스밍파 팬으로써 아쉬운맘에 한마디만 할게요...살뺸다 생각마시고 그냥 연습으로 보통의 기본기정도만 한 초등학교 남자축구부 정도의 슈팅을 하루에 500개정도 다이빙캐치로 연습하시면 자연히 안혜경씨 정도의 몸매에 다이빙캐치실력까지 겸비하실거라 봅니다...처음부터 막 다이빙뛰면 솔직하게 아무래도 체구가 있으셔서 충격이 더세기에 다치실수가 있기에 천천히 옆으로 넘어지는 연습부터 하셔야 됩니다...옆으로 넘어졌다 일어나는것만 계속 반복해도 칼로리소모 엄청날거에요...
연초공지에서 말했듯이 앞으로 세계일주어터는 하나의 정기컨텐츠가 될텐데 여행가서 일주일동안 한 음식만 먹는걸로 우리가 너무 아쉬워하지 않아도 되지 않을까요ㅎㅎ 음식다이어트 안하는 기간 동안 또 맛난 외국음식들 많이 먹으면 되구 언니도 그래서 여행기간을 길게 잡으신걸테니까!!! +그래도여행브이로그도주세요소맥쓰소원!!
3:39 인도네시아 살고있어서 알려드려요 Kampung 의 뜻은 “시골” 입니다. 깜뿡 나시고렝은 시골스러운 or 옛날식이라고 생각하심 됩니다. 그리고 재료가 기본적인것만 들어다다보니 다른 종류의 나시고렝 보다는 저렴한 가격입니다. 같이 나오는 알새우칩은 짜서 위에 나시고렝 얹어서 같이 먹으면 되구요, 피클 같이 생긴 것도 삼발의 종류라고 하더라구요 그런데 가게 마다 맛은 케바케 맞아요. 그리고 얼음!! 손으로 깬거 절대 노노 반드시 구멍있는 얼음으로 그나마 안전합니다. 나시고렝 깜빙은 염소고기로 만든거에요 😊 즐거운 여행 하세요 ❤
일주어터님!! 세계일주어터 컨텐츠 좋은데 영상 보기전까지 여행간 줄 몰랐어요ㅠㅠ 썸네일이든 제목이든 크게 넣어주시면 더 좋을것 같아요!! 지금은 그냥 한국에서 나시고랭 먹는 편인것같아서..ㅠㅠ 명확해지면 사람들이 더 관심 가지고 볼것같아요!! 내용은 뭐 항상 재밌어요 응원합니다!! 앞으로 더 흥하세요 다른 컨텐츠들도 넘 재밌게 보고있어요!!!
발리까지 갔는데 한가지 음식만 먹는건 너무 가혹해요ㅠ 저도 요요인생으로서 올해 1년 장기간동안 식습관 변화 다이어트를 결심하고 하고 있는데 너무 강박적으로 한가지만 먹는다던가 저칼로리로 먹으려 하지 않고 잘못된 식습관(야식,폭식)을 고치는데 중점을 두고 있어요 일주어터님과 1년 열심히 해볼께요 응원합니다 ❤
Kampung은 시골이라는 뜻입니다!!!^^ ❤🎉❤🎉❤🎉 사떼까정 맛나게 드시니, 저는 군침입니다. 알새우칩은 크루푹인데, 모든 메뉴에 다 나와요!!!^^ 크루푹에 밥을 올려서 드심 아주 맛납니다. 밤에 여자 두 분이 걸어다니지 마셔요;;;;;;;; 혹시나해서 노파심에 말씀드려요.
![[ENG] 모근손실보다 근손실이 무서운 사람들 | 헬스썰 | 썰플리 | 이석훈 | 몬스타엑스 셔누 | 심야 헬스장](http://i.ytimg.com/vi/LgDvrQWzEHo/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] 아빠 현빈 닮은 아들 vs 엄마 손예진 닮은 아들😎 사실 어느 쪽을 닮아도 뭔들…⭐](/img/1.gif)
헉 칼소폭 끝나고 바로 시작한 거라 생각 못 하고 시작 몸무게 영상을 빼 먹었네요. 90.88kg에서 시작했습니다🙇♀️💗
과연 나시고랭만 먹고 살이 빠졌을까요? 2탄을 기대해 주세요!!!!!
얼굴이 편안해 보여서 좋아요
무리하지 말구 아프지 말구 행복하게 지내다 돌아와요
Nasi goreng으로 부디 성공했으면 좋겠어요!!!^^
서울 이태원 나시고랭은 15,000원입니다ㅠㅠㅠㅠ
스밍파 팬으로써 아쉬운맘에 한마디만 할게요...살뺸다 생각마시고 그냥 연습으로 보통의 기본기정도만 한 초등학교 남자축구부 정도의 슈팅을 하루에 500개정도 다이빙캐치로 연습하시면 자연히 안혜경씨 정도의 몸매에 다이빙캐치실력까지 겸비하실거라 봅니다...처음부터 막 다이빙뛰면 솔직하게 아무래도 체구가 있으셔서 충격이 더세기에 다치실수가 있기에 천천히 옆으로 넘어지는 연습부터 하셔야 됩니다...옆으로 넘어졌다 일어나는것만 계속 반복해도 칼로리소모 엄청날거에요...
아니 왜 발리까지가서 나시고랭만 먹냐고 ㅠㅠ 발리음식으로 다이어트하기 이런식으로 한식뺴고 다먹기 시전하지 ㅠㅠㅠ
ㄹㅇ 발리까지 갔는데 나시고랭만 먹는 것보단 발리음식으로 다이어트하기가 더 좋을 것 같음 내가 다 아쉬워ㅠㅠ
여행의 즐거움 8할이 먹는건데 발리가서 나시고랭만 먹는거 내가 다 아까워요 😢😢 인생에서 몇안되는 귀중한 시간이니 맛있는거 많이 드시고 좋은 추억 남기고오셔요~ 다이어트는 한국에 와서 다시해도 되요 !
발리까지 간거 맛있는거 많이드세요 ㅠㅠ구독자들은 행복해하는 일주어터보는것만으로도 좋아해요ㅜㅠ 이런건 오히려더대리안타까움만 남길것같아여ㅠㅠㅠ인기많았던 다이어트들은 우리도 궁금하고 참고할만한 다여트였는데 일주일동안 나시고랭만 먹을사람은 없으니까요 ㅠㅠ너무 일주어터라는 컨텐츠에 갇혀있지말고 오래채널을 해온만큼 편하게 구독자들과 소통하고타협하며 발전해나갔으면 좋겠어요~
연초공지에서 말했듯이 앞으로 세계일주어터는 하나의 정기컨텐츠가 될텐데 여행가서 일주일동안 한 음식만 먹는걸로 우리가 너무 아쉬워하지 않아도 되지 않을까요ㅎㅎ 음식다이어트 안하는 기간 동안 또 맛난 외국음식들 많이 먹으면 되구 언니도 그래서 여행기간을 길게 잡으신걸테니까!!! +그래도여행브이로그도주세요소맥쓰소원!!
건강이 최고에용👍 오래오래 일주어터님 보고싶어요❤️
점점 발리 큰손이 되어가는 ㅋㅋㅋ
날씨 계속 좋으라고 빌어줄게요.
다신 안갈것처럼 즐기고 와욥~발리어터❤
친구분 성격이 너무 좋아요ㅋㅋㅋ 두분 너무 유쾌한 여행 하고 있는 것 같아서 부러워용
한 컵 챌린지 다시 해보시는거 어때요?
다양한 음식 먹는걸 보는게 더 행복할 것 같아요!!
대기탄 식당에서 나시고랭먹는 주연언니 모자속에 양갈래 너무 귀여워요☺️
사는 기념품마다 왠지가지고 싶네요 진짜 잘산거같아요 ㅋㅋㅋㅋ
같이가신 민지님도 자랑해도되냐며 냅다햄버거 보여주시는게 귀여우시네욬ㅋㅋㅋ 우붓 리조트 진짜이쁘구 뭔가 귀여운데 볼게 많아서 기분좋은 영상이네요😊
두 분 다 순둥순둥하셔서 영상 보기에도 편하네요😊
맛있는거많이드시고오세용.. ㅜㅜ
여기 구독자는 특정음식먹고 살빠지는게 궁금한게 아니라 기여운 일주어터님 보러오는거니까 여행브이로그처럼 올려주세용😭😭
일주일동안 나시고랭 먹느라 수고하셨습니다 오늘도 잘 보고 갑니다~^^
3:39 인도네시아 살고있어서 알려드려요 Kampung 의 뜻은 “시골” 입니다. 깜뿡 나시고렝은 시골스러운 or 옛날식이라고 생각하심 됩니다. 그리고 재료가 기본적인것만 들어다다보니 다른 종류의 나시고렝 보다는 저렴한 가격입니다. 같이 나오는 알새우칩은 짜서 위에 나시고렝 얹어서 같이 먹으면 되구요, 피클 같이 생긴 것도 삼발의 종류라고 하더라구요 그런데 가게 마다 맛은 케바케 맞아요. 그리고 얼음!! 손으로 깬거 절대 노노 반드시 구멍있는 얼음으로 그나마 안전합니다.
나시고렝 깜빙은 염소고기로 만든거에요 😊 즐거운 여행 하세요 ❤
깜빙 영어 설명에 양이라고 되어있는데 염소인가요?
@@hotwants 네 달라요. 양은 Domba 라고 합니다.
52주 다이어트 시작하고 나서 영상 폼 채널 초창기(?) 때로 돌아온 느낌이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배경이 새로워서 그런가 아 왤케 재밋지.....
친구분도 순둥순둥 귀요미
세상에..나무그릇 너무 예뻐요!!! 행복한 시간 보내고 계신거죠??? 건강한 습관 화이팅이에요😊
발리 한번도 안가뵜는데 너무 좋아보여요ㅜㅜ 특히 자잘한 소품 예쁜거 많은거같아서 완전 내스탈
브런치의 섬 발리에 가셨으니 브런치 메뉴로만 다이어트 하기도 해주세요!! 건강식이라 살도 잘 빠질것 같아요 😊
언니에에잉이이😊
오늘 영상도 감사히 잘 볼게요❤
발리까지가셨는데 맛난 음식들 많이 드시지ㅠㅠ
발리에서는 한 달 계실거니까 일주일정도...는 괜찮다고 생각하는데ㅇㅁㅇ 다들 아니신가보네요...?? 아무튼 즐거운 여행 하고계신거같아 보기좋아용~~~~ 발리 한번도 안가봤는데 되게 가보고싶어지네요!!
나시고랭 다이어트 썸네일 옆에 비보 개세모 썸네일 두둥! 더블 일주어터. 볼거리가 많아서 좋아요 ㅎ
골때녀 보고왔어요
멋지십니다 일주어티님^^
나시고랭만 일주일이라뇨~~~~
건강한 다이어트 응원합니다
일주어터님 이번영상도 너무 귀여우시고 재밌네요💗다만 원푸드다이어트는 너무 아쉬워요…ㅠㅠ
일주어터님!! 세계일주어터 컨텐츠 좋은데 영상 보기전까지 여행간 줄 몰랐어요ㅠㅠ 썸네일이든 제목이든 크게 넣어주시면 더 좋을것 같아요!! 지금은 그냥 한국에서 나시고랭 먹는 편인것같아서..ㅠㅠ 명확해지면 사람들이 더 관심 가지고 볼것같아요!! 내용은 뭐 항상 재밌어요 응원합니다!! 앞으로 더 흥하세요 다른 컨텐츠들도 넘 재밌게 보고있어요!!!
우와 ㅎㅎ 인도네시아노래 커버 유튜버인데, 인도네시아에서의 일주어터님 영상이라니!참 반갑고 신기하네요ㅋㅋㅋ 모자 넘 잘어울려요❤좋은 시간 잔뜩 보내고 오세요 일주어터님!!😆
오늘만 기다렸어요!! 재밌게 잘 봤어요😆 2탄도 기대할게요❤️
주연쓰 영상 통해서 여행하는거 같아서 너무 좋다
언니 발리음식에 맥주 제발 먹어줘요 ㅠㅠㅠ 습관화잖아여 평생 나시고랭만 먹을 거냐고 엉엉
사람 너무 좋은 일주어터❤❤ 비록 스밍파를 통해 알게됐지만 너무 좋다~ 이런분들이 잘되었으면~~🙏
악!!! 일주님 너무 고생했어요 숨죽이면서 골때녀 정주행하고 엄마랑 펑펑 우는듕😂ㅋㅋ 저희엄마가 일주님 팬이어요 맛난거 많이 먹구 힐링하고 오세요
9:28 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헉 쪼꼼이야 !!!하고 있었는데 말해주셔서 다행이어요
오늘 비보티비랑 골때녀까지 일주어터날이네요 신난다ㅎㅎㅎㅎ
대리여행간 기분이라 넘조아영!!! 발리 이런곳인지 몰랐음ㅋㅋㅋ 그리고 친구분의 깨알 발리밸리 걱정이 너무 웃퍼여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 많이 힘드셧나바여....
여행 컨텐츠도 너무 재밌네요 😍😍😍😍😍 미국 가서도 다요트 하기 이런거 기대됩니다
0:40 언니 혹시 맥북 뭐쓰세요 ?.? 용량이랑 인치 같은 정보욤😂 키보드듀,,♥
영상 잘 봤어요😊😊 2탄도 기대할께요~~ ㅎㅎ
첫 댓이다아 기다렸어요 >
이모~~~오늘도 잘봤습니다.😊
단백질 간식 리뷰해주세요!!!!!!
13:52 ㄹㅇ 잘 어울려요 얼굴 1도 안커보아고 개힙걸;;❤
비보티비 개세모 잘봤어요ㅋㅋㅋㅋ프렌치키스ㅋㅋㅋㅋㅋ(그렇게 안봤능데 어?!)ㅋㅋㅋㅋ세계일주어터는 완전 딱임! 이미 실현중인가요 발리한달! 대신 맛난거 먹어융 아숩다 맛난거많은딩
나시고랭이 문제가 아녜요!!
오늘 골때녀 mom 일주어터님 넘나 멋졌음👍❤🎉🎉
언니 하루 권장 탄단지비율 맞춰서 1000칼로리씩 먹기 해주시면 안될까요,,?
아 여전히 귀여워요 ㅎㅎㅎ
오래 지난 언니 결혼식 (영어 왜 잘 하냐는ㅎㅎ) 질문에 답변주셔서 고마워요 ㅎㅎ
발리 갔는데 맛난거 드셔도 됩니다 ㅎㅎ
이미 구독자들은 일주어터님 다이어트에 관심 없다니깐요 ㅎㅎㅎㅎ
여행가셔서는그냥 맛난거드시는 브이로그로 대체해주세요 ㅠㅠ
언니 돌아오시고 애사비 다이어트 어떠신가용? 요즘 유행이기도 하구 언니가 하고난 후기도 궁금해용❤
나시고랭 깜풍에서 깜풍은 시골마을이라는 뜻인데 약간 소박한 재료로 만드는 나시고랭이고 뒤에나오는 나시고랭 깜빙은 양고기 나시고랭이에요!🙈🫶🏻
Welcome to Indonesia 언니 , enjoy your holiday
8:13 진짜 이쁘당
스밍파 첫 출전에 바로 결승까지 간거 축하해요! 막판에 일주어터가 골키퍼 잘해줬어요. 결승도 이기길 바라요!
발리하면 나시고랭 먼저 생각날거같고
이것도 잼난 추억이 될거같은데용??
저도 먹어보고싶어졌어요 ㅋㅋㅋ
담엔 여러가지 (다이어트)음식도 먹어주세용♡♡♡
일주어터 사랑해요 몰해도 조어요❤❤
오!! 마침 올라왔네요 짱 신남😂❤
꺅!!!❤ 기다렸어요! 오늘도 넘 귀여운 주연씨😊
발리까지 갔는데 한가지 음식만 먹는건 너무 가혹해요ㅠ 저도 요요인생으로서 올해 1년 장기간동안 식습관 변화 다이어트를 결심하고 하고 있는데 너무 강박적으로 한가지만 먹는다던가 저칼로리로 먹으려 하지 않고 잘못된 식습관(야식,폭식)을 고치는데 중점을 두고 있어요
일주어터님과 1년 열심히 해볼께요 응원합니다 ❤
소품 넘 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 담에 한국어시면 소비한거 라이브로 자랑해주세요!!
일주어터님 단백질쉐이크 다이어트 보고싶어요!!
샤브샤브 다이어트도 궁금했는뎅... 요즘 날씨가 추운데, 샤브샤브 먹기 딱 좋잖아요~
마지막에 볶음밥이나 면 추가만 빼면.. 딱 다이어트 음식이잖아용???
여름엔 샐러드가 있다면,
겨울엔 샤브샤브 다이어트!!
일주일 궁금한데... 해 주십사....😊😊😊😊
아니이 퇴근하고 저녁 차리고 유튜브 켰는데 일주어터 영상이랑 주연언니 출연한 개세모가 나란히 업데이트 된 거 아니겠어? 너무 좋쟎아 😆
여행가서 한 메뉴만 먹고 일일일식하면 일주어터 사랑하는 나는 슬퍼여어어억 즐기구와요 그냥!!!!
여행하면 많이움직이니깐 두끼는 꼭 먹어여~~~!! 배고프면 예민해지는건 누구나다 그런듯 ㅋㅋ큐ㅠㅠ
다음번엔 수영 다이어트 해주세요!!!!!
여행가서는 원푸드 다이어트말고 운동쪽으로 해보시면 어떨까요? 하루에 스쿼드 500개 채우기라던가 계단으로만 오르기 이런느낌으로 ㅋㅋㅋ 아니면 골때녀 골키퍼시니까 좌우로 스텝 왔다갔다하는 워밍업 같은 운동을 하신다던가 ㅋㅋ
일주어터님 3끼 든든하게 드시고 운동하시고 그래용 ㅎㅎ😊
이번에 산 소품들 다 너무 예뻐요❤
ㅋㅋㅋㅋㅋ3:38 속으로 풍작가님 드립치는데 뒤에 바로 나오는 거 진짜 웃기다ㅋㅋㅌㅋ역시 오래 보면 닮아가나봐요
구멍모자 조심하셔요 저.. 모양대로 탔어요🥲 인스타랑 동시에 보니 같이 가있는것만 같아효
주연님~ 발리 여행은 어떠신가요? 영상으로 보니 아직 발닿은적 없는 발리지만 발리로의 여행을 꿈꾸게 되네요 ㅋㅋ 묵으셨던 숙소 정보도 가보셨던 카페, 맛집도 궁금하고 발리가 요가의 성지라던데.. 혹시 요가는 하실 예정은 없으실까요? 하.. 궁금한거 투성이네요 ㅋㅋ 아녜요 그냥 몸조심히 건강히 다녀오셔요 ㅋㅋㅋㅋ
14:45 14:48 다른 사람인가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 너무 귀여워요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
여행갔는데 다른 음식도 맘 편히 드세요~~~!!!
아니 왜 발리까지 가서 원푸드를 ㅠㅠㅠㅠ 맛난거 먹어야죠 ㅠㅠㅠㅠㅠ하이고 😢😢😢
으아....다이어트 중인데.. 밤 12시.. 지금은 나시고랭이 세상에서 제일 맛있는 음식 같아요!!!!! 미치겠다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
13:27 헐 나시고렝 너무 비싸다 ㅠㅜㅜ 길거리에서나시고렝은 더 저렴하고 더 맛있어여!! ㅎㅎ 인도네시아 사람으로서 추천합니다 ! Street nasi goreng 🎉
Nasigoreng은 꼭 kerupuk : chips 이랑 같이 먹어요!! 인도네시아 사람들이 kerupuk 많이 좋아여 흫ㅎㅎ
뭐야..?간만에 봤는데 이언니 왤케 조막만해졌어..?
그래도 나시고랭의 맛이 달라서 다행이에요 💜🩵
일주어터님 참치 다이어트도 한번 해주세요!
주연님! 영상편집 뭘로하세요???
나중에 발리에서 얼마 썼는지 어떤 물건 샀는지 쇼핑샷도 영상으로 소개해주세요!
발리 가서는 일주어터 안해도 되요.발리의 음식 먹는 게 더 좋아요.
발리에 더 있나요? 발리 비건 메뉴많은데 발리 비건다이어트 해도 될듯요!
소비로그 잘 봤습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나시고랭 티까지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀야워요
언니안돼..발리에서 맛난거 묵어야지
왜 나시고랭만 먹어여ㅠㅠ흐규 고생햇어요 그냥 발리에서 제발 재밌게 놀아줘여
에피타이저 다이어트 어때요? 매뉴에 애피타이저 라고 써 있는 것 중에먹기!
오 아점 저녁! 이렇게 한컵 챌린지 하면 좋을 것 같아요 ❤
기다렸어! 기다렸다구!
범고래 너무 귀엽다🐳
나무로만든 선글라스 가게 이름이 뭔지 알 수 있을까요????
왜케 점점 심재민씨가 보이는 거죠.. 오늘도 영상 잘 봤습니다
귀여운 일주어터❤
와 아니 그런데 여행가서 살이 빠진다고...? 대단..
기다렸어용!
아웅.왜 왜ㅠ여행갓으면 그냥 여행부이로그로 올려주시지 ㅠㅠ 여행가면 먹는게 8할인데 ㅜㅡㅜ 물론 행복하셨겟지만 더더 힐링하셨으몀 좋게써요❤❤❤ 한국에서 다이어트 부이로그 찍으면 되죠잉 😂
넘 재밌어요❤
그냥 영상만 찍어줘두 넘 좋은데 나시고랭 하나만 드시구 😢
다이어터컨셉 유튜버인데 살이 안빠지고 항상 그대로시내
늘잘보고있어요
Kampung은 시골이라는 뜻입니다!!!^^
❤🎉❤🎉❤🎉
사떼까정 맛나게 드시니, 저는 군침입니다.
알새우칩은 크루푹인데,
모든 메뉴에 다 나와요!!!^^
크루푹에 밥을 올려서 드심 아주 맛납니다.
밤에 여자 두 분이 걸어다니지 마셔요;;;;;;;;
혹시나해서 노파심에 말씀드려요.