Cách đặt lưỡi chuẩn trong Mewing
HTML-код
- Опубликовано: 27 окт 2024
- #mewing #toungeposture #changeface #pily
▶ More information about me:
(Follow mạng xã hội khác của mình 👇🏻👇🏻)
•Insta: / heyypily
•TikTok: www.tiktok.com/@heyypily
•Facebook: / chillwpily
_____________________________________________
Mọi người ai có câu hỏi gì thì có thể subscribe và comment ở dưới giúp mình nha ❤. Mih sẽ cố gắng trả lời
Mọi ng ai có câu hỏi gì thì subscribe và cmt xuống dưới nha. Mih sẽ cố gắng trả lời hết á ☺
Sao nc miếng cứ chảy ra hoài cản trơ viẹc tập á chị
@@tinhhuynh6625 đó là bthg nha e, qua 1 tgian quen dần là sẽ hết á
Cho em hỏi em tập mewing cũng khá lâu, gương mặt đã theo ý em muốn và em muốn ngừng mewing được không ạ? Hay em vẫn tiếp tục mewing? Nếu tiếp tục mewing như thế có làm biến đổi cấu trúc khuôn mặt nữa không ạ?
Bạn cho mình hỏi: đặt phần đầu lưỡi thì ko chạm răng cửa rồi nhưng phần còn lại của đằng sau lưỡi,sẽ chạm vào răng cửa khi ta ép phần còn lại lên vòm miệng thì có đc không?
@@yans6870 b vẫn cứ đặt lưỡi nhẹ nhàg lên hàm trên là đc á
Từ lúc xem video mình tập cũng dc hơn 2 năm rồi, công nhận vừa có gương mặt và gốc nghiêng cân đối hơn mà mình cũng dễ hít thở hơn, cách để lưỡi này mới chuẩn nhất vì nó giúp mình thở lưu thông hơn
Bạn ơi mình mới tập thì thấy mỏi lưỡi với ở hàm dưới thì sao ko bn. Và đặt lưỡi đungs giống như tặc lưỡi phải ko bn
ket qua sao roi ban@@clthu
nếu ai đọc được cmt này thì hãy làm mewing đi mn nhé cố gắng kiên trì thì cực hiệu quả luôn, mình đã mewing trong 8 tháng rồi và nó chỉ khó khăn lúc đầu thôi, khoảng 1 tháng đầu mn chưa quen cách để lưỡi thôi còn từ sau lưỡi mình nó như tự động đặt lên luôn, bạn muốn để nó lửng lơ ở miệng nó cũng chả đc ý, sau 8 tháng thì mặt đã bớt lệch nha. không tin được luôn
giờ thì sao rồi bạn, update tiếp được không
Mewing có cảm giác như lưỡi bị uốn vào k ạ chứ e mewing nó cảm giác như lưỡi k đặt hết lên vòm họng và uốn vào trong k bik đúng hay sai
Mew đúg là mình áp sát hết lên lòng hàm trên e nha
em ko quan trọng video nói gì, quan trọng là chị xinh quá
❤
;))
sou do Brasil, mas o vídeo desta vietnamita foi um dos únicos que fez eu entender como colocar a língua corretamente na boca, grata 🙌
English 🙏?
Huhu 1 tháng qua e tập sai cách ạ may mà xem được vd này. Cảm ơn chị
chị ơi, em dần quen với việc đặt lưỡi ở hàm trên rồi, nhưng đổi lại vòm hàm trên cũng hơi lún đi theo dấu ấn của lưỡi, thế có ổn không chị?
Chị hướng dẫn rất dễ hiểu ạ
Sau khi bỏ lưỡi xuống thì sẽ có một ít nước bọt đúng k ạ
Cảm ơn chị đã hướng dẫn rõ về đặt lưỡi đúng❤️
❤
Răng trên trùm răng dưới là để cho răng đều ý hả cj hay để tự nhiên
Chị ơi em đặt lưỡi mà nó cứ bị cuống vào trong ấy ạ ,không để thẳng và áp lên vòm họng đc ạ:
Hà lấy kẹo cao su rồi dùng lưỡi áp bã kẹo lên hàm trên thử nhé. Bài tập này sẽ giúp lưỡi mình quen với mew hơn đó nha
Em đặt lưỡi nhưng nó cứ kiểu nước bọt í nên phải dừng lại để nuốt í là s c
E nuốt r đồng thời dùng lực nuốt để đẩy cuống lưỡi lên nhé. Hoàn toàn bthg. Ksao cả á
Bình thường tập mewing này mỗi bài tập sẽ kéo dài bao lâu ạ hay cứ cố gắng lúc nào cũng duy trì nthe hả b
Dạ chị ơi cho em hỏi là mewing có cải thiện tình trạng hô do răng không ạ
Có ai bị như mình tập mewing xong giờ 3-4 năm rồi lười vẫn ở trên như mewing vậy, giờ mình k thể cho xuống đc hic 😢 mình chỉ thấy hàm to thêm thôi 😢
Răng mình thì cũng đều như hiện nay do mọc răng khôn ngầm ấy nó cứ bị đẩy khó chịu kiểu sao ấy ,mình có nên đi niềng k ạ
Cái này mình phải đi nha sĩ nha. Răng khôn mà mọc lệch là còn phải nhổ á
vậy là cái hình là vòm miệng trên hay dưới
Răn trên chạm răn dưới hay răn trên phải nằm trùm xuống k chạm vào nhau kiểu nghiến răn hả chị
Chị nói thêm về lệch lưỡi khi mewing đi ạ
Lệch là ntn hả e 😂 , chỉ có mình đặt ở vị trí sai thôi á
@@heyypily cảm giác lưỡi bị lệch qua 1 bên có sao k ạ
Mới coi chị trên tik tok xog
❤
Chị ơi, vậy e mọc răng khôn cũng lâu rồi, mà nó mọc thẳng mà hàm hơi hẹp, mewing có giúp hàm rộng ra kh ạ
Có e nha, mew giúp mình phát triển xương này mà
😢 sao mình k đẩy đc phần còn lại của lưỡi nhỉ
Tập sao để lưỡi ko chạm vào răng cữa Là đc hả chị z lưỡi em to chạm vài hai bên hàm cs sao ko ạ
Răng hàm thì ksao e nha. 2 hàm thì để hờ
chị ơi em tập k có bị đau mà ê ê cái hàm 1 xíu cái hết r tập lần nữa thì nó bth k đau thì đang tập đúng hay sai ạ
Chị ơi để lưỡi khi có thể phải ko ạ, vậy có phải răng phải chạm vào nhau khi đi ngủ ko ạ
"Răng trên trùm xuống răng dưới, như thế này không phải như thế này à gì ạ"
Chị ơi nghĩ tập thì mặt có trở về như cũ ko ạ mong chị rep
Đặt lưỡi ở hàm trên phải hog chụy
Tập mewing là luôn luôn để lưỡi như vậy hay khi nào tập mới để như vậy ạ
Mình luôn luôn để như vậy là tốt nhất. Về sau quen r thì đây là tư thế lưỡi đúng, b k cần làm gì thì lưỡi sẽ như thế luôn
bạn ơi có cần dùng lực của lưỡi đây lên trên vòm họng k..cảm ơn
Phần còn lại ở trên hay dưới ,đẩy thẳng lên hay là uốn lên
Cho em hỏi nếu chỉ thở bằng mũi mà không thở bằng miệng thì mình chỉ cần khép miệng kín lại là không thở bằng miệng được nữa đúng không ạ
Đúng r nha
Xỏ khuyên lưỡi đi mọi người là dễ tập nhất đeo khuyên cứ ngậm vào khuyên là lưỡi tự áp sát lên
Hàm trên của em bị hô nhẹ vì thói quen đặt lưỡi sai và thở bằng miệng thì mewing có cải thiện được không ạ
Nếu bị hô mà chữa dc bằng tập luyện
Thì ngta ta đâu cần tốn tiền để nghiềng rang đâu bạn
Ko chữa dc hô nha
Và bị hô ko nên tập nữa
Càng tập càng hô
lưỡi của em hơi dài vẩ có tập được không ạ?
Chị ơi ko đặt đầu lưỡi dính răng cửa hmaf trên vậy 2 bên cạnh lưỡi có được đụng vào răng hàm ko ạ
cho mk hỏi là khi tập trong lúc ngủ mình thường hay lằm sấp và áp má xuống gối thì có sao k ạ
Ksao đâu b. Nhg tốt nhất phần là nằm ngang nha
Chị ơi nó có giúp cải thiện gò má ko ạ, với khi thở e cứ thấy hơi thông từ mũi xuống mồm luôn ạ:(
Cho hỏi vs ak có phải kèm theo chế độ ăn uống ko ak hay ăn như bth ak
Có b ơi giú p khuôn mặt phât triển đẹp hơn nhiều
Sao em tập cảm giác nước bọt ra nhiều nhỉ? Như vậy có đúng k c ?
Hiện tại răng em bị lệch khớp cắn hàm trên nhô ra hàm dưới thụt vào thì vẫn giữ nguyên như vậy khi tập hả chị
Hàm trên hay hàm dưới zạy cj
Chị ơi nhiều người bảo để lưỡi đằng sau phần gồ ghề ấy ạ, như thế có đúng không ạ?
Đặt cách xa răng cửa 1cm
khớp cắn ngược có nên tập mewing ko b
Đatej đầu lưỡi ở trên hay ở dưới v chị
Trên e nha
@@heyypily o ki chị
gắng mãi vẫn ko để thân với đuôi lưỡi lên trên được :((( ét ô ét
em xem nhiều vd thấy có người nói đặt lưỡi ở chỗ cuối cùng ở vùng gồ ghề, có người nói ở giữa phần gồ ghề, người thì nói để lưỡi ở phía sau răng cửa ( nơi gần răng cửa nhất ). Vậy cách đặt lưỡi nào là tốt nhất cho bài tập Mewing ạ
Đặt y như cj nói là chuẩn nhất nhé
chi ơi dùng luc đẩy ham tren Hay là cứ để cho nó nằm yên ham tren nhu vay thoi aj
Đung lực thì sẽ có tác dụng nhanh hơn nhưng hơi mỏi mồm
chị ơi đặt lưỡi thì đúng rồi nhưng khi nuốt nước bọt e cảm giác như lưỡi trật ra khỏi hàm trên á c. vì mới tập nên đặt lại lưỡi rất khó, cứ phải soi gương xem có đúng không chứ ko cảm nhận đc là đặt đúng hay ko ạ
Cứ để lưỡi áp sát hàm trên nha
Chị ơi, tập mewing mà mình không thẳng cổ, lưng thì có sao không ạ? Ví dụ mình đang học và đầu phải cúi xuống thì không thẳng cổ được hay là mình nằm sắp cũng không thẳng lưng thẳng cổ được, thì có sao không ạ?
Có sao á
Lúc nào thẳng cổ thì lm
Chị ơi duy trì lưỡi ở vòm trên à hay có bật xuống k
K e nha. Giữ lưỡi áp lên trên hết á
Đầu lưỡi hơi dài thì nên đặt cong lên, hay con xuống hả chị
Mình nên đặt áp sát lên hàm trên á
Bạn ơi, mình bị khớp cắn hở, thở miệng, đặt lưỡi hàm dưới, tập một hồi mình ko biết có tập đúng không mà mình cảm giác bị chảy nước miếng, khó thở, khô rát miệng do chắt lưỡi và lườn lười để cố đặt đúng chỗ nhiều quá, bạn có cách nào giúp mình không ạ. Lưỡi mình cũng cảm giác không áp sát được lên hàm trên, cứ bị hở ở phía cuối
B tham khảo ý kiến nha sĩ nha. Vì mình k xem đc hàm b thế nào nên khó tư vấn lắm. K phải trg hợp nào cũng nên mew hết á
Chị ơi em tập xong thẩy mỏi 1 bên mặt thì là để lưỡi sai đúng k ạ?😢😭
Lỡ đụng răng 2 bên hàm được hog chị
Lưỡi chạm răng dưới có bị hô kh ạaa
mình mà đặt lưỡi đúng thì hai hàm cứ bị cắn chặt và mỏi hàm luôn. Làm sao để cái thiện bây giờ?
Đặt hàm sao chị, chỗ cằm em hơi bị đưa ra, khoảng cách giữa môi với cằm hơi cong vô
môi trề mewing có hết không ạ😢
Chị ơi em hơi móm thì nên tập kh chị mong chị rep
Chị ơi hàm dưới lùi vào trong không bằng hàm trên vậy mình cứ ngậm miệng bthuong hay là phải ngậm cho hàm trên và dưới nó bằng nhau ạ
Em làm mà ms đặt lên lại muốn ngáp í ạ.Sao e cảm nhận lưỡi bên phần cuối lưỡi như này / í vậy đặt đúng hay sai ak chứ em đặt hết cỡ lun r
Chị ơi, đặt lưỡi ở hàm trên hay dưới cũng được hả. Miễn là lưỡi không chạm vào răng là được đúng không
Nếu mew thì e phải đặt lưỡi áp sát hàm trên nhé
@@heyypily vâng em cảm ơn, và... chị có thể làm ny em được không? 🤣
Cj ơi mewing có giúp mik giảm hô răng ko chị, mong cj rep ạ ♥♥
Có
chị ơi tập thì cạnh 2 bên lưỡi có để chạm răng hàm ko ạ?
Đc nha e. Răng hàm thì hok sao
Mewing này là lấy toàn bộ lưỡi áp hết lên trên đúng ko chị
Chị ơi em mới tập nghe nói mới tập mà đặt lưỡi lên vòm họng thì bị mỏi nhưng em thì chỉ thấy mỏi mỗi gò má thôi mà không mỏi lưỡi. Vậy là em đang tập đúng hay sai ạ?
vdu lưỡi mình to mà tràn qua hai hàm hàm răng được k ạ
Chị ơi lưỡi đặt ở hàm trên hay hàm dưới ạ
Hàm trên nha Hằng
Chị ơi em bị móm, có tập đc không ạ? Với hiện tại e đang làm răng đấy ạ, hàm của em có mắc cài nên không áp sát lên hàm trên được. Nếu em tập thì có thể cho lưỡi chạm răng đc không ạ? Vì em móm nên muốn hàm trên đưa ra ạ
Cái này mình phải tham khảo ý kiến của nha sĩ nha. Vì e đang làm răng mà đặt k đúng ý bác sĩ là k đc đâu
Làm sao để nuốt nước bột vậy ạ
Lúc nuốt mình tận dụng lực nuốt để đẩy lưỡi và mew chặt hơn lên hàm trên e nha
Chị ơi răng trên mình trùm hơi hơi xuống răng dưới thôi ạ.Để răng trên trùm xuống thì răng trên có bị nhô lên(hô) không ạ tại e thấy dăng dưới bị trùm lên nó hơi đẩy răng trên lên ạ. khi mewing e dùng lực chính ở lưỡi còn răng thì trùm lên mình để nhẹ hay gì ạ?
Mình để hờ nhẹ ý em. K dùng lực gì hết. Chỉ có lực lưỡi đặt lên hàm trên thôi
Chị ơi mặt hơi vênh ra thì tập phương pháp này có hiệu quả k ạ
Sẽ giúp khung xương phát triển cân đều hơn Mai nha
Không làm ngạt được thở tức là lúc e đưa lưỡi lên thấy nghẹn nghẹn là sai đúng ko ạ
Chị ơi em bị hô nhẹ ấy ạ, có người gọi răng e là bị" vời ". Lúc em tập thì chỉ bị đau chỗ nọng thôi . Nọng e nhiều nên lúc tập cũng k sờ thấy nó có hóp vô k nữa 😂 như vậy có đúng k c. Với lại lúc tập em có bóp nhẹ mũi cảm nhận đc nó có động đậy 1 xíuuu nên mỗi lần đưa lưỡi tập em thường kiểm tra sờ tay lên như vậy ấy, nếu k thấy mũi động đậy thì e sẽ chỉnh lại lưỡi. Làm như v có đúng k ạ 😢 mũi em tẹt lắm
E ơi chỉ có vị trí lưỡi là thay đổi thôi á. Khi e đặt chuẩn sẽ hơi có cảm giác ở sống mũi nha. Còn động đậy như e nói cj k hiểu lắm. Nên nhớ là chỉ có vị trí lưỡi của mình là thay đổi thui
Chị ơi, vậy có giúp cải thiện hai bên thái dương không, lưỡi lúc để lên trên có cần ép ra để chạm vào hai bên răng không
Lõm thái dương thì k e ạ. E chỉ cần áp sát lên hàm trên thôi, k nhất thiết phải vài răng
@@heyypily dạ ok, buồn ghê cái thái dương của em hơi bị lõm xíu, mà kh khắc phục được
Tập trung vào mấy cái mình cải thiện là bước đầu r e
Ủa trước giờ mình luôn đặt lưỡi phía trên vòm họng luôn á =))
Mewing có làm mặt to gò má to không chị
Em tập được 2tuần thì thấy mặt em bị hóp hai bên má lại nhìn hốc hác lắm. Nếu em ngừng không tập nữa thì có thể trở lại như bên đầu k ạ
Có thể do mình cảm giác đó e. Nếu e k muốn kết quả như vậy thì mình có thể ngừng và theo dõi nha
Lần đầu tiên e làm e cảm thấy mỏi miệng mà kiểu ns mỏi cái răng ns cs s kh ạ
E sợ bị hô
Dạ chị ơi có cần dùng lực lưỡi đẩy lên vòm miệng không ạ
K nhất thiết e nha. Nếu mình muốn có kết quả nhanh thì cứ đẩy, còn nhẹ nhàng thì chỉ cần đặt lên trên thui á
Chị ơi em tập mewing được 3,4 tháng thì em thấy lúc chưa tập còn thấy bằng bằng sau khi tập thì răng trở nên lộn xộn thì em có tập sai không chị
Có thật ko bạn
Chị ơi, sao em có cảm giác như thân lưỡi không chạm hết í ạ :(( có cách nào khắc phục k ạ
Em nên dùng lực đẩy lên hay thả lỏng vậy chị
Mong chị rep :3
E nên dùng lực lưỡi để đẩy lên nha. Thả lỏng khi mỏi e nhé
Chị ơu cằm em bị lệch thì lúc mewing đặt theo như TRC hay đặt để mặt cân ạ
Đặt sao cho thoải mái e nha, quan trọng nhất là lưỡi áp sát lên hàm trên
Chị ơi cả hàm răng trên chùm lên hàm răng dưới có được ko ạ
Mình chỉ tập trên hàm trên thôi p không bạn, hàm dưới mình có tập k ạ
bị móm răng trên k trùm lên răng dưới được thì sao ah
Ngủ có cần thăng lưng thăng cổ kh ạ, vì ngủ e hay nằm vẹo lắm 😓
Chị ơi , hàm răng dưới cô em nó hơi thụt vào trong ấy . Khi em tập mewing thì đầu lưỡi của em nó chạm vào phần trên của răng cửa em ở hàm dưới , vậy em có làm sai ko ạ , nếu làm sai thì chị có biện pháp nào khắc phục trình trạng của em ko ạ . Em xin cảm ơn !!!
E chạm chút xíu thôi thì ksao nhg tốt nhất là k nên chạm e nhé
Phương pháp này có giúp mũi vừa tẹt vữa gây cao lên được ko chị😿 Mũi tẹt góc nghiêng xấu tự ti quá😔
Sẽ phần nào cải thiện e nhé, đặc biệt trong giai đoạn phát triển xương nha
Phần thân lưỡi mik chạm vào răng cùng có sao ko b
sao mình làm nó mỏi vậy ta, sau quen có hết mỏi ko nhỉ?
Tập đc vài ngày thì thấy hàm trên chỗ đặt đầu lưỡi hơi căng đau nhẹ thì có phải là tập sai rồi không ạ?
Nếu e dùng lực mạnh mấy ngày đầu thì hơi ê là bthg nha. Quan trọng mình phải dùng lực ở phần cuống lưỡi đẩy lên á. Còn phần đầu lưỡi chỉ cần đặt lên thôi
Trước em quen đặt lưỡi chạm răng trên, giờ bị hô hàm trên chị có cách nào để sửa lại không ạ
Mình đi niềng thôi e
E không thể nào đặt hết toàn bộ phần lưỡi lên được luôn ấy ạ :(((((
Chị ơi em nâng lưỡi lên bị dữ khí trong miệng là sao chị
C ui e bị hô nhẹ í với khớp cắn sâu tập mewing được k ạ? Tập có bị hô hơn trước k ạ❤️
Đc e nhg e ra nha sĩ ng ta sẽ tư vấn kết hợp niềng nữa nha