^
적극적으로 닌니 나이때는 절대 다이어트 반대 나중에 성인죄고 왜그때 않말렸냐고 그럴꺼예요
다이어트를 할수도 있지만 적당히해야하고 다이아트약은 더더욱 먹지 말아야하고 위험해요.. 운동을 열심히 합시다!
자기가 만족하지 못하면 충분히 다이어트할순 있는데 간식,야식 끊고 운동만 해도 금방 빠질거같아요ㅠㅠ 건강하고 천천히 다이어트하면 꼭 뺄 수 있을거에요💪💪
다이어트 홧팅
화이팅~!! ^^
@@ganni-ninni 네 저도 다이어트 하기위해 계단으로 가끔씩 올라가고 있어요
5:49 청소년도 다이어트 약 먹을 수 있죠! 유치원생들 빼고는 다 가능하죠!저는 초 1때부터 비만이였어서 그 때부터 모든 다이어트 방법을 다 써봤는데 안 되서 결국 초 1때부터 다이어트 약을 먹었었어요 현재 고 3인데 아직도 다이어트 중이랍니다...그러니 리흔님도 가능해요!
친절히 알려주셔서 정말 감사해요 ^^
아니예요^^제 경험담을 알려드린건데요 뭘!
즐거운 하루 보내세요!
청소년기에는 다이어트 약 함부로 먹으면 절대로 안 돼요… 아직 성장판도 닫히지 않았는데… 면역력을 키워야 해서 밥 많이 먹고 차라리 밖에 나가서 친구들과 놀거나 솜이랑 산책을 하러 다니면 됩니당!!
다이어트 약… 저도 중학생때 엄마 몰해ㅜ먹었었어요.. 그때 당시 몇일은 빠졌어요 몸무게가 근데 ..심하게 요요가 오더라고요.. 그때 시절 너무 스트레스가 많이 왔고 삶이 무기력해지더라고요 다이어트약 먹지 않고 건강한 다이어트 하는 리흔이가 되길 바래요
간니닌니님 재미있게 볼게요
재밌게 봐주셔서 감사해요 ^^
너무 재밌어요^^
재밌게 봐주셔서 감사해요 ^^
@@ganni-ninni 네^^
다이어트 무리 하지마세요 먹으면서 해요~^^♡♡♡
운동이 최고! ^^
그쵸 운동이 좋죠~^^♡♡♡
같은 나이로써 저거 부작용 진짜 심함. 다이어트는 할 수 있는데 저거는 진짜 아니임. 진짜로 학생에 알맞는 다이어트약 있다는건 진짜 쌉소리임. 살을 뺄려면 집에 있지를 말고 나가서 운동을 해.
저도 중1때부터 다이어트했는데요! 음..결론부터 말씀드리면 다이어트한다해서 친구들의 반응이 드라마처럼 와!존예!가 아니라는거 ㅎㅎㅎㅎ 자기만족은 너무너무너무 채워졌지만 전 중1때는 1일1식과 걸어서 하교하기,필라테스로 30%식단과 70%의 운동으로 뺏거든요...그렇게만해도 6키로가 빠지더라구요.다이어트약 없이도 식욕 잘 조절하고 운동하면 건강하게 다이어트가능해요ㅜㅜㅜ 중2말부터 저도 약먹었어요.운동하기 귀찮아섷ㅎㅎㅎ 근데 비싸기만하지 식욕조절없이 먹으면 하나도 도움안돼요 ㅜㅜ 그니까 그냥 운동70%,정수로 하루 1L이상마시기,밥은 하루 3끼 다 먹구 아침은 두부,두유,점심은 급식(아무거나),저녁은 아침이랑 똑같이.이렇게하면 진짜 잘빠지거든요..??이렇게 해보시는건 어떨까요??운동은 비타민신지니님 태연님,정국님루틴좋아여!!근데 닌니님...진짜 찐 팩트 알려드릴까요??닌니님 살 하나도 안쪘어요...대체 뺄곳이 어디있다고ㅜㅜㅜㅜ저는 작년에 비해서 6키로나 쪄서 한거지마안...뭐..닌니님 몸은 닌니님아 제알 잘알테지만 진짜 경험자로써 약은 먹지마세요ㅜㅜㅜ 부작용으로 저는 두통약을 달고살 정도 였거든요ㅜㅜㅜ 제발 닌니님은 그런일 없었으면 좋게써요..제 초등학생시절을 책임지시던 분이라 더 걱정되네요..그러지마요... 우리 건강하게 다이어트해요!화이팅!
아 그리고 리블리맘께서 말씀하신대로 야식과 간식 서서히 안먹기.제일 중요!! 야식 먹는거 방지하는건 그냥..일찍 자세요 ㅎ..그게 제일 좋아옇ㅎ 저도 요즘 그러는중인데 효과대박이니까 도전해보시길..ㅎㅎ... 이 오지랖 얘기 들어주셔서 감사합니다 ㅎㅎㅎ
다이어트 약 드시면 안되요.
성장에 방해가 될수있고
간니닌니 팬들은 모두
리흔이 언니가 지금이 젤 예쁘다고
생각할거 예요!
사실상 살은 어른때보다 어렸을떄 더 잘빠진다고 합니다.
하지만 어른들이 먹는 약과 보조제를 함께먹을 경우 어떤부작용이 있을지 모르죠ㅠㅠ
청소년기에는 영양소를 갖춘 식단으로 규칙적으로 먹고 운동과 물만 많이 마셔도 빠진답니다.
닌니 지금 너무예쁘고 귀여워용 너무 스트레스받지많았으면 좋겠어요!!
그리고 효소라는건 소화작용을 도와서 화장실을잘갈수있게 도와줘서 먹어도되지만 꼭 잘알아보고 먹기
결론:청소년기에 다이어트O
그러나 굶기X다이어트약X보조제X적절한 식단과 물많이 마시기 운동하기O너무 무리한운동X
우리모두 화이팅!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!❤
청소년도할수있다 다이어트하고싶으면하세요 닌니예쁘다 귀여워요
유튜브에 식단관리법 요요 없이 다이어트 하는법 등등 다이어트 영상들많이 있으니깐 그런거 보면서 해도 좋을것 같아요!
리흔이 언니 말랐어ㅠㅠ
다이어트 안해도돼!
알았지?ㅠ❤
즐거운 하루 보내세요!!
감사해요^^
닌니랑 동갑인사람인데요 살때매 스트레스 많이 받아서 30키로 감량했습니다 닌니는 지금 충분히 예쁘지만 본인이 다이어트를 원한다면 하는게 정말 좋은거같더라고요 건강에 해를 끼치지 않는선에서 저는 다이어트를 9개월동안했습니다 닌니도 다이어트를하게된다면 건강하게하시길
다이어트를 할 수는 있고 다이어트식 식단은 좋지만 약은 안 먹는게 좋을 것 같아요
맞아요~ 약말고 운동이 최고!! ^^
리흔이는 뺄 살도 없어요❤❤ 커가면서 예뻐지고 성숙해질테니 리흔이가 리흔이 그 자체를 사랑했으면 좋겠어요❤
청소년기에는 운동으로 빼는게 좋은것 같아요 이제 공부도 많이 해야하니까 체력 기르는김에 운동을 많이하면 조금씩이지만 빠질거에요! ㅎㅎ 다이어트 약은 좋지 않으니까! 운동이랑 사먹는음식말고 집밥만 먹으면서 공부하고 다녀도 살이 빠질거에요! 그리고 일찍자야해요! ㅎㅎ
마음은 충분히 이해하지만 약은 조심!
한의원에서 닌니 체질에 맞는 다이어트약 처방 한다면 어머님께서도 그나마? 안심 될듯 합니다.
알려주셔서 정말 감사해요 ^^
다이어트약은 의사하고 상담하고 먹어야되요
맞아요~ 약 말고 운동이 최고! ^^
영상 감사합니당
학생 때 다이어트는 할 수 있는데 약은 먹으면 절대 안돼요 보조제 한번 먹기 시작하면 보조제 없이는 살 절대 안빠집니당,, 또 성장기에 다이어트 하면 키 안 큰다고 하시는데 저는 학생 때 꽤나 빡센 다이어트 했는데도 평균키보다 한참 크거든요 솔직히 키는 유전 영향이 제일 커서 다이어트해도 클사람은 크니까 키 걱정은 안해도 될 거 같아요
저도 학생인데 다이어트 하려고 음식 조금만 먹고 땀 뻘뻘나게 운동 하고 있어용ㅇ다이어트 약 말고 건강하게 다이어트 하세요ㅎㅎ
안녕하세요 지금 중학생인데 솔직히 중학교가면 마른 애들이 너무 많아서 리흔이? 정도면 다른 애들보고 살빼야겠다는 생각을 많이 할거에요 그리고 사실 청소년이라 약을 먹는거 안좋지만 운동이랑 음식 먹는걸 줄여가며 다이어트 하는게 좋아요 ~! 카메라 때문에 더 부해보이는건진 모르겠지만 건강을 위해서라도 살 뺘는게 좋아요 ~!
친절히 알려주셔서 정말 감사해요 ^^
😊
감사해요 ^^
과도하게 성준이 좋지 않은 약을 먹으면 안되지만 건강하고 성분이 나쁘지 않는 걸 먹는 건 괜찬은것 같아요
다이어트 하는건 괜찬치만 너무 과한 다이어트는 안좋아요. 하는 방법. 1. 식사후 가볍게 움직이기. 2.단 음료 끊기. (한달에 한두모금 정도..) 3.따뜻하물 자주마시기! (살짝 뜨거울 정도!)
4.하루에 한번씩 몸무게 재기
5. 3일에 한번 반신욕 하기 (약간 뜨거울 정도, 적어도 가슴 위까진)
6,폭식후 살빠기 (다이어트 약없시)
7,밥은 무조건 현미밥
8.공복시간 유지! (16시간,근육 운동하기, 물은 마시기, 안먹는게 좋지만 배고프다면 견과류로 먹기)
9. 의식해서 움직이기
10.마사지해주기
11.하루에 30분 산책
12. 하루에 10분 3번 나누어너 운동
뽀나스)+폭식시 저녁은 샐러드로
이것만 해도 10키로가 빠지더라구요!
아참 변비예방도!중요!
저는 솔직이 변비만 탈출했는데 2~3키로가 빠지더라구요!
❤
다이어트약 먹으면 안되고 건강하게 밥먹고 운동해야해요ㅎㅎ
맞아요~ 운동이 최고! ^^
올해 14학생입니다.. 저도 다이어트약 복용 생각은 많이하는데 가격도 가격이고 그냥 간단한 운동이 진짜 나름 답인거같아요 그니까 약복욕은 가능한 안하는게 좋아요;)..
내일무슨영상나와요?
내일은 쇼츠가 업로드 예정이에요 ^^
내시경과인 사람이 댓글 남겨요, 다이어트약이나 변비약을 오래 복용하게 되면 대장에 대장흑색증이 생깁니다.
그래서 어릴때부터 먹지않는게 좋아요.. 대장 흑색증이 건강상 문제가 있는건 아니지만 나중에 안좋을 수 있습니다.
우와다이어트사다니우리도주세요우리엄마살쩌었어요네주세요구독해드리게요네
좋은정보 감사해요
어머!! 진짜요? 와우~ ^^
다이어트는 해도 되긴하지만 약같은거말고 운동으로 빼는걸 추천드려요 물론 무리해서 빼려고 하면 성장기에 않좋으니까 조금조금씩 빼는걸 추천드릴께요!!
오늘도 넘 재밌게보고갑니다❤❤😍😍 근데 리흔이 디이어트안해도 진짜 이쁩니다😍😍
다이어트 약 함부로 먹으면 안돼요.
ㅇㅈ
저거 마약임;;
맞아요~ 약은 함부로 먹으면 안돼요 ^^
8분전!!!!!
@@user-bs7hh1ft1z마약 ㅇㄹㄴ 마약이 뭔진 아냐 잼민아 ㅋㅋ;
리흔아 아직 살뺄 나이가 아니야 딱 건강이 중요할 시기니깐 잘 먹어! 건강이 우선
리흔이 정도면 다이어트 안해도 될거 같은데~
리흔 ❤❤😍
어멋! 하트 뿅뿅~ ^^
😘😗
저도 리흔이처럼 다이어트 할려고 매일 줄넘기 하고있어요 ㅎㅎ
1등이여!오늘 영상 감사해요!!
저희가 더 감사해요 ^^
다이어트 약 먹고 아플수 있어요
닌니야 닌니 나이땐 클 시기라 다이어트하면
키멈춰서 안돼! 닌니야 그리고 엄마몰래 다이어트약 사면 안되고, 함부로 먹어서도 안돼!
뺄 살이 어디있다구용...지금모습이 젤 이뿌고 보기 조아용
다이어트는 학생때 할수 있다고 생각해용!! 그래도 다이어트 약보다는 샐러드같은거 먹고 홈트 열심히 하는거 추천해영
리흔이생기브 브이로그편집해요?
리흔이가 바쁘다며 아직 편집 다 못했대요 ㅠㅠ
다이어트 알 되면 빨리 났다 영상재밌겠어요 너무 감사합니다
저희가 더 감사해요 ^^
잉..?리흔이가 살찐데가 어디있다고..
다이어트 약 함부로 샀다가 마약이면 어떡해여 조심하세여
뭐만 하면 다 마약이냐😊
혹시 모르니까옇ㅎ
리흔이가 다이어트 약을 먹는다구요?
안먹어도 되는데요 ㅠ
맞아요~ 엄마가 다 압수했어요 ^^
간니 는니
안녕하세요 ^^
아직 안나왔어용😢
청소년은 크면서 살이다 키로 가기때문에 안 빼도 되요 그리고 다이어트를 못참겎다싶으면 간식만 안먹고밥은 꼭꼭 씹어먹우면 저절로 다이어트가되요
재밌는 영상 항상 감사합니다
저희가 더 감사해요 ^^
다이어트약은 잘 알아보지않고 먹으면 부작용옵니다. 차라리 먹는걸 줄이고 운동을하세요.. 야식안하고,간식같은거 끊고요. 그리고,중1은 아직 다이어트할 필요없습니다. 일찍일찍 자고,밥잘먹고,밤 10시~새벽2시안으로 자면 키로가요.