🌙 하쁠리 잡화점 rappelershop.com 00:00 시작 02:51 ADHD는 왜 생기나 03:34 나의 증상들 11:07 ADHD는 ○○버튼이 고장난 자동차 14:17 3년 넘게 무기력증을 앓았던 이유 15:19 ADHD로 인해 생긴 콤플렉스 17:55 콘서타27 복용 후기 22:53 ADHD가 심리상담을 받아야 하는 이유 26:00 ADHD가 들으면 100% 오열하게되는 칭찬 29:40 무기력증에 대한 죄책감을 덜 수 있었던 이유 32:05 자책 습관에 대한 처방 34:51 심리상담을 강력 추천하는 이유 38:17 ADHD 분들께 하고 싶은 말 43:51 후원 영상 미리 보기 (구독 옆 가입 버튼) 🐥오늘의 편지 오늘 영상이 조금이나마 여러분께 도움이 되길 바라요 💚 💌 러브레터 dalcom20000@gmail.com 💚 일상 공유 Instagram : @rappeler.iam
하쁠리님이 adhd였다는게 안믿길정도로 영상볼때마다 정말 그asmr영상 하나에 집중하면서 찍을때 대단하다고 생각했어요 저도 학교갈때마다 일어나기 힘들고 국어시간에 책을 볼때마다 다른친구들에 비해 읽는속도가 너무 느렸어요. 주변에선 adhd가 무조건 화를 못참는 병으로만 알고있어서 많이 힘들었는데 하쁠리님이 이영상을 만들어주셔서 처음으로 스킵안하고 처음부터 끝까지 영상을 보는거 같아요 하쁠리님 항상 좋은일만 생기셨으면 좋겠어요 감사합니다
뇌관련 강의를 오프라인으로 들은적이 있어요.. 뇌자체가 모양이 다르다고 하더라고요 ADHD는요 이게 선천적이든 후천적이든 어린 나이에 많이 형성된다고 하더라고요 그래서 정신질환으로 보기 보다는 뇌의 모양이 달라서 심하면 약을 꼭 먹어야 하는 부분이라고 하더라고요 약 먹으면 그 모양이 조금씩 변하더라고요 상담으로 어른아이인 내면의 나와 만나면서 뇌의 변화를 보니깐 정말 약과 상담 필히 같이 해야한다고 봤거든요 정말로 잘하고 계세요 ~ 예전에 우울증으로 힘듦을 겪고 점점 밝아지신 모습부터 애정하며 봤습니다 나이도 동갑이고 비슷한 성향이라 더 마음이 가네요 지금 너무 잘하고 계세요 이런 기록도 자서전같이 남기는 과정이라고 생각해요 멋져요 !! 화이팅입니다!! 매번 영상으로 제가 위로 받았는데 응원해드리고 싶어서 남깁니다
Adhd 저도 2년정도 약먹고있고 현재도 먹고 있습니다. 제가 느낀 증상은 사람 말귀를 잘 못 알아듣거나 흥미없는 모든 분야는 절대로 관심갖지 않았습니다. 또한 충동심도 굉장히 강했구요. 장점이라면 내가 하고 싶었던 게임은 정말 잘했던 것 같아요. 우숩게 들리기도 했지만 4차원적인 사고도 정말 잘했구요. 창의적인 아이디어도 많았습니다. 약먹고나서 사실 크게 바뀐 건 없었습니다. 약먹는다고해서 안좋았던 생각과 습관들마저 바뀌진 않았습니다. 다만, adhd라면 새 인생을 사는 기초를 다지는 정도의 도움은 되실겁니다. 전보다는 조금은 버틸만해지고, 조금은 내 자신을 통제하게 되니까요. 콘서타 18에서 54까지 자유롭게 왔다갔다했는데 자신에게 맞는 용량을 맞추는 과정에서 제가 느낀 과용량의 부작용은 눈이 땡기는 느낌 / 머리가 지근거리는 느낌 / 식욕저하 / 예민함(정말 날카로움) / 많은 땀 5가지였습니다. 혹시 적정용량을 찾을 때 참고하세요.
아무리 유튜브를 하는 게 직업이라 할 지라도 어쩌면 말하고 싶지 않은 부분이었을 수도 있을텐데 혹시라도 같은 고민을 가지고 있을지도 모를 분들을 위해 이렇게 요목조목 이야기를 나누어 주시는 하쁠리 님의 깊은 마음에 감사합니다 월요일부터 다시 힘낼 용기가 생겼어요 각자의 자리에서 모두 토닥토닥입니다😊 +그리고 필터는 거들 뿐 뽀얀 피부에 오늘도 예뻐요:))
그동안 영상 보기만 하고 댓글은 잘 안 달았었는데 공감가는 부분이 많아서 댓글 달아봅니다.. 저도 지금 무기력증+adhd 증상으로 상담 받고있는데도 너무 힘들거든요...아침에 눈 뜨는것 부터 시작해서 사소한 정리조차 되지 않아서 방도 개판이고 혼자 밥 챙겨먹기도 힘들고ㅠㅠ불안한 미래와 더 불안한 현재상황 그냥 모든게 다 부담으로 다가오고 놓아버리고싶은.... 상담은 계속 받고있는데 갈때마다 얘기하다보면 눈물이 나더라구요🥲 사는게 참 힘든것 같아요 평범한 사람처럼 열심히 살아가고싶은데 말이죠.. 인정하고 싶지 않아서 아직 진단받거나 약은 먹어본적 없는데 약을 먹어야될까봐요ㅎㅎㅜ 쓰다보니 길어졌네요 공감되는 부분이 많아서 두서없이 써내려간것 같지만 너무 위로가 많이 되었어요 솔직한 영상 정말 감사해요
언니 정말 아주 옛날옛날 초창기 영상에서 언니의 가족들 이야기부터 친구관계 이야기까지 솔직한 이야기로 asmr 하시는 거에 반해서 asmr 수다영상에 입문하게되었던 하콩이에요 언니의 감정 생각들을 솔직하게 이야기하는 것들이 왠지모르게 저에게는 저의 마음을 다독이고 응원하는 것 같은 기분이 들더라구요. 또 제가 살고있는 여수에 온 것도 너무 반가웠고 어쩌다 마주쳐볼일이 있을까 설레기도 했었구요 ㅎㅎ 언니가 이사를 가셨지만 저는 정말 오래전부터 하콩이로 늘 언니에게 편안한 휴식과 마음의 안정을 선물받은 것에 감사하며 언니도 하콩이로부터 마음의 안정과 표위안을 얻기를 바라는 마음에 댓글 남겨봐요! 무엇이든지 함께 소통해줘서 또 고마워요! 또 또 언제나 좋은 영상과 소리 선물해주셔서 고마워요!!! 언제나 저도 응원해요!
쁠리님 힘내요 좋아질거예요❤❤❤저와 증상이 너무 비슷해서..저도 늘 제가 ADHD가아닌가 의심하면서 아니겠지 하며 내 잘못이라고 자책하며 살았는데 저도 병원 가봐야겠어요... 이런 얘기들 해주셔서 너뮤 도움이되고 저와 같은 문제들로 힘들어하는 분이 있다니 그게 누구의 잘못이 아닌 병때문이라 생각하니 위로가되었어요ㅠㅠ나중엔 약 안먹고도 좋아지길 기대해봅니다,,
저도 거의 반년넘게? 약을 복용하면서 지내구 잇는 고삼입니당… 제 스스로 adhd 의심을 했던 건 중삼 끝나갈 때 쯤이엇는데 병원가서 제대로 진료를 받고 약물복용을 하게된 건 얼마 안댓어요 그리고 무기력증과 우울증도 겹치는 바람에 고1, 고2때는 매일 대충대충 살고 약물 과다복용도 하고… 안 좋은 짓들은 거의 한 것 같아요 ㅋㅋ… 시험기간엔 항상 제대로 공부를 끝내질 못하니까 그냥 포기하고 다음시험에 제대러 하자~ 라는 마인드로 살다보니까 벌써 고3 2학기가 되버렸네요😂 시험 2주도 안 남은 상태인데 제대로 끝낸 공부라곤 하나도 없고 어떻게 해나가야할지도 모르겠고 마지막 시험인데 집중도 안대고 다른 친구들 보면서 계속 우울해하고 있어요 지금도 공부 겨우 하다가 집중력이슈로 유튜브 들어왔는데 하쁠리님이 adhd 관련 영상 올려주신 거 보고 바로 틀었어요 저도 adhd를 겪고있는 사람으로서 쁠리님이 얼마나 힘드셧을지 이해도 되고 유튜브도 열심히 하시는 거 보면 제가 다 뿌듯하구 마음이 좋네용… 저두 지금 콘서타27 복용하고 있어요! 원래는 18로 복용했었는데 효과도 별로인 것 같고 집중력도 떨어져서 최근에 바꾸게 됐는데 부작용이 있도라구요… 식욕부진에 속이 울렁거리고 두통도 좀 있는 것 같고😂… adhd랑 우울증 때문에 자책을 너무 많이 하게 되고… 공부에도 집착하다 보니까 콘서타를 밤에 복용해서 밤샘 공부를 하려고 했던 적도 몇 번 있어요ㅋㅋㅋㅋ (여러분은 절대 이렇게 하시면 안댑니다~) 얘기를 하다보니 혼자 진지해져서 좀 길어진 것 가튼데… 괜히 혼잣말을 너무 구구절절 한 것 같네요 그래서 하고싶은 말이 뭐냐면 일단 여러분들 지금 충분히 잘하고잇어요!!!! 노력하다보면 언젠가 그에 대한 보상이 따르지 않을가요?!… 물론 전 그만큼의 노력도 업으니 보상도 없겟지만요… 여러분들은 자신을 너무 미워하지 마시구… 일단 제일 중요한 건 규칙적인 생활패턴이라구 봅니다 저는 ㅎㅎ… 여름이니까 식중독이나 여름감기 조심하시구 저와 같은 고삼깅들은 같이 수능, 수시 화이팅해바여~~❤❤
저도 제가 그냥 남들에 비해 엉뚱하고 덜렁대고 감정에 예민한 사람인 줄 알았는데 ADHD 증상과 똑같더라고요 그래서 상담도 받고 제 자신에 대해 인정하니 스스로 안정적으로 변하더라고요 정말... 요즘 제 삶이 전과 완전히 다른게 느껴지는 순간이 문득 문득 있는데 그럴 때마다 신기하면서 이제라도 안정적으로 변한게 다행이다 라고 생각이 들더라고요! 정말 제 자신에 대해 객관적으로 바라보는게 중요한 거 같아요:) 전 초반에 바로 상담을 받아서 금방 고쳐(?)졌지만 전에 제 상황을 생각하면 끔찍해요ㅎㅎ 실수투성이에 감정기복도 심하고 어떻게 해야 할 생각이 안 들고 머릿속은 여러가지 생각에 사로잡혀 있고😂 직장 생활까지 지장을 주더라고요... 오늘 영상을 보면서 정말 고개를 끄덕이는 순간들이 많고 공감되는 부분도 너무 많네요 항상 재발할 거 같은(?)ㅎㅎ 생각이 들면 하쁠리님 영상을 봤었는데 오늘 영상은 꾸준히 매번 봐야할 거 같아요ㅎㅎ 오늘도 좋은 영상 고맙습니다❤
쁠리님 수다 영상 들을 때마다 늘 성격이 저랑 비슷하신 거 같아서 엄청 공감하면서 들었었는데 전에 쁠리님이 올려주신 ADHD 관련 영상 보면서 저도 비슷한 증상이 많아 의심하고 있었거든요... 근데 이번 영상 보면서 더 확실해진 거 같아요😅 처음엔 그냥 인프피라 생각도 많고 그런가보다~ 했는데 다른 사람은 진짜 아무 생각을 안 할 때도 있다는 말을 듣고 나니 갑자기 매일 같이 잡생각으로 괴로워하는 제 자신이 불쌍해서 눈물이 나더라고요😂 제가 좋아하는 일을 할 때 빼고는 집중을 잘 못하고 친구랑 얘기하다가도 혼자 다른 세계로 가서 이런저런 생각하다 돌아오고 ... 딴 생각하다가 갑자기 궁금한 거 생기면 냅다 말 끊고 물어보고 혼자 딴소리 시작하면 친구는 또 안 듣고 다른 생각했나면서 서운해하고 ㅠㅠ 안 그러려고 엄청 노력해서 친구랑 있을 땐 좀 자제가 되는 편인데 편한 사이인 가족이랑 있으면 절대 자제가 안 되는 거 같고 힘드네요 🥲
하쁠리님 저 댓글 처음 남겨봐요! 매번 영상이 모든게 다 소리도 너무 좋고 힐링이에요💕하빨리님두 하쁠리님의 상처나 아픔이 있다면 위로받으시면 좋겠어요 언젠가 사르르 솜사탕처럼 잘 좋아질거에요 :) ADHD는 뒤늦게 아는 경우도 많데여 ㅎㅎ시간이 조금 걸리더라도 잘 치료해보면 좋을거같아여 항상 화이팅입니다❤️
자전거 브레이크에 페라리 엔진이라고도 하죠! 그리고 adhd의 소비 충동도 심해요 약 먹고 많이 좋아졌지만 ㅎㅎ adhd의 생각 과잉은 상당히 괴롭습니다 ㅜㅜ생각 과잉으로 눈물이 날 정도니까요! 저는 콘서타 50 이상 까지 먹었었는데 쁠리님처럼 무기력증에만 효과가 좋았어요 집중력이나 생각 과잉에는 효과를 못봤어요 ㅜㅜ 지금은 콘서타 부작용으로 심한 피로감 예민 우울 짜증 불안 식욕 감퇴로 인한 체중 감소 10키로 등등 생겨서 메디키넷으로 바꿨어요 메디키넷은 콘서타 보다 순하게 작용하고 각성이 약해요! 서서히 각성되고 각성 기간도 길지 않아요! + 콘서타가 약 값이 더 비싸요 ㅎㅎ 메디키넷이 더 쌉니당 흑흑 심리 상담 자기 자신 변호해보라고 하는 부분에서 눈물이 주르륵... 저는 adhd 때문에 심리 상담을 받은 적은 없지만( 당시에 adhd인줄 몰랐어요 근데 상담 센터 뇌 신경 검사였나에서 adhd 의심이 나왔었는데 그래도 adhd일거라고 생각 못하고 치료를 몇 년 뒤에서야 받게 됩니다 ㅜㅜ) 강박증 때문에 오랫동안 심리 상담을 받았었어요 그리고 선생님 잘 만나서 많이 좋아졌거든요 ㅜㅜ 쁠리님 말씀처럼 마음에 상처 있으신 분들 중에 잘 맞는 심리 상담 선생님 만나면 정신이 진짜 나아져요 ㅜㅜ
지나가다가 댓글남겨요. 비록 한달 후지만... 아직 안가셨다면... 병원은 사시는 곳 정신의학과 병원 가시면 될것같아요 :) ADHD전문으로 하는 병원가면 더 좋은것같더라구요. 가서 검사받으면 결과 받으실 수 있어요! 저는 대학병원이랑 개인병원 둘 다 가봤는데 검사하는것도 똑같고 오히려 개인병원이 더 좋았습니다.
저는 초등학교 2학년 때 진단을 받아서 15년 정도를 약을 먹어왔어요. 저는 성인 ADHD진단은 아니었고 장기간 복용을 해왔기 때문에 지금은 약을 끊은지도 3년 정도 되었네요. 지금도 증상은 많이 남아있어요 하지만 저는 그럼에도 약을 먹지 않아요. 누군가에게 피해를 주지 않는 이상 그냥 제 성격이라고 생각하면서 살기로 했거든요. 그러니까 다른 분들도 내가 병이구나 라는 생각보다는 또다른 MBTI의 하나처럼 생각하시면 조금 편할 것 같아요. 다들 힘내셨으면 좋겠어요!! 하쁠리님도 항상 좋은 영상 감사하고 언제나 응원해요~
저도 7살 때부터 adhd 약 복용하는데 지금 중1이거든요! 완벽히 나아지지는 않았지만 거의 나아졌어요! 집중도 늘고 머리속에서도 떠들지 않아요 ㅎㅎ 저도 똑같았던 증상들이라 너무 공감이가서ㅠ 지금도 저는 말할때 매일 끼어들더라구요ㅠㅠ 하쁠리님 너무 대단해요..!😮 앞으로도 화이팅 합니다..
스스로가 ADHD가 아닐까 하면서 고민이 많은 고3 학생입니다 어릴 때 부터 산만하다하고 감정기복이 오락가락 하면서 충동적인? 그런 삶을 계속 살아왔어요 그러다가 초등학교때 였나? 유튜브에서 ADHD에 대한 설명? 강의 같은 걸 한번 들었었는데 아 너무 제 이야기 같은거에요 그러면서 지난 과거들을 생각했는데 그럴 때마다 에이.. 그땐 애기때였으니깐.. 그땐 이제 막 학교라는 사회로 나온 갓난앵기닌가... 하고 넘어가고 했는데 나날이 가면 갈 수록 그 생각이 점점 커져왔는데 항상 그럴 때마다 합리화를 했습니다 에이 초딩인데.. 다들 이러잖아? 에이 중학생이니깐 호르몬때문이네~ 하고 넘어갔는데 고등학교 올라와서는 한학년 한학년 올라갈 때마다 내가 정말 이러는게 맞는걸까? 남들은 다 목표를 향해서 가는데 나는 이리저리 정신없이 으잉? 에잉? 하고 있는 느낌이 많았었어요 그러다가 어느순간 부터는 머릿속이 너무 정신 없고 이상한 환청 마치 티비 프로그램이 만화적 표현처럼 샥샥샥샥 지나가면서 지지직 어쩌고 저쩌고 지지직 왱알왱알 어쩌고 이런식으로 느껴졌거든요 에이 설마.. 에이 설마.. 하면서 살아왔는데 하쁠리님 영상보며 오늘 뼈저리게 느끼게 되네요 칭찬파트 듣자마자 이 야심한 새벽 2시에 진짜 서럽게 혼자 베개에 머리박고 엉엉 울었습니다 부모님께 어떻게 말을 해야할진 모르겠지만.. 방학때 한번 검사 받아봐야겠다는 생각이 드네요.....😂 감사합니다 :3.. (악 새벽에 뭘 적는거야 창피해)
6개월 전에 ADHD 진단 받았어요~ 35년간 난 왜 이렇지, 자책하고 불안하고 우울하고 그랬는데, 약 먹고 지내다보니 '내가 처음부터 ADHD가 아니었더라면, 일찍 치료를 시작했다면.' 생각이 들어서 억울하기도 하고, 지금이라도 진단 받고 치료할 수 있어서 다행이라는 생각도 듭니다. mbti도 INFP였는데 지금 J 화 되고 있어요. ㅎㅎ 신기하더라고요.
그냥 다 난데ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ그래서 그런지 시간쏟는 거에 비해서 효율이 꽝이라서 너무 힘들어요.. 남들 10개할때 저는 겨우 2개끝내는 수준ㅜㅠㅠ 어릴때 항상 남들보다 느린게 너무 우울했어요..근데 또 정신과 가기엔 나약한거를 증명하는거 같아서 싫어요.. 그냥 스스로 고치고싶은 느낌.. 이것도 못하면 내가 뭘하겠나?싶네요
솔직히 소위 '전문가'라고 하는 사람들이 정신질환 관련해서 떠드는 말 듣기 귀찮아요. 잘 와닿지도 않구요. 오직 하쁠리님 수다를 통해서만 공감하고 고칠 부분을 배워갑니다. 저번에 자학하는 일은 에너지가 소모된다, 우리 뇌는 작으니까 그런 일로 혹사시키지 말라는 말씀을 하셨잖아요? 제 우울한 일상을 개선하는데 큰 도움이 되었어요. 늘 감사합니다.
Me encanta tu voz pero me gustaría entender lo que dices, por favor podrías poner los subtitulos en castellano 😊 saludos desde Perú, cómo dije tu voz me relaja mucho, bendiciones para ti linda niña.
생각을 말로 하는 것도 adhd 증상일까요ㅜㅜ? 엄청 수다스러운지는 모르겠는데 생각이나 글 읽을 때도 머릿속에서 말하듯이 들리고 그래요..! 지각은 물론이고 흥미 있는 일은 추진력 있게 바로 시작하는데 제대로 마무리를 못 짓고 뭘 하면서도 하나에만 집중을 못해요.. 근데 또 다른 분 영상에선 Adhd이신 분이 집중이 분산이 돼서 오히려 무언가를 할 때 멀티가 잘된다고 하시더라고요.. 근데 저는 멀티가 전혀 안돼서.. 그런 시각으로 보면 이게 그 한 가지에 집중을 하고 있어서 멀티가 안 되는 건가 싶고 이것땜에 넘 헷갈리네요ㅠㅠ 뭐 직접 병원에 가서 진단 받아보는 게 제일이겠지만.. 90% 정도는 adhd라고 생각을 하고 있는데 요새 안 그래도 심적으로 힘든 일이 많았어서 막상 병원에 가서 진단 받기 두렵네요..
근데 성인adhd는 진단 받기 가장 쉬운 병이기도 합니다 의사들끼리도 진단 내리는 기준이 중구난방이거든요 아마 의심되서 병원 가시면 열중 아홉은 진단 받아오실껍니다.. ㅋㅋ 그냥 신경 안쓰고 사셔야돼요 약은 내성이 생기기도 하고 부작용으로 신경 둔감화 효과가 있어서 정신 빼놓고 살게 됩니다
저는 adhd 약 먹은지 이제 막 반년되어가요 약 복용 후기는 .. 참 많이 바뀌었습니다 좋은 방향으로요🥺 좋아하는건 정말 좋아하고, 싫어하는건 정말 싫어해서 초등학생땐 괜찮았어도 중학생때부터 성적 편차가 굉장히 컸어요. 또 중딩때부턴 그림이라는 뚜렷한 진로가 생기니까 공부는 정말정말정말 최소한으로 했습니다. 그렇다고 그림그릴때 집중력 좋었던것도 아니에요🤷♀️ 미술학원에서는 지금 그리는 그림 완성에 집중해야하는데, 매번 이거 다 그리면 뭐그리지 망상하느라 쌤이 완성하고 생각하자~ 라고 엄청 말하셨던 기억이 있습니다. 건망증도 엄청 심했어요. 가족이나 친구들끼리의 자잘한 스케줄을 까먹어서 여러번 되묻는건 기본이었구요. 그림 그릴때 작업 과정을 까먹기도 했습니다. 처음 시작했던 초등학생때부터 작년까지는 매번 왜 이전의 그림 과정이 생각이 안나는지 짜증나서 운적도 많았네요😅.. 노력이 부족한건지 분석이 부족한건지 항상 자기탓하기도 했구요. 제대로 집중해서 그리면 그럴듯한 퀄리티의 일러스트를 그릴 수 있는데, 과정이 기억나질 않으니 메모해두고 메모를 봐도 기억이 안나서 헤메면서 그리다가 다시 메모하고.. 까먹고의 반복이었구요 그러다 올해초에 냅다 정신과가서 검사받고 최소용량으로 먹고있고, 그림작업할때 정말정말 너무 수월해져서 이전에 어떻게 그림을 완성했는지도 안까먹게 되었어요. 덕분에 그림 완성 장수도 복용 전보다 훨씬 늘어나서 실력도 많이 늘었고.. 무엇보다 전공교수님께 좋은 칭찬도 많이 들어서 행복합니다👍 나는 왜이렇게 잠도 많고 그렇게나 좋아하는 그림도 제대로 못그려내는건지 오래 탓해왔는데요.. 먹고나선 뭐 하루에 10시간 넘게 그림그린다고 하니 좀 조절해보시라는 .. 의사선생님의 충고를 들었습니다. 부작용은 제가 가장 적은 용량으로 먹고있어서 심장박동, 식욕 저하 정도만 느낍니다. 식욕 저하를 좀 강하게 느꼈는데요. 하루에 아무것도 안먹은 적도 있는데 지금은 억지로 두끼라도 먹습니다••
그리고 혹시 무엇보다 뇌전증을 앓고 계시는데 이전부터 adhd의 특징이 있었던것같다.. 싶으시면 꼭 가보시길 추천드립니다 정말루요 adhd의 단점이 뇌전증약의 부작용과 똑같거든요.(집중력저하/무기력/졸음 등등등..) 혹시 저같은 환우분들이 있다면 고려해보시길…. 강력추천드립니다.. 🥹 병원 선정은 정말 잘 하셔야하구요..!!
!['Earth, Wind & Fire'🌎🌬🔥 & 귀청소 ASMR 풀버전 | 보이넥스트도어 태산&이한 | [팅글인터뷰]](http://i.ytimg.com/vi/71Fow9knKPU/mqdefault.jpg)
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03:34 나의 증상들
11:07 ADHD는 ○○버튼이 고장난 자동차
14:17 3년 넘게 무기력증을 앓았던 이유
15:19 ADHD로 인해 생긴 콤플렉스
17:55 콘서타27 복용 후기
22:53 ADHD가 심리상담을 받아야 하는 이유
26:00 ADHD가 들으면 100% 오열하게되는 칭찬
29:40 무기력증에 대한 죄책감을 덜 수 있었던 이유
32:05 자책 습관에 대한 처방
34:51 심리상담을 강력 추천하는 이유
38:17 ADHD 분들께 하고 싶은 말
43:51 후원 영상 미리 보기 (구독 옆 가입 버튼)
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도움이 되길 바라요 💚
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하쁠리님이 adhd였다는게 안믿길정도로 영상볼때마다 정말 그asmr영상 하나에 집중하면서 찍을때 대단하다고 생각했어요 저도 학교갈때마다 일어나기 힘들고 국어시간에 책을 볼때마다 다른친구들에 비해 읽는속도가 너무 느렸어요. 주변에선 adhd가 무조건 화를 못참는 병으로만 알고있어서 많이 힘들었는데 하쁠리님이 이영상을 만들어주셔서 처음으로 스킵안하고 처음부터 끝까지 영상을 보는거 같아요 하쁠리님 항상 좋은일만 생기셨으면 좋겠어요 감사합니다
뇌관련 강의를 오프라인으로 들은적이 있어요.. 뇌자체가 모양이 다르다고 하더라고요 ADHD는요 이게 선천적이든 후천적이든 어린 나이에 많이 형성된다고 하더라고요 그래서 정신질환으로 보기 보다는 뇌의 모양이 달라서 심하면 약을 꼭 먹어야 하는 부분이라고 하더라고요 약 먹으면 그 모양이 조금씩 변하더라고요 상담으로 어른아이인 내면의 나와 만나면서 뇌의 변화를 보니깐 정말 약과 상담 필히 같이 해야한다고 봤거든요 정말로 잘하고 계세요 ~ 예전에 우울증으로 힘듦을 겪고 점점 밝아지신 모습부터 애정하며 봤습니다 나이도 동갑이고 비슷한 성향이라 더 마음이 가네요 지금 너무 잘하고 계세요 이런 기록도 자서전같이 남기는 과정이라고 생각해요 멋져요 !! 화이팅입니다!! 매번 영상으로 제가 위로 받았는데 응원해드리고 싶어서 남깁니다
와 이런구도로 마이크 손으로 잡고 하는거 넘 조아요 그냥 보자마자 잠오는느낌 ㅜㅜ 옛날느낌 넘조아
카메라 바뀐게 훨씬 좋은거같아요
색감도 어울리고 선명해서 예쁘게 나와요!
Adhd 저도 2년정도 약먹고있고
현재도 먹고 있습니다.
제가 느낀 증상은 사람 말귀를 잘 못 알아듣거나 흥미없는 모든 분야는 절대로 관심갖지 않았습니다.
또한 충동심도 굉장히 강했구요.
장점이라면 내가 하고 싶었던 게임은 정말 잘했던 것 같아요.
우숩게 들리기도 했지만 4차원적인 사고도 정말 잘했구요. 창의적인 아이디어도 많았습니다.
약먹고나서 사실 크게 바뀐 건 없었습니다.
약먹는다고해서 안좋았던 생각과 습관들마저 바뀌진 않았습니다.
다만, adhd라면 새 인생을 사는 기초를 다지는 정도의 도움은 되실겁니다.
전보다는 조금은 버틸만해지고,
조금은 내 자신을 통제하게 되니까요.
콘서타 18에서 54까지 자유롭게 왔다갔다했는데
자신에게 맞는 용량을 맞추는 과정에서 제가 느낀 과용량의 부작용은
눈이 땡기는 느낌 / 머리가 지근거리는 느낌 / 식욕저하 / 예민함(정말 날카로움) / 많은 땀
5가지였습니다. 혹시 적정용량을 찾을 때 참고하세요.
아무리 유튜브를 하는 게 직업이라 할 지라도 어쩌면 말하고 싶지 않은 부분이었을 수도 있을텐데 혹시라도 같은 고민을 가지고 있을지도 모를 분들을 위해 이렇게 요목조목 이야기를 나누어 주시는 하쁠리 님의 깊은 마음에 감사합니다 월요일부터 다시 힘낼 용기가 생겼어요 각자의 자리에서 모두 토닥토닥입니다😊
+그리고 필터는 거들 뿐 뽀얀 피부에 오늘도 예뻐요:))
언니 경험을 공유해줘서 너무너무 감사해요🫶🏻 줌마이크로 수다떠는 정신과다니는것을 부끄러워하지맙시다 라는 영상이
괜히 생각나는 영상이네요🥰 그 영상을 볼때 굉장히 위로를 많이 받았었거든요
저는 쁠리님이 그냥 너무너무 행복했으면 좋겠어요 오늘도 잘들을게요🍀
어쩌면 그렇게 골목골목 들어가다보니 남들은 느낄 수 없는 남들보다 더 풍요로운 삶을 사실 수 있는 걸지도 몰라요 언니만의 가치있는 이야기 저희와 공유해주셔서 감사합니다
그동안 영상 보기만 하고 댓글은 잘 안 달았었는데 공감가는 부분이 많아서 댓글 달아봅니다..
저도 지금 무기력증+adhd 증상으로 상담 받고있는데도 너무 힘들거든요...아침에 눈 뜨는것 부터 시작해서 사소한 정리조차 되지 않아서 방도 개판이고 혼자 밥 챙겨먹기도 힘들고ㅠㅠ불안한 미래와 더 불안한 현재상황 그냥 모든게 다 부담으로 다가오고 놓아버리고싶은.... 상담은 계속 받고있는데 갈때마다 얘기하다보면 눈물이 나더라구요🥲
사는게 참 힘든것 같아요 평범한 사람처럼 열심히 살아가고싶은데 말이죠.. 인정하고 싶지 않아서 아직 진단받거나 약은 먹어본적 없는데 약을 먹어야될까봐요ㅎㅎㅜ
쓰다보니 길어졌네요 공감되는 부분이 많아서 두서없이 써내려간것 같지만 너무 위로가 많이 되었어요 솔직한 영상 정말 감사해요
헐 ㅠㅠ포근한 분위기에서 쁠리님 수다는 너무 좋아요 저희 다같이 행복해져요 사랑합니다 ❤
언니 정말 아주 옛날옛날 초창기 영상에서 언니의 가족들 이야기부터 친구관계 이야기까지 솔직한 이야기로 asmr 하시는 거에 반해서 asmr 수다영상에 입문하게되었던 하콩이에요 언니의 감정 생각들을 솔직하게 이야기하는 것들이 왠지모르게 저에게는 저의 마음을 다독이고 응원하는 것 같은 기분이 들더라구요. 또 제가 살고있는 여수에 온 것도 너무 반가웠고 어쩌다 마주쳐볼일이 있을까 설레기도 했었구요 ㅎㅎ 언니가 이사를 가셨지만 저는 정말 오래전부터 하콩이로 늘 언니에게 편안한 휴식과 마음의 안정을 선물받은 것에 감사하며 언니도 하콩이로부터 마음의 안정과 표위안을 얻기를 바라는 마음에 댓글 남겨봐요! 무엇이든지 함께 소통해줘서 또 고마워요! 또 또 언제나 좋은 영상과 소리 선물해주셔서 고마워요!!! 언제나 저도 응원해요!
너무 훌륭한 asmr 영상 찍어주셔서 이런 아픔이 있으실 줄 전혀 생각 못했어요 화이팅입니다 이번 영상도 너무 좋아요
언니.. 고마워요😂 정말 며칠전에도 이런일로 크게 마음이 힘든 일이 있었는데.. 언니 영상이 큰 위로가 되네요ㅠㅠ 언니의 이런 이야기들이 나만 이런 일을 겪는게 아니구나 하면서 정말 힘이 돼요.. 정말 고맙습니다❤ 언니도 화이팅이에요!!
언니 요아정에 원하는 토핑 잔뜩 추가해서 영상 찍어주세용>
우와 이거 진짜 기다릴게요😂❤
하루끝에 언니가 없으묜 진짜 허전해요,,,, 🥹 계속 유튜브 해주셔서 감사해용
고마워요 하쁠리~ 덕분에 다시 병원에 가볼 용기가 생겼어요 ❤
잘 다녀올게요 !
조명도 포근하고 줌마이크도 포근하고..❤ 언니는 베이지색이 참 잘 어울리세요 ㅎㅎ 이런 소중한 경험들 공유해주셔서 정말 감사드려요. 정신적인 얘기들 해주시는 거 많이 도움되고 위로받아요 잠 들 때 언니 영상 보는 게 8년째 제 행복이에요 사랑해용 🩵🩵
쁠리님 힘내요 좋아질거예요❤❤❤저와 증상이 너무 비슷해서..저도 늘 제가 ADHD가아닌가 의심하면서 아니겠지 하며 내 잘못이라고 자책하며 살았는데 저도 병원 가봐야겠어요... 이런 얘기들 해주셔서 너뮤 도움이되고 저와 같은 문제들로 힘들어하는 분이 있다니 그게 누구의 잘못이 아닌 병때문이라 생각하니 위로가되었어요ㅠㅠ나중엔 약 안먹고도 좋아지길 기대해봅니다,,
언니의 두바이초콜릿 이팅사운드가 보고싶어요..😍😆🩵👍🏻
오래오래 ASMR 해주세요❤
저를 위한 영상을 보는 기분이에요.
제가 ADHD + 불안장애 + 경계성 인격장애 + 우울증 + 강박증 + 공황 집합체거든요. (진단받음!)
이렇게 마음 편안해지고 이해받는 느낌 나는
그런 영상 만들어 주셔서 감사해요 :)
5:53 누구나 다 그러는 줄 알았다는 게 너무 공감 ㅠㅠ 저도 정말 그런 줄 알았거든요,,,ㅎㅎ
와 오늘 너무 이쁜데요 쁠리님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤❤❤ 오늘도 쁠리님과 잠드는 하루라 행복합니당
와.,.진짜 7년가까이보는데 어느순간 영상배경이나 소품이 촬영장같아지더니 이제는 진짜 연출프로신거같아요...그냥 인테리어인지 촬영배경으로 따로 꾸미신건지는 모르겠지만 영상이 너무이뻐요❤❤
오늘 메이크업 너무 청초하고 이뻐요😢
수다넘 오랜만이에요 ❤ 수다영상 더 자주 보고싶어요 약도 꾸준히 먹고 스스로 칭찬도 많이 해주고 더 나아져봐요 !!
하쁠리님 이제 여름이고 장마도 올텐데 장마때 빗소리 수다 asmr 보고싶어용🩷☔️
저도 거의 반년넘게? 약을 복용하면서 지내구 잇는 고삼입니당… 제 스스로 adhd 의심을 했던 건 중삼 끝나갈 때 쯤이엇는데 병원가서 제대로 진료를 받고 약물복용을 하게된 건 얼마 안댓어요 그리고 무기력증과 우울증도 겹치는 바람에 고1, 고2때는 매일 대충대충 살고 약물 과다복용도 하고… 안 좋은 짓들은 거의 한 것 같아요 ㅋㅋ… 시험기간엔 항상 제대로 공부를 끝내질 못하니까 그냥 포기하고 다음시험에 제대러 하자~ 라는 마인드로 살다보니까 벌써 고3 2학기가 되버렸네요😂 시험 2주도 안 남은 상태인데 제대로 끝낸 공부라곤 하나도 없고 어떻게 해나가야할지도 모르겠고 마지막 시험인데 집중도 안대고 다른 친구들 보면서 계속 우울해하고 있어요 지금도 공부 겨우 하다가 집중력이슈로 유튜브 들어왔는데 하쁠리님이 adhd 관련 영상 올려주신 거 보고 바로 틀었어요 저도 adhd를 겪고있는 사람으로서 쁠리님이 얼마나 힘드셧을지 이해도 되고 유튜브도 열심히 하시는 거 보면 제가 다 뿌듯하구 마음이 좋네용… 저두 지금 콘서타27 복용하고 있어요! 원래는 18로 복용했었는데 효과도 별로인 것 같고 집중력도 떨어져서 최근에 바꾸게 됐는데 부작용이 있도라구요… 식욕부진에 속이 울렁거리고 두통도 좀 있는 것 같고😂… adhd랑 우울증 때문에 자책을 너무 많이 하게 되고… 공부에도 집착하다 보니까 콘서타를 밤에 복용해서 밤샘 공부를 하려고 했던 적도 몇 번 있어요ㅋㅋㅋㅋ (여러분은 절대 이렇게 하시면 안댑니다~) 얘기를 하다보니 혼자 진지해져서 좀 길어진 것 가튼데… 괜히 혼잣말을 너무 구구절절 한 것 같네요 그래서 하고싶은 말이 뭐냐면 일단 여러분들 지금 충분히 잘하고잇어요!!!! 노력하다보면 언젠가 그에 대한 보상이 따르지 않을가요?!… 물론 전 그만큼의 노력도 업으니 보상도 없겟지만요… 여러분들은 자신을 너무 미워하지 마시구… 일단 제일 중요한 건 규칙적인 생활패턴이라구 봅니다 저는 ㅎㅎ… 여름이니까 식중독이나 여름감기 조심하시구 저와 같은 고삼깅들은 같이 수능, 수시 화이팅해바여~~❤❤
얘기는 넘 듣고픈데 입에 얼음 넣을때마다 괜히
스트레스 받네요 ㅎㅎ 어쩔수 없지만 그냥 듣고싶음 ;;;
헉.. 그럴수도있구나 저도 성격이 예민한편인데 전혀 그런생각 안들었는데.. 놀라고갑니다..
저됴 얼음소리 너무 싫은 1인..
일본인 입니다🌟
당신의 목소리가 너무나 좋아요ㅜㅜ
이 영상은 목소리를 많이 있고 좋아요🦕🌙
저도 제가 그냥 남들에 비해 엉뚱하고 덜렁대고 감정에 예민한 사람인 줄 알았는데 ADHD 증상과 똑같더라고요 그래서 상담도 받고 제 자신에 대해 인정하니 스스로 안정적으로 변하더라고요 정말... 요즘 제 삶이 전과 완전히 다른게 느껴지는 순간이 문득 문득 있는데 그럴 때마다 신기하면서 이제라도 안정적으로 변한게 다행이다 라고 생각이 들더라고요! 정말 제 자신에 대해 객관적으로 바라보는게 중요한 거 같아요:) 전 초반에 바로 상담을 받아서 금방 고쳐(?)졌지만 전에 제 상황을 생각하면 끔찍해요ㅎㅎ 실수투성이에 감정기복도 심하고 어떻게 해야 할 생각이 안 들고 머릿속은 여러가지 생각에 사로잡혀 있고😂 직장 생활까지 지장을 주더라고요...
오늘 영상을 보면서 정말 고개를 끄덕이는 순간들이 많고 공감되는 부분도 너무 많네요 항상 재발할 거 같은(?)ㅎㅎ 생각이 들면 하쁠리님 영상을 봤었는데 오늘 영상은 꾸준히 매번 봐야할 거 같아요ㅎㅎ 오늘도 좋은 영상 고맙습니다❤
다음엔 얼음 없이도 수다 asmr해주세요 ㅎㅎ 전 쁠리님 말소리가 더 좋네용
잔잔하게 말하는 소리도 너무 좋아요ㅎ
오랜만에 쁠리님의 공감되고 힐링되는 수다네요. 마음이 편안해져요! 수다영상 많이 많이 올려주세요😊
앞에 내용부터 너무 공감된다....ㅜ (얼음소리 좋다)
속닥속닥 말고 이렇게 육성? 으로 수다영상 너무 좋아요 ㅜㅜ 예전에 귀만지면서 베토디 드셨다는 영상 수백번 돌려봤는데 흑흑 넘좋아여 블루예티로도 찍어주실수있나용? 그럼 넘넘 행복할거같아요😂 저도 우울증 치료목적으로 콘서타 52 1년넘게 먹다가 단약한지 3-4개월됐는데 파이팅하세요❤
아침에 들어도 졸리는 하쁠리님 목소리는 대체불가asmr❤
진짜 위로가 되네요.. 몇번을 본건지..
쁠리님 수다 영상 들을 때마다 늘 성격이 저랑 비슷하신 거 같아서 엄청 공감하면서 들었었는데 전에 쁠리님이 올려주신 ADHD 관련 영상 보면서 저도 비슷한 증상이 많아 의심하고 있었거든요... 근데 이번 영상 보면서 더 확실해진 거 같아요😅 처음엔 그냥 인프피라 생각도 많고 그런가보다~ 했는데 다른 사람은 진짜 아무 생각을 안 할 때도 있다는 말을 듣고 나니 갑자기 매일 같이 잡생각으로 괴로워하는 제 자신이 불쌍해서 눈물이 나더라고요😂 제가 좋아하는 일을 할 때 빼고는 집중을 잘 못하고 친구랑 얘기하다가도 혼자 다른 세계로 가서 이런저런 생각하다 돌아오고 ... 딴 생각하다가 갑자기 궁금한 거 생기면 냅다 말 끊고 물어보고 혼자 딴소리 시작하면 친구는 또 안 듣고 다른 생각했나면서 서운해하고 ㅠㅠ 안 그러려고 엄청 노력해서 친구랑 있을 땐 좀 자제가 되는 편인데 편한 사이인 가족이랑 있으면 절대 자제가 안 되는 거 같고 힘드네요 🥲
하쁠리님 저 댓글 처음 남겨봐요! 매번 영상이 모든게 다 소리도 너무 좋고 힐링이에요💕하빨리님두 하쁠리님의 상처나 아픔이 있다면 위로받으시면 좋겠어요 언젠가 사르르 솜사탕처럼 잘 좋아질거에요 :)
ADHD는 뒤늦게 아는 경우도 많데여 ㅎㅎ시간이 조금 걸리더라도 잘 치료해보면 좋을거같아여 항상 화이팅입니다❤️
쁠리님 이번 영상 너무이쁘세요ㅠㅠ 머리스타일도 옷도 넘넘 찰떡인것 같아요!!!!!
하쁠리님 오늘 영상 엄청 예쁜거 같아요 🩷🩷 항상 예쁘셨지만! 오늘두 좋은 영상 감사해요
쁠리님 말씀듣고 저도 상황이 비슷한거같아 검사를 받았구요 .. 오늘 콘서타3일차 복용중입니다 ^^ adhd인것을 아니 차라리 차라리 속시원하구요
약먹고 나아질수있어서 참 좋습니다
감사해요...
옹니 저도 점점 발전하는 나 자신의 모습을 참 좋아하는 사람이긴 하지만 만~약에 언니가 느끼시기에 언니가 완벽과 거리가 있으셔도 충분히 사랑받아 마땅하다는 거 잊지 마셔요...! 잘하지 않아도 당연히 예쁨받는다를 꾸준히 기억해요 우리,,🫶🏻
자전거 브레이크에 페라리 엔진이라고도 하죠!
그리고 adhd의 소비 충동도 심해요 약 먹고 많이 좋아졌지만 ㅎㅎ
adhd의 생각 과잉은 상당히 괴롭습니다 ㅜㅜ생각 과잉으로 눈물이 날 정도니까요!
저는 콘서타 50 이상 까지 먹었었는데 쁠리님처럼 무기력증에만 효과가 좋았어요 집중력이나 생각 과잉에는 효과를 못봤어요 ㅜㅜ
지금은 콘서타 부작용으로 심한 피로감 예민 우울 짜증 불안 식욕 감퇴로 인한 체중 감소 10키로 등등 생겨서 메디키넷으로 바꿨어요 메디키넷은 콘서타 보다 순하게 작용하고 각성이 약해요! 서서히 각성되고 각성 기간도 길지 않아요!
+ 콘서타가 약 값이 더 비싸요 ㅎㅎ 메디키넷이 더 쌉니당
흑흑 심리 상담 자기 자신 변호해보라고 하는 부분에서 눈물이 주르륵...
저는 adhd 때문에 심리 상담을 받은 적은 없지만( 당시에 adhd인줄 몰랐어요 근데 상담 센터 뇌 신경 검사였나에서 adhd 의심이 나왔었는데 그래도 adhd일거라고 생각 못하고 치료를 몇 년 뒤에서야 받게 됩니다 ㅜㅜ)
강박증 때문에 오랫동안 심리 상담을 받았었어요
그리고 선생님 잘 만나서 많이 좋아졌거든요 ㅜㅜ 쁠리님 말씀처럼 마음에 상처 있으신 분들 중에 잘 맞는 심리 상담
선생님 만나면 정신이 진짜 나아져요 ㅜㅜ
오~ 분위기 색달라요 😗💕
속삭임 말고 이렇게 진성으로 말하는 영상 자주 찍어주세요... 너무 좋아요ㅎㅎ
사랑해요 기다렸어요❤
수다 많이 해주세요 너무 좋아요..
오늘도 잘 보고 듣고 자겠습니다😪
누나 나도 걸렸었어요 금방 괜찮아질거에요
하쁠리님 영상 공감도 많이 가고 내용이 다 너무 좋아서 듣고싶은데,,,한번씩 이팅빼고 그냥 수다만 해주심 안될까요ㅠ 먹는 소리가 듣기 힘들때도 있슴당😢
응원해요 힘내요❤
수다도 좋지만 상황극도 찍어주세요 모든 상황극을 다 외울정도로 많이봐서 새로운게 필요해요
아 언니,, 얼음 소리 너무 좋아요,,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ,, 오늘 영상 너무 잔잔하고 좋네요 잘 볼게요 ෆෆ
구독자는 아니었고 가끔 들었는데 몇년만에 생각나서 들어와봤는데.. 이런거 공유해주셔서 감사합니다 잠 안와서 잘안듣던 amsr찾고있었는데 롱런하시는 이유가 있네요 영상들 전부 좋고..
저도 이것저것 시작을못하고 음식도 조절이 안돼서 제스스로 adhd가 아닐까? 고민하고있는데.. 병원을 어디로가야할지도 모르겠고ㅠ
덕분에 가봐야겠다는 생각이드네요ㅠ
심리상담소를 가야하는지 병원을 가야하는지 둘다있는곳을 가야하는걸까요?
좋은 영상 감사합니다😊
지나가다가 댓글남겨요. 비록 한달 후지만... 아직 안가셨다면...
병원은 사시는 곳 정신의학과 병원 가시면 될것같아요 :) ADHD전문으로 하는 병원가면 더 좋은것같더라구요. 가서 검사받으면 결과 받으실 수 있어요!
저는 대학병원이랑 개인병원 둘 다 가봤는데 검사하는것도 똑같고 오히려 개인병원이 더 좋았습니다.
저는 초등학교 2학년 때 진단을 받아서 15년 정도를 약을 먹어왔어요. 저는 성인 ADHD진단은 아니었고 장기간 복용을 해왔기 때문에 지금은 약을 끊은지도 3년 정도 되었네요. 지금도 증상은 많이 남아있어요 하지만 저는 그럼에도 약을 먹지 않아요. 누군가에게 피해를 주지 않는 이상 그냥 제 성격이라고 생각하면서 살기로 했거든요. 그러니까 다른 분들도 내가 병이구나 라는 생각보다는 또다른 MBTI의 하나처럼 생각하시면 조금 편할 것 같아요. 다들 힘내셨으면 좋겠어요!! 하쁠리님도 항상 좋은 영상 감사하고 언제나 응원해요~
엄청 오랜만에 들어왓는데... 왜케 예뻐지셨죠??😮 근데 내용을 듣다보니 막 신나기만 한 내용은 아닌데... 얼굴만 들여다보고 있네요😮
저도 7살 때부터 adhd 약 복용하는데 지금 중1이거든요! 완벽히 나아지지는 않았지만 거의 나아졌어요! 집중도 늘고 머리속에서도 떠들지 않아요 ㅎㅎ 저도 똑같았던 증상들이라 너무 공감이가서ㅠ 지금도 저는 말할때 매일 끼어들더라구요ㅠㅠ 하쁠리님 너무 대단해요..!😮 앞으로도 화이팅 합니다..
민희진도 ADHD랍니다. 무조건 나쁜건 아닌거 같아요
일상에 지장이 있으니까요 나을 수 있으면 낫는게 좋죠
ADHD는 무언가를 창작해내는 예술가들한텐 반짝이는 영감을 주는거같아여
쁠리님 사랑해오❤
얼음 먹을때 사용하신 나무집게 어디서 사신건지 알 수 있을까요??
아시는 분 있으시면 알려주세요!!
악 귀여우셔😆
우와! 빨리 왔당♡😋
스스로가 ADHD가 아닐까 하면서 고민이 많은 고3 학생입니다
어릴 때 부터 산만하다하고 감정기복이 오락가락 하면서 충동적인? 그런 삶을 계속 살아왔어요 그러다가 초등학교때 였나? 유튜브에서 ADHD에 대한 설명? 강의 같은 걸 한번 들었었는데 아 너무 제 이야기 같은거에요 그러면서 지난 과거들을 생각했는데 그럴 때마다 에이.. 그땐 애기때였으니깐.. 그땐 이제 막 학교라는 사회로 나온 갓난앵기닌가... 하고 넘어가고 했는데 나날이 가면 갈 수록 그 생각이 점점 커져왔는데 항상 그럴 때마다 합리화를 했습니다 에이 초딩인데.. 다들 이러잖아? 에이 중학생이니깐 호르몬때문이네~ 하고 넘어갔는데 고등학교 올라와서는 한학년 한학년 올라갈 때마다 내가 정말 이러는게 맞는걸까? 남들은 다 목표를 향해서 가는데 나는 이리저리 정신없이 으잉? 에잉? 하고 있는 느낌이 많았었어요 그러다가 어느순간 부터는 머릿속이 너무 정신 없고 이상한 환청 마치 티비 프로그램이 만화적 표현처럼 샥샥샥샥 지나가면서 지지직 어쩌고 저쩌고 지지직 왱알왱알 어쩌고 이런식으로 느껴졌거든요 에이 설마.. 에이 설마.. 하면서 살아왔는데 하쁠리님 영상보며 오늘 뼈저리게 느끼게 되네요 칭찬파트 듣자마자 이 야심한 새벽 2시에 진짜 서럽게 혼자 베개에 머리박고 엉엉 울었습니다
부모님께 어떻게 말을 해야할진 모르겠지만.. 방학때 한번 검사 받아봐야겠다는 생각이 드네요.....😂 감사합니다 :3..
(악 새벽에 뭘 적는거야 창피해)
꺄 너무 좋아요 ❤
보고싶었어요 많이
하쁠리님 힘내세요 저도 요즘 취업문제도그렇고 아버지가 아프셔서 일을못하고있는상황이에요 요즘 마음이아프고 무기력해져요
6개월 전에 ADHD 진단 받았어요~ 35년간 난 왜 이렇지, 자책하고 불안하고 우울하고 그랬는데, 약 먹고 지내다보니 '내가 처음부터 ADHD가 아니었더라면, 일찍 치료를 시작했다면.' 생각이 들어서 억울하기도 하고, 지금이라도 진단 받고 치료할 수 있어서 다행이라는 생각도 듭니다. mbti도 INFP였는데 지금 J 화 되고 있어요. ㅎㅎ 신기하더라고요.
하쁠리님, 저와 감성이 많이 비슷하고 콕 집어서 말하기 힘들지만 닮은점이 많은 것 같다고 생각해서 영상 보며 힐링한지 벌써 7년 정도 된 것 같은데 힘내세요. 늘 응원할게요 !! :)
사랑해 하쁠리 ❤
하쁠리님~ 윈드스크린 없는 줌마이크 손으로 터치해주시는 영상 찍어주세호 ㅠㅠㅠㅠ
그냥 다 난데ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ그래서 그런지 시간쏟는 거에 비해서 효율이 꽝이라서 너무 힘들어요.. 남들 10개할때 저는 겨우 2개끝내는 수준ㅜㅠㅠ 어릴때 항상 남들보다 느린게 너무 우울했어요..근데 또 정신과 가기엔 나약한거를 증명하는거 같아서 싫어요.. 그냥 스스로 고치고싶은 느낌.. 이것도 못하면 내가 뭘하겠나?싶네요
나약한게 아니에요!!!!!!!!!!!!!!
그냥 뇌가 살짝 다른거에요!!!…😭 의심된다면 병원 강추드려요..🥹
언니 저진짜 언니가 해주시는 어항asmr너무너무 듣고싶어요ㅠㅠ 한번만 해주시면 안될까요?ㅠㅠ
2,3,5,6 저도 해당되네요 8번은 전 아침보다 저녁에 잠이 안와요 1번은 저도 그런데 만화책이나 잡지는 금방 보는데 글로만 적혀있고 두꺼운 책은 잠만 오고 안되요
字幕つきますように...🙏
솔직히 소위 '전문가'라고 하는 사람들이 정신질환 관련해서 떠드는 말 듣기 귀찮아요. 잘 와닿지도 않구요. 오직 하쁠리님 수다를 통해서만 공감하고 고칠 부분을 배워갑니다. 저번에 자학하는 일은 에너지가 소모된다, 우리 뇌는 작으니까 그런 일로 혹사시키지 말라는 말씀을 하셨잖아요? 제 우울한 일상을 개선하는데 큰 도움이 되었어요. 늘 감사합니다.
맞아요 저도 오히려 전문직 사람들이
흔히 누구나 할수 있는 조언보다
아프게 직접 겪어본 사람들이랑 같이
얘기하고 공감하고 그런 사람들의 조언이 더 힘이 되고 도움이 되더라구요
혹시 이거 어떤 영상인가요??
저도 병원에 가봐야 할거 같아요😢
카메라 너무 좋은데 ,,, 이 좋은 카메라로 롤플레이도 좀 듣고 싶네요 ! ㅎㅎㅎ 부담 가지시는 마세여
Me encanta tu voz pero me gustaría entender lo que dices, por favor podrías poner los subtitulos en castellano 😊 saludos desde Perú, cómo dije tu voz me relaja mucho, bendiciones para ti linda niña.
언니 살 빠지셨나요?!! 유독 더 예뿌시네요 ㅎㅎ
저는 초6때 첫 ADHD 판정을받고 약 10년정도 약을복용했다가 이제 먹지않아도 생활하는데에 어려움이 없는 한 청년입니다
저는 콘서타 용량이 약 104mg씩용량을 받아서 먹었구요 성인용량의 기준치를 오바했고요....
하지만 어느시점부터 약이 없어도 생활이가능하네요 ㅎㅎ
생각을 말로 하는 것도 adhd 증상일까요ㅜㅜ? 엄청 수다스러운지는 모르겠는데 생각이나 글 읽을 때도 머릿속에서 말하듯이 들리고 그래요..! 지각은 물론이고 흥미 있는 일은 추진력 있게 바로 시작하는데 제대로 마무리를 못 짓고 뭘 하면서도 하나에만 집중을 못해요.. 근데 또 다른 분 영상에선 Adhd이신 분이 집중이 분산이 돼서 오히려 무언가를 할 때 멀티가 잘된다고 하시더라고요.. 근데 저는 멀티가 전혀 안돼서.. 그런 시각으로 보면 이게 그 한 가지에 집중을 하고 있어서 멀티가 안 되는 건가 싶고 이것땜에 넘 헷갈리네요ㅠㅠ 뭐 직접 병원에 가서 진단 받아보는 게 제일이겠지만.. 90% 정도는 adhd라고 생각을 하고 있는데 요새 안 그래도 심적으로 힘든 일이 많았어서 막상 병원에 가서 진단 받기 두렵네요..
후.. 우리 웅니.. 정말 대기만성형의 모범.. 신이 내린 사람..❤
근데 성인adhd는 진단 받기 가장 쉬운 병이기도 합니다 의사들끼리도 진단 내리는 기준이 중구난방이거든요
아마 의심되서 병원 가시면 열중 아홉은 진단 받아오실껍니다.. ㅋㅋ 그냥 신경 안쓰고 사셔야돼요 약은 내성이 생기기도 하고 부작용으로 신경 둔감화 효과가 있어서 정신 빼놓고 살게 됩니다
조현병이랑 증세가 조금 비슷하네요. 저도 조현병 진단받기전에 내가 ADHD인가? 하고 의심했던 적이 있거든요ㅎㅎ 명상많이하시고 다이어리로 자신의 할일을 계획하고 하루를 기록하면 뇌가 목표에 따라 움직이게 되면서 ADHD증상 완화에 도움이 될거같아요~ 하쁠리님 화이팅!
이 언니 볼수록 마마무 문별같애
약이 부작용이 있다면 약을 쪼개서 조금씩만 복용하면 증상은 완화되고 부작용은 줄어드는 효과가 있더라구요~ 부작용이 있다면 그렇게 해보시는것도 도움이 될거에요^^
헐 제가 완전 똑같은데 그게 adhd였구나..
쁠리님 한혜진님닮으신듯
아놔 증상 전부 다 난데.. 저도 병원에 한 번 가봐야할거같아요 진짜 아침에 일어나는거 힘들고
집중력 약하고 덜렁거리고 전 완전 장문의글도 읽기 귀찮아서 못읽어요 ㅠㅠ 전 그냥 피곤해서 그런줄 알았는데
저도 말할때 끼어드는습관이좀있어요 고치고싶은데 힘들어요
하쁠리님이 살이 빠져서 그런지 얼굴 볼페임이 생기셨어요. 밥은 잘 먹어야 할 것 같아요
这次的妆容好清透好精致😍
저희아들이 ADHD예요
정말 키우기힘들다 막말로 애두고
도망가버리고싶고 진짜
애가너무싫어질때도있고
왜저러지 정말 이해가안가고 하루에도 수천번 화가 치밀어오르고 혈압이 터지는데
하쁠리님 영상보니 안쓰럽네요
고장난 자동차를 타고있는 저희애기는 참 무서웠을거같아요..ㅜㅜㅜㅜ에휴...
저는공황장애우울증으로약먹고있어요 5년정도되니 안정이되요
나는 콘서타 부작용 때문에 힘들어서 자른 약으로 바꿨는데 그것도 안맞아서 지금 끊은상태인데..하힘들다 ㅋ
저는 adhd 약 먹은지 이제 막 반년되어가요 약 복용 후기는 .. 참 많이 바뀌었습니다 좋은 방향으로요🥺
좋아하는건 정말 좋아하고, 싫어하는건 정말 싫어해서 초등학생땐 괜찮았어도 중학생때부터 성적 편차가 굉장히 컸어요. 또 중딩때부턴 그림이라는 뚜렷한 진로가 생기니까 공부는 정말정말정말 최소한으로 했습니다.
그렇다고 그림그릴때 집중력 좋었던것도 아니에요🤷♀️ 미술학원에서는 지금 그리는 그림 완성에 집중해야하는데, 매번 이거 다 그리면 뭐그리지 망상하느라 쌤이 완성하고 생각하자~ 라고 엄청 말하셨던 기억이 있습니다.
건망증도 엄청 심했어요. 가족이나 친구들끼리의 자잘한 스케줄을 까먹어서 여러번 되묻는건 기본이었구요. 그림 그릴때 작업 과정을 까먹기도 했습니다.
처음 시작했던 초등학생때부터 작년까지는 매번 왜 이전의 그림 과정이 생각이 안나는지 짜증나서 운적도 많았네요😅.. 노력이 부족한건지 분석이 부족한건지 항상 자기탓하기도 했구요. 제대로 집중해서 그리면 그럴듯한 퀄리티의 일러스트를 그릴 수 있는데, 과정이 기억나질 않으니 메모해두고 메모를 봐도 기억이 안나서 헤메면서 그리다가 다시 메모하고.. 까먹고의 반복이었구요
그러다 올해초에 냅다 정신과가서 검사받고 최소용량으로 먹고있고, 그림작업할때 정말정말 너무 수월해져서 이전에 어떻게 그림을 완성했는지도 안까먹게 되었어요. 덕분에 그림 완성 장수도 복용 전보다 훨씬 늘어나서 실력도 많이 늘었고.. 무엇보다 전공교수님께 좋은 칭찬도 많이 들어서 행복합니다👍
나는 왜이렇게 잠도 많고 그렇게나 좋아하는 그림도 제대로 못그려내는건지 오래 탓해왔는데요.. 먹고나선 뭐 하루에 10시간 넘게 그림그린다고 하니 좀 조절해보시라는 .. 의사선생님의 충고를 들었습니다.
부작용은 제가 가장 적은 용량으로 먹고있어서 심장박동, 식욕 저하 정도만 느낍니다. 식욕 저하를 좀 강하게 느꼈는데요. 하루에 아무것도 안먹은 적도 있는데 지금은 억지로 두끼라도 먹습니다••
adhd가 학업성취나 업무능력에도 연관이 크다보니.. 의사선생님께 우울증이랑 같이 진단받는 분들이 굉장히 많다고 들었어요. 자가진단 여러가지 해보시고, 유독 타인보다 집중력이 약함/성적편차가 어렸을때부터 컸음/기억력이 안좋음/충동성이 강함 등등의 특징이 있으시다면 믿을만한!! 병원에서 검사받아보시길 강력하게!!!!!!! 추천드립니다!!
그리고 혹시 무엇보다 뇌전증을 앓고 계시는데 이전부터 adhd의 특징이 있었던것같다.. 싶으시면 꼭 가보시길 추천드립니다 정말루요
adhd의 단점이 뇌전증약의 부작용과 똑같거든요.(집중력저하/무기력/졸음 등등등..) 혹시 저같은 환우분들이 있다면 고려해보시길…. 강력추천드립니다.. 🥹 병원 선정은 정말 잘 하셔야하구요..!!
사람 다 이렇게 사는거 아닌가요...?.....😟.?😮?나잖아........?
저랑 너무 비슷하네요ㅠㅠ…
Hi cutie ❤😊🥰🤭😚😇😘🥹🥺💗💓💝💖💕💞