【内観ノート _ 誘導瞑想

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  • Опубликовано: 27 ноя 2024

Комментарии • 52

  • @konomikikuchi670
    @konomikikuchi670 28 дней назад +1

    すごく気持ちよかったです。未来の私や守護してくれている存在、宇宙の存在から、溢れる愛のメッセージをもらいました。リタさん、素晴らしい動画をありがとうございます。❤❤❤

  • @masamihill6058
    @masamihill6058 7 месяцев назад +1

    リタさん今日もお美しい❤
    素敵な動画ありがとうございました。4/8の皆既日食のタイミングで聴けたことも意味があると感じています。
    最近ようやくやっと本当の自分の心の声が聞こえました。7年押し込めていました。今では、それも必要な時期だったと思えます。これから大ジャンプをすることになると思いますが、未来の自分が待っていると感じられました。ありがとうございます❤

  • @choco-yd9hx
    @choco-yd9hx 7 месяцев назад +1

    LITAさん、素敵な動画をありがとうございます。
    未来の私が振り返ってこっちに来るとき、涙が止まらなくなりました。これからやりたいことが明確に決まってるわけでもなくて、このままの自分で大丈夫なのかとずっと心配していましたが、心強いメッセージがたくさん出てきました。まだ細かいことは何も分からないけど、絶対幸せな人生になると心から信じられたような気がします。
    たくさんの気づきや癒しをありがとうございます😭LITAさんは本当にいつも素敵なメッセージを届けてくれて、毎回救われますし、心が落ち着きます。いつもありがとうございます😭💖

  • @なち-j5q
    @なち-j5q 2 месяца назад

    今回は初めて、宇宙のお母さんからのメッセージを受け取れたと感じました。涙が止まらなかったです。
    本当にどんな私も受け入れてくれていて、いつも大きな愛をもって見守ってくれていることを実感しました。
    自分を満たし、溢れた愛で、周りに光を灯せるような存在になります✨
    リタさん、ありがとうございました😊

  • @Miyu-j7r
    @Miyu-j7r 3 месяца назад +1

    有難うございます!不思議と沢山泣けました。いっぱい気付かせていただき、すっきりしてます!本当に感謝です♪

  • @micheleshr223
    @micheleshr223 3 месяца назад

    6週間前にやった時より頭と心がスッキリ晴れやかな印象です。
    以前の効果もあって、腹が据わっているのか、higher selfへの質問は、いつもより「即答」が返ってきました。
    やるべきことは分かっているのだから、淡々とやれ、てことのようです。さすが、私。👏👏👏潔い。😅
    L itaさん、いつもありがとうございます❤

  • @なお-d4m1l
    @なお-d4m1l 4 месяца назад

    初めて内観くらぶを体験しました。
    自分の悪いもの、吐き出し捨てたいものがはっきりとしました。自分が自分を嫌だと思っていた部分が見えて、向き合えたことでスッキリしました。
    まだ、こびりついている感じがしていて、誰かと会って刺激を受けたらまたその思いが、ぶり返して自分にガッカリしそうで怖い気持ちもあります。
    内観すること、深呼吸をしてリラックスをすることは続けて行きたいと思います。次は朝や自然の中でやってみたいと思います。
    ありがとうございました!

  • @goodan7930
    @goodan7930 3 месяца назад +2

    アーティストとして凄いものを作らなきゃと思っていたけど、どんどん軽く自由になることの方が大切だと分かりました。
    未来の自分の気分を感じていたらいつの間にか心地良く眠っていました。

  • @aiooa-wi2xh
    @aiooa-wi2xh 5 месяцев назад +1

    先ほどイラッとすることがあり、今日の半分の時間を無駄にしたくない!と思っていたら、リタさんの内観を思い出して、初トライしました。
    普段から超思考優位の自分で、よく疲れます。何かメッセージを受け取れるかな~?と思いながら始めてみましたが、まず質問が出てこない。
    あれれ?って感じで、リタさんの誘導にただただ気持ちよく半睡眠状態で終わりました。深呼吸だけはしっかりしました。
    普段の思考回路を休ませることが必要だったのか、と結果をいただいた気分です。
    続けて行くうちに、清流のように心がきれいになれる。そしたらクリアにメッセージを受け取れるような気がする。
    気づきをいただきました!リタさん、ありがとう。気持ちが愛でいっぱいになったよ。

  • @Ryouko-f3w
    @Ryouko-f3w 2 месяца назад

    最後の方は続けるのがしんどくなってやめてしまいました。
    また後日チャレンジしてみます。

  • @10342reserve
    @10342reserve 3 месяца назад +2

    内観誘導瞑想素晴らしかったです!!!自分一人ではただの妄想で終わってしまいそうでなかなか実行まで至っていませんでしたが、リタさんの誘導であっさりと心の深いところまで持っていけました。涙がじわじわと流れるのを感じながら、心の闇の蓋を開けることが出来たように思います。第2弾を心待ちにしています。ありがとう。

  • @まゆ369
    @まゆ369 Месяц назад

    今日初めて拝見しました。
    この内観瞑想めちゃくちゃ気持ちが良いです✨
    心が浄化されます。現実化も早くなりそうです。
    繰り返しやってみます✨
    ありがとうございます✨

  • @chan-iy3rd
    @chan-iy3rd 4 месяца назад +1

    どうしようもなく不安になっていたことがすーっと消えました。
    救っていただきありがとうございました。

  • @NORIKOM-hp5uj
    @NORIKOM-hp5uj 5 месяцев назад +1

    ありがとうございました。
    心の中の整理がつきました。
    未来の自分に、全部叶ってるから、安心して一つ一つやってみてと、励まされました😊
    ありがとうございました

  • @micheleshr223
    @micheleshr223 5 месяцев назад +1

    6月21日の夏至も過ぎて、LITAさんのOracle Card readingでは、何度も「手放す」を連呼されたので、内観ノートチャレンジしてみました。
    9ページに及ぶ、精神のデトックス😂。
    わかってはいても、漠然と曖昧なままに過ぎていく自分にそろそろおさらばせねば、と思いました。
    しかし、まだ具体策は見えてきません。これから、LITAさんに導いてもらいながら、ハイヤーセルフやご先祖様や守護霊たちに守られながら、ホントに望む自分になりたいと思います。❤
    ありがとうございます。🍀

  • @zibun_3_saikou_5_noriyan_8
    @zibun_3_saikou_5_noriyan_8 7 месяцев назад +1

    LITAさん、ありがとうございました。自分の心に色んなブロックがあるのが、分かりました。周りのせいにしがちなんですが、自分で作ったブロックだったんですね。気づきをありがとうございました🙏

  • @ダンブルドア先生-x7z
    @ダンブルドア先生-x7z 5 месяцев назад +1

    初めて内観に取り組みました。普段めちゃくちゃ呼吸が浅くて、深呼吸の時点で上手くできるかなーって不安でしたが、自分を見守る守護の存在からギューっと抱きしめてもらってからはもう涙が止まりません!
    そばにいてくれてありがとう、大好き、と言う気持ちが溢れてきて、そして寂しくなりました。普段から感じることができたらいいのに。

  • @さる-s9v
    @さる-s9v 6 месяцев назад

    リタさん、素晴らしいワークを、ありがとうございました。
    本当にしたい事は何か聞いたら、怯えた子供が「いなくなりたい。ここにいたい。許してほしい。」と訴えてきました。こら闇が深いなwと思って、続けていたら、神様らしき方が、その子の心の鍵を開けてくれました。
    私は泣きながら、ごめんなさいと言い続けてました。
    このワークのおかげで、私は、心の解放ができたのかなと思います。
    ありがとうございました😭

  • @user-qh2wp4jw8c
    @user-qh2wp4jw8c 7 месяцев назад

    はじめまして。初めて内観しました。
    最後、自分が赤ちゃんだった頃のビジョンが浮かびました。
    今は別居をしている父と母が、仲良く私を見ていて「かわいいねー」と笑っているところで涙が溢れてきました。
    2人の楽しそうな姿と自分の涙でまっさらな気持ちになり、今、心の中には感謝が大きく占めています。
    これからきっとその姿を忘れることはないでしょう。貴重な経験をありがとうございました!

  • @sumomosan3
    @sumomosan3 7 месяцев назад

    LITAさん、誘導とヒーリングありがとうございました💕
    今、直面している物事について、古いものを外すために起こっていることだとしっくり受け取れました。
    ここ数日は特にモヤモヤしていたのですが、やっと謙虚な感覚が得られたように感じます。
    瞑想苦手なんですが、リタさんの誘導瞑想はありがたくやってみようと気になれました。
    いつも配信ありがとうございます💓✨

  • @aikososubete
    @aikososubete 2 месяца назад

    17:55

  • @ぺぺ-d3m8l
    @ぺぺ-d3m8l 7 месяцев назад

    LITAさんありがとうございました。内観ノートを自分でも始めたばかりでしたが、上手く出来ているのかわからなかったのですが、今日は凄く次から次へとメッセージを受け取れて自然と涙が出てしまいました。未来の自分から大丈夫と言ってもらえたので、気が楽になりました😢
    ありがとうございました!

  • @wakuwaku1293
    @wakuwaku1293 6 месяцев назад

    LITAさん動画ありがとうございました。
    凄く涙がとまらなくなりました🥰

  • @kuma_2244
    @kuma_2244 7 месяцев назад

    こんばんは〜☺️✨️
    自分でも驚くような見たことない理想の自分が現れて、手を握ってくれたりめちゃくちゃ素直に質問に答えてくれたりと、何だか初めてな感動的で面白い経験をする事ができました🥰笑 LITAさんありがとうございます✨️🙏🏻

  • @優衣春山
    @優衣春山 5 месяцев назад

    リタさんありがとうございます。
    めちゃくちゃ泣きましたー!
    すっきりしています!内観の本当はどうしたい?とかはやっていたのですが、1番肝心な今のわたしの感情を知るっていうのをすっ飛ばしていました!
    この動画に辿り着いてよかったです!
    ありがとうございます!

  • @そのへんの鳩
    @そのへんの鳩 6 месяцев назад

    初めてやってみました!なかなかできずに今日初めてやりました
    泣きました、泣けてきて不思議となんだか泣けてきて泣きました
    びっくりしました
    泣いた方のコメントもあって安心しました
    浄化なのかな、、今後もやっていきたいです
    ありがとうございます!

  • @user-xs5ib6gz7r
    @user-xs5ib6gz7r 4 месяца назад

    こないだインスタで内観やらせていただいて、やっぱ自問自答タイムいいわーと再認識しました。
    リタさんの声でリードしてもらってそのうちあっちゃこっちゃいきながら、これからのタイミング何があるのか、流れが少し見えてくるかな?って感じでした。
    また少ししたらやりますね。
    ありがとうリタさん!

  • @直子-q2m
    @直子-q2m 7 месяцев назад

    涙が溢れました、ヒーリングありがとうございました✨

  • @star358star
    @star358star 7 месяцев назад

    LITAさんありがとうございました🙏
    最初の方から涙が出ました😢
    奥底の感情が出た感じでした🥹
    気がつかないうちに溜め込んでたみたいです。スッキリしました。
    ありがとうございました🙏

  • @nina-rl6xm
    @nina-rl6xm 7 месяцев назад

    お昼にやったら途中で寝てしまったので、夜リベンジ🙌🏻✨頭ではこうした方がいい理解してるけど、本当の心の部分では理解やできてないことや実行できてないところまだまだあるんだと気づきました!
    今回思考がすごくクリアになったのと左脳が止まった感覚かありました。最後のヒーリングでとても心地よくまた寝落ち寸前でした☺️✨
    りたさんありがとうございます♡

  • @三代子西面
    @三代子西面 7 месяцев назад

    リタさん、いつもありがとうございます。スラスラと文章が出てきました。RUclipsでのカードリーディングで伝えていただいた事と重なる部分が多かったので、ガイドさんが必死に伝えてくれてるんだと感じました。
    未来の私が振り返った時、優しく温かい目をして包み込んでくれたので、涙が溢れました。ヒーリングの際はキラキラした金色の粒子が身体の内側から出て昇華していく映像が見えました✨✨✨✨✨
    少し勇気を出して、一歩踏み出します。

  • @Pika-ri-
    @Pika-ri- 4 месяца назад +3

    今日このチャンネルに出会えました。内観したいと思っていたタイミング❣️
    チャンネル登録しました😊

  • @luxury692
    @luxury692 7 месяцев назад +2

    リタさん
    ありがとうございます。
    何度か涙が流れました😢最後は号泣😭
    自分の深いところに触れた感覚があります。
    やりたいことがなかなか出てこないので、繰り返しやりたいと思います❤

  • @yurieyoga
    @yurieyoga 7 месяцев назад +1

    Litaさん最高です😢💓内観ノート中に理想の自分、そして守護の存在(大きな天使さんたち)に「ご縁がここまで連れてきてくれるから大丈夫。ほら、また連絡がきてるよ、目を開けて」と言われて、通知を見たら本当に私の夢の一歩となる連絡がきててびっくりしました😂✨✨
    守護してくださっている存在に、リタさんに感謝です😢🎉

  • @wako-d7i
    @wako-d7i 7 месяцев назад

    こんばんは
    初めて体感しました。
    最後は泣いてしまいました😭
    でも、終わると気持ちが
    軽くなり不思議な感覚。
    貴重な体験を
    ありがとうございました😊

  • @WakingTheLion
    @WakingTheLion 7 месяцев назад +1

    こんばんは😺🐣🌠
    今日は休みだったのですが、ずっと寝てしまいまして😴さっき内観させてもらいました😺☕
    また後で、何度も聞いてみようと思いますが、今回は、結構シンプルな言葉が浮かんできました🐣
    前の私は、人と比べて自分は🫥って、すぐ思ってましたが、そう思わなくなっていた自分に気づきました😺✨
    最後のヒーリングが、とても心地良かったです✨
    ありがとうございます☺️🙏🐣🍀🌷

  • @Li_na-k7p
    @Li_na-k7p 7 месяцев назад

    リタさん、いつもありがとうございます✨💕✨
    やっと、今日視聴出来る時間が作れたので、書き出してみました。
    今までだと、想像できなかった未来を感じることや、スッキリとした気持ちになりました。
    沢山のエネルギーを送って下さり、ありがとうございました🥰

  • @ryon-ryon-ch
    @ryon-ryon-ch 6 месяцев назад +1

    やっと時間が取れたのでやってみました。未来の自分からはなんの問題もないとのことで笑ってしまいました。問題自分で作ってるだけ😂
    最後の守護の存在、ご先祖様からのメッセージは愛しか感じられなくてこんなに信じてもらえてるんだって涙が溢れました。また時間見て繰り返しやります。ありがとうございました。

  • @chii4378
    @chii4378 5 месяцев назад

    楽しかったです〜❣️
    ありがとうございました💗

  • @comiyumi369
    @comiyumi369 6 месяцев назад +1

    声が好きです
    お顔を見たらとてもキュートな方なので
    そのギャップも素敵です😀

  • @渡辺咲子-r2f
    @渡辺咲子-r2f 7 месяцев назад

    Litaさん❤😂ありがとうございます どうしようもない私を応援して居る存在がいた事に気づきました😂ありがとうございます😂

  • @chisa4180
    @chisa4180 6 месяцев назад +1

    まず一度目は聴きながら爆睡してしまった。笑 二度目はきちんと最後まで出来て、目を瞑りながら文字を書くことがないから少し難しかったけど、涙が止まらなかった。天使や精霊に囲まれてる私は人間の形ではなく金色の卵で、浄化されたあとは瞼の裏がピンクと黄緑が交互に綺麗で身体がポカポカした。

  • @nanaoracle
    @nanaoracle 7 месяцев назад

    ありがとうございました。
    とっても幸せでした✨✨

  • @ナオ-n8j
    @ナオ-n8j 6 месяцев назад

    初参加しました。
    後半、先祖やハイヤーセルフ、アセンテッドマスターに囲まれている時、暖かい気持ちが胸いっぱいになり
    溢れ出し体は、温か~くなり
    最後の浄化のヒーリングでは、渦と一緒に
    不要なモノが
    運ばれて行く感覚が
    ありました。
    第4チャクラが
    じわ~っと温かく
    感じています。
    ありがとうございます🍀✨
    過去動画でも
    体感してみます!

  • @user-xo8fj6jw1d
    @user-xo8fj6jw1d 7 месяцев назад

    誘導瞑想ありがとうございます😊
    ヒーリング中、瞼の中でぐるぐると綺麗な光が見えました✨

  • @さとみ-y3i
    @さとみ-y3i 7 месяцев назад

    りたさん、今回もとても素晴らしい体験をさせていただきました✨ありがとうございました😌
    モヤモヤしていた気持ちや重たい身体の感じがスッキリしました。
    有料級のヒーリングもつけていただいてとてもよかったです☺️
    広告が入ってないのありがたいです✨
    自分自身と深く繋がってほしいという感覚が最近あったので、今回できてとてもよかったですし、チャネリングのトレーニングにも繋がっているようですごくよかったです!また次回もよろしくお願いいたします😌

  • @MM-ke3vb
    @MM-ke3vb 7 месяцев назад

    内観はしていたのですが、リタさんの誘導でスムーズに行えました。ありがとうございます

  • @くう-f1p
    @くう-f1p 7 месяцев назад

    ありがとうございました😊
    なんだかスッキリしそうです。なかなか言葉にしないことを書いてみて、楽になりました❤

  • @笑顔のさと染谷ファーム
    @笑顔のさと染谷ファーム 7 месяцев назад

    なんかスッキリとして整った感じです。未来の理想を叶えた自分から祝福されました。ありがとうございました^^

  • @suesuemoon
    @suesuemoon 7 месяцев назад

    生理前もあってかほぼ自分責めでした…
    目を開けたらいいね👍が99でした。
    怖〜😂

  • @阿部加寿子
    @阿部加寿子 3 месяца назад +2

    リタさん、いつもリーディングで勇気をもらっています!これからも、頑張ってください❤

  • @hiro2950
    @hiro2950 5 месяцев назад

    気持ちは出てきづらかったですが、最後目を開けた時ずいぶん体が楽になってました。ありがとうございます☺️何回か続けてみます。