Santé - Le véganisme

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Chroniqueur : Gérald Kierzek
A l’occasion de la journée mondiale du véganisme, le Dr Kierzek nous en dit plus ce mode de vie qui rejette tous produits de consommation issus de l’exploitation animale.

[@pluviophilius2354]

C'est marrant son point de vue à ce bonhomme. Mon médecin et pharmacien m'ont assuré que la B12 n'était un problème que rare chez ceux qui bouffaient mal vegan et que cette carence n'apparaissait que sur le très long terme et avec des effets mineurs.
A l'écouter, on dirait qu'on risque notre vie au quotidien en mangeant des légumes et des fruits !

[@lapinmalin8626]

si ton pharmacien qui te vend des complément de vitamine B12 l'a dit c'est que c'est certainement vrai

[@user-oy4ct1kl6p]

A vous entendre, on pourrait croire que les omnivores n’ont pas de carence.🤣

[@laurabruneau1112]

Les moines boudhiste de la voie Mahayana, le Vietnam, la Chine, 99% des indiens sont vegan, depuis la nuit des temps. Être vegan mais faut quand même avoir une alimentation saine et équilibrée, longue vie assurée.
A méditer.

[@shaolinboy777]

Wow, mais d'où tu sort tes chiffres toi, c'est complètement à côté de la plaque, faut sortir de son monde onirique, le réel n'est pas là pour coller à tes attentes ! Les indiens ne sont de loin pas vegan et encore moins au chiffre que tu avance... c'est du grand n'importe quoi, pour ceux qui serait dans un régime du genre, il ne sont pas vegan, mais végétarien, les indiens consomment du lait, des yaourts, des oeufs.. enfin bref
Quand au Vietnam et à la Chine sérieusement ? T'es déjà sorti de chez toi ? Non par ce que dire ça sans trembler des genoux... faut quand même être sacrément sûr de soi, ce sont de loin les pays qui consomment le plus de viande, surtout la chine ! (Et je sais j'y ai vécu 1 an de ma vie). Le végétarisme est rare en chine, mais le véganisme est quasi inexistant !
Quand au bouddhiste mayahana, il ne mange pas de chair animale , mais il sont végétarien et pas végétalien.
Faut revoir ta copie là c'est un 1/10 pas plus.

[@kurkumai3086]

_"Il y a un risque de carence en vit. B12"_
C'est-à-dire ? Ne serait-il pas pertinent de préciser les symptômes concrets ? Par exemple, à quoi reconnaître un végétalien carencé en B12 ?

[@drisskhaldi2299]

Je ne critique pas les protéines j’en mange tous les jours mais qu’est-ce que ça fatigue ça épuise le corps trop difficile à digérer

[@kamankat]

80% de mes calories vient des fruits , je suis vegan depuis très longtemps et on me donne toujours 20 ans moins de mon âge réel