ОЗИШ ВАКТИДА ШУ ОВСЯНКАДАН ТАЙЁРЛАНГАН БЛИНЧИК ЕНГ.ЖУДАЯМ ФОЙДАЛИ
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- Assalomu aleykum azizlar.
Ushbu videoda sizga kerakli nonning oʼrnini bosadigan foydali birinchilar tayyorlangan. Korib siz ham tayyorlab koʼring juda foydali.
GRECHKA BILAN OZISH
• ГРЕЧКА БИЛАН ТЕЗДА ВА ...
TOVUQ SHO'RVA BILAN OZISH
• MANA SHU NARSANI YENG ...
OVSYANAYA KASHA BILAN OZISH
• ОЗИШ|ОДДИЙ 300 ГРАММ К...
KILOKALORIYALARNI HISOBLASH
• ОЗИШ|ШУ НАРСАНИ ХИСОБЛ...
BIR OY NON YEMASA NIMA BO'LISH
• ОЗИШ| БИР ОЙ НОН ЕМАСА...
OVSYANKADAN QUYMOQ (BLINCHIK)TAYYOLASH
• ОЗИШ ВАКТИДА ШУ ОВСЯНК...
OZISH UCHUN 5 TA FAKT
• ОЗИШ УЧУН 5 ТА ФАКТ 10...
BIRINCHI 5 KG OZISH UY SHAROITIDA
• БИРИНЧИ 5КГ ОЗИШ УЙ ША...
MANA NEGA OZMAYAPSIZ
• ОЗИШ| МАНА НЕГА ОЗОЛМА...
YAZIYO DASTURIDAN FOYDALANISH
• ОЗИШ|ОЗИШЛИКДА МАНА ШУ...
OZISHLIKDA DORI DAMLAGA ALDANMA
• ОЗИШ УЧУН ДАМЛАМА ЁКИ ...
OZISHLIKGA OID SAVOL JAVOB 07.03.21
• ОЗИШЛИКГА ОИД САВОЛ ЖА...
OZISHLIKNI NIMADAN BOSHLADIM
• ОЗИШНИ НИМАДАН БОШЛАДИ...
OZISHLIKDAGI BESHTA XATO
• ОЗИШ ВАКТИДА БУ ХАТОЛА...
#ozish #qorin_yuqotish #uy_sharoyitida_ozish #tez_ozish
#озиш #диета #корин_йукотиш #ozish_sirlari #tezda_ozish #qorin_yuqotish #qorindan_qutilish #uyda_ozish #uy_sharoitida_ozish #parxez_qilish #parxez_taom #non_zararli #tezda_ozamiz #dieta_qilish #озиш_сирлари #тезда_озиш #осон_озиш #тез_ва_осон_озиш #уй_шароитида_озиш
Хизматлариздан Аллох рози булсин рахмат
Э барака топинг!Шу кунгача сизга ухшаб оддий уйдаги бор нарсалар бн озишни хеч ким тавсия килмаган!Нонниям нон бн ердим,умуман воз кечолмадим 1бурда еябман,лекин узгариш бор.Хозирча тарозига чикмаябман.1ой тулишини кутябман.Ишларизга омад!
1 айдан кийин натыйжасын кутобуз 👍
Шу болага1000 доллирли рахмат.мен соглигимни тикладим
Жудаям Яхши самимий инсон
Assalomu alaykum va rohmatullohu va barokatuhu
Videolariz juda manfaatli ekan. Alloh rozi bo‘lsin rahmat
Faqat sizni vidyolaringizga iwonaman raxmat togri maslahatlaringiz uchun
Салом Ука! Курсатувларингизни Колдирмай Кузатамиз Катта Рахмат! Ишингизга Омад! Алматадан Салем!
Assalomu alaykum charchaman hamma ozib yengillaganlardan salom
Рахмат Зур виде булди екди
Рахмааат мен Кыргызстандан коромун 👍
Salom Nrddin sizni ishlaringizga omad raxmat cog boling foydali maslahatlar uchun roza tutish kerak dietaga 1 oy bolar ekan unda nima yeyishni aytasangiz iltimos iavobsiz qoldirmang.
Купрок кунлик менюларингиздан видеолардан куйиб боринг рахмат олдиндан
Ollox rozi bulsin oka rosa zur vidiola chiqarvos doim shunaqa insonlaga foydasi tegadigon inson bb yurvurin
Ассалома алайкум афсанкали печенини ургатин илтимос
Ассалом ака бугун куришни бошоадим кундалик овкатни руйхатини беринг
2 еки уч кунлик овкат тайерлаб куйса буладими
ЯШЕНГГГГГГГ.. НУРИДДИНЖОН БОРИЗГА ШУКУР..
Siz usha Dilnoza Kubaevamisiz yoki ???
Салом яхшимисиз хозир неч килосиз хозир
Рахмат ука оллох рози босин маслахатлариз учун кам бомен илойим обуначилариз копейовирсин амин
KATTA RAXMAT
Мен қилиб кўрганман. Жуда зўр бўлади. Фарзандларим хам талашиб қолишган. 👍👍👍
Мен аел кишиман углимни телдан фойдаланаман улчовларни кошик е стакан ердамида курсатинг илтимос мени тарозим йук
Ман сизни этканизни килиб нон умуман емасдан сув куп ичиб ёгли овкат емасдан 2 хафтада 6 кг оздим .Рахмат сизга.
2 хафтада 6кг? Баракалла ишониш кийин лекин.
👍👍👍👍
Raxmat maslaxatlariz juda zo'r uy sharoyitiga qulay ekan. Sog' bo'ling InshaAlloh biz xam diyetaga o'tamiz.
Rahmat juda foydali ekan. Asosisi murakam narsalar bilan emas uyda bor oddiy narsalar bilan taomlanishni o‘rgatasiz uyda topiladigan hammaga qulay
Жазакалоху хойрон
Video ga gap yoq zoʻr cqipti kanalizga omad
Рахмат барори кор брать гап йук мен Тожикистондан
Жавоб кутаман олдиндан рахмат
Маладесс акаа тухтаманнг омат
Ассалому алайкум ва рохматуллохи ва барокатух! Умриздан Барака топинг.
Каттадан катта рахмат маслахатларингиз учун ОЛЛОХ сиздан рози бўлсин
Рахмат болажоним ота онагизга миг рахмат мен фойдасини биляпан
Рецепт учун катта рохмат
Рахмат маслахатингиз учун омадингизни берсин
Рахмат
Raxmat zor chiqdi salomat boling. Choy ishsak xam SUV orniga otadimi. EMIZIKLI ayollar xam ozsa boladimi. Reseptini opisaniya yozib qoysez bolarkan.
rahmat bu videoni ko‘rmagan ekanman ishlarizga omad chorchameng
Боринггизга шукур .олдин мен хам сизга ухшаб куп иш килганман озиш учун .натижа булмаган.хозирча 5 кл оздим 15 кунда купрок гречка овсянка еяпман.
Judda zòr yordam uchin rahmat.
Рахмат укажон барака топинг илохим
Рахмат нуриддин ака чарчаманг
Мен сизн и тавсиянгиз бн бир хафтада 0.700г озибман.
Салом Нима едингиз кандай озясиз
Malo
Рахмат катта
Ассалому алайкум Нуриддин ака бунча зур албатта тайёрлаб истимол киламан 👍👍👍
Va aleykum assslom
Shunaqa qilib bizgayam ozish nasib qilsin
Ассалому алйкум ва рахматуллоху ва баракотуху зур гап йук омад сизга
Va aleykum assalom va raxmatullohi va barakatuhu
Содда самимий тушунтирганиз учун рахмат
Assalam kop rahmat charchamang sag boling ishingizga omad Turkmenistondan muhlisingiz
VA ALEYKUM ASSALOM KATTA RAHMAT
Assalomu alekum shakar solmasa xam boladi chunki ozgina tuz solganizda ichiga sir avakado lasos smetana tvorojniy sir sladkiy peres xullas kokatkar solib shu maxsulotlardan rang barang kilib tayorlasa boladi. Ishlarizga omad
Assalomu aleykum videoyingiz zo'r bopti raxmat katta yana nimalar yeysiz qolganlariniyam korsating tayyorlab hammasi uchun raxmat
Албатта курсатаман Рахмат
Рахмат сизга 👍
Рахмат сизники тугри ва фойдали тавсияларингиз
Raxmat foydali malumotlar
Raxmat
Мени ойогимда пай узилиш булган докторлар аператсия килмаяпти озрок вес ташанг деб лекин озиш жуда кийин кани эди озолсам
Aka zur gap yuq suv diganda suvning qanaqaligini ham aytib utsangiz kiyin tuhumni sarigini va kartoshkani quy gushtini guruchni parhezga zarari bor diyishadi shu qanchalik tugri (suv gusht guruch kartoshka tuhumni sarigi haqida tuliq malumot bersangiz )
Oddiy suv
Butun umir parhezda yurasmi har doyim 5 ta kantenir oqat tayinliman disiz ozip bogan bosez nmaga unaqilas yana yiyiyishi boshlasez semiripketasmi
Ассалому алейкум Нуриддин яхшимисиз сог омонмисиз мен айол кишиман вес 93 буйим 165 йошим 39 да мен бугун овсяные хлопья олдим Геркулес буладими жавоб берасиз деган умиддаман йордам Беринг илтимос озмокчиман
АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ Нуриддин Ука Рахмат Сиздан Зур Нарсалар Ургандим лекин Нонсиз Юролмийманда АЙНИКСА САМАРКАНД нонидан шундаям ХАРАКАТ килаяпман рецептингиз буйича ОЗИШГА!
Ва алейкум ассалом, мана шу видеодаги овсяноблин хам нон урнида есангиз булади
Рахмат рецепт у.н
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 рахмат сог-булинг.
Каттакон рахмат видиоларингиз учун нечи минут олин сувди ичиш керак шуни айтинг
20 минут олдин
Рахмат сизга каттакон. Оддий ва тушунарли
Raxmat sizga ham
@@nuriddinergashev Мен эртага бошлай деб турибман сизнинг видиоларингизни куриб озгим келиб кетти тонгда сув ишиш керакми
@@bekhzodofficial6313 Салом! оздингизми?
Assalamu alaykumlar albata tayorlab yeb koraman bu kashani yeyolmayotgandim raxmat kattakan vidoyiz zor borizga shukir👍👍👍👍
Raxmat sizga xam
Гап йук коил
Рахмат укажон мен янги ьошладим
Молодец омад😊
Assalomaleykum maslahatlariz ga gap yuq ovsyankani kiloligudan olsak ham.buladimi
Va aleykum assalom, albatta boʼladi
Бирам иродали кучли инсонакансиз кучли омад ишизга ёшаргансиз озиб маладес лекин мен озолииёмман икки уч кун килиб Ширин нарса еворвоман ироздан юксин бизагаям
Харакат каилинг албатта озасиз
Katta rahmat foydali maslahatlar uchun
БАРАКА ТОПИН ОЛЛОХ РОЗИ БУСИН СИЗДАН ЯХШИ МАСЛАХАТ БЕРДИЗ
Zōr RAXMAT
Ассалому алайкум Нуриддинжон! Сизга 81кгда ту́хтаб колганим хакида ёзувдим. Нондан воз кечганман, энди овсянкадан фойдаланиб ку́райчи, балки у́згариш бу́лар. Маслахатларинггиз учун рахмат!
VA ALEYKUM ASSALOM, OSHQOVOQDAN SHO'RVA QILIB ICHING BIR IKKI KUN YANA DAVOM ETADI PASAYISHDA VAZNINGIZ. SIZNI YO'QOTIB QO'YGANDIM KOMMENTARIYADA DAVNO YOZMOQCHIDIM
@@nuriddinergashev Ошковокни хам кайнатамизми димлаймизми бир курсатинг
@@nuriddinergashev Рахмат, Нуриддинжон.
Мен хам марофонга кандай кушилсам булади
Ассалому алайкум кашага туздан фойдалансак буладими
Албатта
Видйолариз хаммаси зур ва фойдали
Ha tog'ri gapingizga qo'shilaman
Xaqiqatdan ham foydali zo'r
Ассаломуалайкум .45 йошдаман коксаартрозе .Озаоламанми
Assalomu aleykum koproq suv ichish kerak depsiz, shu qaynagan suvmi you qaynagan suvmi?
Siz bn qanday boglansam boladi menga ozish malumotlari kk
Рахмат каттакон .
Жудаям иштаха очар чикибди.
Нони жудаям яхши кураман.Хозир Бир махал нон евоман обедда уям .Энди шу хлопьядан нон тайёрлаб кураман
Салом сизга рахмат мен хам бошладим пархезни натижаси яхши
🍏🍏🍏
Гап йук
Яшанг
*SURHON FM kanalidan salom*
Va aleykum assalom
@@nuriddinergashev *xa xa gap yuq reklama qimasam bumidi shikilli*
АССАЛОМУ АЛАЙКОМ НУРИДДИН ТЕЛЕГРАМИЗ ЙУКМИ ЛИЧКАНГИЗГА ЕЗАРДИМ
Assalomu alaykum men ayol kishiman koʻp suv ichsam davleniyam tushib ketadi qanday maslaxat berasiz
салем мен Казакистан тамаша рахмет
Зур
Гербалайф махсулотлари билан озишга маслахатиз борми?
Guruchdan ham tiyilaymin javob yozing oldindan raxmat
Контейнердаги овкатларингизни кандай тайёрлайсиз.Ичида нималар бор.
Ассалому алекум вах вах вах Яна биринчи лайкни босолмадим нимага а
👍👍👍😊
Katta roxmat
Assalom alaykum vaznim 75 kg 50 kg bulishni xoxlayman bir kunlik ratsionimda qancha miqdorda yeyishim kerak
Углим Нуриддинжон илохим кам булманг Хар кун ведио чикариб туринг обуначилар купаяди ишлариз унгидан келсин дуне тургунча туринг Красноярск дан салом хаммага пенсиянерка холайз
Ассалому алейкум, катта рахмат
Хар доим кузатиб боряпман канализи ,но как то хочется только плов, самса, жареный картофель мясо манти 😋😀🤣, сал кийинрок боляпди диетага утиш 🙄😏😐.............
Катта рахмат.
Салом Бир кунлик Эрталап Нима ЙИСИЗ АБЕТА МИСОЛ ШУНИ АЙТИВОРИНГ ИЛТИМОС
Vesim 73 kg. 64/65 kg maqsadim. Bir kunli kilokaloryam qancha bugani ma'qul. Oldindan raxmat
Kunlik suvimizni soat nechchigacha ichib tugatishimiz kere. Kechki uyqudan nechchi soat oldin kunlik suvimizni ichib tugatishimiz ma'qul.
👍
(Afsiyaniy hilopiya ) buni qayirdan yopishimiz mumkun bi bizda O'zbekistan da sotiladimi
Bozorda suli yormasi deb koʼring tapasiz
Геркулес каша десаям булади
Сог.булиг
Assalomu alekum
Kefirga qilsayam bo’ladimi?
Бўлади
Гуштли лаваш ейиш мумкинми жуда чиройли оздим 95кг дан 89кга оздим 25 кун ичида гречкадан кунглим колди жавобини ёзинг
Хар куни кутиб коламиз бунака ведиолариздан,
Мен хам озишим керак жуда кийналяпман озиш жуда кийин
Салом ман Сурайеман мани саволим иборатки манга врачала коп сув ичма кунига Бир литрдан ошмасин день тавсия беришди якинда инфаркт боганман Ман хам сиздай 30 кг ташагим кевотти бу шарт екан
Ассалому алайкум .афисанка таёрланишини.сисилкасини ташлаб беринг илтимос .олдиндан рахмат .
Ва алейкум ассалом
ruclips.net/video/Pz3aY7SeWbo/видео.html
Куза шурва ичса буладими масалан бир чинни гушти дулмаси булади ичида
Обезательно худди шу овсянка болиши шартми или бошкача овсянка боладими тури копку овсянкани