🌷 Mindfulness MEDITACIÓN de la MAÑANA 5 minutos: Necesaria!!!
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- Meditación de la mañana. Meditación para las mañanas. Meditación guiada para hacer todas las mañanas. Meditación corta. Meditación corta para la mañana. Meditaciones cortas para hacer por la mañana. Mindfulness para la mañana. Ejercicios cortos de mindfulness. Mindfulness meditación guiada. Mindfulness meditación corta.
Hola a tod@s!! Hoy os comparto esta meditación guiada para hacer por las mañanas de solo 5 minutos para aquell@s de vosotr@s que no tenéis mucho tiempo pero sabéis lo importante que es hacer este ejercicio todos los días.
Pienso que realizar meditación todas las mañanas es una de las prácticas más saludables y útiles que podemos hacer por nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones... ¿Por qué? Verás:
Normalmente funcionamos en modo "automático" haciendo y haciendo cosas, la mayoría de las cuales son actos reflejos de nuestras creencias y las hacemos sin prestar atención, de modo que, en muchas ocasiones, reaccionamos de forma poco adecuada ante las circunstancias.
Realizar este tipo de práctica mindfulness es importante, en primer lugar, para ponernos en contacto con nuestro cuerpo, algo que olvidamos con frecuencia, lo cual es maravilloso porque es una forma de cuidar de él, simplemente atendiéndolo y escuchándolo.
Por otra parte, trabajamos las emociones de forma que, en primer lugar, nos hacemos conscientes de cómo nos sentimos y qué es lo que sentimos exactamente (porque muchas veces ni lo sabemos) y, en segundo lugar, nos damos un espacio interior para poder sentir dicha emoción, es decir, nos damos el permiso de sentirla, sea cual sea, tanto si es positiva como si es negativa, aceptando no desde la resignación, sino desde la observación. ¿Qué quiere decir esto? Pues que antes de poder actuar y tomar decisiones, es muy importante darnos el permiso de expresarnos y sentir y que además tenemos todo el derecho de sentirnos así (pues en la vida siempre toca vivir momentos buenos y momentos difíciles, todo el mundo sin excepción).
Una vez que sabemos lo que sentimos y por qué, es importante tratarnos con mimo y cuidado, atendiendo tanto nuestro cuerpo como nuestras emociones igual que atenderíamos a un bebé, es decir, dándonos mensajes compasivos como: "tranquilo, es normal que te sientas así, tienes derecho, esto pasará como todo, etc...
En esta meditación trabajaremos:
1. Atención al cuerpo
2. Atención a las emociones
3. Atención a la respiración
Gracias de todo corazón por hacer esta meditación :) Espero que pases un día FABULOSOOO!!!
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Fotografías
pixabay.com/es/
Edición y montaje del video, voz, texto y música
Miryam Domínguez. Esta obra está registrada en Safecreative ©Todos los derechos reservados y protegidos por las leyes de copyright y tratados internacionales.
Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.
Tengo un mes haciéndola diariamente, estoy entrenando a mi mente para la calma, y el equilibrio, en medio de una tormenta de angustias, y está funcionando muy bien... Grácias 🙏🙏
Gracias 🙏💜🤗
Maravilloso! Bendiciones 🙏✨❤️
La meditacion fue lo mejor que me pudo aver pasado en el 2020 pues eso es lo k me ayudado en muchas cosas.
Me alegro por ti amiga bendiciones y o la comenzaré mañana de mañana
Cómo logran conectarse 😭 se me hace tan difícil 😭😭
Después de un gran tiempo haciéndola, he podido ser tan consciente en cada etapa: mi cuerpo, mis emociones, mis pensamientos y mi respiración, que no pienso en más nada que concentrarme en eso en su tiempo. Ahora soy mucho más consciente de vivir mi presente. Gracias, Gracias, Gracias!!!!
A ti 🌹
Les deseo suerte en este maravilloso día a aquellas personas que han visto este video ❤
Gracias 😌 lo mismo para ti 🙏🏻💗
Igualmente ❤❤
Hola, ya llevo una srmana haciendo ésta meditación y desde el dia 1 sentí al finalizar la meditación, una vibración en todo mi cuerpo desde los pies hasta la cabeza. Es una srnsación muy linda y relajante, me da mucha paz.
Este tipo de contenido, en el cual se enriquece nuestro espíritu, es el que se debería promocionar más por parte de la plataforma, si esto llega a más personas y lo aplican a sus vidas vamos a tener un mejor futuro. felicidades por promover el bienestar mental y emocional.🎉
Opino igual. Tendríamos una sociedad más sana. Yo aplicaba meditaciones en la escuela donde trabajaba y l@s alumn@s me lo agradecían!
Que hermoso gesto!!
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@@elenamartinez89877zhuju
@@elenamartinez898ekkeekrrkke
Practicaba meditaciones largas hace años pero luego dejé e intenté tener otro tipo de vida y la verdad es que enfermé de miles maneras, hace unos días la retomé junto al yoga y debo decir que me siento de maravilla
¡Gracias,gracias,gracias!
Apenas estoy volviendo a mi misma, es la primera vez que realmente he meditado en mi vida y me encanta, me siento muy viva y FELIZ, muchísimas gracias!!!
Es mi primer día que la hago♡ y creanme que llore! Me senti muy conectada conmigo misma🥺
Apenas comencé hoy 🙏🌌🌞 saludos
Yo también.
@@marierobles9405 saludos! Las mejores vibras
Yo cada que lo hago lloroo
He terminado llorando, nunca me había pasado con otra meditación.
¡Gracias Miriam! Dios te siga bendiciendo cada uno de tus días, por esa labor que haces con amor, constancia y dedicación; en la mañana y a veces también por la noche te escucho.
Tomate los cafés que te alcancen con mi
pequeño obsequio❤😊.
Muchas gracias María Eugenia, te agradezco con el corazón. Te mando un fuerte abrazo!
Gracias, antes de iniciar la meditación me sentía bien, pensé cinco minutos es muy poco, al empezarla a meditar,a contactar con mi cuerpo, con mi pensamiento empiezo a llorar, no identificaba el porqué, luego llega a mi mente la celebración de Día de muertos, y el llanto es más fuerte. Yo crecí con la cultura del miedo, con cuentos, leyendas, con comentarios de fantasmas, aparecidos, de niña me daba mucho miedo, nó miedo no, era terror, hoy se aproxima esta celebración y en automático me voy al pasado una y otra vez. Empieza a dolerme el pie izquierdo y eso está relacionado con lo que me decía mi madre, después de llorar,de sentir,de aceptar lo que estoy sintiendo, me siento contenta porque ya salió ese miedo guardado en mi mente.nuevamente gracias, bendiciones para todos🙏
Muchísimas gracias, hoy salí corriendo a mi trabajo y no me dió tiempo de mi rutina pero si tenía 5 minutos antes de comenzar y me los dedique, gracias por tan valiosísimo aporte para mi vida, el universo te retribuye en amor, abundancia y luz todo lo que nos regalas. Te envío mucho amor y abundante gratitud... Namasté 🙏
Tengo años haciendo esta mediación y no puedo explicar lo que ha cambiado mi vida. Gracias! ❤
Encontré este video por que sufro de ansiedad y me cuesta trabajo saber llevarla, voy a empezar a usar la meditación y espero con todo el favor de mi Dios pronto volver a este comentario y escribir lo mejor que me eh sentido, así será así lo decreto 🙌🏻
Gracias, yo empiezo a llevar a cabo en mi vida...lo necesito...gracias x estar aquí..y lindo día...
¡Gracias!
Hoy es mi primer día con esta poderosa meditación 🧘🏽♀️. La convertiré en mi meditación de la mañana durante todo este mes. Gracias, gracias, gracias ✨ ✨ ✨
Hace un año empecé a escucharla y no me canso, me transmite una paz inmaginable, hermosa meditación, gracias 🙂 🌱🌸💖
Me abro a que el universo me muestre la alegría de hoy ❤😊
Soy fan tuya!
.pero estás meditaciónes cortas me salvan la vida...q despertar más maravilloso. gracias
Es una de mis meditaciones favoritas porque me hace ver que es posible no poder cambiar algo o modificarlo, y es momento de contemplar con amor y compasión esa situación compleja.
Hace meses atrás tuve una operación repentina, y de un momento a otro me metieron al quirófano porque mi vida corría peligro. No pude hacer nada sino simplemente dejar que todo pasara.
Hoy en día me enfrento a mi mismo con enorme ansiedad y miedo sobre cosas que siento. Y tomó está meditación como un recordatorio que hay cosas que no se pueden cambiar.
Ojalá todo vaya fenomenal y este percance sea en verdad un aprendizaje maravilloso!! Te deseo salud y felicidad!
Agradezco estos videos, he empezado a meditar y me está ayudando mucho a calmar mi ansiedad, y a controlar mis emociones....
Gracias por compartir esta meditación. Fue muy especial. Llore y solté como una tristeza muy profunda. Me siento ya mejor.
Nos alegramos muchísimo por ti.
Dios te bendiga
Sentí la paz que nesecitaba
@@gloriadelvallealtamirano9126 m Á
cuando acabó yo también lloré y no entiendo bien por que
Ay noo, se me fue muy rápido, me quedé con ganas de más, creo que 5 minutos no me son suficientes, buscaré una más larga en su canal, me encantó su voz, mil gracias! ❤️
Me gustó mucho
Aconsejan meditar varias veces al día , si te pareció corta quizas te sirva para hacerla varias veces antes que una y larga!es una opción ...saludos !!
MÚSICA DE ABEL PINTOS
Me encantó!!
Gracias
Gracias gracias gracias por estas meditaciónes, no saben ustedes cuánto m ha ayudado hoy en día que todo es un stress nuevamente gracias y millón bendiciones
Gracias porque mi alma se está quedando en paz mi mente mi corazón gracias por estas maravillosas meditación gracias hermosa cristina
“21 CONSEJOS PARA DESPERTAR TU ALMA Y SACUDIR TU VIDA:
Estas recomendaciones son para que las pongas en práctica de manera consciente cada día, despertando así a tu Alma, y conectándote con tu verdadera esencia, que es la de un Ser de LUZ.
1. ¡No Reacciones!: Te hagan lo que te hagan, te digan lo que te digan, te adulen o te agredan, solamente deja fluir y NO reacciones. Así cortarás el Karma que envuelve dicha agresión, y la energía del universo fluirá para tu perfecto bien. ¡Serás compensado!
2. Practica el desapego en todas sus formas: Todo es temporal, momentáneo. No puedes controlar la desaparición, muerte o extinción de personas u objetos. Aceptar éste hecho te quita un gran peso de encima!
3. Viaja liviano de equipaje: No te impongas mochilas en la espalda, ni cargues con pesados lastres. Solo acepta llevar lo indispensable en este viaje que se llama Vida.
4. Otorga el perdón a todos: No te envenenes el corazón con odios ni rencores. ¡Aprende a domar tus dragones! El que se daña eres siempre tu mismo, y mientras tanto, el mundo sigue girando y tú te enfermas.
5. Enamórate de la vida: Ama todo lo que el universo contiene, desde una pequeña oruga hasta un imponente árbol. Sé un apasionado de tu hoy, de tus mañanas, de tus tardes, de tus noches. ¡Ama tu vida!
6. Toma consciencia de tus actos: Cada paso que des, a cada momento, hazlo desde el Ser, desde la conciencia, no desde el pensamiento que siempre está condicionado por el ego.
7. Vuélvete “Presencia”: Permanece en el aquí y el ahora. Enfoca tu vida en el momento presente como si no tuvieras pasado, ni memoria, como si no tuvieras futuro.
8. Recuerda que “Morirás”: No lo recuerdes un día, ni una semana, ni una temporada. ¡Recuerda para siempre que morirás! Es inevitable, tu cuerpo físico morirá, así que no te aferres a nada.
9. Acepta no saber qué pasará mañana: Vuélvete un nuevo SER cada día, renuévate como la vida misma. Quítale el polvo a tus pensamientos viejos y recíclalos. Invéntate de nuevo en cada amanecer. ¿Quien dijo que eres el mismo?
10. No eres tus pensamientos: Eres ese ser que reside en la intimidad de tu alma, donde eres infinitas posibilidades y versiones de ti mismo. No te limites escogiendo solo una de esas opciones que eres. Sé todas las posibilidades, permanece en un estado de conciencia sin elección.
11. Que el amor sea tu lema, tu estandarte y tu guía: Que sea el punto de partida y el de llegada. Pero que sea sobre todo el camino. Vuélvete el amor, renunciando a las mentiras del ego, y abrazando tu alma.
12. Amígate con tu historia: Es la única forma de curar tus traumas. Es lo que ES. No seas terco tratando de modificar algo que ya ES como es.
13. Medita: Reza, cuida tus espacios y tu entorno de soledad y de silencio. Vacíate de ti, y llénate de Dios!
Aprende a Programarte cada noche para tener un día siguiente mágico!
14. Aún estás vivo: Aún hay tiempo para disfrutar de este maravilloso mundo, encontrar tu camino y la razón por la que estás aquí. No te quejes, no te lamentes, cae arrodillado dando gracias porque estás vivo.
15. No Pienses: Detén esa mente que escudriña, analiza, revisa y juzga todo. Esos constantes y repetitivos pensamientos, son más de lo mismo, ¿acaso no lo ves? Desde allí, desde esa lucha interior de tu mente, nada cambiará.
Tus pensamientos solo te hacen ruido y entretienen, pero no resolverán ni crearán nada. Usa tu cerebro para cosas puntuales como tu trabajo y aquellas actividades que requieran pensar…El resto del tiempo solo “Sé”.
16. Elige siempre la salud: En tus alimentos, en tus pensamientos, en tus emociones, en tus relaciones, en tu mirada, en tu acciones, en tus palabras, en todo elige ser sano. Naciste sano, no elijas enfermarte.
17. Confía en Dios: Ten fe. No trates de conocer a Dios. Conócete a ti mismo y Dios se revelará en ti.
18. Emprende el mejor viaje que puedas realizar: Es el viaje de regreso a ti mismo. Ese viaje que es tu mejor aventura y es también tu conquista y tu legado.
Eres muy importante. Puede ser que seas solo una gota en el océano, pero sin esa gota el océano está incompleto. Vacío de ti. Dios te ha creado por algo. Averigua el por qué.
19. Ayuda a los otros a encontrar su camino: No hay mejor regalo, no hay mejor amor. El servicio es alegría.
20. Sé feliz en todas las circunstancias de tu vida: Tú no eres tus circunstancias. No te identifiques con tu historia. Regresa a la fuente de la felicidad que es tu alma. Allí vive Dios en ti.
21.- Que tu vida sea un testimonio: Un milagro, un canto de esperanza, un granito de arena, una voz de Amor.
Autor desconocido”
Wow que potente mensaje muchas gracias por compartirlo y bendiciones gracias
@@geraldinevignettes2030 Gracias a Dios, El es el motivo, yo solo soy el medio.
@@geraldinevignettes2030 Aceptadas tus bendiciones, asi sea para todos y todas, gracias.
Muchas gracias! Es hermoso
Gracias, gracias, gracias 💗
Cada vez que la necesito, me aparece esta meditación! Amo hacerla!!! Namasté 🙏🏼
Éxitos para todos en lo que se propongan el día de hoy.
Gracias, que meditación tan reparadora, para fluir día a día es necesaria, enfocando os en lo que queremos, espectacular.
Hoy es un día maravilloso 🙏🏼 gracias gracias gracias
Esto es vida la verdad estoy empezando con este hábito de la meditación pero me encanta me siento relajada y me olvidó de los problemas
Gracias estoy comenzando el habito de la meditación a diario y este corto me ayuda demasiado, llevo 5 días y maravilloso
Alguien más lloro por aquí? Solo respire me abrace y me dije todo va a estar bien!🙏
Y todo va a está bien, solo permite te sentír esa emoción o sentimiento dejalo ir, y deja ir todas los problemas y miedos que estés teniendo 😊
Yo no lloré !!! Solo me relaje
Que maravilla es saber que siempre puedo regresar a mi ser interior, la Divinidad de que soy parte me eleva en paz y amor. Agradezco mucho y estoy muy feliz practicando estas meditaciones. Bendiciones para todos
Gracias por oir estas bellas y tranquilizantes palabras para meditar gracias buen dia.
Este es mi favorito, lo escucho cada mañana. Sería genial que hicieses una VERSIÓN EXTENDIDA, manteniendo el formato, simplemente añadiendo unos minutos más de silencio en el momento de la respiración para conectar más con nosotros mismos, a veces si la mente está alterada después de reparar en los pensamientos para cuando conectas con tu respiración ya se pasó el tiempo, esa sería para mí la meditación perfecta *.*
Me sumo a esta sugerencia! 🙏🏻
@@pabloluisnoceteaguilar6941y
P00000pp0000
Es mi despertar de cada día!! Gracias 🙏 es como mi desayuno de cada mañana🧚♀️🧚♂️
Desperté dolorida y cansada, exelente me hizo muy bien
Muchas gracias! Algo maravilloso va a suceder hoy....
Gracias,gracias gracias. No hay mejor despertar .. poco a poco se irá dando lo que es de Dios Padre Madre..es una pequeña gran meditación...Bon dia y NAMASTE DESDE BADALONA
Que lindo, ángel!! Que un hombre hable de dios padre madre... Que lindo!!! Energía con el poder femenino y masculino, así es la vida y así es el amor :) un abrazo hacia badalona!!!
Andaba buscando una sencilla y no larga,no aguanto postura...o me entumo,o me da picazón o lo que sea....esta si la aguanto por cortita y por lo que veo les ha funcionado. GRACIAS 🙂 comienzo hoy🙏🌌🌞🌟
Es cortita pero como amo esta meditación ❤ el sonido, la voz todo!! Gracias gracias!!
Es la mejor meditación (corta y hermosísima) que escuché...
Muchas e infinitas gracias Miryam...
🌺🌺🌺
¡Muchísimas gracias por el bien que me hace escucharte cada mañana! ¡Feliz día para ti también!
Gracias, feliz y bendecido día para todos 🙏🙏🙏
Es hermosa esta meditación 🧘🏻♀️, la verdad que me ayuda muchísimo para comenzar mis mañanas. Además es un buen comienzo para aquellas personas que les cuesta realizar meditaciones más largas! Es impecable, la música, la voz, todo!
Muchas gracias por esta meditación 🙏, saludos y cariños desde Buenos Aires, Argentina 🇦🇷!
O
Gracias gracias gracias
Es tan extraño llegue aquí porque me levante hoy y sentí una gran carga emocional stress etc me puse la hice y me imagine un lago hermoso agua clara y plantas flotando en el agua como si fueran tréboles ☘️ estaba tan agusto que no quería levantarme pero al querer hacerlo mire cómo salió de mi en mi pensamiento un montón de mariposas con una Luz muy hermosa de muchos colores fluorescentes una luz con un brillo espectacular Gracias 🙏🏻
Graciasss Miriam ! Sé que voy a mejorar de animo y de todo !!!
Un nuevo día, lo agradezco querido Dios, gracias por este espacio cinco minutos; solo cinco minutos me bastan para contactar con mi cuerpo físico, es un regalo de vida🙏🙏🙏
Muchas gracias por tan lindas meditaciones. En el tiempo de pandemia las escuchaba muchísimo ya que tenía ansiedad y hace unos días volví a hacer estás meditaciones y realmente son tan poderosas. Gracias 😊💓💗😍
Gracias me siento bendecida con tu voz me calmó bendeciones para. Ti
Gracias muy linda meditacion, que asi sea, a tener un corazón abierto, sonreír y fluir con la vida, abrazos y bendiciones e este bellio día , de corazon
Me encantó esta meditación para los días en los que no hay tanto tiempo para meditar ❤
Muchas de mis mañanas comienzan con esta bella meditación, tu voz es serena, con tus silencios necesarios y la música de fondo que me encanta hacen la combinación perfecta!! Gracias!!🇦🇷❤
Amén hermanos hagamos esta meditación por darle gracias a nuestro padre Dios por este día a mi papá yo tenga muchas frutas para que me puedas perdonar palabra de Dios así sea bendiciones para todo el mundo mundial Amén Amén Gloria a ti Señor Jesús amén
Me encanto! Y ademas es cortita
Ideal cuando no hay tanto tiempo!👏🤗🇦🇷💖
Sí, aunque solo sea unos minutillos sienta muy bien!! 💕💕💕
Como es posible hacer algo cortito se siente tan largo y eficaz?👏
Yo creo que para comenzar con las meditaciones , nos sirve mucho que sean cortas, para enseñar a la mente cuerpo a aquietarse.
Igual tambien cuando no se cuenta con mucho tiempo y se quiere dar un buen momento para uno mismo.
como puedo repetirlo diario..
Bendiciones y mucha luz... Hace 2 meses que se fue al cielo mi santa madte🙏⭐💚😪haz dado y sigues dando brillo y color a mi vida. Gracias 🙏🙏🙏
Buenos días,me siento muy feliz de haber estado haciendo esta meditación todas las mañanas.gracias por tu ayuda.❤
Cinco minutos, solo eso para recordar mi paz,lo necesitaba,infinitas gracias🙏
Muchas gracias por todas sus meditaciones, me hacen muuuy bien! ✨ 🙏 Son realmente un bálsamo para el alma 💖
Es mi primera sesión por que mi terapeuta me lo recomendó 🥺
De lo mejor para sanar! Mucho éxito:)
Suerte
Buena suerte
Gracias a todxs💕
Te va a sentar genial🧚🏻♀️💜
MI GRATITUD HACIA QUIENES HICIERON POSIBLE ESTE VIDEO MUCHISIMAS GRACIAS
Te deseo un día muy feliz y sereno, gracias, gracias, gracias ❤️🧡💛💚💙💜🤍
Gracias! Me levanté más tarde preocupada y nerviosa por lo que tengo que hacer y me pude calmar bastante 💜
Feliz día para todos
La voz es inspiradora y calma y sana💗💗💗
El dolor de cabeza que tenia, simplemente desapareció con solo escuchar a una persona que te guía con la respiración, el ruido de agua que amo y con una voz totalmente reconfortante. No se, por que no lo hago seguido. En la pandemia, la meditación me salvo. Gracias de corazón!
Gracias a ti por hacérmelo saber. Tus palabras también me curan a mí :)
Buenos días gracias por la meditación Dios te bendiga
Lo importante de liberar las emociones, muchas gracias por esta meditación 💖.
Gracias gracias gracias universo.
Buenos días a todos bendiciones
Gracias a Dios, por poderla escuchar y por lo que transmites, Gloria a Dios
Gracias, tendré un feliz día, gracias nuevamente.
Abre tu corazón a lo que hoy te depare la vida , no dejes escapar ningún momento hermoso y si vienen momentos díficiles tomalos con calma 🧘♂️🧘♀️💜🙏
También les deseo un maravilloso día a todos, ¡vamos a por todas!
Bendiciones 🙏🙏😇 por esta meditación tan hermosa.
Buen dia, hoy comence a practicarla .Gracias y bendiciones para todos. Dios los proteja.
Bendecido día.
Gracias por todo
Que rico y que viva la magia interior y externa ❤
Me da tranquilidad, me ayuda a respirar mucho mejor y calmar mis emociones.
Es maravillosooo el tiempo perfecto para meditar .¡Genialll!!!
Buenos días yo estabas pasando tormenta mentalmente y muchas preucupaciones y gracias a este canal de meditación por las noches siempre y aveces por la mañana me ayudado muchísimo y ahora estoy bien gracias , gracias
Gracias, me encanta empezar el día con tus meditaciones.
Como caída del cielo. Linda meditación 👏🏻👏🏻👏🏻
Excelente, me fue de mucha ayuda, a mi que me cuesta concentrarme.gracias💯
Hoy encontré este video y fue maravilloso!!
Lo voy a empezar hacer !!
Es difícil poder tener meditación!!
Es mi meta para poder ayudarme con tanto stress!!
Mil gracias ❤️🙏
Poco a poco... seguro que lo consigues :) 💕
Hola Susi,muchas Felicidades,tu mente está abierta y trabajando para eliminar tanto estrés en tues vida.Deseo de corazón que logres aplacar y eliminar tanto estrés.Que tengas un Hermoso día libre de estrés,lo desea tu amigo Salvador.🙏🌷
Buenos días ☀️ gracias por compartir justo lo que ocupo.Porque estoy en recuperación de una cirugía de rodilla 😢y tener que depender de alguien me stresa.Gracias bendiciones 🙏 infinitas saludos
Gracias por tu meditación tan hermosa y maravillosa.hace un tiempo que padesco de insomnio y depresión,me he sentido mucho mejor después de hacer meditación todos los días. ❤❤❤❤
Gracias gracias gracias es hermoso trabajar con esta meditación 🧘♀️ me libera de todo y entro en un estado de equilibrio paz ,amor y tranquilidad es lo que buscaba paz mental.
Gracias gracias Dios la bendiga
Eres mi parte favorita de mis mañanas... Gracias, gracias ❤️🙏☘️💖bendiciones y un abrazo gigante con mucho afecto💐💐🌈🇲🇽
Buen día! Estoy de acuerdo con Javiera, muy buena para quienes estamos intentando adquirir éste hábito. Gracias!
Gracias, Gracias,Gracias ,Bendiciones
Gracias por tanto amor guiando esta meditacion. Me da mucha paz.
Es la primera vez que hago esto y espero me ayude a irme sintiendo mejor. Gracias Dios te bendiga❤
Acabo de encontrar este canal es prefecto para mi aunque aún me cuesta concentrarme.
Qué bien Eva!! me alegro muchísimo ser de alguna ayuda :) Poco a poco, no te preocupes, lleva un tiempo. Solo date permiso para ir aprendiendo poco a poco, con paciencia y cariño :) 🌺🌺🌺 Un abrazo!
GRACIAS BUEN DIA
Hola muchas gracias. Tengo un problema con la masturbación pero su video me hizo relajarme y pude aguantar la tentación y no lo hice
Hola, te sugiero re-educar a tu mente y trasmutar tu energía sexual.
Pienso que puede ser ansiedad :) la meditación te vendrá muy bien para relajar cuerpo, mente y emociones :) 🌺
GRACIAS! Ya eres parte de mi familia 🙏🙏🙏orgullosa estoy de ti, eres maravillosa y haces que uno se sienta como renacido, renovado y lleno de buena vibra y energía positiva. Excelente jornada 💌🇲🇽🌻💝
Muy buena meditación. Me tranquiliza y da energías para comenzar el día. Muchas gracias.❤
Muchas gracias muy conveniente esta Meditación Corta BENDICIONES INFINITAS ♾🌞🌻🙏🏽🙏🏽🙏🏽😍