Полезные ролики у вас! Можно ли употреблять мельдоний любителям? В профессиональном спорте он запрещен, но многие говорят, что он в некотором смысле полезен как витамин. Или сделайте ролик на тему допингов, что можно, что нельзя. Спасибо!
Рад, что полезно!)) Спасибо за обратную связь! Мельдоний особо не поможет в нашем виде спорта. Но если есть избыточный вес и возраст за 50, то можно его применять перед игрой, чтобы снизить риски инфаркта прямо во время активности. Опять же, это мое неврачебное мнение, лучше по лекарствам уточнять у врача. Что касается в целом повышения физики, я бы не возлагал так много на витаминки и стимуляторы, гораздо больше для улучшения физики можно взять от тренировок и сбалансированного питания, восстановления и снижения лишнего жира. Также сюда бы я добавил - улаживание проблем в теле, так как все непролеченные воспаления (в зубах, миндалинах, ЖКТ и других местах) могут поедать белок в организме и его ресурсы. В целом - чекап у современных продвинутых врачей, и прием ими назначенных БАДов по показаниям - вот это прям круто!
не соглашусь, так как в зеленом чае тоже может содержаться кофеин. Лучше выпить травяного чай или просто воды и прогуляться и затем не употреблять кофеин содержащие кофе, чай, шоколад, какао несколько часов. Тогда кортизол снизится и нервная система успокоится.
то, что лучше пить матчу вместо кофе, я согласен. Но пить кофе и запивать зеленым чаем , докидывая еще кофеин, лучше не стоит, на мой взгляд. @@kjiewh9i6ora76
Полезные ролики у вас! Можно ли употреблять мельдоний любителям? В профессиональном спорте он запрещен, но многие говорят, что он в некотором смысле полезен как витамин. Или сделайте ролик на тему допингов, что можно, что нельзя. Спасибо!
Рад, что полезно!)) Спасибо за обратную связь! Мельдоний особо не поможет в нашем виде спорта. Но если есть избыточный вес и возраст за 50, то можно его применять перед игрой, чтобы снизить риски инфаркта прямо во время активности. Опять же, это мое неврачебное мнение, лучше по лекарствам уточнять у врача. Что касается в целом повышения физики, я бы не возлагал так много на витаминки и стимуляторы, гораздо больше для улучшения физики можно взять от тренировок и сбалансированного питания, восстановления и снижения лишнего жира. Также сюда бы я добавил - улаживание проблем в теле, так как все непролеченные воспаления (в зубах, миндалинах, ЖКТ и других местах) могут поедать белок в организме и его ресурсы. В целом - чекап у современных продвинутых врачей, и прием ими назначенных БАДов по показаниям - вот это прям круто!
Если после приема кофеина (выпили пару эспрессо) чувствуете излишнюю возбудимость, нервозность, то можно успокоиться чашечкой зеленого чая
не соглашусь, так как в зеленом чае тоже может содержаться кофеин. Лучше выпить травяного чай или просто воды и прогуляться и затем не употреблять кофеин содержащие кофе, чай, шоколад, какао несколько часов. Тогда кортизол снизится и нервная система успокоится.
В зеленом чае содержится l теанин, который смягчает действие кофеина на ЦНС. Можно сам L теанин в таблетках принимать
то, что лучше пить матчу вместо кофе, я согласен. Но пить кофе и запивать зеленым чаем , докидывая еще кофеин, лучше не стоит, на мой взгляд. @@kjiewh9i6ora76