ليه لازم تبدأ بالتأمل اليوم | مع طرق مختلفة للتأمل

اسمح لي أن أشاركك اليوم أهمية التأمل في حياتك إضافة إلى طرق مختلفة للتأمل لتساعدك على أن تبدأ اليوم بممارسة التأمل. ففوائد التأمل للصحة ولنوعية حياتك بشكل عام كثيرة ومتعددة ولا أريد أن يفوتك الأمر.
↓ استكشف الكورسات التي نقدمها في الاكاديمية (شاهدها من بيتك) ↓
drehabhamarneh....
↓ ولا تنسى تنضم لمجموعة التيليجرام لمحتوى حصري ومجاني ↓
t.me/DrEhabHam...
↓ أو كمّل معي المشوار بهدول الفيديوهات ↓
ﻣﺎ ﻫﻮ ﺍﻟﺘﺄﻣﻞ؟ ﻭﻛﻴﻒ يغير ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻟﻸﻓﻀﻞ؟
• ﻣﺎ ﻫﻮ ﺍﻟﺘﺄﻣﻞ؟ ﻭﻛﻴﻒ يغي...
ما هي أعظم معرفة بالكون، وكيف تحصل عليها؟
• ما هي أعظم معرفة بالكو...
من أنت بحقيقتك؟| حان الأوان لتوقظ حقيقتك
• من أنت بحقيقتك؟| حان ا...
-----------------------------------
Website: www.drehabhama...
Instagram: / dr.ehabhamarneh
Facebook: / dr.ehabhamarneh
------------------------------------
د. إيهاب حمارنة ليس طبيب ولا رسالة كن انت كيان يهدف لتقديم خدمات الطبية بأي شكل من الأشكال، يجب ألا يستخدم هذا المحتوى كبديل للنصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. استخدام أي من منتجات أو خدمات رسالة كن انت هي على مسؤوليتك الخاصة، بمشاهدة هذا الفيديو، أنت تتحمل المسؤولية الكاملة عن أفعالك وخبراتك ونتائج تطبيق المحتوى.
------------------------------------
احصل على نسختك من كتاب كن انت أينما كنت
bit.ly/35X0i2A
#حب_الذات #رسالة_كن_انت #إيهاب_حمارنة

[@riprightbodytight5231]

اهم شيء لا تتوقعو اي شي من التامل... فقط اشعر بكل لحظة ولا تنتظر النتائج

[@ekhlasshivan4481]

💖

[@yaraali5194]

m.facebook.com/story.php?story_fbid=4166293470069320&id=100000661243112

[@user-nu4hn8di8i]

نعم هو بيخليك في حالة الحضور

[@abdelkrimnedder6381]

اعتقد اننا كمسلمين نعرف ان كل الأنبياء اختلو وتاملوا قبل أن تتجلى لهم الرسائل شكرا ليك ايهاب ممتنه

[@bicepsandmedicine210]

لبالظببببط هذا الي اريد اقولة

[@lhssenlmoutaouakil559]

السلام عليكم بعض الأحيان أشعر بألآم في الرأس توتر في الرأس ولكن لا أشعر بمشاعر القلق و الخوف في جسمي رأسي عامر ببعض هرمونات التوتر و الخوف أنا الحمد لله بالاستغفار و الصلاة على النبي صلى الله عليه و سلم معدل الأفكار نقص و حتى الألم ينقص وأنا كنت أطبق meditation التأمل أو تدريب الوعي نفس التمرين فاكتشفت أن له جانب مظلم و بالفعل إختبرته بعد شهور من ممارسته بدأ يأتيني overthinking كثير و dark night of the soul فقد القيمة في كل شيء بدأت تأتيني suicidal thoughts ... و قطعته بعد سنة و شهرين تقريبا من ممارسته و بدأت أتوكل على الله أكثر بدأت أصلي قيام الليل فهو عجيب قربة من الله عز وجل و لذة لم أكن أتصورها و ساعدني الله سبحانه كثيرا من تخفيف هذه أعراض أنصحكم بالتقرب من الله سبحانه كما جاء في القرآن و أمرنا به و اتباع سنة أعظم البشر محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم و قوموا الليل فهو الطريق الأقرب إلى الله سبحانه و تعالى و ليس التأمل هذه الممارسة ما أنزل الله بها من سلطان لها أعراض جنبية مؤلمة و الله رحيم و رؤوف بالعباد أمرنا بإقامة الصلاة و لن تجدوا أجمل من الصلاة فأرجو ألا تغترو بهذه الممارسات التأمل...

[@lhssenlmoutaouakil559]

و الأنبياء كانو يتفكرون و يتأملون في خلق الله لتعظيم الله سبحانه و تعالى

[@saidsghir3704]

@@lhssenlmoutaouakil559 أرجوك حبيبي انا اتامل و اركز على تنفسي يعني عادي ما به ضرر صح

[@Venusbgirl]

@@saidsghir3704 طبعا عادي

[@ballonlove]

بالنسبة لي أفضل و قلت للتامل هو قبل صلاة الفجر بنصف ساعة ..يعني تصلي ركعتي قيام الليل و لما تنتهي تظل جالس على السجادة و انت تتامل في ملكوت الله ( الملائكة و الجنة و عالم الغيب ككل ) تامل في صحتك التي انعم الله عليك بها ..في وجودك و في انك مخلوق واعي روحا و جسدا , حاول ان تجعل روحك تتصل ببارئها ، قوي علاقتك مع الله و ستجد النتائج سريعا

[@range5079]

بالضبببططط تحس انك عايش في الجنة ✨

[@ey2d0210]

ان كنت تصدق معتقد ما او تعتنق ديانة ما فهذا سيكون عائقا في رحلتك للاستنارة لانك لا تعلم ان كانت هذه المعتقدات صحيحة او صائبة ، فقط تتبعها لانها ديانة مجتمعك ، لو انك كنت من عائلة مسيحية لكنت مسيحي ولكنت تتأمل في يسوع ..

[@range5079]

@@ey2d0210 كيف لي أن أتأمل وأشعر بشخص مصلوب مُهان مشتوم منبوذ مقتول شاتم وشارب للخمر قليل الذكاء خوّاف ضعيف وليس معروف أصله من فصله واتي وادعّي أنه هو خالقي وربي وقدوتي ؟؟
ويا اخ هنالك مقولات إسلامية كثيرة تقول ادرس الدين ثم العلم لأن العلم مبني على الدين وليس الدين مبني على العلم والمقصود هنا بدين الإسلام اما معتقدك النصراني أو مثل ما تزعمون "المسيحية " كله خرافات وروايات ليست معروف أصلها من اين وانتقادات من أين مكان وكل طائفة مختلفة جذريا عن الأخرى ..
فقط أريد أن أقول الله يهديك لدين الحق، عندما تروج للمسيحية فواللهِ الذي نفسي بيده الناس يضحكون عليكم راجع نفسك وامورك

[@ey2d0210]

@@range5079 انا لست مسيحي يا اخ ولم اروج للمسيحية ، انت فهمت قصدي بشكل خاطئ تماما

[@range5079]

@@ey2d0210 اجل ماذا ؟

[@user-gf9xr8kr4w]

انا بفضل الله بدأت تأمل من اسبوع واصبح عندي ارتياح في الأفكار بطريقه افضل واحساس بالقرب من الله... شكرا لك دكتور إيهاب انا ممتنه جدا بالتامل والصفاء الذهني

[@saidsghir3704]

في تحسن؟

[@husamalbayati4433]

كيف نطبق التامل يعني نفكر بماذا انا ليس لدي اي معلومة عن التامل وانا بأمس الحاجة له

[@SAJJAD12963]

​@@husamalbayati4433 الفيديو عن شو بيتكلم؟؟؟

[@husamalbayati4433]

@@SAJJAD12963
عن التامل والتقرب من الله عزوجل

[@SAJJAD12963]

@@husamalbayati4433 انا اعرف يا ذكي اني جاي اكلك انو الفيديو جاي يحجس عن شلون تسوي التأمل وانت جاي تكول كيف نطبق التامل ومدري ايش

[@Ranarana-et8ql]

التنفس شهيق وزفير ، الكلمة اسماء الله الحسنى بما يتناسب مع وضعك الرحمن الكريم الرزاق ، الخيال 🌸

[@Quran_Word_Of_Allah]

لاتخلطين المفر ملوتهم
بالاسلام
لا اطيعينهم لاتكفر

[@user-zv1ce6ql1h]

انا من صغري امارس التامل وماكنت اعرف انه مفيد سبحان الله انا اجذب كل مااريده في هذه الحياه الحمدلله ويارب تشوف تعليقي انت جميل جدا ❤❤❤❤

[@semasamir3068]

ممكن تعلمنا الطريقه الله يجزاك خير

[@Lophy532]

من اهم انواع التامل بنظري واللي بتوطد علاقتك بالله عزوجل
هي انك تعمل تاملات اسماء الله الحسنى وتستشعر معانيها ولما تنطق اي اسم بتشعر بكميه طاقه رهيبه
انصح الكل فيه

[@user-gb5yf1dy4s]

بارك الله. فيكم

[@azzaibrahimIbrahim]

Its loloy بارك الله فيكي بس انتبهي اسماء الله الحسنى ليست هي ٩٩ يعني هذه المزكوره ليست حقيقيه مثلا العدل هو ليس من اسماء الله الحسنى أرجو ان تبحثي اكثر في الموضوع

[@user-ll2tt3rp2f]

@@azzaibrahimIbrahim شرح وافي لأسماء الله الحسنى وصفاته الفضلى للدكتور النابلسي.

[@magyz9470]

@@azzaibrahimIbrahim
هل شاهدت حلقة احمد عماره؟😊

[@azzaibrahimIbrahim]

Magy Z ايوه شاهدتها

[@RababAlhunaidi]

كل الشكر لعطاءك💕💕

[@ssmm4808]

شكراً من القلب❤️🇸🇦

[@yaraali5194]

m.facebook.com/story.php?story_fbid=4166293470069320&id=100000661243112

[@Ieman661]

روبي 😍

[@omayma2460]

حبيبتي روبي هون 😍😘❤

[@zezozozo8347]

روبيييي 🥺🥺🥺🥺🥺 احبج

[@asmaaasmaa5750]

سبحان الله بدأت التأمل من3أشهر تقريبا وحسيت بالراحة فيه وكانني اتكلم مع الله وأطلبه وهو أقرب الي من حبل الوريد نعم شكرا يا أخي عندك افكار جميلة وروحية😇💖

[@saidsghir3704]

كيف كنت تتامل صديقي

[@asmaaasmaa5750]

@@saidsghir3704 قبل نا انام ابدأ في التفكير وأحمد الله على نعمة الصحة على يدي ورجلي على جميع الاعضاء التي تعمل ليل نهار من أجلي واطلب الله على الأشياء التي اريدها أن يحققها لي وكأنني انظر الى السماء والنجوم والكرة الارضية والمجرة والوقت يمر بسرعة وكانني تاملت فقط ربع ساعة واحس برضى واشباع روحي وانام بسلام

[@yaraali5194]

m.facebook.com/story.php?story_fbid=4166293470069320&id=100000661243112

[@ahmedrehouni7966]

اعطينا ما هو عملي، الطريقة العملية

[@youssefking1454]

@@asmaaasmaa5750
بس كلي انت تعرف محمد مصطفى لين صرت اشك بيك من متابعينه طبعن اني من متابعينه

[@aseelalbanna3756]

أنا مدمنة تأمل ..ما بقدر اعيش يوم بدونه والنتائج رائعة ..لازم كل الناس تعرفه 🖤🖤🖤

[@alimohammad9600]

كيف اقدرتي تصفي ذهنك وتنسي مشاكلك وتلغي التشتت اللي بالافكار والعقل وقت التأمل؟؟

[@user-vs4xv9rz3c]

@@alimohammad9600 ركز على التنفس العميق احسن طريقة

[@saidsghir3704]

@@user-vs4xv9rz3c اخي أرجوك يقولون يسبب مس أو مشاعر جد سلبية في الاول صح

[@user-ouss]

شو استفدتي ؟!

[@saidsghir3704]

@@yamansalem7173 اختي انت حصلتي على نتائج من تامل

[@user-wl4of6yk8r]

انا صار لي اربع سنوات اتأمل والنتائج رهيبه هدوء وثقه و حياه مرتبه وبهجه وكل شي تتوقعه إيجابي يجي من التأمل

[@user-kj7mt4eq4s]

سلام عليكم انا صرلي خمس ايام بعمل تأمل تجاوزي عم حس بقلق وتوتر وخوف وسواس كمان هل استمر ؟

[@user-wl4of6yk8r]

@@user-kj7mt4eq4s في البداية يكون التأمل صعب وماراح تهدأ افكارك مع كثرة الممارسة راح تتصل بحقيقتك وتستمتع بحياه حلوه

[@user-uc4vq4sv1p]

​​@@user-kj7mt4eq4sااستمررري باسماء الله الحسنى❤

[@user-pt3ls2jj7i]

‏حافظوا على قول : لا إلہ إلا أنت سُبحانك إني كنت من الظالمين ، فإن أولها توحييد وَ اوسطها تسبيح ، وَ اخرها أستغفار🌺🍃

[@user-fb2zv3xg8j]

أحنا كمسلمين القرآن الكريم هو تأملنا وصفاء نفوسنا...نور على نور وشفاء لما في الصدور

[@kimmaissa3225]

بطبع هاد شي ضروري واساسي لايمكن استغناء عنه لكن هاد ما يعني انو ما نكتشف اشيلء جديدة تفيدنا او نعمل تاملات فهاد بلاخير مو حرام بلعكس الله بجازينا لانو عم نهتم بأنفسنا

[@user-td8kv2iy1z]

طيب شوفها حلال ولا حرام لن في ناس يقولون حرام

[@shaimaaalaam55]

اللي يقولك حرام ده مش عاوزكم تفكروا عاوزكم زي القطيع عميان

[@CARAMELTV]

الفيديو جميل جدا ، شكرا ايهاب... انا لما بدات التأمل ، في البداية كنت اركز في التركيز والتنفس واتفاجأ اني نمت وبدأ احلم 😌😌😌🌞🌞🌞🌞

[@iraqleaderqueenoffuture]

هههههههه

[@anasscharid7372]

Hhhhh

[@seedsofhope8643]

😹😹

[@yaraali5194]

m.facebook.com/story.php?story_fbid=4166293470069320&id=100000661243112

[@fr1714]

اركز في تركيز🤔😂😂

[@idirtekentart9046]

تحياتي لك اخي من الجزائر اسلوبك رووووعة بارك الله فيك

[@nirobismark4133]

تحيا الجزائر

[@esraayassin7642]

أنوي السماح لنفسي بممارسة التامل ك روتين يومي بكل سهولة و يسر و لطف و أفضل احتمال

[@user-hd9hk9kk4d]

شكرا دكتور بعد ماشفت الفيديو تأملت ولاول مرة في حياتي والحمد لله احسست اني اسبح في ملكوت الله بحيث بكيت من شدة الخشوع
شكرا لله ثم لك

[@Norahouv]

كلام مهم مررة 👏🏼
بدأت أبني هذه العادة الرائعة من بداية السنة.. كنت أحرص يوميا إني أتأمل أو حتى شبه يوميا.. جربت كم نوع من التأمل وأكثر واحد حبيته ولقيت نفسي فيه هو الخيال.. جدددًا ممتع ورائع ويغمرني بمشاعر لطيفة خلتني أعرف التأمل الحقيقي وأشوفه من منظور ثاني ❤️
بالخيال أجلس أتخيل إني حققت اللي أبغاه بحياتي وأتخيل نفسي سعيدة وأضحك على طول وعايشه بمكان وسط الطبيعة والمناظر الخلابه.. وفعلًا لما صرت أتخيل بهذا الشكل ألاقي نفسي منسجمه كثير مع التأمل والأفكار المشتته شبه معدومه وطبعا ما أحكي لكم عن كمية الراحة والطمأنينة اللي أحسها أثناء وبعد التأمل ويصير يومي يمشي بشكل يسير وجميل وأكون راضيه عن يومي وعن إنجازاتي فيه
طبعا وهذا كله وأنا بس أسويه من ٦ إلى ١٠ دقايق! لا تفوتوا على نفسكم هذه الراحة والمشاعر اللطيفة.. كتبت تجربتي بنية ممكن أحد يستفيد منها ويشوف نتائجها على حياته
تحياتي للجميع 🙏🏼

[@user-xl4tc4bh3n]

شكراً حبيبتي

[@acreative6885]

حتى أنا كنت أمارس التخيل بس ما أدركت أنه هو أيضا نوع من التأمل

[@yamansalem7173]

حتى مع التخيل لما يكون تردد الطاقة عالي بتحول لجذب

[@manalbs5666]

@@yamansalem7173 صح

[@sarachahboune4851]

الله يخليلك ابنك و يخليك الوا تسلمي خالة

[@DrSuzanaHajjar_369]

التأمل
قبل أن تعرف كيف تتأمل يجب أن تعرف فوائد التأمل، للتأمل فوائد كثيرة نذكر منها:
1 - إصمات فوضى الأفكار، حيث أنه من المعروف علمياً أن التركيز على التنفس يمنع العقل الباطن من عمل إسقاطات للأفكار.
2 - مع التدريب المستمر يشعر الإنسان بزيادة قدرته على التحكم فى أفكاره و أنها لم تعد تنساب بلا تحكم مثلما كان يحدث فى السابق.
3 - التقليل من حدة ضغوط الحياة و ضغوط العمل.
4 - بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مستمرة، تهيئة خلايا الجسم لكى تتفاعل بشكل أكبر مع العلاج الدوائى.
5 - بالنسبة للطلاب، زيادة القدرة على الفهم و الاستذكار.
6 - زيادة نشاط و حيوية الجسم.
هكذا... و المزيد و المزيد من الفوائد التى لا تُحصى التى من الممكن ان تكتسبها عن طريق التأمل.
" مدخل للمبتدئين فى فن التأمل بعيداً عن التعقيد "
التأمل هو رحلة إلى الداخل. إلى أعمق أعماق النفس. هدفها التعرف على الذات الداخلية.
1 - إجلس فى اى وضع مريح لك.
2 - إغلق عينيك، فالعينين هم بوابة العقل.
3 - إفتح شفتيك قليلاً.
4 - إبدأ العزف:
- الشهيق من الأنف، و الزفير من الفم.
- ركز على حركتى الشهيق و الزفير. هذا هو جوهر التأمل. و كلما اتتك أى أفكار فقط قم بجعلها تمضى و أعد تركيزك على حركتى الشهيق و الزفير.
- لابد أن يكون التنفس طبيعياً و ليس مُجبراً و للتأكد من ذلك تأكد من فتح شفتيك قليلاً طوال مدة الجلسة.
- يوجد خطأ شائع عند معظم ممارسى التأمل و هو أنهم أثناء الشهيق يقفلون شفاههم و أثناء الزفير يقومون بفتحها و هذا يؤدى إلى تشتيت الإنتباه بالإضافة إلا أن ذلك الأسلوب يجعل التنفس مُجبراً و غير سلس.
5 - فى بعض الأحيان و خاصة بالنسبة للمبتدئين من الممكن أن تشعر أحياناً بهذه الأعراض:
- صداع طفيف فى الجبهة.
- ثقل فى الجسد.
- نزول دم فاسد مع " المخاط أو البلغم "
لا تقلق فأنت على الطريق الصحيح. فالسبب الرئيسى لهذه الأعراض هو ان مسارات الطاقة تعيد تجديد نشاطها بعد فترة جمود كبيرة، و أيضاً بسبب أن الطاقة الكونية التى يكتسبها الإنسان خلال الجلسة تقوم بتصحيح و علاج النتوءات فى الجسد الطاقى و هذا ما يؤدى فى بعض الأحيان إلى ثقل فى الجسد. و مع الانتظام و الممارسة اليومية المنتظمة لمدة 20 دقيقة كبداية ستنتهى تلك الأعراض خلال فترة زمنية قصيرة جداً.
6 - مع التمرس و الإستمرارية ستجد أن المدة التى تقضيها تتزايد بشكل طبيعى حيث أنه من الممكن فى البداية للنسبة لبعض الناس أن تكون مدة جلستهم لا تتعدى الخمس دقائق.
7 - بعد إنتهاء الجلسة:
- قم بتحريك أطرافك لمدة 10 ثوانى.
- إفتح عينيك.
- إشرب كأس من الماء
" قواعد ذهبية "
1 - كن كالماء...... ركز على حركتى الشهيق و الزفير. هذا هو جوهر التأمل . و كلما اتتك أى أفكار فقط قم بجعلها تمضى و أعد تركيزك على حركتى الشهيق و الزفير.
2 - " تنفسك هو مُعلمك "، و عندما أقول مُعلمك فأنا أقصدها بالمعنى الحرفى. ركز على حركتى الشهيق و الزفير طوال مدة الجلسة.
3 - لا تنتظر نتيجة من التأمل، تأمل حباً فى التأمل فقط و ستفاجىء بالنتائج الجيدة.
4 - حافظ على شفتيك مفتوحتين قليلاً طوال مدة الجلسة لأن الغلق و الفتح يشتت الانتباه.
5 - عدم السير فى درب التأمل وحيداً و إهمال العبادات.

[@user-gk7rj7gk4p]

شكرا

[@Monica-qr9vz]

شكراً على المعلومات.

[@user-td8kv2iy1z]

يا عالم انتبهو ترا في ناس يقولون انها حرام

[@fa_smi91]

​@@user-td8kv2iy1z هوه شنو الحرام غير بس دا اتنفس شهيق زفير دبطلوا خزعبلات رحمه لدين امه محمد

[@user-td8kv2iy1z]

@@fa_smi91 ياخي تأكد احسن لك وابحث في اليوتيوب وبتجد الجواب ان شاء الله

[@gannaty77]

شكرا دكتور فيديو جميل
اعتقد الصلاه في خشوع والتركيز في معاني الكلمات هو تامل ٥ مرات باليوم للمسلمين وممكن كمان الاستغفار بالقلب

[@amnaabassi3892]

صدقت
اللهم اني اسألك ان تجعل الجنة من نصيبه او من نصيبها

[@havenlym6650]

@Hamoud Ali ليش

[@aleepaleep6866]

@Hamoud Ali اذا في ناس ماعملوا كانت صلاتهم صحيحة يعني امرين
مو الغلط بالصلاة الغلط بالناس المطبقة لها بشكل خاطئ
و اذا مجموعة صغيرة ما طبقت الصلاة صح مو يعني انو كل المصلين والصلاة خطأ
الصلاة بشكلها الصحيح أحلى تأمل
حيث لازم بالاطمئنان بكل خطوة فيها
واذا التأمل العادي الناس ما عرفت تطبقه هل الغلط بالتأمل ؟ شو رأيك؟

[@ib6661]

حمود علي @Hamoud Ali
لا تجعل من العبادة عادة ، فالصلاة ليست مجرد حركات وكلام محفوظ بل فيها خشوع واطمئنان ، فا لو كانت حركات وكلام محفوظ لماذا قال النبي صلى الله عليه وسلم للرجل الذي لم يتطمئن في صلاته صل فأنك لم تصلي.. وبعد ان عاد صلاته ثلاث مرات قال للنبي علمني فقال له النبي (( إذا قمت إلى الصلاة فكبر ، ثم اقرأ ما تيسر معك من القرآن ، ثم اركع حتى {تطمئن} راكعاً ، ثم ارفع حتى تعتدل قائماً ، ثم اسجد حتى {تطمئن} ساجداً ، ثم اجلس حتى {تطمئن} جالساً ، ثم اسجد حتى {تطمئن} ساجداً ، وافعل ذلك في صلاتك كلها )) ،،، واسأل الله ان يهديني ويهديك ويهدي المسلمين اجمعين❤️🌹

[@dinaishfaq]

يختلف

[@hannahibrahim184]

بعد سنة من تاريخ الفيديو و مثلها من التأمل ظهرتلي تدريجيا كل النتائج و الفوائد المذكورة في الفيديو ، شكرا من القلب ♥️

[@sbr3472]

اختي هل كنتي تتأملي يوميا وكم المدة

[@hannahibrahim184]

@@sbr3472
لا ليس بشكل يومي ، رغم أني حاولت ان التزم يوميا و لكن كم مرة في الإسبوع و احيانا اسبوعين متصلات ثم اقطع و اعود ، و جربت أنواع مختلفة من التأملات و رغم ذلك حصلت لي فوائد التأمل الحمد لله بالتأكيد لو كنت أتأمل كل يوم لتضاعفت الفوائد ، و لا زلت أتأمل حتي الآن 🌷

[@mustafadoh5233]

والان ؟

[@user-kj7mt4eq4s]

سلام عليكم انا صرلي عم اعمل تأمل تجاوزي لمدة خمس ايام عم حس بقلق وتوتر وتفكير سلبي وسواس كمان هل استمر ولا اوقف ؟

[@bibalagh3747]

انا بديت التامل مش من فترة طويلة لكن حسيت التوازن في التنفس تاعي و افكاري اصبحت منطقية وعقلي اصبح يشتغل اكثر وبدات اكتشف نفسي واكتشف مواهبي نتمنى نوصل للمرحلة لي راك واصلها في التامل واكثر حاجة مهمةفي هذه الحياة هو استغلال الوقت

[@farahmohamme8392]

كيف طريققة تاملك

[@nadiamaliki5074]

انا جربت التأمل منذ سنة تقريبا و أواصل الى حد اليوم و طريقتي جد بسيطة و هي بذكر لا اله الا الله في الباطن مع اغماض العينين و جلسة مريحة لمدة نصف ساعة كل يوم و الحمد لله صار معي كثير من التجليات في حياتي مهمة اما في جسدي صحتي متوازنة احسن بكثير و افكاري في نمو و ارتقاء بامتياز حتى قراراتي اصبحت في محلها كذالك تجليات في رغباتي حققت جزء مهم منها و هذا بفضل الله تعالى فقط الدوام بالتأمل يعطي راحة و انسجام كبيرين بل هائلين .....انصحكم ايضا بالقيام بها و كل على ذوقه ....بالتوفيق للجميع

[@demoweb6722]

جزاك الله خيرا

[@saidsghir3704]

ممكن اتامل وانا مستلقي

[@user-kz9cr2zi3c]

ماشالله. موفقه يارب❤️ممكن توضيحين اكثر طريقة اللي استخدمتيها للتامل ؟؟؟

[@nadiamaliki5074]

@@saidsghir3704
لا يفضل جالس و مستقيم الظهر

[@nadiamaliki5074]

@@user-kz9cr2zi3c
تجلسين على كرسي او كنباية و مستقيمة الظهر الرأس مرفود عادي ثم تغمضين عينيك تأخذين شهيق من البطن و زفير ببطئ من الأنف 3 مرات ثم تقولين بسم الله و تطلبين من الله ان ينزل عليك الانوار الى قلبك ثم تقومين بذكر لا اله الا الله في باطن قلبك ..بمعنى لا تحركين حتى لسانك ذكر من عمق القلب مع تخيل عمود. من نور ينزل على رأسك و يدخل الى كافة اجزاء الرأس الحلق ثم القلب و البطن بعدها تنتهين الى منطقة الجذر اي منطقة الجنس فقط... لا تتحركين مدة نصف ساعة مع الذكر المتواصل ..
معلومة مهمة: هذه الجلسة تسمة تمرين التدفق المالي تمارسينه كل يوم و اذا انقطعت يوم لا بأس لكن لا تتجاوزين اليومين عن الانقطاع و تعاودين الجلسة و ذالك للإستفادة منها و يبدأ ظهور تجليات ابتداءا من 3 شهور ...موفقة ان شاء الله

[@aseelalbanna3756]

تأمّلوا .. تتقدموا , التأمل سيمنحكم نعمة عظيمة تتجسد في اكتشافكم لما بجواركم من خير وجمال. سيجعلكم تبتكرون صيغاً جديدة للإمتنان. صيغاً جديدة تخترعونها من عدم. قد لاتغيّر العالم لكن حتماً ستغيّر حياتكم ونظرتكم إليها.

[@fatimaalameri9501]

@@lamgharimohammed373 عادي بأي مكان. اهم شيء يكون مكان هاديء ومريح

[@rokiaebrahim]

كلام جميل والله❤👌👏

[@jayalshehri7519]

فكرة (مانترا) تكرار كلمة معينة مثل التسبيح و الاستغفار أو ذكر اسم من أسماء الله الحسنى

[@guestonyoutube7875]

I love when i meditate and pray especially when im gazing at the sea or the moon. i feel recharged. Honestly that's the only way i forget about my thoughts for a while.

[@fafasad167]

شكرا جزيلا وجزاك الله خيرا كثيرا

[@bimath8320]

انا بديت اتامل لاني لاحظت بالفعل بان افكاري صعب اوقفها، حاليا اتدرب و يكفيني احساس باني اقدم شيء لحياتي شيء راح يخليني اقدم للعالم اكثر ، شكرا لك دكتور

[@yusif_al-shikh]

ما تحتاج غير نفسك ونفسك موجودة طول الوقت ❤️

[@pinkheart2]

وربك موجود ايضا

[@alexanderabdlrhman5767]

اكبر دليل على أن ايهاب حمارنة واحمد عمارة يودونك للالحاد

[@Power-rb3xo]

بلشت تأمل من أسبوع فعلا حسيت الفرق في طريقة تفكيري والغريب بدأت اتدكر اشياء كنت ناسيها حتى أني تذكرت كود الفيزا كارت القديمة مااستعملتها من سنين فجأة تدكرتو رغم أني من زمان نسيتو

[@user-kj7mt4eq4s]

سلام عليكم انا بدأت التأمل التجاوزي صارلي ٥ ايام عم حس بقلق وتوتر وسواس كمان وخوف هل استمر ولا اوقف وليه هيك بصير معي ؟

[@mohmedabdo5833]

​@@user-kj7mt4eq4s كمل المشاعر ال جواك بتطلع

[@sarahfs591]

اي مكان تقدر تتامل فيه لانك فقط محتاج نفسك ❤

[@chrifakhiali4994]

تراءالي ان الخشوع في الصلاة هو ارقى تأمل تأملوا فيها

[@olamagdy9162]

بدأت تأمل من امبارح
لمده ربع ساعة وحسيت فعلا بصفاء ذهن وسكون جميل
ان شاء الله راح استمر واطيل المده قدر استطاعتي

[@omazoozazooz908]

التأمل هو انك تنظر الى حولك وتشوف مخلوقات الله وعظمت الخالق اما التأمل وانت مغمض عينك هي عبادة هندوسية

[@osamagamal177]

يا سبحان الله ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@sema2783]

اجمل شئ في الحياة هو ان تتمكن من السيطره على نفسك وان تتحكم في طريقه تفكرك
ف شكرا د.ايهاب لانك منحتنا هاد الجمال 💙

[@mamaawatf]

اللهم بلغنا رمضان ..
*🥢أتدري مَعنى أن يَهبَك اللّٰه القُرآن
🩸▪️ويأذن لك بتلاوته رَغمَ حشرجَة صَوتِك ،
وَقِصَر أنفاسِك ، وتعثُّراتِك في التِّلاوة ، وَ بُطئك في الحِفظِ ، وَقلّة فِهمِك للآياتِ ، وَعَجزِك أحيانًا عَن التَّفريق بينَ المُتشابهات!
🌵▪️ أتدري مَعنى أن تَحفظ المَلائكة صَوتك ، وتُميّز تِلاوَتك مِن بين آلاف التِّلاوات، وتُحبُ قراءتِك في التفخيمِ والقَلقَلة!
🌵▪️ أتدري مَعنى أن يُكافئك اللّٰه حتَّى على الصمتِ بين الآيات ، حتى ذلك النَفسُ العَميق الذي تأخذه لتُكمل التِّلاوة ؛ تؤجر عليهِ.
🌵▪️أتدري مَعنى أن يُحَببك الله في ما يحب؛ لِأنَّهُ يُحبّك ، وَيجتبيك أنت تحديدًا لتجلس مع كلامه لأنّه اصطفاك وَيُريد أن يُدخلك الجنّة !
*🪨 فَلا تَستَسلِم ولا تَترُك هذا الطّريق.*
*🪨 واعلم أنَّ ثَمرة الثّبات على القُرآن*
*🪨 عَظيمة،فاشدُد عليهِ لأنَّك*
*لا تَملُك وسيلة أمان غَيره.*
حب حروف القرآن .منهجى تصحيح تلاوة جزء عم
من سورةالاخلاص الى سورة الضحى
بتفسير مبسط
ruclips.net/p/PLd3TV9qozjtRTdlEcvkN-SbzpBeIQbyI_

[@user-vd4iu5pk8l]

بارك الله فيكم ❤️

[@abdullrahmanzaki2074]

جلسة تأمل ،، مع إسماعيل فؤاد قاسم👏
تمرين متعة الصيام ،، مع د.أحمد عمارة💪
.سنة سعيدة عليكم😁💝

[@onlysaud1]

الفيديو هذا لو شفته قبل فترة ما كنت راح اقتنع فيه لكني بما اني قررت امارس التأمل من يومين بس حسيت بفرق، فعلاً التأمل ضرورة واي واحد عنده قلق او توتر او تشتت مارس التأمل وراح تشوف التغيير بنفسك، العملية مو سهلة بالبداية لكنها برضو مو مستحيلة.
تحياتي لك

[@beworld1542]

كيف مارست التامل شو الطريقه

[@gracesabbagh1399]

التأمل... رجوع لبيتك الداخلي.......بالتنفس والإحساس بهذا الجسم ......اسكن بهذا البيت....سكون سلام امان🌱💚

[@AliSalman-ye9sq]

شكرا ألك أنت د. إيهاب
رح أبدأ تأمل إن شاء الله
كل مرة بتشجعني لأعمل تأمل♡♡♡

[@aliemad4390]

لننظف أنفسنا بالتأمل 🧘🏻

[@R_i0]

فعلا

[@inessdjem6485]

ايهاب افضل ما حصل لي في حياتي ، بدأت أتابعه من سنة 2020 وقت الحجر الصحي و أثر علي بشكل كبير جدا ، صرت أكثر هدوء و أكثر توازن ، قدرت اتخلص من جزء كبير من القلق و الخوف و الانفعال، صرت استشعر النعم في كل الأشياء الكبيرة و الصغيرة و أهدافي صارت واضحة أكثر ، ممتنة لك دكتور ايهاب و لرسالتك لي عم تغيرنا كل يوم ❤

[@zahraaal_q4079]

الحمد لله اللي جعلني مدركة للتأمل وفوائده ❤️

[@Quran_Word_Of_Allah]

لاتكفرين مو هذا

[@maabatta558]

الحمد لله بديت التأمل من فتره وفعلا حياتي تغيرت جدا بعده 😍

[@saidsghir3704]

ممكن تجربتك

[@djamelboukefous8916]

سلام الحمد لله عملية التأمل أمارسها كثيرا خاصة مع الفجر دادما انظر إلىل
السماء واغمض و اركز في اعظم كلمة وقوة في الحياة وهي _الله _ او بالليل مع النجوم وسواد الليل بحس انني اسافر في عالم الروح والحرية والكون التأمل يعطي راحة وقوة في نفس الوقت بالتأمل ارتاح واجدد طاقتي بالتأمل تقطع مع الواقع و ترجع اليه بافكار جديدة حتي في ديننا التأمل عبادة وعرفان لقدرة الله حتى التأمل في الكعبة والنظر اليها بعمق تأمل النظر إلى عرض البحر تأمل الغابات الجبال والله حتى ناطحات السحاب أضن ان الوقوف من فوقها او تحتها والنظر اليها بنظرة عميقة تظهر وتعتبر تأمل في انجازات الإنسان عبر العصور

[@Choukriimane57]

انا من اول السنة بديت التأمل شئ جميل اثرها على حياتي كبير

[@vo10]

اليوم الصبح قررت ابدي اتأمل وعرفت قناتك ولقيتك منزل هالفيديو المساء 🙂❤️

[@mouadskills3396]

شكرا دكتور ❤️❤️، وياريت تعمل لنا فيديو عن الكاريزما✌️🙏
ليبغى يضغط جيم لكي يوصل الدكتور❣️❣️

[@omar-xf3ls]

روووعة دكتور ايهاب 😍 .... دائماً التدريب يصنع الفارق بكل جانب من جوانب حياتنا ... لك كل الحب والتقدير ❤️

[@mahaabdalla5699]

قبل فتره ليس بالبعيد دخلت قروب يعرف بروح في الفيس بنفس المفهوم التنميه البشريه ومواضيع كتير عن الذات وتطويره فاجئني فيديو لدكتور ايهاب عن حب الذات وهنا كانت الاطلاقه وبعدها فيديو السلام الداخلي وكانه يعلم ما اعانيه .. لك منا كل حب واحترام

[@NanaHussein132]

مظبوط انا جربت ولاحظت الفرق بأمل يزيد تركيز

[@monfrancais8586]

شكرا لك أخي إيهاب.استفدت منك الكثير🙏.جزاك الله الخير

[@ibtisaamrahma253]

مارست التأمل يدافع الفصول بعد اصراى مريم نور على اهميتواخترت تامل المانترا IAM.لمدة 20دقيق صباح و20دقيقة مساء بعد ثلاث اشهر من الممارسة المستمرة حذثت معزجة بالنسبة لى انا عندي خمول الغدة
الدرقية وكنت اعاني من تعب مزمن يكاد يكون اعاقة بالكاد اقوم بابسط الواجبات تجاه اولادي الصغار جداا في ذلك الوقت تحولت الى شخص مليء بالنشاط والحيوية توقفت عن شرب الأدوية لانها مافتدتني والعجيب شكلي تغيراختفت الكثير من التجاعيد ونخسنت بشرتي ورجعت امارس الرسم وتحسنت مشاعري كثيرااا بدات التأمل في 2011
واصبح جزء هاااام من حياتي

[@user-cy1qu5gb7p]

رائع جدا ..ممكن بليز تشرحللي ماهو تأمل المانتر .لانى فاقدة الرغبة ببذل اي مجهود مع انى باقراء واخذت دورات ولم اطبقها لحد الان .

[@saidsghir3704]

@@user-cy1qu5gb7p مانترا هي مثلا تسترخي و تبدأ في ترديد كلمة معينة كالله أو سبحان الله... بعقلك عندما تأتيك فكرة تركز على كلمة التي تقولها الا ان تنتهي مدة تامل 10دقاءق او15او20...

[@zahraaalbdrany3069]

عملت هذا التأمل قال عنه محمد الكيلاني لكن مااستمريت ان شاءالله سأبدأ شكرا لنقل تجاربكم💐

[@ibtisaamrahma253]

@@saidsghir3704 نعم لكن لازم تلتزمي بالمدة 20دقيقة صبح و20دقيقة المساء كل يوم بدون انقطاع

[@ibtisaamrahma253]

@@user-cy1qu5gb7p جلسة مريحة
ضهر مستقيم
غمض عيونك
اختاري مانترا اي كلمة ترديديها في قلبك بدون صوت
لما فكرك يشرد وراح يشرد بكل هذوء ارجعي للمانترا
مرتين في اليوم 20دقيقة كل مرة
انا لقيت نتيجة بعد3اشهر وهذا التامل هو الى دخلني مجال الوعي

[@temporaryd4853]

بدأت من امبارح وان شاء الله افتح نوافذ وابواب جديده لحياتي وروحي وجسدي وعقلي وقلبي...

[@saidsghir3704]

في نتاءج

[@ZiziIssa-lp4sy]

فعلا انا عايشاه فى حياتى شكرا جزيلا يادكتور ايهاب ربنا يبارك فيك

[@babygoth5118]

I feel so good after meditation ❤️

[@dahmanifatiha9065]

انا ما كنت بعرف اني اتامل من زمان و انا صغيره كنت اجلس مع حالي بعد الصلاه و اركز مليح و احكي مع الله بس من جوه اركز اركز بشعوري احس اشياء غريبه روحي تسكن و ترتاح و احس روحي طايره و تركيزي صافي و صارت عاده بالتالي التامل شيء فطري انشغالات الحياه و الغفله عمتنا عنه

[@holekbro874]

ماشاء الله عليك 👏❤

[@sxcvara]

التأمل يخليك تعرف نفسك اكثر و تخليك تفكر و تجيب افكار لحياتك عن تجربة

[@user-qs6uy8yv1z]

للتأمل هو فكر متنور تسهل الحيات

[@zinamandarinalove]

انا كنت أتأمل زمان قبل سنين وبسبب التأمل تحولت حياتي 180 درجة الى الإيجابية والحكمة والتجلي ثم التجلي ثم التجلي الي حصلت عليه وتوصلت له . بالفعل التأمل شئ ساحر بالضبط مثل ما حضرتك ذكرت انا عشت بسبب التأمل كل كلمة انت حكيتها يا دكتور ايهاب . انا محظوظة اني اسمع واشوف فيديوهات. شكرا لأنك تنير طريقنا 🙏🌹🌹🌹

[@saidsghir3704]

اختي شو طريقة تاملك أرجوك وهل نفعك في حياتك

[@zinamandarinalove]

أغمض عيني وافكر بأني مرتبطة مع الكون واني جزء لا يتجزأ وبعدها أرى نور يحيط جسدي واحيانا أشعر بقوة الطاقة التي تدخل من راسي و تسري في جسدي . هذا التأمل جعلني أرى أشياء قبل حدوثها او أشعر بنوايا الناس وفي يوم من الأيام رأيت سيدة في الميترو وفجاءة بدأت أرى بيتها وعائلتها والقصد من كلامي هو التجلي التام مهم حتى اسمع ما المفروض علي عمله وكيف علي ان اساعد الأشخاص الذين ياتون في طريقي .

[@user-cy1qu5gb7p]

@@zinamandarinalove رائع جدا
معليش ممكن اتواصل معك شخصيا .لانى جديده بعالم التأمل

[@saratore7596]

@@zinamandarinalove 10:17

[@zinamandarinalove]

@@saratore7596 🌹

[@sawsanadbalrazaq8898]

الصلاة والدعاء وقيام الليل شنو بالنسبة الكم في علم الطاقه هناك ايه في القرآن يقول الله فيها ان ناشئة الليل كانت اشد وطئا واقوم قيلا اي الطاقه الايجابيه تكون في الليل أقوى خاصة اذا قرا الشخص القرآن ما رأيك في هذا

[@fatimaali8388]

القصة ان في هذا الوقت تكون الطاقة بأوج قوتها والعقل بأوج هدوءه يعني مثلا اللي كان يأخذو 10 دقايق ولا ربع ساعة قبل ما يهدأ عقلو ويبدأ التأمل بيصير بدقيقة بتوصل لحالة الهدوء والخشوع

[@user-ll2tt3rp2f]

قوية جدا 👍

[@Lophy532]

بصراحة ومن وجهة نظري ان القران اتظلم في علم الطاقه لان طاقتو جبارة بس مافي حد بيحكي عن الموضوع غير يمكن احمد عمارة ،وقليل من المدربين لكن هو ينظف الجسد الطاقي جدا عشان كذا في ناس م لها علاقه بعلم الطاقه بتقراءة القران باستمرار وبيحدث نقلات في حياتها بس عنجد قراءته مهمة وفيه كلللللل مفاهيم علم الطاقه موجودة ف الايات بس الفكرة ف التدبر وفهم سياق الايه بمفهوم الحياه وليست القراءة المستعجله وحتى التشكيل والتجويد الوجود في القران له فائدة لان تلحين الايات او تجويدها ع طول بيشعر الشخص باهتزازات في الجسم واعتقد ان هذا التنظيف الطاقي اللي ربي امرنا فيه

[@manalbs5666]

@@Lophy532 حبيبتي كلامك جدا صحيح بس انا التأمل ساعدني على االتخشع وقت الصلاة وقراءة القرآن يعني قبل كنت اقرا وفجاة تجيني افكار تشوش عليا بس حاليا لا صرت اسيطر على افكاري واتخشع اكتر بالآيات الحمدلله

[@saidsghir3704]

@@manalbs5666 يقولون تامل به جانب مضلم

[@Mohammed-ezzo]

شكرا لك دكتور ايهاب 🙏

[@mohdmaz301]

مسيقى المقطع جميييلة جداً ❤️

[@sundusa.a214]

يا جمال حياتي بعد التامل .. ليا اربع شهور و انا اتامل و من اسابيع اكتشفت روعته مش حنقدر نوصف المشاعر بالكلمات و لن اتوقف عليه ابداً ابداً 💛💛

[@saidsghir3704]

اخي كريم ينفع في امراض نفسية وسوساوس...

[@kokyhany3154]

بديت ازاي
يعني عملت ايه ؟

[@husamalbayati4433]

يعني ماذا اقول في التامل او كيف نطبق التامل لو سمحت

[@houssamhassan9200]

ذكر الله والتأمل في اسماء الله وفي مخلوقات الله اعظم تأمل
قَالَ النَّبِيُّ ﷺ: مَثَلُ الَّذِي يَذْكُرُ رَبَّهُ وَالَّذِي لا يَذْكُرُ رَبَّهُ مَثَلُ الحَيِّ وَالمَيِّتِ.

[@eimj2807]

شُكراً لك لأنك موجود وتساعد🤍

[@ahmedkhaleel1991]

ايهاب انت نعمة من خالق الكون شكرا من القلب يامدربي الروحي ❤

[@sarhasarhan3558]

مختصر و مفيد كالعادة، دكتور ايهاب مرة في احد فيديوهاتك حكيت بشكل مختصر عن الاستغفار، يا رييييت تعمل كمان فيديو تحكي فيه اكتر شوي عن هاد الموضوع. شكرا لكل إشي بتقدمه.

[@user-kx4pn6wt9q]

شو عنوان الفيديو ضروري لو سمحت

[@user-kx4pn6wt9q]

فيديو الاستغفار

[@sarhasarhan3558]

@@user-kx4pn6wt9q اسم الفيديو كيف تشفر القيود الفكرية من داخلك

[@user-kx4pn6wt9q]

@@sarhasarhan3558
شكرا

[@sarhasarhan3558]

@@user-kx4pn6wt9q العفو

[@NabilElJaouhari]

100%...thank you for spreading the massage, been practicing TM for 23years...can't imagine what would this life would be without meditation.
My sister in Toronto shared your video with me, great to hear you lecturing in Arabic.
🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@mayaalnimi1216]

شكراً جداً د. إيهاب أنا من سلطنة عمان 🇴🇲 بتابع كل الفيديوهات بتنزلها ❤️ وبستفيد منهم كثير استمر 💐 وشكراً

[@hafidatelidi5192]

الذهن المدار ومرتب يخلق حياة منظمة ومرتبة. واو ♥️♥️♥️

[@faizarhoualem1044]

Merci cher professeur. je vous admire beaucoup....j'ai beaucoup appris à travers vous et je continue à apprendre.....J’espère qu'un jour j'attendrai le degré de la créativité........merci beaucoup

[@princessiman1256]

الشكر الك دكتو ايهاب انا صرلي اسبوعين بتابعك وكثير عم استفاد منك ..كان يومي مبعثر هلأ بلشت نظم يومي وحياتي وحطيت هدف الي .. عنجد فترة قصيرة تابعتك بس غير فيني كثير للأفظل . من سوريا ❤

[@user-yn3rz6nu9x]

افضل شي جربته🫶🏼🥹

[@user-pt3ls2jj7i]

‏"والله لتعجَبنَّ
‏كيف يُقلِّب الله الموازين
‏لأجل دَعواتك" 🌺🍃أخواني في الله اذكروني بدعوة🤲🏻
بارك الله بكم🌹

[@misseso7957]

ايهاب دايما بستاهل اللايك ❤️❤️❤️
بس في شي لاحضتو انو هاد الفيديو وضحتلنا خطوات
وحسيتو مستوعب بشكل كبير ❤️❤️❤️🔥
استمررررر كلنا بنحبكك 🔥🔥💛💛🔥

[@sarazair8639]

بسببك وصلت التأمل الى ثلاث ساعات ❤️💛
ممكن تحكيلنا عن ابناء النجوم؟ هل هي حقيقه؟

[@user-ll2tt3rp2f]

هل للنجوم أبناء🤔🤔 ؟؟؟

[@sarazair8639]

اجل اشخاص جاؤوا من كواكب اخرى للارتقاء بالبشرية هم يولدون كاي انسان كما انهم نسوا انهم بذور النجوم لديهم صفات خاصة بيهم....الخ
و هذا ما ابحث عنه هل هي حقيقة ام خرافة

[@sarazair8639]

@@DrEhabHamarneh ايهاب لطفا اعملنا فيديو لانوا ما رح اصدق حدا غيرك 😅
و رغم بحثي في مصادر كتير عم حس حالي مجنونة

[@amiramar2845]

@@DrEhabHamarneh يا ريت تتوسع بالموضوع لو سمحت🙏💝💝

[@junejourney1051]

Sara Zair شكرا للمعلومة

[@shaimakanaan3913]

من يوم الي بديت اتأمل عرفت نفسي اكثر واكثر وتقبلت ذاتي تماما

[@yassminesayed9218]

شكرا ايهاب 🎁⭐🤩🤩 شكرا من. كل قلبى كنت بحتاج للفيديو كتير 🤍♥🏆، وصلت بكل يسر و سهولة واستقرار ☀🥰🍓🍓

[@alqasem23]

أعظم تأمل هو الذي يرتبط بالله و من أجل الله
مثل ذكر لا إله إلا الله و التفكر بمعناها لأوقات طويله يتجلى عندها انوار ومعارف لا يعلم عنها إلا الله

[@Ali21915]

فقااغبل

[@Ali21915]

لبلازنزدزاذدالد

[@Ali21915]

، 💃😢🙄😌💃🦍😋😳🌶️🍦0

[@ebralameen8636]

دكترور إهاب ياريت تعمل حلقة جديد عن التأمل ، للمبتدئين و كيفية الوصول ل5 مراحل ( الْقَامه ،و البِيتَا،و الأَلْفاَ،و الثِيتَا،و دِلْتَا) ومدى فوائدها علي العقل الباطن

[@JU-vb7cx]

استادي ودكتوري ايهاب انت ملهمي الوحيد وشكراً

[@user-id7ov8hp8m]

احسنت استاذ انا امارس التأمل يشعرني بالهدوء والسلام الداخلي والاسترخاء وينظم افكاري . شكرا لحضرتك

[@hirmaspiscou1002]

اخي محتواك رائع نحن في انتضار سلسلة تعليم التأمل وايقاض الوعي الروح للمبتدأين .🤗😇 لمعاي يضغط لايك

[@yaraali5194]

m.facebook.com/story.php?story_fbid=4166293470069320&id=100000661243112

[@rashaalkhoder9622]

يسلمو كتير... مابقدر أوصف كمية السلام والراحة النفسية والاطمئنان بحياتي بعدما بدأت التأمل ومشيت بنصيحتك.. كل الشكر

[@-pagebooklipraly8352]

الله يسعدك ويوفقك

[@nabelhatm574]

جزاك الله خيرا

[@zinebtalbaoui3221]

شكرا استاذ ايهاب عن معلوماتك في رحلة التصالح مع الذات ،صراحة بدأت أنصت لفيديوهاتك واجدها إجابة عن أشياء كثيرة في طريقي للتغيير وفهم ذاتي.

[@karimabouhaoui5211]

شكرا الك على كل المعلومات الله ينور طريقك

[@user-wo2dc3xq1p]

شكرا شكرا شكرا لك يا دكتور

[@rehammm887]

قبل ماشوف الفديو بنصف ساعة بس كنت عم فكر .. ليش انا مابعمل تأمل .. وجربت اقعد واتنفس على قد ما خطرلي كفكر ..
فتحت النت وقلت لازم اشوف د.ايهاب أو اي حدا بحكي عن التأمل ..
تفاجأت انو حضرتك منزله خلال الوقت يلي كنت عم فكر وطبق فيه الفكرة.. حسيت انو عندي صفاء ذهني ولازم انميه وحبيته لأني وصلني اشوف الفديو واكتب تعليقي هلق ..
انا بعتمد على آخر نصف ساعة قبل النوم بعتبرها أساسية وفعلا بحس بترتيب داخلي ولكل عالمي ، وبتأمل بأي فكرة طيارة خلال اليوم ،، كان هالشي طبع طفولي
حالياً حابة أتعمق فيه أكتر ولما نويت شفت هالفديو وتحفزت أكتر لتطبيقه كعلم وحاجة روحية ..
شكرا دكتور 🙏

[@nounaxxx9612]

Reham Mm
جذبته الى عالمك

[@x3toi]

جرب تأمل ١٥ يوم فقط وراح تشوف العجائب بالنسبة لتجربتي في وسط التأمل ارى الوان ورموز غريبة جداً لاكن مع الاسف تركت التأمل ورجعت عليه اليوم 🌹

[@Lora-story]

ماهي الالوان؟ وهل استمريت على التأمل ؟

[@hananalghamdi2608]

أفضل معلم روحي يعمل تأملات رائعة مفيدة للتشافي والازدهار هو المعلم الروحي الدكتور وليد عقيلي

[@ghadadaghistani8403]

شكر و امتنان للدكتور ايهاب لكل حلقاتك اللي بتعرفنا حقيقتنا الحقيقية🙏

[@Amer_Nabil_]

You're absolutely right with every single word you have shared in your above video...We all have time, actually, we all have the time and the right to look after ourselves, to love ourselves, and be kind to ourselves, which will eventually reflect on all other aspects in our lives! Bless you, Dr.

[@floryflory1210]

تسلم يا أستاذ ، هل هنالك طريقة معينة للتأمل لأصحاب اضطرابات الهلع و القلق ؟

[@mennaaql1460]

كلامك جميل ومهم فعلا الإنسان يتأمل وعايزة اقول إن اصل الموضوع ربنا أمرنا بيه في الإسلام إننا نتأمل ونتفكر في كل حاجه حوالينا ونشوف عظمة الخالق في المخلوقات❤️. والنبي محمد عليه افضل الصلاه كان دائما يتأمل ويخلو بنفسه ،،،، اتمني إننا نرجع لدينا ونفكر فيه كويس وساعتها هنرتاح جدا

[@ademmeghazi4501]

شكرا لكم أخي ايهاب ، انتم نعمة و رزق في حياة البشرية بارك الله فيكم و رزقكم من كل الخيرات و النعم - اختكم نوال -

[@ghaliaoualid4396]

ارقى أنواع التأمل هو الذي مر فيه الأنبياء تأمل في كل المخلوقات بعدها هذا التأمل يفتح امامك باب القراءة يعني (العلم المعرفة البحث التحليل الاستنتاج.....الخ ) ثم تواجه بعض التشويش لا تقلق هذا التشويش عادي لأنك في تلك اللحظة تريد اثبات كل ما عرفته في المجتمع المحيط بك تصادف معارضين لا يهم في ما بعد نجاح مبهر و تحقيق كل ما تريد