Het was een gezellig gekakel waar ik niet erg veel van heb opgestoken. Je gast had best wat meer en per keer langer aan het woord gemogen om zo eventueel toch wat dieper in te gaan op de materie. Misschien liepen er teveel onderwerpjes door elkaar heen. Veel bleef onbesproken.
Niets nieuws gehoord. Allemaal medische onduidelijjke en oppervlakkige kletsverhalen over niet goed functionerende organenen en gebreken, dus alleen de 'dokter' weet het. Ga vooral niet je eigen lijf voelen, alleen de 'dokter' weet raad! Elke paar jaar weer een ander verhaal, dat zorgt voor een goed verdienmodel. De medische wereld vindt steeds weer nieuwe ingewikkelde stofjes waar je bang voor moet zijn.en van alles veroorzaken. En ze zijn op zoek naar nog weer nieuwe stofjes. Een eenvoudige gezonde levenstijl wordt op geen enkele manier gestimuleerd. We moeten steeds meer betalen voor het medisch-industrieel complex en de mensen worden ongezonder! De mensheid heeft geen dokterpraat nodig, anders waren de mensen al lang uitgestorven!
Dit gesprek is een van de weinige Nederlands talige gesprekken over dit onderwerp po niveau behandelen. Dank daarvoor. Laat ik voorop stellen dat ik het met de dokter eens ben dat het lichaam een ongelofelijk complex systeem is en dezelfde gevolgen verschillende oorzaken hebben. Ik heb wel een grote kanttekening bij het gesprek en dat is het volgende (gebaseerd op mijn eigen ervaringen): Er wordt geen woord gerept over metabool syndroom, terwijl dit voor de meeste mensen het probleem is. Insuline resistentie, pre-diabetes en diabetes worden goed deels veroorzaakt door te hoge chronische insuline waarden in het bloed. Insuline zorgt ervoor dat overtollige energie als vet wordt opgeslagen én dat vet niet wordt gebruikt als engeriebron (lipolisys). Insuline resistentie komt voor het dik worden (ook als je de schijf van vijf volgt). Belangrijkste is denk ik om te weten wat je bloedwaarden zijn: - nuchtere ochtend bloedglucose waarde; - HbA1c waarde (3 maandelijkse bloedglucose waarde, die wordt gemeten door te kijken hoeveel rode bloedlichaampjes zijn versuikerd); - minder bekent ochtend insuline waarde en c-peptide waarde (dit een een indicatie over de hoeveelheid insuline die geproduceerd wordt. Als die heel laag is dan kan dit duiden op diabetes type 1 bij volwassenen ook wel LADA genoemd, is dit veel te hoog dan ben je hard op weg naar diabetes type 2). Als je naar diabetes type 2 neigt dan zou ik zeggen dat voedsel met koolhydraten geen goed idee is voor je. Voor de meeste mensen geldt dat het te dik zijn een symptoom is voor een onderliggend probleem is, wat dat ook moge zijn. Mijn persoonlijk advies is dan ook het volgdende: Afvallen doe je door gezond(er) te worden, het is geen doel op zich. En als je op een traject gaat om gezonder te worden dan is lichaamssamenstelling een betere indicatie and het cijfertje op de weegschaal.
Marlies!! Hou ff op met door je gast heen te praten, het is ècht interessanter om naar jouw gast, de internist te luisteren (de deskundige) dan naar jou. Het is jouw taak om vragen te stellen, niet om te laten zien wat je zelf allemaal al weet.
Ik haakte al gelijk af toen de interviewer zelf een toelichting op alles wilde geven. Wat een slecht interview zeg. Jammer, want de internist had best wel wat te vertellen denk ik.
Goed gesprek fijn de tips vind het verder onbegrijpelijk dat sportscholen dicht zijn! 1 jaar ook geen horeca werk wat ik al vanaf me 19e deed ben nu 54( altijd in beweging ) ik voel mij veel beter met krachttraining en mijn horeca werk! Hoezo gezond om dit te sluiten ( mensen worden dikker nu) heel jammer verder wandel ik elke dag een ik heel veel groente en gezond 💪🙌 mis de sportschool
Geen intermitterent fasting? Leidt tot minder insuline opstoten, autophagie, extra groeihormoon... Voor het overige top verhaal. Mocht wel langer duren om te verdiepen.
@@rleclaire87 zeker, er is een hype. Maar er is ook een hele interessante realiteit. Onder andere heeft Keto een flinke hormonale invloed en dat zou toch relevant zijn in dit gesprek. Er is inmiddels veel medische kennis over beschikbaar.
In het verhaal mis ik de (giftige) additieven (e nummers) die aan bewerkt voedsel worden toegevoegd en aantoonbaar tot gewichtstoename kunnen leiden, zoals aspartaam (E951) en mononatriumglutamaat (E621). Zie boekje Wat zit er in uw eten? geschreven door Corinne Couget en vertaald naar het Nederlands door Wil Jansen.
Wat een onzin! Ze weten er beide helemaal niets van! Er wordt pas op het laatst gesproken over Insuline resistentie en dat is toch de oorzaak dat mensen dik worden. Heel veel bewegen als je insuline resistent bent helpt je niet als je af wilt vallen. Je moet dus eerst zorgen dat je ‘insuline gevoelig’ wordt. Dan pas kun je afvallen. Het is niet uiterst complex. Het is uiterst simpel. Maar het is dus niet zo dat het om calorieën of beweging gaat. De enige die het goed zag was de vader van Marlies, die wilde stoppen met eten omdat hij af wilde vallen, maar zijn dochter verbood hem dat.... waarom?
Je wordt insuline resistent door het eten van te veel suikers en koolhydraten (= ook suiker) ook het gebruik van plantaardige olieden en vetten bevorderd insuline resistentie. Mensen is het eigenlijk niet eens aan te rekenen dat ze dik zijn, ze krijgen gewoon verkeerde voorlichting door het Voedingscentrum etc.
Marlies ziet er stukken beter uit zonder rare bril. Onduidelijk verhaal, misschien begrijp ik het niet. Ik zou zeggen, beweeg, fiets, wandel. Geen krachtsporten. Geen enkele huisarts zal je helpen.
Afvallen is niet zo complex. Genoeg bewegen en minder eten dan je verbrand. Zelfs al zou je diëten en niet sporten word je er niet gezonder op. Werk waarbij je de hele dag op 1 plek staat/ zit zou verboden moeten worden.
@@hansvanwinden608 een normaal gemiddeld dieet volstaat bij de meeste mensen. Een koolhydraatarm dieet is niet normaal of gemiddeld. En hoe kom je erbij dat bewegen overschat wordt? Het zijn juist de mensen die aan een dieet doen en niet sporten die moeite hebben met afvallen, sterker nog iemand die sport verbrand per week extra door een sneller metabolisme 2500 calorieën terwijl die persoon op dat specifieke moment niet sport.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Het was een gezellig gekakel waar ik niet erg veel van heb opgestoken. Je gast had best wat meer en per keer langer aan het woord gemogen om zo eventueel toch wat dieper in te gaan op de materie. Misschien liepen er teveel onderwerpjes door elkaar heen. Veel bleef onbesproken.
Niets nieuws gehoord. Allemaal medische onduidelijjke en oppervlakkige kletsverhalen over niet goed functionerende organenen en gebreken, dus alleen de 'dokter' weet het. Ga vooral niet je eigen lijf voelen, alleen de 'dokter' weet raad! Elke paar jaar weer een ander verhaal, dat zorgt voor een goed verdienmodel. De medische wereld vindt steeds weer nieuwe ingewikkelde stofjes waar je bang voor moet zijn.en van alles veroorzaken. En ze zijn op zoek naar nog weer nieuwe stofjes. Een eenvoudige gezonde levenstijl wordt op geen enkele manier gestimuleerd. We moeten steeds meer betalen voor het medisch-industrieel complex en de mensen worden ongezonder! De mensheid heeft geen dokterpraat nodig, anders waren de mensen al lang uitgestorven!
ja, ik heb hen zelfs er op betrapt, dat de arts haar verhaal over het australische onderzoek niet heeft kunnen afmaken.
Dit gesprek is een van de weinige Nederlands talige gesprekken over dit onderwerp po niveau behandelen. Dank daarvoor. Laat ik voorop stellen dat ik het met de dokter eens ben dat het lichaam een ongelofelijk complex systeem is en dezelfde gevolgen verschillende oorzaken hebben. Ik heb wel een grote kanttekening bij het gesprek en dat is het volgende (gebaseerd op mijn eigen ervaringen):
Er wordt geen woord gerept over metabool syndroom, terwijl dit voor de meeste mensen het probleem is. Insuline resistentie, pre-diabetes en diabetes worden goed deels veroorzaakt door te hoge chronische insuline waarden in het bloed. Insuline zorgt ervoor dat overtollige energie als vet wordt opgeslagen én dat vet niet wordt gebruikt als engeriebron (lipolisys).
Insuline resistentie komt voor het dik worden (ook als je de schijf van vijf volgt). Belangrijkste is denk ik om te weten wat je bloedwaarden zijn:
- nuchtere ochtend bloedglucose waarde;
- HbA1c waarde (3 maandelijkse bloedglucose waarde, die wordt gemeten door te kijken hoeveel rode bloedlichaampjes zijn versuikerd);
- minder bekent ochtend insuline waarde en c-peptide waarde (dit een een indicatie over de hoeveelheid insuline die geproduceerd wordt. Als die heel laag is dan kan dit duiden op diabetes type 1 bij volwassenen ook wel LADA genoemd, is dit veel te hoog dan ben je hard op weg naar diabetes type 2).
Als je naar diabetes type 2 neigt dan zou ik zeggen dat voedsel met koolhydraten geen goed idee is voor je.
Voor de meeste mensen geldt dat het te dik zijn een symptoom is voor een onderliggend probleem is, wat dat ook moge zijn. Mijn persoonlijk advies is dan ook het volgdende:
Afvallen doe je door gezond(er) te worden, het is geen doel op zich. En als je op een traject gaat om gezonder te worden dan is lichaamssamenstelling een betere indicatie and het cijfertje op de weegschaal.
Jason Fung. Goede arts met goede boeken.
Ondanks het continu onderbreken toch een heel interessant interview.
Heel erg interessant. Dank.
Marlies!! Hou ff op met door je gast heen te praten, het is ècht interessanter om naar jouw gast, de internist te luisteren (de deskundige) dan naar jou. Het is jouw taak om vragen te stellen, niet om te laten zien wat je zelf allemaal al weet.
Hear hear!
Zooooo irritant inderdaad en ze onderbreek en stelt niet relevante vragen... zo jammer
@Niek Lodewijkx id dat is juist het probleem
Ik haakte al gelijk af toen de interviewer zelf een toelichting op alles wilde geven. Wat een slecht interview zeg. Jammer, want de internist had best wel wat te vertellen denk ik.
Goed gesprek fijn de tips vind het verder onbegrijpelijk dat sportscholen dicht zijn! 1 jaar ook geen horeca werk wat ik al vanaf me 19e deed ben nu 54( altijd in beweging ) ik voel mij veel beter met krachttraining en mijn horeca werk! Hoezo gezond om dit te sluiten ( mensen worden dikker nu) heel jammer verder wandel ik elke dag een ik heel veel groente en gezond 💪🙌 mis de sportschool
Geen intermitterent fasting? Leidt tot minder insuline opstoten, autophagie, extra groeihormoon... Voor het overige top verhaal. Mocht wel langer duren om te verdiepen.
Ze missen ook een beetje de diepgang op ketogeen gebied.
@@rleclaire87 zeker, er is een hype. Maar er is ook een hele interessante realiteit. Onder andere heeft Keto een flinke hormonale invloed en dat zou toch relevant zijn in dit gesprek. Er is inmiddels veel medische kennis over beschikbaar.
Goed luisteren als je eet tot 5 uur en je begint de volgende dag om 8 uur is dat ook.een soort van IF
Erg interessant gesprek. Ik wist al een hoop maar er zitten leuke verassende tips in .Heb pas een Ab crosser aan geschaft.
Marlies Dekkers, zit er niet steeds door heen te lullen, laat de specialist aan het woord, telkens als het interessant wordt, wordt er onderbroken.!
Inderdaad. Zij wilt laten zien hoe goed ze zelf is en een podium wil.
Dat valt wel mee hoor. Marlies zegt precies wat ik „als leek“ ook zou zeggen. Daardoor is het een levendig gesprek en geen saaie opsomming van feiten.
In het verhaal mis ik de (giftige) additieven (e nummers) die aan bewerkt voedsel worden toegevoegd en aantoonbaar tot gewichtstoename kunnen leiden, zoals aspartaam (E951) en mononatriumglutamaat (E621). Zie boekje Wat zit er in uw eten? geschreven door Corinne Couget en vertaald naar het Nederlands door Wil Jansen.
Daar hebben ze misschien niet over geschreven in dit boekje.!!
Wat een onzin! Ze weten er beide helemaal niets van! Er wordt pas op het laatst gesproken over Insuline resistentie en dat is toch de oorzaak dat mensen dik worden.
Heel veel bewegen als je insuline resistent bent helpt je niet als je af wilt vallen.
Je moet dus eerst zorgen dat je ‘insuline gevoelig’ wordt. Dan pas kun je afvallen.
Het is niet uiterst complex. Het is uiterst simpel. Maar het is dus niet zo dat het om calorieën of beweging gaat.
De enige die het goed zag was de vader van Marlies, die wilde stoppen met eten omdat hij af wilde vallen, maar zijn dochter verbood hem dat.... waarom?
@@Peter-ew2gq je begrijpt het niet.... lees je in zou ik zeggen.
Je wordt insuline resistent door het eten van te veel suikers en koolhydraten (= ook suiker) ook het gebruik van plantaardige olieden en vetten bevorderd insuline resistentie.
Mensen is het eigenlijk niet eens aan te rekenen dat ze dik zijn, ze krijgen gewoon verkeerde voorlichting door het Voedingscentrum etc.
Zitten we in coronatijd? Ik dacht dat iedereen nu geinjecteerd was en dus beschermd😂
Sorry, alleen hoger opgeleiden kunnen er wat aan doen???
Marlies je interrumperen is vermoeiend!!!! Niet nodig!!!
56.00: Je kunt bruin vet activeren door koffie te drinken!!
Marlies, nu nof ff een cursus interviewen!
Vervelend dat Liesbeth steeds onderbroken wordt. Volgens mij is zij de specialist en niet Marlies 🤮
Je praat te veel door heen niet leuk om naar te luisteren echt irritant Marlies
Marlies ziet er stukken beter uit zonder rare bril. Onduidelijk verhaal, misschien begrijp ik het niet. Ik zou zeggen, beweeg, fiets, wandel. Geen krachtsporten. Geen enkele huisarts zal je helpen.
Zo is het! En eet met mate goede zoveel mogelijk onbewerkte levensmiddelen! Wees gelukkig, want dat draagt bij aan de gezondheid.
@@s.v.555 Bedankt!
Afvallen is niet zo complex. Genoeg bewegen en minder eten dan je verbrand. Zelfs al zou je diëten en niet sporten word je er niet gezonder op. Werk waarbij je de hele dag op 1 plek staat/ zit zou verboden moeten worden.
Nee dus, gaat niet om minder maar om wat. Vraag maar eens aan iemand die koolhydraat arm eet. En bewegen wordt overschat.
@@hansvanwinden608 een normaal gemiddeld dieet volstaat bij de meeste mensen. Een koolhydraatarm dieet is niet normaal of gemiddeld. En hoe kom je erbij dat bewegen overschat wordt? Het zijn juist de mensen die aan een dieet doen en niet sporten die moeite hebben met afvallen, sterker nog iemand die sport verbrand per week extra door een sneller metabolisme 2500 calorieën terwijl die persoon op dat specifieke moment niet sport.
suiker