Здоровая спина. Вращение грудной клетки и таза в паттерне шага

[@ЕкатеринаПершина-п9т]

Благодарю, Дмитрий, супер, лёгкость во всём теле ❤

[@katerazumova1207]

Благодарю за прекрасную тренировку!
Обожаю чувствовать покалывания после занятия, кровь в разблокированные части мышц поступает 😅

[@МадинаБориева-з8ю]

Благодарю Дмитрий! Обожаю Ваши тренировки ❤

[@alexpatrushev1888]

Спасибо за тренировку ! В отпуске спасает 😊 пошла по песку пройдусь 😊

[@miss.nefertiti8191]

Отличная тренировка! Спасибо большое!

[@rostfit]

И Вам тоже спасибо, что тренируетесь вместе с нами!

[@katerazumova1207]

На канале нет случайно комплекса упражнений с акцентом на шейно воротниковую зону?
Заметила, что затылок в гипертонусе, из-за чего мышцы лица тоже напряжены

[@kitten20811]

У меня тоже есть такая проблема , но мне кажется это из-за напряжения в грудном и в тазу , делаю разминку по видео, затылок автоматом отпускает

[@СветланаТкаченка-р5л]

Здравствуйте а после операции по удалению грыжи поясницы можно делать их?

[@т8э]

Как редко выкладываете тренировки... хнык... почему не 2 раза в неделю, хотя бы...