일주어터님! 요즘 운동 열심히 하시니까 다양한 운동 도전하는거 어떠세요?! 재밌을 것 같아요!!! 사실 어느 정도 무게가 나가면 운동을 시작하는게 무섭거든요 시선도 신경 쓰이고.. 예를 들어, 발레, 수영, 폴댄스 요런거는 특히 해보고 싶어도 용기가 안나기도 해서 일주어터님이 해보고 용기를 주는 것도 좋을 것 같아요❤
주연님!!!! 세컨채널 파주세요ㅠㅠ 예를 들면 유트루님은 뷰티, 일상채널, 온에어가 있거든요. 뷰티유튜버로 시작하셨는데 지금은 일상이 더 잘 되는ㅋㅋㅋ☺️ 그렇게 다이어트 이상으로 주연님의 다른 매력들도 보고 싶어요ㅜㅜ 또 이건 다른 말인데..일주일 다이어트 이후 일반식 먹는 행복한 모습❤️도 보고 싶어요. 전 그냥 당신을 정말정말 사랑합니다아🥹❤️
아 이언니 요새ㅡ폼 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ크너무 웃겨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 킬포가 너므 많아서 계속 웃으면서 봤어요 초반에 그게 나야 하는것도 웃겼고ㅜ이젠 처음 몸무게ㅡ겅개할때 슬픈 비지엠 깔리는 것도 항상 그런건데도 웃겨요ㅠㅠㅠㅠㅡ진짜 초반부터 봐온거 같은대 드맂칠때 뻔뻔함도 많이 늘고 자연스러어ㅓ졌어요 언니ㅡ진짜ㅡ사랑합니디❤
과일다이어트가 실은 좀 위험하긴 해요 ㅠㅠ 살이찌면 자연스럽게 혈당이 올라가는데 과당도 무시못하거든요 그리고 과일 섭취할땐 그냥 씹어먹는게 좋대요 갈아먹으면 과당섭취가 더 늘어나서 당뇨 위험이 높다네요 ㅠㅠ 저도 살이 찐 편이라 요새 고혈당으로 고생중인데 일주어터님 건강한 다이어트 성공하셨음 좋겠어요 ㅠㅠ
제가 실제로 한건데 하루 두끼로 12시 점심 계란 3개 저녁 두부 반에서 한모 김치는 먹고 싶은만큼 먹었어요. 대신 하루 2~3시간 걷고 홈트 근육운동 1시간~1시간 반정도 쉬지 않고 6달정도 했더니 4달동안 30kg 빠져서 90에서 60까지 빠지더라구요.이미 축구하시니까 컨텐츠로 해보셔도 추천드려요! 남자 기준으로 말씀드린겁니다!
일주어터님~ 출산후 9개월동안 69키로에서 55.5까지 뺀 사람인데요, 건강 관련 책 읽고 책이 추천하는 식단대로 다이어트 어떠세요? 책은 웹툰 ‘다이어터’, ‘지방의누명’, ‘당신의 식사가 잘못됐습니다’ 추천드려요. 일주어터님은 의지력도 행동력도 넘치시니까 방향만 잘 잡아 가시면 금방 정체기 넘어서실거에요. 🎉
원래 구독자 이벤트 말고는 댓글 하나도 안다는 사람인데 ..일주어터님의 동영상을 보고 자연스럽게 좋아요를 누르고 댓글도 쓰고있네요 조금 우울한 하루였는데 일주어터님의 영상을 보고 입꼬리가 올라가는 제 자신을 봤습니다 일주어터님도 우울하거나 힘들거나 예민한 날도 많으실텐데 항상 이렇게 웃음나는 긍정적인 좋은 에너지를 주셔서 너무 감사합니다 아 이 댓글을 보고 영상에서 항상 좋은 모습만 보여줘야된다는 부담감은 안가졌으면 좋겠네요 5만명일 때부터 구독자였는데 어느덧 60만이 되셨어요 그동안 기분 좋아지는 영상 올려주셔서 감사합니다 팬입니다 항상 응원할게요 ♥️
주연쓰~ 소식좌 분들보면 음식 엄청 오래씹잖아요~ 100번씩 씹기 다이어트 해조요 !(넘많으면 50번?) 종류랑 양 상관없이 하루 3끼!!
아니면 한입에 2분씩 씹기? 이런것두 괜찮고 오래씹었을때 다이어트가 되나 !!!
오 좋당
100번씹기 좋아용
턱아플거같은데 ㅠㅠㅠㅠㅠ😢😢😢
많이 씹는거 소화에는 좋은데 치아에 엄청 안좋대요
너무 힘들지 않은 다이어트 했으면 좋겠어요. 밥을 현미밥으로 바꿔 먹기 이런거요... 실제로 했을 때 효과 있는지도 궁금하고 주연님도 즐겁게 할 수 있는 다이어트였으면 좋겠어요
진짜 너무 공감이요.......
맞아요… 주연쓰 오래오래 보고 싶은데 건강 꼭 챙겨!!!😢
진심으로 이제 일주어터 안하고 멀해도 구독할테니까 제발몸버리는다이어트는하지말아요ㅜㅜ
저두요 ㅜㅜㅜㅜ
원푸드 말고 건강 다이어트 보고 싶어요 주연쓰 건강 소중해...
일일어터ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무좋은데요??
나트륨없이 일일어터
채소로만 일일어터
과일로만 일일어터
유제품으로만 일일어터
구황작물로만 일일어터
단백질로만 일일어터
1일1식 일일어터
이렇게 1주일 채워서 한번 가보시조❤️❤️
헉 너무 좋은 아이디어에요!!!
후움.. 7번치 컨텐츠를 한번에 다 하는건..무리무리데쓰
와 내가해야겠다
일일어터 영상 보는 재미도 더 다양해져서 좋을듯요 😊ㅎ
@@user-kz7rh9nx3g ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅇㅇㅋㅋㅋ
다이어트안하는 일주일의 식단기록 브이로그같은것도 보고싶어요!!!!
저두요!! 주연님 일주일 식사 브이로그? 궁금해영 ㅎㅎ
그니까요. 왜 살이 안빠지는지. 궁금함 ?
아니 열씨미 다이어트 하는데... 잘 안돼서 속상해요.. 오해 마세요
그러게요 항상성때문인가
언니 전문가들이 제일 많이 추천한다는 지중해식 다이어트는 어떠세요 하나도 안 어려워보여서... 빠질까 궁금한 그 다이어트...
제발 이거해조여 건강한 다여트
효과있음 따라할게여,,,❤
올리브오일 엑스트라버진 아침에 반숟갈 점심에 샐러드 드레싱으로 반숟갈 먹는데 확실히 적게 먹어도 에너지가 나는 느낌이에요..!
주연쓰 소주 모음집 만들어주면 안되요? 반려묘 안 키우는 사람들은 주연쓰 집 들어올때 야옹야옹 우는 쏘주나 품에 있는 소주 보면 대리 만족+부러움 뿜뿜이에요ㅋㅋㅋ
으아ㅠㅠ 출근해서 진상한테 왕왕 깨진 제 험난한 인생에 언니라는 행복이...ㅠㅠㅠ 언니 오늘 영상도 재밌게 볼게요, 언제나 감사해요😭🫶💙
지나가다 댓글 봤어요 오늘 하루 고생 많으셨습니다 ㅠㅠㅠㅠ
진상한테 깨지지 말고 진상을 깨뜨리세요.
일주어터님! 양배추피자다이어트는 어때요?? 양배추 썬거를 올리브유에 볶다가 그 위에 계란2개 푼 걸 부어서 전처럼 만들고 거기에 모짜렐라 치즈 뿌려서 굽는거에요! 소스는 케챱!ㅎㅎ 저녁마다 먹는데 효과 많이 봐가지구 추천해봅니다!
힝 맛있겠다 만들어봐야겠어요
맛있어보여요!
오 맛있겠다
과일많이먹으면 살이 더찔확률이 있어요 샐러드와 과일을 넣고 먹으면 살이 빠집니다 물론 운동도하고 식단조절도하면서 말이죠~물은 따뜻한 차로 아침을 시작해보면 어떨까요~과일만 먹어도 빠지긴 하죠 진짜 살이 빠지는게 아니라 배에 붓기가 빠지는거 에요~차근차근 운동도하고 진짜 살이 많이 빠지는건 천국에 계단이라는 운동기구가 있는데 그걸 60분 채우면 칼로리 폭탄이였던걸 감소시켜주고 땀도 확주르륵 날꺼에요~제가 아는 “먹었서연”이라는 분을 추천들여용 요가강사이시기두 하시고 보시고 따라하시면 살이 쫙빠질꺼에요 푸른주스 드셔보시는걸 추천드려용 다드시고 물도 꼭드셔야해요 몇시간 있으면 배가 꼬르륵 하고 신호가 오면 화장실 갔다 오시면 쌓여있던게 분비되면서 살이빠지실꺼에요 또추천드리는건 하늘자전거를 해보세요~배에 힘을주고 자전거 타듯이 하시면 되요~매일 운동하시고 식단하시면 허리와 살이 빠져있고 허리사이즈가 다를꺼에요 있는데 8시이후에 아무것도 드시지 마시고 많이자면 살이 빠진다 하더라구요 저도 많이자니까 살이 1키로가 빠지더라구요~과일다이어트말고 아침 점시으로 많이먹고 저녁에 조금드시면 살이 걍빠집니다 간식도 줄이시고 폰많이 하시면 살이더 찍실수 있어요~응원하겠습니다~하루에 꼬박꼬박 물3리터 마시고 걷기 운동 몇키로 걷기하시면 살이 빠집니다~~
러블리함의 인간화.. 진짜 사람이 왤케 귀여워요 ㅠㅠ
일주어터님! 요즘 운동 열심히 하시니까 다양한 운동 도전하는거 어떠세요?! 재밌을 것 같아요!!! 사실 어느 정도 무게가 나가면 운동을 시작하는게 무섭거든요 시선도 신경 쓰이고.. 예를 들어, 발레, 수영, 폴댄스 요런거는 특히 해보고 싶어도 용기가 안나기도 해서 일주어터님이 해보고 용기를 주는 것도 좋을 것 같아요❤
진짜 같은 단어로 이행시 저렇게 많이 하는데 다 웃긴 거 처음봐 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아악 내 웃음벨....
사랑해요❤
12:49 아 넘 귀여워 ㅠㅠㅠㅋㅋ큐ㅠ큐큨큐ㅠㅠ 다이어트 하면 못 먹어서 막 우울감 미치게 밀려오고 감정조절 안되서 별거 아닌 일에도 눈물샘 폭팔하는 거 넘 잘알 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 언니 영상 하루에 스무편은 보는거같아요.. 진짜 너무 힘들고 지쳤는데도 언니 영상만 보면 웃음이 나요 항상 고마워요❤
언니 오트밀 다이어트해주세요!! ㅜㅜ 레시피도 은근많고 가격도싸서 추천해요!!!
주연쓰~~
과일식으로 하루 열량 채우려면 바나나같은 열대과일위주로 배부르게 자주 많이 먹어야해여!! 저녁~ 첫끼 단식 시간만 지키고 먹는시간대에는 세끼랑 필요하면 간식까지 잘 챙겨먹어요!!
짠게 땡기면 견과류를 족굼 먹어보세요!
주연님!!!! 세컨채널 파주세요ㅠㅠ 예를 들면 유트루님은 뷰티, 일상채널, 온에어가 있거든요. 뷰티유튜버로 시작하셨는데 지금은 일상이 더 잘 되는ㅋㅋㅋ☺️ 그렇게 다이어트 이상으로 주연님의 다른 매력들도 보고 싶어요ㅜㅜ
또 이건 다른 말인데..일주일 다이어트 이후 일반식 먹는 행복한 모습❤️도 보고 싶어요. 전 그냥 당신을 정말정말 사랑합니다아🥹❤️
블루베리바나나스무디 먹고 반응하는거 진짜 대귀엽닥ㅋㅋ ㅜㅜ❤
왤케 오랜만에 보는거같지 싶었는데 지난주 라이브 방송있었네용 ㅋㅋㅋㅋ 보고 싶었어요 주연쓰,,,❤ 매번 귀신같이 다이어트 첫날 밤마다 침대에 누워서 배고파 우는 웅니 넘 한결같고 웃겨요 오늘도 힐링하고 가유🐾🫶🐰
2:06 귀여워서 계속 돌려보게 돼요🩷
엄마 핸드폰 들고 도망가는 아기 생각나여..
맛없어서 뱉읕거예요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9:50
일주어터님 무슨영상이든 다 좋으니 자괴감 가지지말고 즐겁게 해주세요❤
언니 넘 무리하게 하지는 말어 건강하게 오래 보는게 우리 목적이여 알어찌
그릭요거트파베이컨 베이글 꼭 드셔보셨으먄 좋겠어요 진짜 찐으로 너무 맛있는 다이어트에여 다음 컨텐츠는 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 다이어트 해주셨으면 좋겠어염!!💓
헙.. 🫢 예전 영상 정주행 하다가 영상 업로드 됐길래 바로 달려왔어요!!ㅠㅠ 언니 영상이 요즘 제 일상에 유일한 낙 ㅠㅠ 아껴서 보겟습니당 🥺💗
아 이언니 요새ㅡ폼 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ크너무 웃겨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 킬포가 너므 많아서 계속 웃으면서 봤어요 초반에 그게 나야 하는것도 웃겼고ㅜ이젠 처음 몸무게ㅡ겅개할때 슬픈 비지엠 깔리는 것도 항상 그런건데도 웃겨요ㅠㅠㅠㅠㅡ진짜 초반부터 봐온거 같은대 드맂칠때 뻔뻔함도 많이 늘고 자연스러어ㅓ졌어요 언니ㅡ진짜ㅡ사랑합니디❤
주연쓰 컨디션 좋아보여서 다행이에용❤❤❤ 기초대사량+200kcal로 탄단지 비율 맞추어 클린식 먹는 컨텐츠 어때요!? 그럼 주연쓰 건강도 챙기고 (다이어트하면서) 기분도 덜 나쁠 거 같아요😀🎶
와 프루테리언 다이어트!!😂😂
실제 프루테리언들도 주식이 바나나 망고등 열대과일이래요~~~핵과일은 금방배가 꺼져서 ㅠㅠ
암튼 이번 영상도 재밌게 잘봤어요❤
(근데 드시는양이 너무 적어요…😅)
망갈비ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 공감이요. 저 망고갈비에 얼마나 많은 과즙과 과육이 붙어있다구요! 소주 대답했어..넘 귀엽... 울 주연님 건강 해치지 않게 잘 드셨으면 좋겠어요!
양배추 다이어트 해주세요~~!
하루는 양배추로 마녀수프
하루는 양배추로 피자
하루는 양배추 소고기 볶음
하루는 양배추로 오꼬노미야끼 등등요!!
너무 쪼그매져서 정말 너무 무민같고 작고 소중하다❤
오트밀 다이어트 해주세요! 오트밀로 참치죽도 맛있고 요거트도 맛있고 여러가지 방법으로 먹어봐주세요 ㅎㅎㅎ
과일다이어트가 실은 좀 위험하긴 해요 ㅠㅠ 살이찌면 자연스럽게 혈당이 올라가는데 과당도 무시못하거든요
그리고 과일 섭취할땐 그냥 씹어먹는게 좋대요 갈아먹으면 과당섭취가 더 늘어나서 당뇨 위험이 높다네요 ㅠㅠ
저도 살이 찐 편이라 요새 고혈당으로 고생중인데 일주어터님 건강한 다이어트 성공하셨음 좋겠어요 ㅠㅠ
운동도 하고 방송도 하고 다이어트도 하고 편집도 하는 주연 언니.. 언니가 바로 갓생 ❤
아 귀여. 샤워준비하고 티비보는 은밀한 취미❤😂🎉❤😂🎉 소주도 기엽고. 토비는 더 기엽꼬
망고 숙성과일이라 숙성안된거 먹으면 엄청 셔요! ㅋㅋㅋㅋ 상온에 냅두면 익습니당ㅎㅎ
마지막 이만원 진짜 웃겼어요 언니ㅠㅠㅠ 나죽어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 매번 웃음주는 주연언니 넘 따랑해~~
식후 30분 운동하는 다이어트는 어떠세요? 뭘 먹든 커피 한잔을 먹든 바로 30분간 운동하는거요! 그렇게 해서 혈당 올리지 않으면 살이 빠진다던데 정말인지 궁금하네요
정체기 극복하려면 탄수화물 늘리고 운동스케줄을 바꿔보라는 이야기가 있더라고요(오전->오후로 변경, 유산소 추가 등) 그런 의미에서 다음 다이어트는 운동 다이어트 어때요?
제가 실제로 한건데 하루 두끼로 12시 점심 계란 3개 저녁 두부 반에서 한모 김치는 먹고 싶은만큼 먹었어요. 대신 하루 2~3시간 걷고 홈트 근육운동 1시간~1시간 반정도 쉬지 않고 6달정도 했더니 4달동안 30kg 빠져서 90에서 60까지 빠지더라구요.이미 축구하시니까 컨텐츠로 해보셔도 추천드려요! 남자 기준으로 말씀드린겁니다!
주연언니!!! 일주일동안 공복에 르세라핌 운동 다이어트 해주시면 안되요?! 체중뿐만 아니라 눈바디+인바디까지 해서 해주세요!!!!!
언제나 영상 보면 살빠질까봐 조마조마
살이 안빠졌으면 하고 기도하게 되는
최초의 유튜브 주인장 일주어터
너무 귀여워서 .....,😊
다이어트 가 미치는게 1주일 저렇게 허기짐과 싸워서 1~2kg 빼고
한끼 먹음 2kg 빡!!! 찐다는거 ㅠㅠ
뭐야 오프닝 왜이리 갸름해요
그리고 철파엠 너무 재밌었어요 맨날 다시들어요ㅋㅋㅋ
미안한데 울먹할때 너무 귀여웠닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 귀여웡😘
한 주도 고생하셨어요~~
진짜 너무 귀여워서 눈물날거같아요
이희경 덜찌언니 유튜브에 있는
다이어트 레시피로 일주일동안 만들어먹기도 추천드립니다!!!
저탄저당 재료로 요리 레시피 많이 있어요!
볼때마다 느끼는 감정 이지만요
비타민 바이러스 100배 ㅎㅎ
보기만해도 기분좋고 행복해지는 ㅎㅎ
일주어터 ㅎㅎ 화이팅입니다 ㅎㅎ
일주어터님~ 출산후 9개월동안 69키로에서 55.5까지 뺀 사람인데요, 건강 관련 책 읽고 책이 추천하는 식단대로 다이어트 어떠세요? 책은 웹툰 ‘다이어터’, ‘지방의누명’, ‘당신의 식사가 잘못됐습니다’ 추천드려요. 일주어터님은 의지력도 행동력도 넘치시니까 방향만 잘 잡아 가시면 금방 정체기 넘어서실거에요. 🎉
묵 다이어트 어떨까요!!!!???
- 도토리묵 -청포묵 등등요!!! ❤❤❤
망고가 딱딱하면 잘 안 익은거예요.
좀 놔뒀다가 익혀 먹으면 달고 맛있을꺼예요.^^
저도 지금 망고 익히고 있는중이예요.
과일도 좋지만, 영양 갖춰서 식단 하시면 좋겠네요. 주연쓰 이러다 축구하다 쓰러질까 걱정😂
귀여운 주연님~ 축구하느라 고생이 많아요~!!
썬크림 꼭 꼭 챙겨바르시길… 전보다 주근깨? 잡티가 눈에띄게 늘어나 개인적으로 솟산훼요~~
언니 카니보어 다이어트 해주세용
3끼 고기 + 소금6g 만 먹는데 살도 빠지고 오히려 건강에도 좋아요
혹시 GM다이어트 들어 보셨나요???
전 4일만에 포기했지만 그래도 2키로 빠졌습니다. 효과는 확실히 있는 것 같아요 딱 일주일 식단이라서 일주어터님과 스케쥴이 같은 다이어트 입니다 😊
웃으려고 봤는데 결국 마지막에 웃게주시네요 ㅎ
라아지없어서미듐입었는데 터져버렸어요
거의 20분이라니 넘 좋아요 마니마니 길게 영상 올려주세요 🩶
이행시 찢었닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 완전웃었어욬ㅋㅋㅋ
독도다이어트라고 있어요.! 저 이걸로 진짜 살 많이 뺐었어요 먹고싶은 음식 시간제약 없이 먹을 수 있어요 추천해요👍🏻
망고는 후숙 과일입니다
아마 오늘쯤 드셨으면 더 맛있었을 것 같아요 ㅠ
언니 크림치즈 다이어트 해조요!ㅋㅋㅋㅋ 아니면 유제품 다이어트!!!
죄송해요.. 저는 다이어트보단 주연님 오늘은 또 얼마나 귀여운가 보러 와요.. 그래서 저는 주연님 건강하고 쭉 귀여웠음 좋겠어요..❤
30kg를 뺏다던 풍자언니의 쌈밥 다이어트 해보시는거 어때요??
효과가 있듣없든 주연님 응원합니다!!
늘 기분 좋은 인트로! 너무 귀여운 주연님
썸네일이 점점 말라가용
원푸드 다이어트 하는 사람들이 있으니까 직접 해보시는 것도 좋긴하지만 과일은 과당때문에 안좋아요ㅠㅠ 당뇨올 수도 있고 식후 과일도 혈당 올려서 안좋으니 다들 건강한 식습관 가지고 다이어트 하는걸로...!
영상너무 재밌어요!! 오트밀 다이어트 해주세여!! 오트밀이 신문씹는 느낌이라지만.. 요즘 유행하는 오버나이트 오트밀, 바나나 오트밀쿠키, 참치계란오트밀 죽 이런식으로 맛있게도 만들어먹드라구요!!
12:49 오메메 어떡해..! 에고 언니 넘 짠한데 귀여워요ㅠㅠㅠ 에고 어떡해~~~ 넘 짠해... 아니 넘 귀여워... 아니 짠해.. 귀여워... 짠귀여워.....
언닝 체질에맞는운동,체질식먹기로 체질다이어트 해주세욤
왜 사랑스럽게 느껴지나 했더니 눈매와 입매가 동글러블리 해서 사랑스러움.
자세히 보세요들 입매가 아주 이쁨^^
언니 망고 안익은거 아니에요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ실온에 냅두면 노랗게 익어서 맛있는데ㅜㅜ
롯데다이어트 3편 가즈아아아아!!!!!
과일만 먹기.... 혈당이 너무 훅훅 오를 것 같네요ㅠㅠ 고강도 운동도 하시는데 ㅠㅠㅠ 잘 챙겨 먹는 다이어트 했으면 좋겠어요 주연쓰는 소중하니께... 🥲
하루에 1인분만 시켜서 먹기 다이어트 추천해봅니다. 아침은 굶고 1인분을 점저 2끼로 나눠 먹는 거예요.
주사위 다이어트 해주세요!!🎲🎲
1-2나오면 굶기
3-5는 다이어트 식
6나오면 먹고싶은거 먹기!!!
13:40 이모티콘 만들고 싶다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여워
삼각김밥 다이어트 해주세요! 한끼에 삼김 한개만 먹으면 살빠지는지 궁금해요 편의점별로도 먹어주시고 직접 만들어서도 먹어주세요😆
13:43 너무귀여워... 나에 쟉은 행복한 햄스터 주연쓰....
수욜만 되면 영상 올라왔나 유튭키는 1인
일주어터❤
고기국물에 단백질인 순대국다이어트 해주세요~ 탄수화물 밥없이 잘빠질지 궁금해요😂
원래 구독자 이벤트 말고는 댓글 하나도 안다는 사람인데 ..일주어터님의 동영상을 보고 자연스럽게 좋아요를 누르고 댓글도 쓰고있네요
조금 우울한 하루였는데 일주어터님의 영상을 보고 입꼬리가 올라가는 제 자신을 봤습니다
일주어터님도 우울하거나 힘들거나 예민한 날도 많으실텐데 항상 이렇게 웃음나는 긍정적인 좋은 에너지를 주셔서 너무 감사합니다
아 이 댓글을 보고 영상에서 항상 좋은 모습만 보여줘야된다는 부담감은 안가졌으면 좋겠네요
5만명일 때부터 구독자였는데 어느덧 60만이 되셨어요 그동안 기분 좋아지는 영상 올려주셔서 감사합니다 팬입니다 항상 응원할게요 ♥️
아 소쥬 기여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마라탕 다이어트해주세요!!
고기랑 야채많이 먹으면 살빠지는거 아닙니까?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8:20 내가 보면 지고 내가 안보면 이기는거 국룰...
언니 덕에 제일 힘든 시기 그래도 위로 받고 지내고 있어요! 운동도 열심히 하고 언니 처럼 일주일 열심히 사는걸 목표로 지내고 있어요 ! 언니 항상 응원 하고 있으니 앞으로도 힘내세요! 골때녀 나오는것도 응원 하고 있으니 화이팅!!
늘 변함없는 시작체중ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ정말 사랑해여~~~
꺄 드디어 ♥️ 영상 너무 기다렸어요 주연님 너무 귀여우셔요ㅠㅠㅠㅠㅠ
언니 썸네일을 예전처럼 하면 더 눈에 잘띄어서 유입이 많아질것같아용!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이행시 폼 미쳤다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 웃겨요 ㅠㅠㅠㅠ❤😂
8:10 준비되지 않은 나에게 꽤나 당혹스러웠던 장면
진짜 너무 귀여우심! ❤
언니진짜 체중에 비해 별로안드시는편인데
생활습관이규칙적이지못하고 운동량이부족해서 체중이높은것같아요.. 그래서 규칙적인생활다이어트는어때요?
막 아침8시 점심12시 저녁5~6시 로해서 운동같은것도하루에 30분 하면 좋을것같아용!!
주연쓰 건강해~~~~❤❤
일상생활이더 쥬아!!!! 언니 더 자주 올려줘요ㅠㅠ
과일 다이어트 혈당 괜찮나요??
언니 원푸드 다이어트 이제 그만하시면 안 되나요ㅠㅠ?!
언닝 제가 화목토 일반식 먹고 월수금일 샐러드로 다이어트하는뎅 이렇게 먹으면 덜 힘들 더라구요. 이렇게 먹으면 살 빠지는 지 확인해주세욤. 아! 먹는 날은 아침에 공복운동을 꼭 합니다!!
10:48 아니 이 각도에서도 귀여우신거 사람 맞나요…😳인형 같아요.. 넘모 기여우심..♥️
빵 다이어트는 어때요? 종류 바꿔가며 베이글 바게트 등등
주연쓰~ 대체당 다이어트는 어떠세요???
당만줄여도 살이빠진다는데 요즘 칼로리낮은 대체당이 많자나요!
진짜 달아도 살이 안찌는지 궁금해요!!