疲れにくい座り方・姿勢を作る2つのポイント

[@onemaclover]

色々な座り方の動画を見ました。
他のどの動画も「骨盤を立てる」のがいいと言いますが、いまいちその立てる感覚がつかめませんでした。
しかしこの動画で「座骨を使う」と説明してくださり実行してみたところ直ぐにできました。
ありがとうございます。

[@kana-ba52]

すごくためになりました。意識してみます⭐