Benefícios da Creatina além dos músculos
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- Опубликовано: 30 июл 2024
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Veja nesse vídeo alguns benefícios da creatina além dos músculos. 
Наука
Eu gostaria de tomar . Voltei a fazer musculação. Mas não sei a quantidade de tomar....
Eu danço muito....acho que preciso de cuidar dos meus músculos.
Gostei de conhecê-lo, vou assistir todos os vídeos.
Tenho alimentação saudável, intolerância à lactose e glútem. Como pouco carboidrato. Como 1% de porcaria.
De 3 a 4 gramas de creatina diariamente já é o suficiente. E se você gosta desse tipo de conteúdo, assista aos outros vídeos do canal e compartilhe com as pessoas que você gosta, além disso se você ainda não se inscreveu faça isso, assim você vai ajudar o canal crescer. e me acompanhe também no insta: @dr.alexprecioso, muito obrigado e até um próximo vídeo.
Boa explicação dr❤
Espero ter ajudado
Eu já tomo creatina
Ela é ótima mesmo. E como você gosta desse tipo de conteúdo, assista aos outros vídeos do canal e compartilhe com as pessoas que você gosta, além disso se você ainda não se inscreveu faça isso, assim você vai ajudar o canal crescer. e me acompanhe também no insta: @dr.alexprecioso, muito obrigado e até um próximo vídeo.
Dr, há um ano eu tive câncer de mama e tratei. . Eu faço musculação e agora eu gostaria de saber se posso tomar creatina, pois tenho que ter cuidado com a recidiva. Obrigada!
Pode tomar creatina sim, ela vai te ajudar ter mais disposição e não causa câncer. E se você gosta desse tipo de conteúdo eu lhe indico que assista aos outros vídeos do canal e compartilhe com as pessoas que você gosta, além disso se você ainda não se inscreveu faça isso, assim você vai ajudar o canal crescer. Me acompanhe também no insta: @dr.alexprecioso, muito obrigado e até um próximo vídeo
Oi dr Alex, fale sobre glutamina,. Ela realmente dá uma melhorada no intestino constipado? E com pré diabetes, pode tomar esse suplemento? Agradeço
Diabético pode tomar sim Creatina. Sim a glutamina é um suplemento muito bom, mas não deve ser tomada indiscriminadamente, até porque intestino não se trata com suplementos. Obrigado por acompanhar o canal e assistir os meus vídeos, me siga também no insta: @dr.alexprecioso.
Qual a dosagem devemos ingerir por dia?
A doses podem variar, mas 3 gramas pode ser o suficiente. E como você gosta desse tipo de conteúdo, assista aos outros vídeos do canal e compartilhe com as pessoas que você gosta, além disso se você ainda não se inscreveu faça isso, assim você vai ajudar o canal crescer. e me acompanhe também no insta: @dr.alexprecioso, muito obrigado e até um próximo vídeo.