デッドリフトの正しい脚の使い方
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- Опубликовано: 8 фев 2025
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大会協賛企業様
【プロテイン専門店EZOBOLIC様】
www.ezobolic.jp/
【FITNESS24様】
www.fitness24.jp/
【MBC POWER様】
www.mbcpower.jp/
【MUSO様】
sapporo-park.o...
【有限会社サンブリーズ 様】
北海道の空調機器販売及びメンテナンス、冷房工事はサンブリーズへ！
【武内製薬株式会社THE PROTEIN様】
the-protein.com/
【Mag-on様】
mag-on.net/
【筋トレ倶楽部Hoppy様】
gym-hoppy.info/
【GOLD'S GYM様】
www.goldsgym.j...
【 株式会社asir様】
asir.co.jp/com...
【POWER BUILDING CLASSIC様】
pbc-awaji.com/
いつも分かりやすい解説を届けて下さってありがとうございます！
ニースリーブやベルト、パワーグリップのおかげでデッドの練習も順調です。シューズもアバンサスに変え調子がいいです。
ここ３週間ぐらいでようやく足の踏ん張り方が少し分かってきました。
今までは古傷の右膝が155kgぐらいで熱くなり炎症を起こしやすかったです。
しかし、おかげさまで現在の環境の最高重量の165kgでも膝が痛くなくなりました！
そろそろプレートを追加購入しMAX更新にチャレンジしてみたいです。
無理だと思っていた事ができるようになる喜びを味わえて感謝しています！
いつもありがとうございます！
いつも大変分かりやすい動画をありがとうございます！
僕は膝の前十字靱帯の再腱手術をしていて、その後、再断裂し、膝関節変形性も進んでいます。しかし、肉体労働なので鍛え続けなければ仕事を続けられません。
そこでビッグ３をやり始めました。
コツコツと無理のない重量でパワーチューブさんの動画を参考にし続けてきた結果、一週間ほど前にデッドリフトで目標にしてきた体重の2.5倍の重量を引く事ができました！
パワーチューブさんのお陰です！
ただ、やはりファーストプル時の膝への負担が半端無いです。
もうすぐ発売のニースリーブはもちろん購入しますが、シューズも早めにランニングシューズから脱却したいです。
スモウ解説飢えてたので助かる。パワーの靴に選択肢があるって本当にありがたいですな。数年前じゃ考えられん。
うっしー、"…あるじゃない？"ってのが口癖になってきてる。
半年後にはおネェになってるな
ためになりました！デッドリフトでちょうど今迷っているので、久しぶりの解説、嬉しいです！
感想というか、要望なのですが、個人的に解説してほしいのは、牛山選手の呼吸の仕方です。
牛山選手はある時期から足を屈伸するように伸ばして深く呼吸して引くのではなく、足を曲げたままの体勢で呼吸して、上半身たわみを取ってから引くようになったと思うんですが、なぜそのようにフォームを変えたのでしょうか。
いつか解説してくれたら、嬉しいです。
自分もすごく気になってます！
最近だと膝の屈伸動作ほぼないですもんね〜
大なり小なり屈伸動作を入れている選手が大多数な中で、どうして今のフォームに至ったのか自分も興味があります🤔
リストラップ待ってました！
直ぐ買いましたよ🔥
チョークが映える黒にしました(笑)
ナローデット派です。コンバースのハイカット使っていますが、夏場は蒸れますね(>_
薬指のくだりで思い出したんだけど、昔の動画で三土手さんに言われてた通りやっぱりB2タイプなんだなあと思った。
踵高くないと足裏の力を使えない柔軟性雑魚だからぺたんこシューズは選択肢に入らないのだわ
イエス❗️
有益！
林家三平
なにが？
に
いち