🌟30.01 в 12.00МСК🌟 Мастер-класс Ксении Черной: "Как вывести в ремиссию заболевания и предотвратить их в развитие?" 👉Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/30-vebinar?GD&mesg=yt_prozdorov 💥Инновационная конференция "Все главные тренды 2024 года" пройдет 9 февраля в Сколково и будет посвящена 🎉 5-летию академии Pro Здоровье! 🎉 Спикеры: Ксения Черная, Оскар Хартман, Алексей Москалев, Ирена Понарошку, Инна Павлова, Анастасия Лежнина 👉Регистрируйтесь по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/skolkovo_conf?EA&mesg=yt_prozdorov
Причины проблем с желчью и рекомендации. 1. 2:35 Проблема-ПЬЕМ НЕДОСТАТОЧНО ВОДЫ. Рекомендация: -Пить больше воды (от 2л в день) 2. 3:15 Проблема-НАРУШЕННОЕ ЖЕЛЧЕОТДЕЛЕНИЕ. Рекомендация: -За 40 мин. до завтрака выпить 2 стакана теплой воды (40°) - 4:05 Двигательная активность( минимум 10 000 шагов в день) - 4:47 Диафрагмальное дыхание 3. Проблема-ПРИЕМ ПИЩИ В СТРЕССЕ. Рекомендация: - 4:55 Принимать пищу в умиротворенном состоянии без гаджетов и быдлоящика, в спокойной обстановке 4. 7:50 Проблема- УПОТРЕБЛЕНИЕ ХЛЕБА, МАКАРОН, КАРТОФЕЛЬНОГО ПЮРЕ И НЕЗДОРОВЫЕ И СЛАДКИЕ ПЕРЕКУСЫ. Рекомендация: -Нормализовать рацион - 6:12 Добавлять жиры в каждый прием пищи ( растительные масла, семена орехи, топленое масло) 5. 8:15 Проблема-ДЕФИЦИТ БЕЛКА. Рекомендация: - Добавлять белок - до приема пищи пить воду с лимоном для лучшего расщепления белка и желчеоттока 6. 8:54 Проблема-НЕДОСТАТОК КЛЕТЧАТКИ. Рекомендация: -Добавлять клетчатку с горечью ( кинза, петрушка укроп, руккола листья монгольда, редиса -Добавлять специи 9:29 Специфические рекомендации: 7. 9:33 ВВОДИТЬ РАЗНЫЕ ФОРМЫ МАГНИЯ. 8. 9:47 РАЗЛИЧНЫЕ ТРАВЫ( ромашка, лопух, одуванчик и.т д) 9. 10:44 ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ МАССАЖ (1 курс в 6 мес.) 10. 11:02 ТЮБАЖ( не делать самостоятельно)
Ксения, спасибо за ваш труд! Заметила тенденцию практически в каждом видео: если пить достаточное количество воды, исключить из рациона вредные продукты (сахар, рафинированные углеводы, глютен, молочку, алкоголь), не "кусочничать", в каждый прием пищи добавлять белки и жиры, ежедневно употреблять зелень, а также активно заниматься физическими упражнениями, то будешь здоровым и никакие болячки не будут беспокоить! Я счастлива, что наткнулась однажды на одно из ваших видео и в итоге подписалась на канал! Я поменяла свое отношение к зелени и костному бульону (раньше не понимала их пользу, а сейчас употребляю на регулярной основе). Я открыла для себя черный рис, киноа и авокадо. Я начала пить воду, а ведь раньше тоже не хотела и не делала этого. И я наконец-то отказалась от сахара и рафинированных углеводов! Я жуткая сладкоежка и не верила, что это возможно! Но у меня получилось! Еще я начала пить воду с яблочным уксусом и заказала один из ваших чаев! Вы такая умница! Вы мотивируете на здоровье и красивый внешний вид! Спасибо, что вкладываете в умы полезную, нужную информацию! Думаю, я не одна такая, у которой жизнь поменялась благодаря вам!❤❤❤
Это видео кратко, но информативно разложило все по полочкам)) Ксения, спасибо за ваш труд и ваши видео! Любимый канал о здоровье и любимая академия Про-Здоровье, горжусь, что учусь у вас!
Ксения спасибо большое за вещи прекрасные и очень полезные выпуски. Это так важно а самое главное необходимо для людей. Продолжайте пожалуйста почаще. Очень приятно слушать грамотно поставленную речь и конечно полезнейшую информацию. Удачи вам !!!
Пью с утра теплую воду 4 стакана..плюс яблочный уксус...мучное не ем..углеводы минимум фрукты в основном,.в течении дня пью воду пологретую литра 1.5 только воды в сутки выходит, зелень жиры мясо курицы печень говяжий..лук чеснок орехи всё с огорода, веду здоровый образ жизни..спорт..физнагрузки тоже всегда..но увы запоры мучают..эти рекомендации так общие ..у уаждого свой недуг истиную причину сложно найти...тем более когда возраст за 50..😂
КСЮША, ДА КАКАЯ ЖЕ УМНИЧКА, СМОТРЮ, СЛУШАЮ И ВОСХИЩАЮСЬ!!!КРАСАВИЦА, ЧЕТКО И ПО ДЕЛУ, БЕЗ ЛИШНЕГО ИЗВИНИТЕ" БЛА, БЛА", АРГУМЕНТИРЛВАННО И ПРОФЕССИОНАЛЬНО!!! ВЫ СУПЕР ДОКТОР!!! ТЕПЕРЬ ВОПРОС, НЕ ОЧЕНЬ "КРАСИВЫЙ", МНЕ 59 ЛЕТ, ПОСЛЕ ДЕФФИКАЦИИ, ПАЧКАЕТСЯ УНИТАЗ, ЭТО НЕ ПЕРЕВАРИВАЮТСЯ ЖИРЫ, И ПЛОХОЙ ОТТОК ЖЕЛЧИ, ПРАВИЛЬНО ПОНИМАЮ? МЕТАБАЛИЗМ УСКОРЕННЫЙ, НЕСКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ, СТУЛ НОРМ, БЛИЖЕ К ЖИДКОМУ, ПОБАЛИВПЕТ В ЛЕВОМ ПОДРЕБЕРЬЕ, ТЯЖЕСТЬ, И ЧАСТЫЕ ВЗДУТИЯ, ИНОГДА ПОДТАШНИВАЕТ, ПОДШАТЫВАЕТ И ПОДКРУЖИВАЕТСЯ ГОЛОВА, АД БОЛЬШЕ К ПОНИЖЕННОМК, К ТОМУ ЖЕ НИЗКИЙ ФЕРРИТИН 13, ПЬЮ БАД ЖЕЛЕЗА И СПИРУЛИНУ С ХЛОРЕЛЛОЙ, ОМЕГУ 3, ВИТАМИНЫ, НО Я ТАК ПОНИМАЮ, ВСЕ ЭТО ПЛОХО УСВАИВАЕТСЯ, ИЗ-ЗА МОЕЙ ПРОБЛЕМЫ С ЖЕЛЧНЫМ, СТРЕССЫ КОНЕЧНО, КУШАЮ НА БЕГУ, УХАЖИВАЮ ЗА МАМОЙ 92 ЛЕТ, НЕТ ДАЖЕ ВОЗМОЖНОСТИ БЕГАТЬ ПО ВРАЧАМ, УСТАЛОСТЬ, НЕДОСЫП, ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ ПОСОВЕТУЕТЕ ПОЖАЛУЙСТА, ХОТЯБЫ ИЗ ТОГО, ЧТО Я Я ВАМ РАССКАЗАЛА, ЗАРАНЕЕ ОЧЕНЬ, ПРИОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ВАМ МИЛАЯ КСЕНИЯ!!!🙏🙏🙏🤗❤️
Ксения, я в восторге от Вашего изложения информации. Кроме того, что все ясно и понятно, Вы мотивируете, так как нет ощущения безнадежности, как после информации от прочих ..Сразу верится, что все можно исправить и все в моих руках. Удачи Вам. И Вы красотка!!!
Вашу профессию, нужно внести в школьную систему, будет много пользы. Спасибо, что делитесь своими знаниями, подписываюсь на ваш канал, нужный и необходимый источник, познавательный, спасибо.👍👏🙋
Благодарю, Ксения❤ тут были комментарии, "говорите помедленнее ". А я на х2 слушаю вас😂 и мне отлично! Так смешно стало, никому точно не угодить в этой жизни, кому-то да косо всегда будет))))
Про тюбаж неоднократно слышала, действительно хорошо помогает при застое желчи. Меня еще, кстати, хофитол неплохо выручал, его принимала до подорожания, сейчас хофицин в аптечке, такое же эффективное лекарство и гораздо доступнее
Ксения вы умничка!такая молодая а такая умная,наблюдательна,разложила все по полочкам просто приятно слушать, не запутываете а открываете все доступно ,успехов вам еще больше
Ксения, в 70-е дюбаж (может неграмотно слово написала) делали дома. Мама делала мне с 5 лет. Минералка, грелка на 2 часа. Точно не помню всё, но теплая минералка и лежать на правом боку - это была пытка. Раз в неделю по субботам. Могу сказать, что помогло. Мамы моих подружек по двору удивлялись, что у меня не было больше никогда проблем с желчным и печенью.
Ксения, спасибо огромное за вашу работу♥️ выстраивается полная картина как работает организм, причинно-следственные связи, это вообще необходимо знать каждому человеку, я считаю. Большая просьба снять видео о токсикозе при беременности, почему он появляется, как его преодолеть🙏
Надо давиться, но выпить 2 литра воды? А вы видели , что прям вода разбавляет желчь? Потому что некоторые говорят, что пить по потребности воды. И как правильно?
спасибо я стал пить воду по вашему совету и чудо ушла боль и все наладилось . откуда все вы это знаеете? Вы так молоды! спасибо вы сэкономили ввагон времени и денег. здоровья вам.
Ксения, здравствуйте! Очень интересно было бы посмотреть отдельное видео про грибы. По тому же принципу, как построены видео про фрукты, овощи, крупы, масла и т. п.
Ксенюшка, какая Вы умница, красавица и главное все правильно говорите, почему наши врачи так не говорят...... Сам приходишь ко всему через пробы и ошибки... Был застой желчи март-апрель, как начался огород 😂😂😂стало легче
Спасибо,Ксения! Я год назад увидела ваше видео и задавала себе вопрос - как я могу выпить 1,5л. воды? Но, сейчас,я выпиваю уже 2 литра.Пью глотками,воду ношу всегда с собой.Боже, как вы мне помогли.Прекратились неприятные ощущения в желудке, нормализовался стул и сухость кожи улучшнлась.
Добрый день, спасибо за видео🙏. Мой опыт - вода с лимоном сильно обезвоживает, постоянно бегаешь в туалет, кожа становится сухая. Конечно худеешь, но выглядишь ужасно, появляются морщины. У меня проблемы с желчным пузырем начались в раннем детстве после сильного стресса. Прошла через всякое лечение, тюбаж постоянный. Затихло со временем. Стресс конечно никуда не исчез, но стало полегче, по крайней мере исчезли сильные боли. Спустя годы болезнь вернулась и "друзей привела". И опять на фоне сильнейшего длительного стресса.
Болею долго, года 2,3. Врачам наплевать. При приеме создается впечатление что хотят отмазаться.. наверно от незнания темы. Слушаю Вас, и вроде пазлы складываются. Первый раз в Вашем ролике услышал свои симптомы.Спасибо.
У меня точно такая же история. В 17 лет заставили глотать кишку, в итоге не нашли гастрита. И просто отпустили домой. А проблемы не ушли, пока спустя три года у меня не произошла интоксикация. И тогда, врач сказал ято я просто отравилась. Но ё-моё, серьёзно? 2 раза за 4 месяца?! Тогда я и начала сама искать ответы. Все симптомы подходят, и то, что я просыпаюсь в три часа ночи просто так
Кланяюсь в ноги просто!! спасибо за вашу образованость- не один гастроэнтеролог не сказал,что покраснее глаз связано с желчным,а у меня оно было!!начались проблемы с желчным и разростание хеликобактер из за сильного испуга,когда болела ковид
@@Агро2020 от хелико стандартная схема с антибиотиками (но если плохо переносите, можно найти схемы и без них)+ самое важное поменяла всю систему Питания по видео Ксении!!нужно, чтобы нормально начались усваиваться жирорастворимые витамины (в частности А), которые необходимы для зрения+ гимнастика для глаз,а лучше физиотерапия!но прежде всего уклон на вегетативную нервную систему,если сбой произошел из за нее (нужны также витамины В1 и D3)
При стрессе лучше не есть (гормон кортизол сжимает жёлчный пузырь). Например, стресс на деловых переговорах. При стрессе лучше не есть, так как это вызовет обострение и проблемы с жкт(гормон кортизол сдавливает жёлчный пузырь)
Физнагрузка каждое утро, наклон именно для желчеоттока, хожу после этого по лестнице 4тыс.шагов с 1 по 5 этаж, пью натощак ст. ложку оливкого масла, пью в день 1л воды, больше считаю приведёт к обезвоживанию, тут дополнительно решил прогревать печень горелкой и вот тут была и засада, стал болеть правый бок, хотя и не болел раньше. Так что все рекомендации по желчеоттоку не факт что помогут.
Даже и стакана воды организм не просит ! Я её туда ,она назад ! Муж воду пьет не меряно ! Вместе 52 года ! Вот как это ? Насильно вливать в себя я не буду ! Люблю вкусно поесть ,ну и стакан зеленого чая ! Утром кофе чашкчку ! Всё ! 😊❤
Ой, я недавно посмотрела о вреде клетчатки и задумалась. Про пользу все знают, а вот про вред везде молчат. Рекомендую посмотреть ruclips.net/video/TM744QOVwjc/видео.html
Ем не ем,начните с того что желч собирается в печени,и при приеме еды выделяется через желчный,начните с того что у многих печень мало вырабатывает желчи для переработки пищи,в рацион необходимо добавлять оастения содержащие гореч одуванчик расторопша .
И всё таки, граммотный специалист, прежде чем давать советы по избавлению от застоя желочи,мог бы предложить сходить на УЗИ желчного пузыря и проверить его на отсутствие камней.
Да, эти дурацкие советы пить много воды... Моя собака ест кашу с мясом, воды практически не пьет и стул 1-2 раза в день стабильно. Так что дело точно не в воде, скорее нарушен желчеотток. Хорошая работа печени и желчного, это наше всё!
Если вы пьёте холодную воду - она работает как мочегонное. Надо пить именно теплую, в меру горячую и не обязательно стаканами, можно полстакана, треть или четверть стакана каждые полчаса-час. И добавлять масло в каждый приём пищи. Ну и проблема может быть не только в пищеварении, а например, в прямой кишке - попробуйте свечи облепиховое масло...
Крестоцветные , капуста в любом виде с добавлением оливкового масла и обычных огурцов. Много пить воды и ходьба, быстрая или не очень. Свинина и печень говяжья помогают правильному оттоку желчи. Подсолнечное масло исключить, витамины D3 обязательно, витамин “C” всегда должен присутствовать. Один раз в неделю после теплой воды утром можно овсянку с бананом и киви и много сливочного масла. Работает против застоя желчи на ура.
🌟30.01 в 12.00МСК🌟
Мастер-класс Ксении Черной: "Как вывести в ремиссию заболевания и предотвратить их в развитие?"
👉Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/30-vebinar?GD&mesg=yt_prozdorov
💥Инновационная конференция "Все главные тренды 2024 года" пройдет 9 февраля в Сколково и будет посвящена 🎉 5-летию академии Pro Здоровье! 🎉
Спикеры: Ксения Черная, Оскар Хартман, Алексей Москалев, Ирена Понарошку, Инна Павлова, Анастасия Лежнина
👉Регистрируйтесь по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/skolkovo_conf?EA&mesg=yt_prozdorov
Я теперь поняла, почему люблю обедать одна, на работе, после всех, в максимально спокойной и расслабленной обстановке...
Ох, да! Но это редко получается(
Причины проблем с желчью и рекомендации.
1. 2:35 Проблема-ПЬЕМ НЕДОСТАТОЧНО ВОДЫ.
Рекомендация:
-Пить больше воды (от 2л в день)
2. 3:15 Проблема-НАРУШЕННОЕ ЖЕЛЧЕОТДЕЛЕНИЕ.
Рекомендация:
-За 40 мин. до завтрака выпить 2 стакана теплой воды (40°)
- 4:05 Двигательная активность( минимум 10 000 шагов в день)
- 4:47 Диафрагмальное дыхание
3. Проблема-ПРИЕМ ПИЩИ В СТРЕССЕ.
Рекомендация:
- 4:55 Принимать пищу в умиротворенном состоянии без гаджетов и быдлоящика, в спокойной обстановке
4. 7:50 Проблема- УПОТРЕБЛЕНИЕ ХЛЕБА, МАКАРОН, КАРТОФЕЛЬНОГО ПЮРЕ И НЕЗДОРОВЫЕ И СЛАДКИЕ ПЕРЕКУСЫ.
Рекомендация:
-Нормализовать рацион
- 6:12 Добавлять жиры в каждый прием пищи ( растительные масла, семена орехи, топленое масло)
5. 8:15 Проблема-ДЕФИЦИТ БЕЛКА.
Рекомендация:
- Добавлять белок
- до приема пищи пить воду с лимоном для лучшего расщепления белка и желчеоттока
6. 8:54 Проблема-НЕДОСТАТОК КЛЕТЧАТКИ.
Рекомендация:
-Добавлять клетчатку с горечью ( кинза, петрушка укроп, руккола листья монгольда, редиса
-Добавлять специи
9:29 Специфические рекомендации:
7. 9:33 ВВОДИТЬ РАЗНЫЕ ФОРМЫ МАГНИЯ.
8. 9:47 РАЗЛИЧНЫЕ ТРАВЫ( ромашка, лопух, одуванчик и.т д)
9. 10:44 ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ МАССАЖ (1 курс в 6 мес.)
10. 11:02 ТЮБАЖ( не делать самостоятельно)
Такой бред.
@@НиколайНиколай-и5ж Подскажите что именно нельзя делать из списка или наоборот добавить ?
@@-ib6zl1ef8y да он сам не знает
@@vitaly5209 он пока ещё молодой и здоровый
@@ВладимирНадуваев если бы он был здоровый не смотрел бы про застой желчи
Ксения, спасибо за ваш труд! Заметила тенденцию практически в каждом видео: если пить достаточное количество воды, исключить из рациона вредные продукты (сахар, рафинированные углеводы, глютен, молочку, алкоголь), не "кусочничать", в каждый прием пищи добавлять белки и жиры, ежедневно употреблять зелень, а также активно заниматься физическими упражнениями, то будешь здоровым и никакие болячки не будут беспокоить!
Я счастлива, что наткнулась однажды на одно из ваших видео и в итоге подписалась на канал! Я поменяла свое отношение к зелени и костному бульону (раньше не понимала их пользу, а сейчас употребляю на регулярной основе). Я открыла для себя черный рис, киноа и авокадо. Я начала пить воду, а ведь раньше тоже не хотела и не делала этого. И я наконец-то отказалась от сахара и рафинированных углеводов! Я жуткая сладкоежка и не верила, что это возможно! Но у меня получилось! Еще я начала пить воду с яблочным уксусом и заказала один из ваших чаев!
Вы такая умница! Вы мотивируете на здоровье и красивый внешний вид! Спасибо, что вкладываете в умы полезную, нужную информацию! Думаю, я не одна такая, у которой жизнь поменялась благодаря вам!❤❤❤
Ксения говорит, что киноа бесполезный продукт
@@vimettasutta4352 раньше она говорила, что это одна из самых полезных круп
Памятник поставить???????
@@ЕкатеринаФилиппова-й1ц в недавнем видео, где она ходит по магазину, говорит : Не тратьте деньги на киноа и булгур) Странно)
@@viktoriaganieva1895 фу) сколько злости)
Это видео кратко, но информативно разложило все по полочкам)) Ксения, спасибо за ваш труд и ваши видео! Любимый канал о здоровье и любимая академия Про-Здоровье, горжусь, что учусь у вас!
Да-а, как мало надо, чтобы манипулировать сознанием человека...
Одни врачи говорят пить много воды, другие говорят что это бред и надо пить столько, сколько требуется организму
Ксения спасибо большое за вещи прекрасные и очень полезные выпуски. Это так важно а самое главное необходимо для людей. Продолжайте пожалуйста почаще. Очень приятно слушать грамотно поставленную речь и конечно полезнейшую информацию. Удачи вам !!!
Пью с утра теплую воду 4 стакана..плюс яблочный уксус...мучное не ем..углеводы минимум фрукты в основном,.в течении дня пью воду пологретую литра 1.5 только воды в сутки выходит, зелень жиры мясо курицы печень говяжий..лук чеснок орехи всё с огорода, веду здоровый образ жизни..спорт..физнагрузки тоже всегда..но увы запоры мучают..эти рекомендации так общие ..у уаждого свой недуг истиную причину сложно найти...тем более когда возраст за 50..😂
Мне 37 и все что вы написали это прям про меня один в один!!!!
Попробуйте убрать фрукты и добавить много некрахмалистых овощей
Вы счастливый человек если после 50 вас мучают только запоры))
Попробуйте Псиллиум добавить в свой рацион. Хилак Форте 👍
@@ВикиВасельман 🙏
По сравнению с другими, вы просто такая умничка, мне кажется от прослушивания вас уже желчеотток нормализовался )
Очень стимулирует желчеотток женитьба на Ксении Чёрной!
Как можно лечить дизбактериоз? О чём говорит кал зелёного цвета?
Да)) Сжелчью оттоком активно- стабильно работает моя душная соседка)) Желчь из неё льётся каждый день,при чём на всех соседей по подъезду!😂😂😂
Расскажите истории 😅
😅
Ксения, Мега полезный выпуск!👌👌👌 Всё последовательно, чётко и логично! Благодарю за Ваш труд 💚💚💚
КСЮША, ДА КАКАЯ ЖЕ УМНИЧКА, СМОТРЮ, СЛУШАЮ И ВОСХИЩАЮСЬ!!!КРАСАВИЦА, ЧЕТКО И ПО ДЕЛУ, БЕЗ ЛИШНЕГО ИЗВИНИТЕ" БЛА, БЛА", АРГУМЕНТИРЛВАННО И ПРОФЕССИОНАЛЬНО!!! ВЫ СУПЕР ДОКТОР!!!
ТЕПЕРЬ ВОПРОС, НЕ ОЧЕНЬ "КРАСИВЫЙ", МНЕ 59 ЛЕТ, ПОСЛЕ ДЕФФИКАЦИИ, ПАЧКАЕТСЯ УНИТАЗ, ЭТО НЕ ПЕРЕВАРИВАЮТСЯ ЖИРЫ, И ПЛОХОЙ ОТТОК ЖЕЛЧИ, ПРАВИЛЬНО ПОНИМАЮ? МЕТАБАЛИЗМ УСКОРЕННЫЙ, НЕСКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ, СТУЛ НОРМ, БЛИЖЕ К ЖИДКОМУ, ПОБАЛИВПЕТ В ЛЕВОМ ПОДРЕБЕРЬЕ, ТЯЖЕСТЬ, И ЧАСТЫЕ ВЗДУТИЯ, ИНОГДА ПОДТАШНИВАЕТ, ПОДШАТЫВАЕТ И ПОДКРУЖИВАЕТСЯ ГОЛОВА, АД БОЛЬШЕ К ПОНИЖЕННОМК, К ТОМУ ЖЕ НИЗКИЙ ФЕРРИТИН 13, ПЬЮ БАД ЖЕЛЕЗА И СПИРУЛИНУ С ХЛОРЕЛЛОЙ, ОМЕГУ 3, ВИТАМИНЫ, НО Я ТАК ПОНИМАЮ, ВСЕ ЭТО ПЛОХО УСВАИВАЕТСЯ, ИЗ-ЗА МОЕЙ ПРОБЛЕМЫ С ЖЕЛЧНЫМ, СТРЕССЫ КОНЕЧНО, КУШАЮ НА БЕГУ, УХАЖИВАЮ ЗА МАМОЙ 92 ЛЕТ, НЕТ ДАЖЕ ВОЗМОЖНОСТИ БЕГАТЬ ПО ВРАЧАМ, УСТАЛОСТЬ, НЕДОСЫП, ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ ПОСОВЕТУЕТЕ ПОЖАЛУЙСТА, ХОТЯБЫ ИЗ ТОГО, ЧТО Я Я ВАМ РАССКАЗАЛА, ЗАРАНЕЕ ОЧЕНЬ, ПРИОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ВАМ МИЛАЯ КСЕНИЯ!!!🙏🙏🙏🤗❤️
Люди,не пишите плохие коментари.Девочка молодец.Дай бог ей здоровья.Лучше лечите свою желч.Ксения долгих тебе лет.
Ксения, я в восторге от Вашего изложения информации. Кроме того, что все ясно и понятно, Вы мотивируете, так как нет ощущения безнадежности, как после информации от прочих ..Сразу верится, что все можно исправить и все в моих руках. Удачи Вам. И Вы красотка!!!
Тот ужас, когда все симптомы совпали 1 в 1. Ксения, спасибо, что делитесь ценными знаниями
Мне нравится когда человек так быстро разговаривает,
Тяжело воспринимать информацию, ага
Ксюша, умничка, красавица, просто звезда 🌟
Люблю, уважаю, слушаю охотно.
Спасибо 😘😘😘😘
Спасибо! Масса полезной информации. Как раз у ребенка с этим проблемы, и я стала просыпаться в 1-3 ч ночи. Кто бы мог подумать, что причина в желчи.
Вашу профессию, нужно внести в школьную систему, будет много пользы. Спасибо, что делитесь своими знаниями, подписываюсь на ваш канал, нужный и необходимый источник, познавательный, спасибо.👍👏🙋
Ксения, ты как из пулемета строчишь. Тяжело слушать
Боже ,сколько полезной информации !!!
Дай бог вам здоровья и счастье !
Всем кто работает над этим проектом 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ксения! Какая Вы умница!!! Сегодня я впервые познакомилась с вами и поняла -это большая находка для меня. Огромное спасибо.
Очень хорошее видио. Как всегда на высоте! Вы лучшая! Без вас уже не представляю свой образ жизни это нереально 🥑🥝🥥🍓🥬🥦
Ксения, вы обоятельная умница. Спасибо за полезную информацию. ❤
Умная женщина ,всё правильно говорит 100%
Благодарствую , очень познавательно ,ёмко и по делу!!!Здравия!
Спасибо огромное, Ксения за труд,усердие и мотивацию❤️
Ааабожаю когда у ведущего правильно поставлена речь.
Очень полезное и важное.этому нужно учить детей в школе)
Согласно
А родители для чего
Ксения, здравствуйте! Благодарю Вас за урок! Если возможно, снимите, пожалуйста, видео о восстановлении печени после «желтухи».
Сколько полезной информации. Благодарю Ксения за ваш труд.
Спасибо за прекрасные рекомендации!♥
Благодарю, Ксения❤ тут были комментарии, "говорите помедленнее ". А я на х2 слушаю вас😂 и мне отлично! Так смешно стало, никому точно не угодить в этой жизни, кому-то да косо всегда будет))))
Про тюбаж неоднократно слышала, действительно хорошо помогает при застое желчи. Меня еще, кстати, хофитол неплохо выручал, его принимала до подорожания, сейчас хофицин в аптечке, такое же эффективное лекарство и гораздо доступнее
Умница и красавица! Грамотно и доступно! Спасибо!
Ксения вы умничка!такая молодая а такая умная,наблюдательна,разложила все по полочкам просто приятно слушать, не запутываете а открываете все доступно ,успехов вам еще больше
Очень доступно, информация просвещает, можно просмотреть свои разделы и откорректировать, благодарю!
Ксения, спасибо вам большое, за ваш труд, за вашу заботу❣️🌷
Прекрасная подача материала. БЛАГОДАРЮ ВАС !!
Ксения, в 70-е дюбаж (может неграмотно слово написала) делали дома. Мама делала мне с 5 лет. Минералка, грелка на 2 часа. Точно не помню всё, но теплая минералка и лежать на правом боку - это была пытка. Раз в неделю по субботам. Могу сказать, что помогло. Мамы моих подружек по двору удивлялись, что у меня не было больше никогда проблем с желчным и печенью.
Cтолько страсти и уверенности, что решила узнать о профессии Ксении...
Спасибо, до свидания...
Ксения, спасибо огромное за вашу работу♥️ выстраивается полная картина как работает организм, причинно-следственные связи, это вообще необходимо знать каждому человеку, я считаю. Большая просьба снять видео о токсикозе при беременности, почему он появляется, как его преодолеть🙏
Интересно!
ruclips.net/video/Vbdn3-CZguE/видео.html
Надо давиться, но выпить 2 литра воды? А вы видели , что прям вода разбавляет желчь? Потому что некоторые говорят, что пить по потребности воды. И как правильно?
спасибо я стал пить воду по вашему совету и чудо ушла боль и все наладилось . откуда все вы это знаеете? Вы так молоды! спасибо вы сэкономили ввагон времени и денег. здоровья вам.
Ксения, здравствуйте! Очень интересно было бы посмотреть отдельное видео про грибы. По тому же принципу, как построены видео про фрукты, овощи, крупы, масла и т. п.
Куколка, умничка удачи тебе в твоей жизни.❤🎉😊
Ксения, спасибо за полезное видео. Оно мне сейчас очень стало актуальным и как по моему запросу
Ксенюшка, какая Вы умница, красавица и главное все правильно говорите, почему наши врачи так не говорят...... Сам приходишь ко всему через пробы и ошибки... Был застой желчи март-апрель, как начался огород 😂😂😂стало легче
Наконец-то я нашла ответ на свой вопрос: почему мне так приятно пить именно теплую воду!
Я так рада,что много хороших комментариев.Другого нутрициолога столько саркастичных комментариев,люди не готовы
Это бесценный кладезь информации! Спасибо огромное!
Спасибо,Ксения! Я год назад увидела ваше видео и задавала себе вопрос - как я могу выпить 1,5л. воды? Но, сейчас,я выпиваю уже 2 литра.Пью глотками,воду ношу всегда с собой.Боже, как вы мне помогли.Прекратились неприятные ощущения в желудке, нормализовался стул и сухость кожи улучшнлась.
Спасибо, что делитесь такой важной и полезной информацией
Вьі просто умница!Респект
Добрый день, спасибо за видео🙏. Мой опыт - вода с лимоном сильно обезвоживает, постоянно бегаешь в туалет, кожа становится сухая. Конечно худеешь, но выглядишь ужасно, появляются морщины. У меня проблемы с желчным пузырем начались в раннем детстве после сильного стресса. Прошла через всякое лечение, тюбаж постоянный. Затихло со временем. Стресс конечно никуда не исчез, но стало полегче, по крайней мере исчезли сильные боли. Спустя годы болезнь вернулась и "друзей привела". И опять на фоне сильнейшего длительного стресса.
Перестаньте употреблять алкоголь и не будет стресса совсем. Только полный отказ от вредных привычек.
попробуйте психотерапию, психосоматика явно
Спасибо огромное за информацию, я вегетарианка, и мне важно знать как правильно сбалансировать свое питание с помощью растительного белка
Болею долго, года 2,3. Врачам наплевать. При приеме создается впечатление что хотят отмазаться.. наверно от незнания темы. Слушаю Вас, и вроде пазлы складываются. Первый раз в Вашем ролике услышал свои симптомы.Спасибо.
У меня точно такая же история. В 17 лет заставили глотать кишку, в итоге не нашли гастрита. И просто отпустили домой. А проблемы не ушли, пока спустя три года у меня не произошла интоксикация. И тогда, врач сказал ято я просто отравилась. Но ё-моё, серьёзно? 2 раза за 4 месяца?! Тогда я и начала сама искать ответы. Все симптомы подходят, и то, что я просыпаюсь в три часа ночи просто так
Я всегда просыпаюсь в 3 ночи, но китайская медицина говорит что, могут быть легкие или печень, а печень связана с желчным как мы знаем .
А ещё воду пить нужно за три часа до сна, многие пьют воду прям перед сном и встают в туалет в 3 часа ночи в туалет
Спасибо Ксения ! Ваши рекомендации лучшие !
Очень интересная тема) Благодарю Ксения)
Спасибо большое, очень хорошая методика)
Вообще все верно Ксения сказала, особенно про физ. активность. После еды не сидеть не лежать, а двигаться
Она имела в виду в принципе, а не после еды
потрясающе, какая сладкая девочка💘
Кланяюсь в ноги просто!! спасибо за вашу образованость- не один гастроэнтеролог не сказал,что покраснее глаз связано с желчным,а у меня оно было!!начались проблемы с желчным и разростание хеликобактер из за сильного испуга,когда болела ковид
Чем спаслись?
@@Агро2020 от хелико стандартная схема с антибиотиками (но если плохо переносите, можно найти схемы и без них)+ самое важное поменяла всю систему Питания по видео Ксении!!нужно, чтобы нормально начались усваиваться жирорастворимые витамины (в частности А), которые необходимы для зрения+ гимнастика для глаз,а лучше физиотерапия!но прежде всего уклон на вегетативную нервную систему,если сбой произошел из за нее (нужны также витамины В1 и D3)
Нашли кому кланяться
Такая же ерунда, как справились?
Какая умничка! Спасибо! 🌹
👍Спасибо за информацию. Шикарная блузка!!!
Спасибо большое! Вы чудо!💐💐💐💖💖💖
Благодарю!!! За ваш труд !!! Умничка !
Какая умница,спасибо вам за нужную информацию.
Тобиш репа+ огурец+ зелень+ куркума+ чёрный перец+ чеснок+ орехи+ оливковое масло будет норм?
Ксения, спасибо за разборы. Где я был раньше )) Вам счастья и успехов
При стрессе лучше не есть (гормон кортизол сжимает жёлчный пузырь). Например, стресс на деловых переговорах. При стрессе лучше не есть, так как это вызовет обострение и проблемы с жкт(гормон кортизол сдавливает жёлчный пузырь)
Физнагрузка каждое утро, наклон именно для желчеоттока, хожу после этого по лестнице 4тыс.шагов с 1 по 5 этаж, пью натощак ст. ложку оливкого масла, пью в день 1л воды, больше считаю приведёт к обезвоживанию, тут дополнительно решил прогревать печень горелкой и вот тут была и засада, стал болеть правый бок, хотя и не болел раньше. Так что все рекомендации по желчеоттоку не факт что помогут.
Кофточка красивенная 🥰👍
Даже и стакана воды организм не просит ! Я её туда ,она назад ! Муж воду пьет не меряно ! Вместе 52 года ! Вот как это ? Насильно вливать в себя я не буду ! Люблю вкусно поесть ,ну и стакан зеленого чая ! Утром кофе чашкчку ! Всё ! 😊❤
Отличная подача, приятно слушать!!!
Грамотное разъяснения , очень приятная красивая девушка просто ангел.
Какая красивая, умная и совсем не желчная девушка!
Отдельное спасибо за то, что в вашей речи нет слова "кушать"! 🤓
Спасибо,Ксения🦋
Благодарю 🙏 ❤
Благодарю за полезную информацию! :)
Ксения, спасибо большое! Все объясняете очень грамотно и понятно.
Очень хотелось бы увидеть видео про пользу орехов и семян
Ой, я недавно посмотрела о вреде клетчатки и задумалась. Про пользу все знают, а вот про вред везде молчат. Рекомендую посмотреть ruclips.net/video/TM744QOVwjc/видео.html
@@n_krosh_pp8271 а Вы забавная дама, раз всем свои видео рекомендуете)
Ем не ем,начните с того что желч собирается в печени,и при приеме еды выделяется через желчный,начните с того что у многих печень мало вырабатывает желчи для переработки пищи,в рацион необходимо добавлять оастения содержащие гореч одуванчик расторопша .
И всё таки, граммотный специалист, прежде чем давать советы по избавлению от застоя желочи,мог бы предложить сходить на УЗИ желчного пузыря и проверить его на отсутствие камней.
Как раз то что мне надо. Благодарю Вас за очень подробное описание этой проблемы. Надеюсь справлюсь с этой проблемой с Вашей помощью.
Ксения вы просто молодец 👍💪🙏 столько полезного столько нужного большое спасибо вам 🙏🙏🙏
Спасибо большое за информацию. Спасибо большое за помощь людям
Спасибо Ксения, за Правильное видио! Это необходимо Знать ВСЁМ!
Наша Моника Белуччи!
Спасибо вам, за полезную информацию 😊
Пью много воды и просто бегаю писать, а запор так и остается, хотя не ем мучное и кучу клетчатки всюду. Масло хоть как-то помогает без крови ходить😢
А если надо прямо быстро решить проблему, то купите в супермаркете (в Магните есть) воду Магния Донат. Сразу подействует.
запор может быть из-за проблем с желчным пузырём. идите к хорошему врачу.
Да, эти дурацкие советы пить много воды... Моя собака ест кашу с мясом, воды практически не пьет и стул 1-2 раза в день стабильно. Так что дело точно не в воде, скорее нарушен желчеотток. Хорошая работа печени и желчного, это наше всё!
От запора хорошо помогают тыквенные семечки и газированная вода
Если вы пьёте холодную воду - она работает как мочегонное. Надо пить именно теплую, в меру горячую и не обязательно стаканами, можно полстакана, треть или четверть стакана каждые полчаса-час. И добавлять масло в каждый приём пищи. Ну и проблема может быть не только в пищеварении, а например, в прямой кишке - попробуйте свечи облепиховое масло...
Крестоцветные , капуста в любом виде с добавлением оливкового масла и обычных огурцов.
Много пить воды и ходьба, быстрая или не очень. Свинина и печень говяжья помогают правильному оттоку желчи.
Подсолнечное масло исключить, витамины D3 обязательно, витамин “C” всегда должен присутствовать.
Один раз в неделю после теплой воды утром можно овсянку с бананом и киви и много сливочного масла. Работает против застоя желчи на ура.
Ксения спасибо, очень интересна тема питания для детей
Ваши видео - просто находка для тошнотика
Слушаю Ксению за ужином. 😄
Спасибо доктор 👏🌻🌼🌸💐🏵🌹🥀🥀🌹💐💐🌸🌼
Предлагаю тему для обсуждения в видео: боди позитив в отношении людей с лишним весом с точки зрения правильного питания.
Ksenia bolshoe spasibo za informaciu❤
Заметила, что после приема орехов у меня запор. Долгое время пила много воды. Сейчас питье вызывает тяжесть в желудке. Прием воды не улучшил стул.
Тыквенные семечки вам в помощь.
Спасибо вам, Ксения Черная.
А меня от тепло воды по утрам тошнит, а если добавлять немного лимонного сока, то не тошнит, но через три дня начинает болеть желудок )))
Может у вас слизистая повреждена. Тогда сразу надо ее заживить. Вот это видео рекомендую ruclips.net/video/L83Ds3LW4bg/видео.html