Денис, я думаю многих беспокоит такой вопрос: многие люди могут тренироваться только после работы, и ,соответственно, после хорошей пищи за 2 часа. И получается, что тренировка начинается в 21:00 (а у некоторых и позже). И после тренировки нужно обязательно восполнить потери белками и углеводами (в моем случае ужином), а это получается в 23:00 и даже позже. Так вот: не вредно ли так поздно питаться ? И как с этим быть ? В ТОП поднимите, пожалуйста!
Наткнулся на канал и посмотрел все видео залпом. Столько полезной информации, в такой удобной и хорошо перевариваемой форме подано, плюс море позитива излучается... Просто восторг! Спасибо! =)))
Ставим пальцы вверх!!! Треклист: 1.Cut Copy - Hearts On Fire (наверное ремикс какой-нибудь) 2.Jeremih feat. 50 Cent - Down on Me 3.Tony Bonzi - pour de la money 4.ASAP Rocky - Fuckin' Problems 5.Survivor - Eye of the Tiger 6.50 Cent/Eminem - Gatman And Robbin 7.Daft Punk - Get Lucky 8.LCD Soundsystem - Daft Punk Is Playing At My House
У Дениса выпуски бывают либо просто хорошие, либо офигенно крутые. Сегодня явно второй случай :) Спасибо большое, полезно, информативно, весело и драйвово, аж горы сворачивать захотелось.
Ребята,все кто хочет сделать такое мороженое,но нет такого девайса,покупаем 1 кг льда (не большими кусочками,а порубленный) и 330 грамм соли.Подготавливаем продукты как в видио,затем все смешиваем в железной миске (лучше проводит температуру) и берем еще какую-нибудь емкость,которая больше чем наша железная миска.В ней смешиваем лёд с солью,температура льда с солью понижается до -21 градуса.Помещаем на лед железную миску с будущим мороженым и мешаем что есть мочи,чтоб к стенкам не примерзало.
Наткнулся на канал и посмотрел все видео залпом. Столько полезной информации, в такой удобной и хорошо перевариваемой форме подано, плюс море позитива излучается... Просто восторг! Спасибо! =))) *Убежал делать мороженое, уже год его не ел :)
Видео очень здоровское и приятно, что делаете такие эксперименты! и по моему не важно сколько идёт видео, если оно очень интересное! а ваши видео Денис, всегда интересные!
Должно быть вкусное мороженное получилось) Не знаю как, но у меня, после того как вы его вытащили, запахло клубникой, хоть клубники я уже давно не видел вблизи)
Шикарно! Клубничное мороженое - это волшебно! Очень хороший, кстати, рецепт. Куда лучше, чем то, что делал я. Спасибо, Денис! И вообще выпуски становятся всё более содержательными и занимательными, так держать!
Отличный выпуск, такие выпуски можно смотреть часами!!! Что то наподобие такого мороженого мне делала бабушка, яичные белки, клубника, и т.д. только вместо молока был кефир. ну и конечно же, все это я пил как коктейль , а не ел как мороженное , спасибо Денис.
Клевый выпуск ! Вы говорите "длинный выпуск " ?! Лично для меня , для человека , который за один присест с легкостью смотрит полуторочасовые видосы Дениса Борисова , эти 10 минут были как мимолетное ведение ! =) Большая просьба снимать видео подлиннее , хотя бы по 10-15 минут всреднем ! Думаю меня многие поддержат !
СПАСИБО ва Денис !!! Реальнол заряжаете позитивом и мотивацией тренироватся , вести здоровый образ жизни и быть сильными ;;))) Удачи вам всегда и во всём !!!
Да! очень интересно. Основная масса людей работает до 17:00-18:00 пятидневная рабочая неделя. За это время удается только позавтракать и пообедать. А после тренировки приходят около 23:00 и не знаешь что делать кушать или ложиться спать..)) У звезд другой ритм жизни. Как грамотно поставить тренировки и питание в течение рабочей недели?
Класс! Мороженицу теперь нужно купить! В конце сравнение - то что надо! Денис, а Вы смотрели мои ролики? Очень хочется услышать хоть один Ваш комментарий.
Денис, было бы неплохо, если бы вы сделали отдельный ролик для новичков. Рассказали бы в нем об упражнениях подробно. Какие упражнения в какой день, кол-во подходов, по сколько раз. В общем подробно о программе тренировок для новичков.
Конфитю́р (фр. confiture) - желеобразный пищевой продукт с равномерно распределёнными в нём целыми или измельчёнными плодами (ягодами), сваренными с сахаром с добавлением желирующих веществ (обычно пектина или агар-агара); разновидность джема.
просто берешь замороженную клубнику или малину, добавляешь 1/2 часть молока и немного сахара по вкусу, перебиваешь ручным блендером и все, готово диетическое, самое вкусное мороженое, и не нужна мороженная машина. СРАЗУ ГОТОВО К УПОТРЕБЛЕНИЮ!!! ПРОСТО И ЛАКОНИЧНО! ПОПРОБУЙ.
конфитюр можно заменить нектаром/сиропом агавы,у него низкий гликемический индекс,а агригат можно заменить - предварительно заморозить ягоды и измельчить в блендере всю смесь
Мороженное надо было наложить в вазочку специальной ложкой. Шоколад лучше тёмный и на тереть на мелкой тёрке. Ну и как штрих - верхушка (несколько листочков) куста мяты. :) Было бы идеально! Ну а так, всё супер! :) Доходчиво и позитивно.
В такую жару, тоже очень хочется его купить и скушать... Но отказываю себе в этом удовольствии...т.к. живу спортом, и слежу за телом. Но теперь буду делать мороженое сама, и какое полезное! ) Спасибо большое, за рецепт с:
Дениска будем признательны если разберешь рацион Хью Джекмана, в связи с выходом фильма " Росомаха бессмертный" в которм он в великолепной форме было бы интересно узнать может там какой секрет есть или еще чего !) Кто за палец вверх
Ден отдельное спасибо за твой креатив!) У меня прозьба, не мог бы ты в следующем видео разобрать рацион для Хью Джекмана (Росомахи). Думаю говорить не надо что в фильме форма у него ого го. Было бы интересно узнать какова его дисциплина и сила воли для поддержания формы !)
даешь Джейсона Стэйтема ! он в классной форме всегда, И ТАКОЙ СУХОЙ( думаю многие к этому стремятся) да и пропорции тела такого довольно часто встречаются. очень бы хотелось узнать его режим питания и как он тренируется. спасибо за то, что вы делаете!
В интервью men's health Джонсон говорил что раз в месяц ( по моему) ест охренительно калорийную вредную пищу, чтобы типа шокировать организм и подстегнуть усвоение
Углеводы которые содержаться в продуктах. Если в эквиваленте овсянки, то на 100кг нужно съедать почти 700г овсянки, это почти упаковка))) А если сварить, так пол ведра получится)))) Питание должно быть разнообразным))
Денис, я думаю многих беспокоит такой вопрос: многие люди могут тренироваться только после работы, и ,соответственно, после хорошей пищи за 2 часа. И получается, что тренировка начинается в 21:00 (а у некоторых и позже). И после тренировки нужно обязательно восполнить потери белками и углеводами (в моем случае ужином), а это получается в 23:00 и даже позже. Так вот: не вредно ли так поздно питаться ? И как с этим быть ?
В ТОП поднимите, пожалуйста!
безумно интересно вас слушать. от вас веет позитивом и радостью, спасибо что делаете выпуски.
Даёшь рацион Дукалиса )
Наткнулся на канал и посмотрел все видео залпом. Столько полезной информации, в такой удобной и хорошо перевариваемой форме подано, плюс море позитива излучается... Просто восторг! Спасибо! =)))
Денис ты вне конкуренции! 100%!!! Очень интересно, информативно, креативно, главное то что ты невероятно харизматичный, твои видео мотивируют!!!
"Вытерпели выпуск"??? Я думаю, все здесь собравшиеся прилипли бы и на пол дня ;)
Спасиииибо!
Ура! Наш Дэн опять веселый и на позитиве! Так держать и дальше!
Ставим пальцы вверх!!!
Треклист:
1.Cut Copy - Hearts On Fire (наверное ремикс какой-нибудь)
2.Jeremih feat. 50 Cent - Down on Me
3.Tony Bonzi - pour de la money
4.ASAP Rocky - Fuckin' Problems
5.Survivor - Eye of the Tiger
6.50 Cent/Eminem - Gatman And Robbin
7.Daft Punk - Get Lucky
8.LCD Soundsystem - Daft Punk Is Playing At My House
У Дениса выпуски бывают либо просто хорошие, либо офигенно крутые. Сегодня явно второй случай :)
Спасибо большое, полезно, информативно, весело и драйвово, аж горы сворачивать захотелось.
Выпуск - бомба :) Спасибо Денис.
наконец то в инстаграм любимый коучь и тренер, спасибо.!!!
Денис, пожалуйста, добавляй название песен играющих в видео. Мы будем тебе очень признательны!)
PS: лайк, чтобы Денис увидел!
Это замечательный Формат выпуска, совсем не долго! Спасибо, за то что показали сколько это реально в жирах. Спасибо большое за выпуск. Мотивирует!
выпуск супер! спасибо) длина выпуска, по-моему в самый раз!
Ребята,все кто хочет сделать такое мороженое,но нет такого девайса,покупаем 1 кг льда (не большими кусочками,а порубленный) и 330 грамм соли.Подготавливаем продукты как в видио,затем все смешиваем в железной миске (лучше проводит температуру) и берем еще какую-нибудь емкость,которая больше чем наша железная миска.В ней смешиваем лёд с солью,температура льда с солью понижается до -21 градуса.Помещаем на лед железную миску с будущим мороженым и мешаем что есть мочи,чтоб к стенкам не примерзало.
СуперСуперСупер!!!Денис,ты самый клёвый спортсмен,выпуски просто отличные!
Вооооу, меня аж прокачало - офигенный выпуск! Такой заряд энергии!
Наконец-то у Дениса отличное настроение) Поэтому и выпуск заряженный!
Денис спасибо один из лучших выпусков!!
Теска! Ты лучший! Рационы крутых парней - это вообще интересно! Продолжайте развивать тему! Супер!
Очень крутой выпуск!! Спасибо вам Денис, за него и за все остальные,продолжайте в том же духе!
Наткнулся на канал и посмотрел все видео залпом. Столько полезной информации, в такой удобной и хорошо перевариваемой форме подано, плюс море позитива излучается... Просто восторг! Спасибо! =)))
*Убежал делать мороженое, уже год его не ел :)
это просто отлично , вы только радуете )
когда у дениса хорошее настроение выпуски получаются заряжеными на овер1000 %
Вот за столь годный рецепт огромнейшее спасибо, а то до мороженок действительно дорваться хочется. Будем пробовать в холодильнике морозить)
Ребята, я один готовлю пищу под видео Дениса?!??? когда смотрю его видео, даже еда вкуснее получается! Невероятно позитивный Мужик!
как мне нравится как вы рассказываете, прям энтузиазм прет отовсюду, что заражает на тренировки). Спасибо Денис
Узнал для себя новое слово конфитюр)))
Спасибо за видео,попробывал повторить,получилось не так красиво,но вкусно и полезно!)))
Денис, ты как всегда на высоте. Продолжайте в том же духе!!!!
Очень крутое видео! И то, что дольше-это же лучше! К всегда, свежо и непосредственно))
Видео очень здоровское и приятно, что делаете такие эксперименты! и по моему не важно сколько идёт видео, если оно очень интересное! а ваши видео Денис, всегда интересные!
Шикарно! Клубничное мороженое - это волшебно! Очень хороший, кстати, рецепт. Куда лучше, чем то, что делал я. Спасибо, Денис!
спасибо. исправили). еще опечатка в конце выпуска в фамилии в анонсе Instagram - это уже не можем исправить. Все в спешке делается, блин
столько позитиива
как всегда все четко,понятно,красиво
спасибо!)
Ден выпуск просто супер!)кстати можешь делать видосы по 20-30 мин. т.к выпуски получатся намного информативней и может даже интересней)...
Самый лучший выпуск!!! Какое нибудь классное блюдо и рацион известных людей!!! Хотелось бы что бы дальше были такие же выпуски!!!!!
Должно быть вкусное мороженное получилось) Не знаю как, но у меня, после того как вы его вытащили, запахло клубникой, хоть клубники я уже давно не видел вблизи)
Уууу как гарилаXD
Всегда на позитиве Денис)
Спасибо. Хороший выпуск. Не тренируюсь, но с удовольствием смотрю, как сделать здоровую пищу.
Классный выпуск а по времени все норм побольше бы таких выпусков!!
Шикарно! Клубничное мороженое - это волшебно! Очень хороший, кстати, рецепт. Куда лучше, чем то, что делал я. Спасибо, Денис! И вообще выпуски становятся всё более содержательными и занимательными, так держать!
Отличный выпуск, такие выпуски можно смотреть часами!!! Что то наподобие такого мороженого мне делала бабушка, яичные белки, клубника, и т.д. только вместо молока был кефир. ну и конечно же, все это я пил как коктейль , а не ел как мороженное , спасибо Денис.
клевый выпуск, давно хотел про диету Дуэйна узнать... сам к такому не стремлюсь, но выглядит сейчас он ооочень круто.
СПАСИБО ДЕНЧИК! За настроение и полезные советы! Жму руку!
Клевый выпуск ! Вы говорите "длинный выпуск " ?! Лично для меня , для человека , который за один присест с легкостью смотрит полуторочасовые видосы Дениса Борисова , эти 10 минут были как мимолетное ведение ! =) Большая просьба снимать видео подлиннее , хотя бы по 10-15 минут всреднем ! Думаю меня многие поддержат !
СПАСИБО ва Денис !!! Реальнол заряжаете позитивом и мотивацией тренироватся , вести здоровый образ жизни и быть сильными ;;))) Удачи вам всегда и во всём !!!
Да! очень интересно. Основная масса людей работает до 17:00-18:00 пятидневная рабочая неделя. За это время удается только позавтракать и пообедать. А после тренировки приходят около 23:00 и не знаешь что делать кушать или ложиться спать..)) У звезд другой ритм жизни. Как грамотно поставить тренировки и питание в течение рабочей недели?
Я думаю не один, но с каждым выпуском желание начать что-то делать, всё ближе и ближе))))
Ден, как всегда, позитивом заряжает)
Мороженное просто супер. Я уж думал стоит про него вообще забыть.
А я так и не понял, мороженное то вкусное получилось?
У Дена всегда отличные выпуски.
Потрясающий выпуск, Денис , а давайте вместе потренируемся ,будет отличный ролик )
отличный выпуск получился!!! что касается длительности, то оптимальный вариант 10-15 минут.
Спасибо, Денис!
Класс! Мороженицу теперь нужно купить! В конце сравнение - то что надо!
Денис, а Вы смотрели мои ролики? Очень хочется услышать хоть один Ваш комментарий.
спасибо за выпуск
наканецто в инстаграм любимый коучь и трене, спасибо.!!!
действительно 10 минут прошло , а по ощущениям "не успел моргнуть",просто ВПОРЯДКЕ ,как обычно)
А не перцем ли Денис посыпал мороженое для Вики?))) Я думаю это в его духе )
Молодцы ребята! так держать!)
Денис, немогли бы вы рассказать про интенсивность тренировок Дуэйна Джонсона.
кто за, то палец вверх, чтобы Дэн увидил)
спасибо денис за то что ты делаешь..
Денис, было бы неплохо, если бы вы сделали отдельный ролик для новичков. Рассказали бы в нем об упражнениях подробно. Какие упражнения в какой день, кол-во подходов, по сколько раз. В общем подробно о программе тренировок для новичков.
Сколько фидео смотрел а про калории так хорошо только тут узнал и морожено такое обязательно приготовлю 😊☝️
большое спасибо за выпуск про Скалу!
денис отличное видео.продолжайте в том же духе!!
Да просто шикарный выпуск!!!! Денис - человек мороженое.
Было интересно.
Спасибо за выпуск.
удивительно что так легко на одном дыхании посмотрел
Отличный выпуск! Спасибо
Вот так вот) супер видео) просто класс
главное в куриную грудку не превратиться )))
Конфитю́р (фр. confiture) - желеобразный пищевой продукт с равномерно распределёнными в нём целыми или измельчёнными плодами (ягодами), сваренными с сахаром с добавлением желирующих веществ (обычно пектина или агар-агара); разновидность джема.
Молодец Дениска, хороший выпуск)
горила готовиться на свидание убило )))
КТО?! Кто этот один, который поставил дизлайк?! О_О Продолжайте в том же духе, Денис, мы ценим выше творчество.)
Лайк не глядя!
Главное не прекращайте снимать!!!! всё круто!
просто берешь замороженную клубнику или малину, добавляешь 1/2 часть молока и немного сахара по вкусу, перебиваешь ручным блендером и все, готово диетическое, самое вкусное мороженое, и не нужна мороженная машина. СРАЗУ ГОТОВО К УПОТРЕБЛЕНИЮ!!! ПРОСТО И ЛАКОНИЧНО! ПОПРОБУЙ.
конфитюр можно заменить нектаром/сиропом агавы,у него низкий гликемический индекс,а агригат можно заменить - предварительно заморозить ягоды и измельчить в блендере всю смесь
Мороженное надо было наложить в вазочку специальной ложкой. Шоколад лучше тёмный и на тереть на мелкой тёрке. Ну и как штрих - верхушка (несколько листочков) куста мяты. :) Было бы идеально! Ну а так, всё супер! :) Доходчиво и позитивно.
Да, отличный выпуск
В такую жару, тоже очень хочется его купить и скушать... Но отказываю себе в этом удовольствии...т.к. живу спортом, и слежу за телом.
Но теперь буду делать мороженое сама, и какое полезное! )
Спасибо большое, за рецепт с:
про фарму Джонсона было бы интересно. Думаю всем бы понравилось
Крутейший выпуск!
Дениска будем признательны если разберешь рацион Хью Джекмана, в связи с выходом фильма " Росомаха бессмертный" в которм он в великолепной форме было бы интересно узнать может там какой секрет есть или еще чего !)
Кто за палец вверх
7:16-7:16 очень похожи на Дуэйна в этот момент, но самый главный схожий признак это общее дело и лысина
БОЛЬШЕ длинных выпусков)
Ден отдельное спасибо за твой креатив!)
У меня прозьба, не мог бы ты в следующем видео разобрать рацион для Хью Джекмана (Росомахи). Думаю говорить не надо что в фильме форма у него ого го. Было бы интересно узнать какова его дисциплина и сила воли для поддержания формы !)
Денис, спасибо за Ваши советы. С понедельника сожусь на диету!
Офигенный выпуск
Техника BORK рулит (не мог не отметить)
Все очень круто!
Но можете пожалуйста выкладывать музыку, которую вы используете в выпусках! =)
даешь Джейсона Стэйтема ! он в классной форме всегда, И ТАКОЙ СУХОЙ( думаю многие к этому стремятся) да и пропорции тела такого довольно часто встречаются. очень бы хотелось узнать его режим питания и как он тренируется. спасибо за то, что вы делаете!
Очень хороший выпуск)
В интервью men's health Джонсон говорил что раз в месяц ( по моему) ест охренительно калорийную вредную пищу, чтобы типа шокировать организм и подстегнуть усвоение
Углеводы которые содержаться в продуктах. Если в эквиваленте овсянки, то на 100кг нужно съедать почти 700г овсянки, это почти упаковка))) А если сварить, так пол ведра получится)))) Питание должно быть разнообразным))
Когда "скала" совершает морской круиз, маршруты миграции трески резко меняются, создавая пустое кольцо диаметром 100 км вокруг круизного лайнера
выпуск классный!! Майкл Джей Уайта рацион интересен очень!!
Делайте длинные выпуски! как этот например, минимум