Как перестать откладывать дела на потом? Боремся с ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2024
- Кто из нас не хотел бы избавиться от прокрастинации? Можно просиживать часами залипая в мобильные игры/мемы/ленту, откладывая важные и срочные дела. Есть ложный стереотип, что это связанно с силой воли. Как будто бы прокрастинаторам (среди которых и ваш покорный слуга) не хватает силы воли чтобы делать важные дела и задачи.
В этом видео, я развенчиваю мифы о прокрастинации и рассказываю как с ней справляться. Нормальные, эффективные (а главные рабочие) способы борьбы с прокрастинацией, которые я испробовал на себе :)
Не откладывай просмотр этого видео - оно небольшое. Нас прокрастинаторов много - давайте дружить и вместе бороться с этой напастью :)
Пост из канала Ивана Замесина - t.me/zamesin/342
💙 Больше информации о карьере в IT в моем Telegram-канале - подпишись! t.me/noukashblog
Меня зовут Андрей - я работаю продуктовым аналитиком в IT стартапе и на этом канале (Noukash) я рассказываю про IT и стартапы. Будут разборы профессий, советы, истории. Подписывайтесь и оставляйте комментарии. Я всегда на них отвечаю.
Instagram: / noukash
ТГ Чат для общения: t.me/noukash_it
![Who Wrote a Short Story That Seriously Disturbed a Teacher? | Dirty Laundry x Smosh [Full Episode]](http://i.ytimg.com/vi/bvHAy_rKoEI/mqdefault.jpg)
Лайк, если прокрастинируешь, смотря это видео
Прокрастинирую просматривая комменты
Годная тема, попозже посмотрю обязательно.
)))
Добавил в плейлист «смотреть позже» 😁
Благодарю, Андрей.
Очень содержательно и полезно. Особенно понравилось, что Вы акцентировали внимание на том, что прокрастинация - не пустяк и борьба с ней очень важна.
Благодарю
Нашла новую работу и прокрастинация сменилась перманентным стрессом🙈
Кажется, что перманентный стресс даже лучше чем периодический!) Но очень понимаю
с трудом досмотрел. ( все время откладывал и ставил на паузу) спасибо за ролик!
"дробью плохую вещь не назовут" 😂 беру в лексикон, спасибо за видео на канале
Большое спасибо за видео! Очень жизненно, реально дельные советы
Ты очень крут! Спасибо.
аминь, бро!
Самое недооцененное видео на канале, заслуживает больше просмотров
Спасибо! Вы мне помогли систематизировать свои мысли и действия по этой теме🙏
Обожаю ваши видео! Спасибо за труд и за действительно полезный контент!
Спасибо, что нашли время оставить хороший комментарий!
Мне помогает ещё банальный список дел на день. Помогает научиться не только делать запланированное, но и планировать время выполнения:)
Отличная практика, которая обязательно пригодится в работе)
Да. Мне именно єто и помагает. Но мне тоже лень их писать)
Тоже составляю списки дел на день, но, как правило, далеко не все удается сделать, поэтому куча дел переезжает на следующий и переследующий дни) Есть дела, которые месяцами переезжают) Если посмотреть внутрь себя, то сразу становится понятно, что вот именно этих мигрантов делать жутко неохота, но надо.
Спасибо! Лучшее видео о прокрастинации 👍
Крутой чувак , большое будущее!
Коммент оставил,хоть и не просили:)
Спасибо большое за коммент :)
Спасибо ☘️
Мысли дельные!!! Спасибо!!!
Велико Лепно!
Спасибо за полезное видео!
Спасибо вам за комментарий!
Узнали, согласны! Про органайзер смешно :)
Я наблюдаю что прокрастинирую когда берусь за неизвестную работу. Если я поэтапно понимаю что делать то проблем нет.
красавчик тёска мотивируешь учиться !!!
Очень хорошее видео спасибо
Спасибо большое!
В плане прокрастинации посоветую канал Макса Дорофеева, он кста бывший айтишник, он там объясняет причины появления прокрастинации и всякие способы их решения. Ну наверное многие его знают
Оооо, спасибо за совет! Принято
Ой, он че то такой нудный и долгий. Всё, что он говорит 40 минут, можно уложить в один абзац.
@@traktin4590 Ну тогда и программирование можно выучить по часовым видосам Хауди Хо. Дорофеев все подробно разбирает и поясняет, многим именно это и нужно, да и смотря что за 40 минутный ролик, у него их много. Также есть книжки + марафон. Постоянно его смотрю и "его" методики помогли. + он много говорит очевидных вещей, но всегда их поясняет почему это так и как можно с этим бороться, мне это ваще зашло т.к хотяб примерно понимаю причины прокрастинации, а не потому-что существует какая-то лень, а шо эт такое, а почему эт так работает, фиг его знает
Борюсь с прокрастинацией смотря ролики по борьбе с прокрастинацией
Классика!
я стараюсь говорить сам с собой по ходу решения задачи, это не даёт соскочить с задачи, отвлечься на типа новости в телеге.
Очен полезно Видео. Поверте. Я знаю о-чем Пишу.
Это про меня
Если не можешь победить -- возглавь)
Братух, у меня ни один твой совет не работает :(
Дробить задачу на маленькие = мне лень делать маленькие;
Делать лимит по времени на выполнение задачи = мне лень делать ее в эти тайминги.
Мне кажется, прокрастинация - это реакция организма на то, что твои действия не принесут тебя эмоционального удовольствия, иными словами ты будешь страдать от этих действий. И это такой стоп сигнал тела - "Не делай это, иначе будешь страдать". И ты делаешь все что угодно, только не ту задачу которую нужно.
Конечно посмотреть видео на ютубе приятнее чем считать какие-то цифры в таблицах) Вот и все. Тело как наркоман тянется к деятельности которая даст эмоции (удовольствие).
У меня есть гипотеза, что прокрастинация связана с недостаточным отдыхом. Я имею ввиду полное эмоциональное отключение от работы и тотальное чувство релакса внутри. Как правило мы не можем выключиться из рабочего эмоционального состояния даже в нерабочее время или на выходных, мы как будто все еще заряженные и не расслабленные, думаем о работе, или о каких-то задачах, вместо того, чтобы получать удовольствие здесь и сейчас в моменте и полностью забыть про работу. Возможно это связано с тем, что есть задачи, которые не доделаны.