Me olvidé de dejar mi comentario! En enero estaba de 40 semanas y 3 días, hice los ejercicios una sola vez por la noche mientras todos dormían (ya no aguantaba más 😂) me acosté y a las 5 am se me fisuró la bolsa, corrimos a urgencias, llegué con 4 de dilatación (fue mi segundo parto) y a las 3 horas nació mi bebé ! Creer o reventar, no se si fue casualidad o no pero me fue de mucha ayuda hacer estos ejercicios!!! Y eso que hice pilates y ejercicios con la pelota durante todo el embarazo, caminaba todos los días las últimas semanas y nada! Estos ejercicios realmente fueron eficaces. Muchas gracias por compartirlo!!!!
Antes dd ver este video estaba en 2cm con 39 semanas, hice los ejercicios y al cabo de 10 minutos comenzaron las contracciones a las 3 horas fui al hospital y ya estaba en 3cm. 9 horas despues dilatando sin parar di a luz. Estos ejercicios son muy buenos los recomiendo en especial si ya estas a termino o a punto de llegar a las 40 semanas. Gracias por este video.
De verdad este video es increíble me ayudó muchísimo durante mi embarazo y gracias a este video puede dar a luz por parte natural, ahora mi bebé está por cumplir ocho meses. 🤗🙏🏻
Tengo 38 semanas y mi bebé aun nada que quiere, empezaré a hacer éstos ejercicio y veamos que pasa.. 🤩 Hola solo para compartir mi experiencia, comenzé a practicar los ejercicios de este video a la semana tuve contracciones ligeras comenzando a las 5:00 am, las fuertes comenzaron a las 10:20 am mi bebé nacio a las 10:35 am tuve un parto super rápido sin tanto sufrimiento, si funcionan chicas!! A mi me ayudaron bastante estos ejercicios y gatear 😂. Soy mami primeriza mi bebito esta por cumplir 3 meses ♥️
Yo a las chicas que conozco que están en últimos días se los recomiendo, yo hace 2 años y medio descubrí este video, no tenía ningún dolor/contraccion ni ningún síntoma que indicará que entraría en labor de parto, era un viernes 1 de noviembre y comencé a realizarlos, el día 02 estuve haciendo solo el movimiento de cadera en ratos (a lo largo del día) y ese mismo día comenzaron pequeños dolores, en la madrugada del domingo 03 expulsé el tapón y empezaron contracciones, fui al hospital y sorpresa ya tenía 10 de dilatación, mi parto fue muy rápido, gracias a estos ejercicios
@@alejandrarenteria473 Escucha la balada que se titula: "No te Soltaré la mano", del cantautor Yuniel Sánchez González. Es grande el amor por los hijos y la letra lo declara perfectamente.
Fui a la cita con mi ginecóloga día 3 de diciembre, tenía un cm dilatado en mi semana 39... Comencé con los ejercicios la madrugada del 4 y los volví a hacer por la tarde, día 5 empecé a expulsar el tapón mucoso, día 6 comenzaron contracciones, día 8 mi bebé ya estaba fuera, recomiendo estos ejercicios 100%.
Yo tengo 38 semanas cumplidas y desde hace 3 dias antes los he echo y aún no pasa nada, pero los seguire haciendo pues el doctor me dijo que debo estar atenta, pienso que todo es cuestion de como llevaste todo tu embarazo, si fuiste muy activa o no, y sobre todo la alimentacion y la paciencia que tengamos, todo a su tiempo chicas no nos desesperemos, con ayuda de Dios todo saldra perfecto asi que confiemos en nosotras. ❤
@@franciscamery7443 Escucha la balada que se titula: "No te Soltaré la mano", del cantautor Yuniel Sánchez González. Es grande el amor por los hijos y la letra lo declara perfectamente.
Funciona! Empecé los ejercicios un miércoles, haciendo 5 min cada uno. El jueves los realicé de nuevo 10 min cada ejercicio y empecé a sentir malestar en el vientre. El viernes por la noche empezaron las contracciones poco a poco. Mi bebé nació justo a sus 40 semanas el sábado al mediodia. Yo siento que fueron los ejercicios que realmente me ayudaron a encajar a mi bebé ya que no habia tenido ningun otro sintomas de parto anteriormente.❤
Hola a todos, hace unos días di a luz. Estos ejercicios me ayudaron mucho y caminar bastante! También hice algo de baile (sencillo) y a los días bote el tapon y comencé con contracciones. Espero les funcione
Muchas gracias por estos ejercicios. Mi bebé no se animaba a salir y comencé a hacerlos un domingo. El miércoles por la madrugada nació mi bebé super rápido!!!
Hola. yo estoy de 38 semanas soy primeriza. Hoy fui hacerme una ecografía y me dijieron que estaba en posición pero no encajado todavía? No entendí está con su cabeza para abajo ya?
Hola un 26 de febrero vimos este video con mi esposa ya que nuestro bebé segun los controles aun no encajaba... bueno parecera magico jajaja pero al dia siguiente empezaron las contracciones en mi esposa fue internada ese 27 en la noche y pasaron 12 horas y nacio nuestro bebé un 28 de febrero :3 ... en conclusion los ejercicios fueron de mucha ayuda, aqui vengo a dejar mi comentario para motivar a las parejas a realizar estas actividades juntos. Un abrazo, saludos desde Perú!
Wow por suerte no fue un light year o tu bebé hubiera nacido un 29 de Febrero lo cual se dan cada 4 años y la mayor parte de su vida hubiera tenido k celebrar su cumpleaños de febrero en marzo 1.
Hola, solo comentar que tenía 35 semanas, mi bebé estaba en posición podalica, realicé los ejercicios dos veces al día con muchas ganas, los combine con otros ejercicios también, para las 37 semanas mi bebé ya estaba en posición adecuada para parto normal, está encajado ahora tengo 38 semanas :)
El viernes pasado tuve una ecografía y me dijeron que no se ha encajado pues medio a dado la vuelta pero nada más y pues la verdad aveces si me dan dolores en la parte ovarica pero soy soportable y nada constantes me preocupa que no se encaje pero pues no se exactamente si ya sea hora de que encaje agradecería mucho tu respuesta que opinas
Hola yo vi el video hice los ejercicios y al segundo día me salio el tapón mucoso al siguiente día nació mi bebé si funcionan los ejercicios recomendado
En verdad que este video me dejó sorprendido. Lo encontré en Internet y leí los comentarios que les sirvió a muchos pero no pensé en verdad fuera tan efectivo. Mi esposa con 39 semanas y media huzonlos ejercicios un sábado a las 10 pm y el domingo (al día siguiente) a las 2 am comenzaron las contracciones y mi bebé nació 6 horas después. Gracias a la autora, ya estábamos tristes porque pensábamos que le iban a hacer cesárea pero el video fue eficaz
Wao son muy buenos, la misma noche que hice los ejercicios, en la madrugada me empezaron los dolores y ya en la tarde parí de 40 semanas, son muy eficientes, recomendadisimoos👏👏👏👏🤩
La verdad al principio dude mucho en hacer los ejercicios Pero ya tenía 39 semanas y no tenía contracciones ni señales de que ya iba a nacer mi bebé Entonces decidí experimentar los ejercicios. Empezé un 18 se septiembre por la noche el día 20 por la mañana rompí fuente y empecé con contracciones .ese mismo día por la tarde conocí a mi princesa ❣️ a si que vale la pena hacer esos ejercicios
Estos ejercicios son muy efectivos!! Mi parto normal duro tan solo 5 horas!!!, eso si.. caminen mucho y practiquen estos ejercicios!! Los hice como 2 veses y al tercer dia nacio mi bebe !!!
Chicas quiero contarles que el lunes pasado realicé estos ejercicios y qué creen?? Al día siguiente nació mi bebe por parto natural!! En verdad son unos excelentes ejercicios estoy súper contenta porque fue un parto muy rápido, en menos de dos horas después de ingresar al hospital nació mi bebito 😊 Saludos mamis!
Hola estoy en mi semana 39 , encontre recien este video los estoy poniendo en practica xq verdaderamente no aguanto mas ... Pongan like asi recuerdo contar mi experiencia cuando nazaca mi pequeño
El lunes me dijeron q mi bebe estaba boca arriba y comencé estos ejercicios con 37 semanas y en menos de 48 horas mi bb está en posesión correcta para nacer. Con la ayuda de Dios y de estos ejercicios
Aún no tengo muy avanzado el embrazo apenas tengo dos meses y 2 semanas busco videos de cómo hacer ejercicio, pero este video está muy bueno para cuando ya está avanzado el embarazo 🤰 suerte y bendiciones a todas esa mamitas 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Tengo que dejar mi comentario en este video!!! Mi fecha probable de parto era el 22 de agosto... Era 21 y mi bebé aun no quería salir... Sí me daban contracciones pero no eran lo suficientemente fuertes para entrar en trabajo de parto... Ya me habían programado una cesárea para el 27 de agosto, ya tendría 40 semanas y 5 días lo cual me aterraba porque tendría que esperar mucho mas para que naciera mi hijo... Entonces un día miércoles 21 de agosto encontré este video.. Hice los ejercicios en la noche antes de acostarme y maravillosamente a los 20 minutos empecé a sangrar... Me fui a urgencias y ya había empezado a botar el tapón mucoso y al llegar a la clínica me dijeron que ya tenía 3 de dilatación... Estuve toda la noche en trabajo de parto y finalmente mi hijito nació a las 40 semanas 😍 todo gracias a estos ejercicios!!!!! Mil% recomendados!!!
Hola, solo quiero decir que son muy buenos los ejercicios que pone aquí solo los hice dos días, por la mañana y en la noche ya tenía contracciones y todo fue muy rápido además, pongan mucho en práctica la respiración ya que te ayuda a controlar el dolor de las contrataciones, son muy buenos estos ejercicios haganlos y tengan mucha paciencia y verán que todo saldrá muy bien, bendiciones para todos ❣️
@@miriamconstantino239 Pues yo ya tenía 38 semanas y mi bebé ya estaba acomodada para parto natural pero si tu bebé está atravesado Pues con estos ejercicios puede que se acomode, también puedes ir dándole masajitos a tu panza para que acomodes a tu bebé pero siempre con mucho cuidado recuerda siempre motivar a tu bebé y hablarle y decirle que se acomode 😊
Es muy bueno este vídeo yo los empecé hacer por que mi bebé estaba atravesada al principio los hice 2 semanas y no vi resultados los deje de hacer por decepción despues fue donde una partera ella la acomodó boca abajo como cosa del destino me metí otra vez a yoy tube y al inicio me salió otra vez el vídeo dije entre mi lo voy hacer hoy y si no me funciona no los ago mas ese dia tenía 38 semanas 1 dia lo hice en la tarde y en la noche me acosté a dormir y a medio de las 12 estaba un poquito mojada pero pensé que era pq había aguantado las ganas de orinar me acosté otra vez y alas 4 de ese mismo dia estaba super mojada y expulse el tampón mucuoso espere a que comenzarán los dolores y al otro dia tuve a mi nena son muy buenos si funcionan sólo tengan fe y paciencia pero si funcionan les doy mi palabra que con esto van a tener a su bebé
Super recomendado, hice los ejercicios y dentro de poco empece con contracciones, llegue al hospital con 3 de dilatación. Mi bebita nació el 5 de junio.😍👣
Tenia 39 semanas, mi guagua estaba hace mucho de cabeza, pero no se encajaba del todo y no tenia contracciones. El doc y matrona hablaban de cesarea pero yo no queria, asi que busque como ayudarba encajar al bebe, llegue a este video e hice los ejercicios a partir de un día viernes en la noche. El sabado comencé a botar el tapón mucoso, aun sin contracciones, asi que la matrona dijo que me esperarian solo hasta el jueves (mi fecha de parto de un inicio) segui con los ejercicios, y el lunes en la tarde comence con contracciones. Mi hijo terminó naciendo al día siguiente en la mañana por parto normal. Coincidencia quizás, pero yo si creo que esto marcó una diferencia y nos ayudó, asi que lo recomiendo 💟
Los empecé a hacer hace 3 días con 37+2 , me han servido mucho para aliviar dolores de espalda y de caderas , pero no me ha causado dolores , ni ha salido el tapón , los seguiré haciendo y les cuento
Si funcionan pero para mi fueron mi calvario ya que despues de dos dias de hacerlos perdi el tapon mucoso y al dia siguiente comenzaron mis contracciones , no fueron de 8 o 12 horas , fueron 5 dias ¡¡ soy primeriza y solo dilataba medio centimetro por dia y me regresaban a mi casa , el dolor era tanto que no dormi en esos dias , el dia de mi ingreso me dijeron que se debian a que el bebe ya estaba posicionado pero yo no dilataba , despues de ponerme oxitocina y dilatarme entre tres doctores quienes me metian toda la mano agunte otros 10 horas hasta que nacio me bebe , gracias a dios todo salio bien , les recomiendo que las cosas tomen su flujo natural o esperen a hacer los ejercicios minimo cuando hayan roto aguas porque de que sirven sirven pero cada cuerpo es diferente ¡¡
Hola vengo por aqui a dejar mi comentario de 39 semanas mi bebe no encajaba comence hacer los ejercicios el día Lunes y el día miercoles expulse el tapon mucoso, jueves nacio mi bebe en la madrugada, espero les sirva mi testimonio, pero ante cualquier cosa primero todo en manos de Dios bendiciones ♥️🙌
Ayer me revisaron y el bebé sólo estaba para abajo pero sin encajar...anoche los realicé y hoy por la mañana de nuevo y en el monitoreo de hoy (porque me los mandaron diario) ya estaba encajado...comienzo con poquitas contracciones...son increíbles!!! Gracias
Estos ejercicios son muy buenos, yo quise probar a ver si me funcionaba para dar a luz normal y los hice una tarde a las 6:00pm y ya al otro dia en la mañana nació mi bebé de manera natural, hahaha se me adelantó una semana pero todo bien jjjj muchas gracias chica!.
Yo empecé en la semana 34 ha hacer estos ejercicios y desde entonces quedo en posición cefálica, el tapón mucuso lo vote en la semana 36 y al siguiente día empezaron las contracciones uterinas y ayer 31 de octubre 2019 nació por parto normal mi primer hijo a mis 39 años.Muchas gracias! Llegué con 6 cm y a las dos horas nació.
Hola yo vi el video, empecé a hacer los ejercicios al primer dia salió el tapón mucoso y al segundo día Empezaron las contracciones y tuve a mi bebé. Si funcionan recomendado💞🤗
@@Ceomsg hola tenia 38+3 pero me habían dicho que el bebe no se encontraba en la pelvis, me habían programado para cesárea. Esos ejercicios me ayudaron bastante.
Ohhhhh muy bueno el video cuando esté embarazada me puede servir este vídeo y quiero que hagas que tiene que ser lo primero si tienes al bebé en la casa y sin doctores cerca que tienes que hacer antes de ir al hospital
Hola muy buen video, ise lo ejercicios por meno de un mes y mi dotor me decía que el bebé estaba muy grande para voltear, y que tenía que hacerme una cesaría pero le cuento que para Dios nada es imposible y gracia a los ejercicios my bebe esta en buena poción
Tengo 37 semanas Y me dijeron ayer que mi bebé viene sentado.... Pero yo confío en mi señor Jesucristo que mi bebé se acomoda para nacer por parto vaginal!!
Ya vi tantos comentarios que me han motivado a hacerlo, hoy 26 de Noviembre 2019, tenía fecha aproximada 25 de Nov. Llevo un día de retraso para conocer a mi bebé. Tengo fe con este video, deséenme suerte y les dire si funciona mamis. 🥺♥️♥️
Holaa..vi este vídeo y lo hice al segundo dia que perdí el tapón mucoso..ese día en la noche nació mi hija.. Me ayudo muchísimo.. Muchas gracias.. Saludos desde argentina_Río Negro_El Bolsón.☺😘👍💕💕
@@geraldinearaneda2333 Hola,mira yo hice los ejercicios con 37 semanas,los hacia 3 veces al dia,por la mañana,a la tarde y a la noche,1 hora... tambien algo que me ayudo es bailar,el gordo se encajó rapido,y a los 2 dias ya empecé con trabajo de parto,te recomiendo que hagas los masajes perineales y ejercicios de kegel para ablandar el periné y el suero pelvico,para evitae desgarres y episiotomia,suerte💗
Veo muchos comentarios positivos, Voy a hacer estos ejercicios hoy y les contaré que tal me va en los días ya que tengo 33+4 semanas . Muchas bendiciones a todas las mamitas que están pasando por la etapa mas bonita de todas las mujeres que estamos dando vida a un ser especial.
Encontré este video cuando tenía 38 semanas y 4 días porque me dijeron que mi bebé estaba acomodado pero no encajado e iba ser un poco difícil tener un parto normal. Hice los ejercicios y sentí contracciones leves en la noche; salía a caminar todos los días mínimo una hora desde mi semana 38. Cuando cumplí mis 39 semanas volví hacer los ejercicios por la tarde durante unos 15 minutos y después de bañarme volví hacerlos durante 10 minutos por la noche. Para el siguiente día a las 3:50am comenzaron mis contracciones leves y ya tenía 3 de dilatación; hasta que a las 1 comencé con más fuertes y nació mi bebé a las 2:24pm. La verdad mi parto fue muy rápido. Los ejercicios si sirven, háganlo sin pensarlos!! Soy mamá primeriza y sin problemas mi bebé pudo nacer.🩷
-21 de marzo comencé ejercicios con 39 semanas -22 de marzo bote el tapón, comencé esa noche con trabajo de parto -23 de marzo tuve a mi bebé conmigo Fueron 7 horas de trabajo de parto y la verdad fue maravilloso.. recomiendo plenamente estos ejercicios me sirvieron de mucho ya que al llegar a las 39 semanas no daba más 😔 lo ideal es hacerlos de noche, la rutina completa...
12 de octubre de 2019 tengo 39 semanas y me están dando contracciones pero no son lo suficientemente fuerte para poder empezar labor de parto hoy are estos ejercicios y veré si Dios me ayuda a dar a luz a mi bebe antes de las 40 semanas ya estoy anviosa por tenerlo bendiciónes a todas las futuras mamás les dejaré saber como me valla con los ejercicios
Me encanto este video y realmente me funciono les cuento que hice los ejerciciosen la noche y al siguiente dia expulse el tapon mucoso y me dieron lqs contrqcciones y empezo mi trabajo d partp muy recomendado 😍
@@valerytorres4749 hola amiga si todos los q ella hizo los practique en el mismo momento descansaba y seguia con el siguiente ejercicio realizalos 😉 y con buena respiracion
@@lizhilario6014 claro q si con buena respiracion suave no importa la semana entre mas alta la semana 37 38 39 mas te ayuda pero te recuerdo con buena respiracion y no te pases de fuerza y dia a dia d a poquitos
Tenía fecha probable de parto para el 18 de junio, mi bebé casi siempre estuvo de cabecita solo que estaba cargada hacia el lado izquierdo y llevaba así 1 mes, me comentó la Ginecóloga que era necesario que se colocará en medio o de lo contrario no tendría un parto natural, el día 10 de junio sentí unas 3 contracciones aisladas y mi panza se ponía dura por primera vez y entonces realice 2 veces seguidas estos ejercicios a como entendí jaja, al día siguiente 11 de junio tenía intención de repetirlos pero comencé a sentir contracciones desde las 9am hasta las 9pm (aproximadamente a las 4pm arrojé el tapón mucoso, no fue una grande cantidad hasta que se expulsó por completo en sala de parto), en mi opinión estos ejercicios definitivamente funcionan ya que mi bebé tenía 1 mes que no se acomodaba y no estaba encajada y al llegar al hospital ya estaba acomodada, encajada y yo tenía 6cm de dilatación 1 hora y media después ya había nacido mi pequeña (eso sí las contracciones fueron de lo más doloroso de la vida), les comparto mi experiencia por si a alguien le es de utilidad, cabe mencionar que me encontraba en la semana 39 y 2 días de gestación 💜
Hola que buena información tengo 32 semanas entonces más adelante lo haré tengo curiosidad como te cuidaste la piel para evitar estrías .... Hermosa pancita desde Colombia
Buena alimentación, pero sobre todo hidratación (tomar bastante agua), practicar ejercicios, para la oxigenación de la piel, ya las cremas y aceites son un plus
Al día siguiente de hacer estos ejercicios mi bebé bajó un poco lo que hizo que ya disminuyera la sensación de falta de aire a las 36 semanas ! Seguiré haciéndoles porque están muy buenos 🙏🏼
@@marianellachacchi8545 no, mi bebé era muy inquieto y se acomodaba y al rato ya estaba sentado. Pero en lo personal yo lo recomiendo ya cuando sea tu última semana. Ya que yo lo hice como en la semana 36 y casi me provocó el parto.
@@yadira_floresnopal6802 muchas gracias por tu comentario...es que ya estoy con 40 semanas y pues mi bebe no se encajo quisa con estos ejercicios se encaje.. Solo tengo fe porque no quiero cesárea: (
Hola ya llevo 40 semana soy primeriza no tengo miedo ni nada pero ayer miércoles en la mañana 1 de marzo ví este video y me llamo la atención lo ise este ejercicio ayer dos veces dios primero k todo me no he ido a checarme xk tengo miedo a k el doctor me diga cosas negativo 🤭 yo solo confío en diós y en mi 🤗
Está fue mi experiencia. Tenia fpp el 9/11 y cuando fui al control el día 8/11 me dice el médico que el bebé todavía no se metía en la pelvis. Me puse triste y chusmeando aquí me encuentro con este video el día sábado 9/11. Me puse a hacerlos y me fui a bañar siendo las 23:30 hs aproximadamente. El domingo me dolía mucho la cadera. Me levanto cerca de las 10 hs am y cuando voy al baño, hago pis y siento que se desprende el tapón mucoso (40+4 días) al rato me empezaron a agarrar contracciones leves. Estuve todo el día con contracciones más y más fuertes. Decido ir al hospital, me ingresan a las 0:30 hs y tenia 1 cm de dilatada, cuello completo. Me dejaron internada para ver que pasaba. Las contracciones ya dolían cada vez más y más. Eran muy intensas y llegaba al punto de desesperarme y llorar. Me revisa el médico a las 8:30 hs por ahí y seguía igual que al ingresar (1 cm de dilatada) yo no daba más. Entran mi esposo y mi mamá y le exigen al doctor que me hiciera cesárea. (Llevaba 20 hs asi) para mi alivio a las 10:17 am ya mi niño estaba conmigo con 3800 kg. Es un amor 😍💕❤👪 muchísimas gracias por el vídeo. En mi caso me fue re útil 😚😚😚
Hola me llamo Verónica y la verdad que quiero comentar este video, si estas casi a término y querés que tu bebé nazca has estos ejercicios que la verdad lo garantizo, cuando leí todos los comentarios que a todas las funcionaba yo dije woooww yo también lo voy hacer, y una semana después mi bebé nació, el único tema es que me nació casi a las 36 semanas aun le faltaba para nacer, por eso digo que lo recomiendo pero si estas a término o casi a término porque de verdad que resulta
Lo hacía cada dos días, y los hice más o menos como una semana y media, y se me adelanto el parto y ese día que fui a tener, la bebé se encajó, , perdí el tapón mucoso, rompí bolsa y enseguida de todo eso empecé con contracciones cada un minuto, fue una cosa tras otra y todo muy rápido
@@helianaurdaneta2287 si lo mejor espera a estar de esa semana si, xq a mi me demoró una semana en salir en tapón mucoso, pero hay comentarios anteriores que les ha pasado de menos, después si te es efectivo, comentá😊
Una consulta...este ejercicio de encajamiento te sirvio al momento del parto?...en verdad se encajo...tu especialista te indico si de puede ncajar de forma inmediata o cuanto tiempo se tiene q esperar para qu encaje es muy importante tu respuesta...gracias Saludos de Peru
Hola chicas, estoy en mi semana 39 de embarazo, comencé hacer los ejercicios ayer en la mañana, no pude dormir en la noche de los dolores en las caderas, y así me e sentido en lo que lleva de día, espero dar a luz hoy o mañana, les diré cómo me fue.
@@rociovalverde9489 hola, pues muy bien la verdad, recomendado al 100%, el domingo comencé con los ejercicios, y el lunes a las 12 del mediodía me comenzaron contracciones leves, ya para la madrugada se hicieron más fuerte y el martes a la 1:20pm mi bebé ya había nacido, sin complicaciones y con facilidad.
Holis... vengo a dejar mi comentario positivo y alentador..hice estos ejercicios en mi semana 38 de embarazo y a las 39 semana bote el tapón mucoso casi que de inmediato me puse de parto sin ninguna complicación. Súper recomendados.
Diría que la 39, te pongas a caminar dos horas al día, hacer estos ejercicios, de manera moderada. Nunca hasta que te quedes cansada. Y así vas repitiendo. :)
Ayer estaba de 39+ 1 y los hice por la mañana y por la tarde un rato, y esa misma noche empecé con contracciones. A las 15:06 ha nacido mi hijo. Casualidad o no, justo un día después tengo al bebé 😊
Yo vengo por qué tengo bastantes días con contracciones irregulares y últimamente dolorosas pero super irregulares, y e estado leyendo los comentarios y me e puesto feliz ya que a la mayoría le an funcionado, empezaré a practicarlos hoy mismo e Insha'Allah todo salga bien.... Ya les contaré que pasó 😍
Si me a funcionado, en cuanto los empecé a hacer arroje el tapón mucoso tres días después ya tenía uno de dilatación... Solo que e estado estresadisima y eso no ayuda pero los ejercicios realmente sirven mi bebé ya está encajado y hoy iré a el médico a ver cuánto e progresado
Hola, inicié los ejercicios con contracciones sin dolor y el utero aún cerrado el día 31 de julio con y ya el día 01 de agosto entre en la semana 40, mi bebé ya esta en posición pero aún no ha encajado su cabeza... vamos a ver como nos ayuda a iniciar pronto trabajo de parto!
Los recomiendo! Estaba de 40 semanas y parecia que mi bebe no queria nacer todavia. Me puse a hacer estos ejercicios y al 2 dia empece a tener contracciones mas fuertes de lo normal, al tercer dia de madrugada me puse de parto. Gracias
Hice estos ejercicios en mi semana 36 una noche antes de mi ultrasonido para ver si estaba encajada, al hacer ultrasonido resulta que ya estaba encajada ( solo los hice esa noche los ejercicios). Ahorita es mi semana 38+6 y de nuevo los haré, luego les cuento que tal me va.
Yo estoy de 39+4 semanas, tengo algunos dolores pero son leves, hoy mi obstetra me revisó por segunda vez para ver si me podía desprender membrana pero aún tengo el cuello del útero cerrado. Hoy hago los ejercicios, cuento como me va.
@@akiregarcia6277 que estés en 1 de dilatación es muy bueno, puede que tu trabajo de parto sea más rápido. En mi caso no fue así, continué con el cuello del útero cerrado hasta que cumplí justo las 40 semanas que empezaron las contracciones, estuve desde las 7 a.m. hasta las 23hs para que recién se borre el cuello del útero y empiece a dilatar, mi útero se tardó desde las 23hs casi 00hs hasta las 8:30am del otro día para completar la dilatación, sufrí muchas horas de contracciones, yo creo que me jugaron en contra los nervios y la frustración al saber que iba tan lento el proceso siendo tan dolorosos, además que no me atendieron con amabilidad en el hospital ya que no les gustaba que yo llorara por las fuertes contracciones seguidas y por horas. Fue una experiencia triste para mí, pero al momento en que nació mi beba (9 a.m.) sentí que todo lo que sufrí valió la pena y ahora estoy acá con ella, super felices con mi pareja porque al final todo salió bien. Cuento mi experiencia ya que todas las mujeres somos diferentes, no quiero asustar a nadie. Seguro fui de las pocas que sufren por tantas horas, lo normal es que sean menos horas, así que este fue mi caso. El tuyo y el de otras mujeres seguro será distinto. Te deseo mucha suerte y tranquila! Lo mejor que se puede hacer es respirar profundo y tratar de estar calmada. Saludos!
He leído tantos comentarios positivos que me han animado mañana mismo empiezo hacer estos ejercicios estoy en la 39 semana y nada que se anima mi Bebesita, el cuello uterino no se ha abierto al parecer absolutamente nada! ( vamos a ver qué tal me va haciendo estos ejercicios!! pronto les estaré contando mi experiencia mamitas 🥰
Empecé hoy 16 de mayo. Me dieron fecha de parto basado a mi regla el 14 de mayo, ya pasaron dos días:( Les contaré cómo me fue con los ejercicios. Espero y a mi también me funcionen :(
@@carlanino1498 Me ayudaron demasiado, mi niña nació de 40.4 y el parto fue rapidísimo. El sábado lo hice, el domingo en la noche comencé con dolor fuerte en la cadera y en la madrugada del lunes empecé contracciones. Ese mismo lunes 18 de mayo di a Luz a una princesa. Dilate muy rápido pues llegué al hospital a las 3:40 con 5 de dilatación y tres horas más, nació. Gracias a Dios
Tengo 37+6 y recién hoy mi doctora me dijo que el bebé aún no encaja. Espero que los ejercicios me funcionen, veo muchos comentarios positivos y yo la verdad no quiero pasar por una cesárea. Soy primeriza y espero que todos mis bebés lleguen por parto natural ❤
@@nohemi-lg4zr no pude tener parto normal, parece que los ejercicios no me funcionaron porque estaba muy cerrada y no tuve una sola contracción. Tuvieron que hacerme cesárea porque rompí fuente y no había dilatado nada
Tus ejercicios si funcionan de verdad lo hice en la semana 39 en la mañana y ya le en la noche expulse el tapón y se me salió el agua fuente muchas gracias 🤗
Mi experiencia: no creía tenia 39 semanas y no nacía... hice dos veces este ejercicio (un día en la noche y al otro día tipo 6 de la tarde) y a las 8 de la noche empecé con las contracciónes y mi labor de parto :D
Chicas esto es sierto Dios mío lo y se ase una una semana y ya pari cuando loise fue de noche repetí como tres o sinco beses ese día y ar otro día en la mañana durmiendo sentí que me bajo argo y fue que rompí fuente alas 8 de la mañana y ya tengo a mi bebé en casa tenía 39.6 semanas de embarazo 😍🤗
Los mejores los recomiendo full me empezaron los dolores al día siguiente incluso cuando llegue al hospital en menos de 20 minutos di a luz & eso fue hacen tres años 🤩! Estaba desespera buscando el video estos días para volver hacerlo en este segundo embarazo 🤍
Me olvidé de dejar mi comentario! En enero estaba de 40 semanas y 3 días, hice los ejercicios una sola vez por la noche mientras todos dormían (ya no aguantaba más 😂) me acosté y a las 5 am se me fisuró la bolsa, corrimos a urgencias, llegué con 4 de dilatación (fue mi segundo parto) y a las 3 horas nació mi bebé ! Creer o reventar, no se si fue casualidad o no pero me fue de mucha ayuda hacer estos ejercicios!!! Y eso que hice pilates y ejercicios con la pelota durante todo el embarazo, caminaba todos los días las últimas semanas y nada! Estos ejercicios realmente fueron eficaces. Muchas gracias por compartirlo!!!!
Antes dd ver este video estaba en 2cm con 39 semanas, hice los ejercicios y al cabo de 10 minutos comenzaron las contracciones a las 3 horas fui al hospital y ya estaba en 3cm. 9 horas despues dilatando sin parar di a luz. Estos ejercicios son muy buenos los recomiendo en especial si ya estas a termino o a punto de llegar a las 40 semanas. Gracias por este video.
De verdad este video es increíble me ayudó muchísimo durante mi embarazo y gracias a este video puede dar a luz por parte natural, ahora mi bebé está por cumplir ocho meses. 🤗🙏🏻
Tengo 38 semanas y mi bebé aun nada que quiere, empezaré a hacer éstos ejercicio y veamos que pasa.. 🤩
Hola solo para compartir mi experiencia, comenzé a practicar los ejercicios de este video a la semana tuve contracciones ligeras comenzando a las 5:00 am, las fuertes comenzaron a las 10:20 am mi bebé nacio a las 10:35 am tuve un parto super rápido sin tanto sufrimiento, si funcionan chicas!! A mi me ayudaron bastante estos ejercicios y gatear 😂. Soy mami primeriza mi bebito esta por cumplir 3 meses ♥️
Yo a las chicas que conozco que están en últimos días se los recomiendo, yo hace 2 años y medio descubrí este video, no tenía ningún dolor/contraccion ni ningún síntoma que indicará que entraría en labor de parto, era un viernes 1 de noviembre y comencé a realizarlos, el día 02 estuve haciendo solo el movimiento de cadera en ratos (a lo largo del día) y ese mismo día comenzaron pequeños dolores, en la madrugada del domingo 03 expulsé el tapón y empezaron contracciones, fui al hospital y sorpresa ya tenía 10 de dilatación, mi parto fue muy rápido, gracias a estos ejercicios
Cuantas semanas tenias??
@@alejandrarenteria473 Escucha la balada que se titula: "No te Soltaré la mano", del cantautor Yuniel Sánchez González. Es grande el amor por los hijos y la letra lo declara perfectamente.
Fui a la cita con mi ginecóloga día 3 de diciembre, tenía un cm dilatado en mi semana 39... Comencé con los ejercicios la madrugada del 4 y los volví a hacer por la tarde, día 5 empecé a expulsar el tapón mucoso, día 6 comenzaron contracciones, día 8 mi bebé ya estaba fuera, recomiendo estos ejercicios 100%.
Yo tengo 38 semanas cumplidas y desde hace 3 dias antes los he echo y aún no pasa nada, pero los seguire haciendo pues el doctor me dijo que debo estar atenta, pienso que todo es cuestion de como llevaste todo tu embarazo, si fuiste muy activa o no, y sobre todo la alimentacion y la paciencia que tengamos, todo a su tiempo chicas no nos desesperemos, con ayuda de Dios todo saldra perfecto asi que confiemos en nosotras. ❤
Oye siempre t funcionó el ejercicio tengo 37 semanas empecé apenas ayer por qué mi bebé está atrabesado y PS lo quiero tener normal
Yo igual ya tengo 38 semanas y mi bebe no encaja
Igual 38 semanas es pronto aún
@@franciscamery7443 Escucha la balada que se titula: "No te Soltaré la mano", del cantautor Yuniel Sánchez González. Es grande el amor por los hijos y la letra lo declara perfectamente.
Funciona! Empecé los ejercicios un miércoles, haciendo 5 min cada uno. El jueves los realicé de nuevo 10 min cada ejercicio y empecé a sentir malestar en el vientre. El viernes por la noche empezaron las contracciones poco a poco. Mi bebé nació justo a sus 40 semanas el sábado al mediodia.
Yo siento que fueron los ejercicios que realmente me ayudaron a encajar a mi bebé ya que no habia tenido ningun otro sintomas de parto anteriormente.❤
Hola a todos, hace unos días di a luz. Estos ejercicios me ayudaron mucho y caminar bastante! También hice algo de baile (sencillo) y a los días bote el tapon y comencé con contracciones. Espero les funcione
Muchas gracias por estos ejercicios. Mi bebé no se animaba a salir y comencé a hacerlos un domingo. El miércoles por la madrugada nació mi bebé super rápido!!!
Cuantas semanas tenías nena.??
@@DanielaSanchez-is4dd disculpa la tardanza. Justo cumplía las 38 semanas cuando comencé
Yo yame falta poco lo are
Sandra Diaz k
Hola. yo estoy de 38 semanas soy primeriza. Hoy fui hacerme una ecografía y me dijieron que estaba en posición pero no encajado todavía? No entendí está con su cabeza para abajo ya?
Hola un 26 de febrero vimos este video con mi esposa ya que nuestro bebé segun los controles aun no encajaba... bueno parecera magico jajaja pero al dia siguiente empezaron las contracciones en mi esposa fue internada ese 27 en la noche y pasaron 12 horas y nacio nuestro bebé un 28 de febrero :3 ... en conclusion los ejercicios fueron de mucha ayuda, aqui vengo a dejar mi comentario para motivar a las parejas a realizar estas actividades juntos. Un abrazo, saludos desde Perú!
Hola de cuantas semanas nació su hijo?
@@isaa508 39 semanas nacio mi pequeño.
Hola tu esposa cuantas semanas de embarazo tenia cuando hizo los ejercicios ?? Y muchas felicidades por su bebe
eduardo suarez pinche mandilón jajaja
Wow por suerte no fue un light year o tu bebé hubiera nacido un 29 de Febrero lo cual se dan cada 4 años y la mayor parte de su vida hubiera tenido k celebrar su cumpleaños de febrero en marzo 1.
Hola, solo comentar que tenía 35 semanas, mi bebé estaba en posición podalica, realicé los ejercicios dos veces al día con muchas ganas, los combine con otros ejercicios también, para las 37 semanas mi bebé ya estaba en posición adecuada para parto normal, está encajado ahora tengo 38 semanas :)
Como te fue .?
Te funciono 😩 mi bebe también tengo 36 semanas con mucha fe lo haré 🙏
El viernes pasado tuve una ecografía y me dijeron que no se ha encajado pues medio a dado la vuelta pero nada más y pues la verdad aveces si me dan dolores en la parte ovarica pero soy soportable y nada constantes me preocupa que no se encaje pero pues no se exactamente si ya sea hora de que encaje agradecería mucho tu respuesta que opinas
🙏
Hola yo vi el video hice los ejercicios y al segundo día me salio el tapón mucoso al siguiente día nació mi bebé si funcionan los ejercicios recomendado
Hola De Cuantas Semanas Estabas?
39 casi 40 semanas
Cuantas repeticiones hiciste
Amy sotero 5 repeticiones hice
Dulcy pop Diaz cuantos dias lo isiste ? Y Por cuanto tiempo??
En verdad que este video me dejó sorprendido. Lo encontré en Internet y leí los comentarios que les sirvió a muchos pero no pensé en verdad fuera tan efectivo. Mi esposa con 39 semanas y media huzonlos ejercicios un sábado a las 10 pm y el domingo (al día siguiente) a las 2 am comenzaron las contracciones y mi bebé nació 6 horas después. Gracias a la autora, ya estábamos tristes porque pensábamos que le iban a hacer cesárea pero el video fue eficaz
Wao son muy buenos, la misma noche que hice los ejercicios, en la madrugada me empezaron los dolores y ya en la tarde parí de 40 semanas, son muy eficientes, recomendadisimoos👏👏👏👏🤩
Hola, no tenías síntomas antes?
Yo el viernes cumplo las 40, empezaré a hacer estos ejercicios ojalá me ayuden!
La verdad al principio dude mucho en hacer los ejercicios
Pero ya tenía 39 semanas y no tenía contracciones ni señales de que ya iba a nacer mi bebé
Entonces decidí experimentar los ejercicios.
Empezé un 18 se septiembre por la noche el día 20 por la mañana rompí fuente y empecé con contracciones .ese mismo día por la tarde conocí a mi princesa ❣️ a si que vale la pena hacer esos ejercicios
Estos ejercicios son muy efectivos!! Mi parto normal duro tan solo 5 horas!!!, eso si.. caminen mucho y practiquen estos ejercicios!! Los hice como 2 veses y al tercer dia nacio mi bebe !!!
Cuantas semanas tenias?
ctas semanas tenías cuando empezaste?
Chicas quiero contarles que el lunes pasado realicé estos ejercicios y qué creen?? Al día siguiente nació mi bebe por parto natural!! En verdad son unos excelentes ejercicios estoy súper contenta porque fue un parto muy rápido, en menos de dos horas después de ingresar al hospital nació mi bebito 😊
Saludos mamis!
Cuantas semanas de embarazo tenias??
Cuántas veces lo hiciste
38 semanas y solo lo hice una vez... se suponía que mi bebe nacería el 24 pero se adelantó dos semanitas y por mi mejor jeje
Me faltan dos semanas pero tengo miedo que llegue a las 40 y tengan que inducirlo. Cuántas repeticiones hiciste?
@@marlinferreira8623 solo un día, las repeticiones que dice en el video.
Saludos todo saldrá bien 😊
Hola estoy en mi semana 39 , encontre recien este video los estoy poniendo en practica xq verdaderamente no aguanto mas ... Pongan like asi recuerdo contar mi experiencia cuando nazaca mi pequeño
Supongo que ya habrá nacido tu bebe
Nació?? Yo mañana llego a la 39 y aunque está de cabeza no se encaja.
El lunes me dijeron q mi bebe estaba boca arriba y comencé estos ejercicios con 37 semanas y en menos de 48 horas mi bb está en posesión correcta para nacer. Con la ayuda de Dios y de estos ejercicios
Los realicé durante un día, unas tres veces, y al día siguiente nació mi pequeño. Dos años acaba de cumplir. 🤗
Aún no tengo muy avanzado el embrazo apenas tengo dos meses y 2 semanas busco videos de cómo hacer ejercicio, pero este video está muy bueno para cuando ya está avanzado el embarazo 🤰 suerte y bendiciones a todas esa mamitas 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Tengo que dejar mi comentario en este video!!! Mi fecha probable de parto era el 22 de agosto... Era 21 y mi bebé aun no quería salir... Sí me daban contracciones pero no eran lo suficientemente fuertes para entrar en trabajo de parto... Ya me habían programado una cesárea para el 27 de agosto, ya tendría 40 semanas y 5 días lo cual me aterraba porque tendría que esperar mucho mas para que naciera mi hijo... Entonces un día miércoles 21 de agosto encontré este video.. Hice los ejercicios en la noche antes de acostarme y maravillosamente a los 20 minutos empecé a sangrar... Me fui a urgencias y ya había empezado a botar el tapón mucoso y al llegar a la clínica me dijeron que ya tenía 3 de dilatación... Estuve toda la noche en trabajo de parto y finalmente mi hijito nació a las 40 semanas 😍 todo gracias a estos ejercicios!!!!! Mil% recomendados!!!
Saludos y nacio normal o sesaria
@@geovannyloja6304 fue cesárea, pero porque no había encajado su cabecita en el canal de parto y era muy riesgoso seguir esperando
Yo estoy a un día la fecha probable de parto y mi bebe no encajo aun le falta bajar ojala me funcione
Hola, solo quiero decir que son muy buenos los ejercicios que pone aquí solo los hice dos días, por la mañana y en la noche ya tenía contracciones y todo fue muy rápido además, pongan mucho en práctica la respiración ya que te ayuda a controlar el dolor de las contrataciones, son muy buenos estos ejercicios haganlos y tengan mucha paciencia y verán que todo saldrá muy bien, bendiciones para todos ❣️
Oye i antes k isieras estos ejercicios está enpocion tu bebé o no estaba es que tengo 37 semanas mi BB está atrabesado lo quiero tener normal
@@miriamconstantino239 Pues yo ya tenía 38 semanas y mi bebé ya estaba acomodada para parto natural pero si tu bebé está atravesado Pues con estos ejercicios puede que se acomode, también puedes ir dándole masajitos a tu panza para que acomodes a tu bebé pero siempre con mucho cuidado recuerda siempre motivar a tu bebé y hablarle y decirle que se acomode 😊
@@lizfernandez1433 hojalá me funcione me preocupa k no cea encajado
Es muy bueno este vídeo yo los empecé hacer por que mi bebé estaba atravesada al principio los hice 2 semanas y no vi resultados los deje de hacer por decepción despues fue donde una partera ella la acomodó boca abajo como cosa del destino me metí otra vez a yoy tube y al inicio me salió otra vez el vídeo dije entre mi lo voy hacer hoy y si no me funciona no los ago mas ese dia tenía 38 semanas 1 dia lo hice en la tarde y en la noche me acosté a dormir y a medio de las 12 estaba un poquito mojada pero pensé que era pq había aguantado las ganas de orinar me acosté otra vez y alas 4 de ese mismo dia estaba super mojada y expulse el tampón mucuoso espere a que comenzarán los dolores y al otro dia tuve a mi nena son muy buenos si funcionan sólo tengan fe y paciencia pero si funcionan les doy mi palabra que con esto van a tener a su bebé
yasu sanchez martinez y
Tenías 38 semanas con cuántos días
Super recomendado, hice los ejercicios y dentro de poco empece con contracciones, llegue al hospital con 3 de dilatación. Mi bebita nació el 5 de junio.😍👣
En qué semana lo hiciste y cuántas series
Hola de cuantas semanas hiciste los ejercicios?
Muy buen video.. comencé a hacer esos ejercicios y dos días después nació mi hermosa niña.
Tenia 39 semanas, mi guagua estaba hace mucho de cabeza, pero no se encajaba del todo y no tenia contracciones. El doc y matrona hablaban de cesarea pero yo no queria, asi que busque como ayudarba encajar al bebe, llegue a este video e hice los ejercicios a partir de un día viernes en la noche. El sabado comencé a botar el tapón mucoso, aun sin contracciones, asi que la matrona dijo que me esperarian solo hasta el jueves (mi fecha de parto de un inicio) segui con los ejercicios, y el lunes en la tarde comence con contracciones. Mi hijo terminó naciendo al día siguiente en la mañana por parto normal. Coincidencia quizás, pero yo si creo que esto marcó una diferencia y nos ayudó, asi que lo recomiendo 💟
Los empecé a hacer hace 3 días con 37+2 , me han servido mucho para aliviar dolores de espalda y de caderas , pero no me ha causado dolores , ni ha salido el tapón , los seguiré haciendo y les cuento
Como te fuee?
Si funcionan pero para mi fueron mi calvario ya que despues de dos dias de hacerlos perdi el tapon mucoso y al dia siguiente comenzaron mis contracciones , no fueron de 8 o 12 horas , fueron 5 dias ¡¡ soy primeriza y solo dilataba medio centimetro por dia y me regresaban a mi casa , el dolor era tanto que no dormi en esos dias , el dia de mi ingreso me dijeron que se debian a que el bebe ya estaba posicionado pero yo no dilataba , despues de ponerme oxitocina y dilatarme entre tres doctores quienes me metian toda la mano agunte otros 10 horas hasta que nacio me bebe , gracias a dios todo salio bien , les recomiendo que las cosas tomen su flujo natural o esperen a hacer los ejercicios minimo cuando hayan roto aguas porque de que sirven sirven pero cada cuerpo es diferente ¡¡
Para ayudar a dilatar, es recomendable tener relaciones íntimas con la pareja, ya que de forma natural se dilata el cuello de la matriz
No es recomendable . 😥
Una primeriza diciendo eso jajaja hay mujeres se no rompen fuente hasta q está saliendo la cabeza del bebé
Hola vengo por aqui a dejar mi comentario de 39 semanas mi bebe no encajaba comence hacer los ejercicios el día Lunes y el día miercoles expulse el tapon mucoso, jueves nacio mi bebe en la madrugada, espero les sirva mi testimonio, pero ante cualquier cosa primero todo en manos de Dios bendiciones ♥️🙌
Hola!!! Cuánto tiempo hiciste cada ejercicio?
Ayer me revisaron y el bebé sólo estaba para abajo pero sin encajar...anoche los realicé y hoy por la mañana de nuevo y en el monitoreo de hoy (porque me los mandaron diario) ya estaba encajado...comienzo con poquitas contracciones...son increíbles!!! Gracias
Estoy cumpliendo 36 semanas por cierto y hago esto porque me ti nena que adelantar el parto🤗
Estos ejercicios son muy buenos, yo quise probar a ver si me funcionaba para dar a luz normal y los hice una tarde a las 6:00pm y ya al otro dia en la mañana nació mi bebé de manera natural, hahaha se me adelantó una semana pero todo bien jjjj muchas gracias chica!.
Ya
Hola, como los hiciste? Cuántas repeticiones?
Es que a la chica le hizo falta especificar u.u
Una repetición de cada ejercicio
Yo empecé en la semana 34 ha hacer estos ejercicios y desde entonces quedo en posición cefálica, el tapón mucuso lo vote en la semana 36 y al siguiente día empezaron las contracciones uterinas y ayer 31 de octubre 2019 nació por parto normal mi primer hijo a mis 39 años.Muchas gracias! Llegué con 6 cm y a las dos horas nació.
Nació bien y sano apresar que fue alas 36 semanas de embarazo
Hola cuanto minutos hiciste los ejercicios
Tengo 34 semanas y estoy empezando a hacer estos ejercicios
Wow !!!! Hice este ejercicio cuando cumple
Exacta 39 semanas lo hice el lunes y para el miercoles nacio mi bebe😱👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Los hiciste esos 3 días o solo los hiciste el lunes?
Hola yo vi el video, empecé a hacer los ejercicios al primer dia salió el tapón mucoso y al segundo día Empezaron las contracciones y tuve a mi bebé. Si funcionan recomendado💞🤗
Disculpa cuántas semanas tenías ?
@@Ceomsg hola tenia 38+3 pero me habían dicho que el bebe no se encontraba en la pelvis, me habían programado para cesárea. Esos ejercicios me ayudaron bastante.
Haciendo estos ejercicios, te dolio mucho tu parto
Hola Por cuanto tiempo hiciste los ejercicios cuantos minutos ?
@@paulacano7393 solo se que son 5 repeticiones de todos esos ejercicios
Ohhhhh muy bueno el video cuando esté embarazada me puede servir este vídeo y quiero que hagas que tiene que ser lo primero si tienes al bebé en la casa y sin doctores cerca que tienes que hacer antes de ir al hospital
Muchas gracias me haz ayudado mucho, acabó de empezar a ver tus vídeos y me han encantado.
Hola muy buen video, ise lo ejercicios por meno de un mes y mi dotor me decía que el bebé estaba muy grande para voltear, y que tenía que hacerme una cesaría pero le cuento que para Dios nada es imposible y gracia a los ejercicios my bebe esta en buena poción
H
Hola tú bb se acomodo?
Tengo 37 semanas
Y me dijeron ayer que mi bebé viene sentado....
Pero yo confío en mi señor Jesucristo que mi bebé se acomoda para nacer por parto vaginal!!
Leidy Corporan g
@@greciacasanova117 como te fue?
Ya vi tantos comentarios que me han motivado a hacerlo, hoy 26 de Noviembre 2019, tenía fecha aproximada 25 de Nov. Llevo un día de retraso para conocer a mi bebé. Tengo fe con este video, deséenme suerte y les dire si funciona mamis. 🥺♥️♥️
Hola como te fue !!
¡Hola! ¿Te funcionó? Estoy en la misma situación que tu :(
Hola kmo te fue yo zty en las mizmaz pero aun no me a rezultado mi fecha es para hoy pero aun ando kmo zi nda
Funciono???
Hola te funciono??
Holaa..vi este vídeo y lo hice al segundo dia que perdí el tapón mucoso..ese día en la noche nació mi hija.. Me ayudo muchísimo..
Muchas gracias..
Saludos desde argentina_Río Negro_El Bolsón.☺😘👍💕💕
Estoy de 37 semanas y mi gordo ya está casi encajado,como puedo identificar el tapon mucoso cuando se salga?
Cuando vas al baño te limpias y ahí sale es moco transparente con sangre
Cuantas veces lo hacias en el dias cuántos minutos durabas haciendo ese ejercicio
@@geraldinearaneda2333 Hola,mira yo hice los ejercicios con 37 semanas,los hacia 3 veces al dia,por la mañana,a la tarde y a la noche,1 hora... tambien algo que me ayudo es bailar,el gordo se encajó rapido,y a los 2 dias ya empecé con trabajo de parto,te recomiendo que hagas los masajes perineales y ejercicios de kegel para ablandar el periné y el suero pelvico,para evitae desgarres y episiotomia,suerte💗
@@abigailbellere5257 cuales son los ejercicios
Desde que semana se recomienda hacer estos ejercicios? tengo ahorita 31 semanas, lo podría hacer?
Veo muchos comentarios positivos,
Voy a hacer estos ejercicios hoy y les contaré que tal me va en los días ya que tengo 33+4 semanas . Muchas bendiciones a todas las mamitas que están pasando por la etapa mas bonita de todas las mujeres que estamos dando vida a un ser especial.
@Cinthya Mandujano tenemos las misma semanas 34+5 los hiciste? A mi me da temor 😂
En qué semana es recomendable hacer estos ejercicios.
Hola mamitas es recomendable hacerlos cuando ya tenemos 38 semanas
Encontré este video cuando tenía 38 semanas y 4 días porque me dijeron que mi bebé estaba acomodado pero no encajado e iba ser un poco difícil tener un parto normal. Hice los ejercicios y sentí contracciones leves en la noche; salía a caminar todos los días mínimo una hora desde mi semana 38. Cuando cumplí mis 39 semanas volví hacer los ejercicios por la tarde durante unos 15 minutos y después de bañarme volví hacerlos durante 10 minutos por la noche. Para el siguiente día a las 3:50am comenzaron mis contracciones leves y ya tenía 3 de dilatación; hasta que a las 1 comencé con más fuertes y nació mi bebé a las 2:24pm. La verdad mi parto fue muy rápido. Los ejercicios si sirven, háganlo sin pensarlos!! Soy mamá primeriza y sin problemas mi bebé pudo nacer.🩷
-21 de marzo comencé ejercicios con 39 semanas
-22 de marzo bote el tapón, comencé esa noche con trabajo de parto
-23 de marzo tuve a mi bebé conmigo
Fueron 7 horas de trabajo de parto y la verdad fue maravilloso.. recomiendo plenamente estos ejercicios me sirvieron de mucho ya que al llegar a las 39 semanas no daba más 😔 lo ideal es hacerlos de noche, la rutina completa...
Gabriela Panguinao en serio?! Tengo casi 40 semanas y quiero hacer algo al respecto
@@herzy haz estos ejercicios unas 3 o 4 veces al día te servirán de mucho😰 yo los hice solo una vez y bote el tapón y entre en trabajo de parto :))
Hola, como realizaste los ejercicios? Yo ya casi cumplo las 40 y también quiero hacer algo para ayudar a mi bebé a nacer
Holaaa, ayer hice los ejercicios y empecé con dolor y a explicar el tapón mucoso, muy efectivos los ejercicios. 🥰
12 de octubre de 2019 tengo 39 semanas y me están dando contracciones pero no son lo suficientemente fuerte para poder empezar labor de parto hoy are estos ejercicios y veré si Dios me ayuda a dar a luz a mi bebe antes de las 40 semanas ya estoy anviosa por tenerlo bendiciónes a todas las futuras mamás les dejaré saber como me valla con los ejercicios
Que tal amiga? Algun avance?
Y como te fue ????
Denis Garcia alfin te sirvieron ???
Denis Garcia holaaaa dinos cómo te fue ?
Holaa como te fue?
Me encanto este video y realmente me funciono les cuento que hice los ejerciciosen la noche y al siguiente dia expulse el tapon mucoso y me dieron lqs contrqcciones y empezo mi trabajo d partp muy recomendado 😍
Tatiana Figueroa Hiciste todos los que ella realizó?
@@valerytorres4749 hola amiga si todos los q ella hizo los practique en el mismo momento descansaba y seguia con el siguiente ejercicio realizalos 😉 y con buena respiracion
Una pregunta hermosa @TatianaFigueroa cres que se puedan hacer estos ejercicios alas 38 semanas de embarazo??
@@lizhilario6014 claro q si con buena respiracion suave no importa la semana entre mas alta la semana 37 38 39 mas te ayuda pero te recuerdo con buena respiracion y no te pases de fuerza y dia a dia d a poquitos
Con cuantas semanas?? 😮
Tenía fecha probable de parto para el 18 de junio, mi bebé casi siempre estuvo de cabecita solo que estaba cargada hacia el lado izquierdo y llevaba así 1 mes, me comentó la Ginecóloga que era necesario que se colocará en medio o de lo contrario no tendría un parto natural, el día 10 de junio sentí unas 3 contracciones aisladas y mi panza se ponía dura por primera vez y entonces realice 2 veces seguidas estos ejercicios a como entendí jaja, al día siguiente 11 de junio tenía intención de repetirlos pero comencé a sentir contracciones desde las 9am hasta las 9pm (aproximadamente a las 4pm arrojé el tapón mucoso, no fue una grande cantidad hasta que se expulsó por completo en sala de parto), en mi opinión estos ejercicios definitivamente funcionan ya que mi bebé tenía 1 mes que no se acomodaba y no estaba encajada y al llegar al hospital ya estaba acomodada, encajada y yo tenía 6cm de dilatación 1 hora y media después ya había nacido mi pequeña (eso sí las contracciones fueron de lo más doloroso de la vida), les comparto mi experiencia por si a alguien le es de utilidad, cabe mencionar que me encontraba en la semana 39 y 2 días de gestación 💜
Hola que buena información tengo 32 semanas entonces más adelante lo haré tengo curiosidad como te cuidaste la piel para evitar estrías .... Hermosa pancita desde Colombia
Porfavor avisa si te funciono 🙏❤
La crema nivea de caja azul de lata sirve mucho en el día y la noche
El aceite de coco me ha ayudado, tengo 8 meses y no me salió ninguna.
Cada vez que te dé comezón vuélvete a poner y no te rasques, eso provoca salgan.
A partir de cuántas semanas se deben hacer los ejercicios?
Buena alimentación, pero sobre todo hidratación (tomar bastante agua), practicar ejercicios, para la oxigenación de la piel, ya las cremas y aceites son un plus
Al día siguiente de hacer estos ejercicios mi bebé bajó un poco lo que hizo que ya disminuyera la sensación de falta de aire a las 36 semanas ! Seguiré haciéndoles porque están muy buenos 🙏🏼
Ya nació. ? Como te fue?
Y qué tal te fue?
Sera recomendable hacerlos en la semana 37?
tengo fecha para el 22 de marzo
..opinión creen que si hago los ejercisios nasca antes ...
Cuantas veces al día hay que hacer los ejercicios para que funcione?
Yo te recomiendo que los hagas en la semana 39 o 40. Yo hice los ejercicios en la semana 40 y mi bebe nacio despues a los 2 dias. Fue normal
@@yadira_floresnopal6802 hola una consulta pero abtes que hagas estos ejercicios tu bebe estaba encajado en la pelvis?
@@marianellachacchi8545 no, mi bebé era muy inquieto y se acomodaba y al rato ya estaba sentado. Pero en lo personal yo lo recomiendo ya cuando sea tu última semana. Ya que yo lo hice como en la semana 36 y casi me provocó el parto.
@@yadira_floresnopal6802 muchas gracias por tu comentario...es que ya estoy con 40 semanas y pues mi bebe no se encajo quisa con estos ejercicios se encaje.. Solo tengo fe porque no quiero cesárea: (
@@marianellachacchi8545 puedes ya intentar hacer los ejercicios solo con cuidado. Suerte 😉
Hola ya llevo 40 semana soy primeriza no tengo miedo ni nada pero ayer miércoles en la mañana 1 de marzo ví este video y me llamo la atención lo ise este ejercicio ayer dos veces dios primero k todo me no he ido a checarme xk tengo miedo a k el doctor me diga cosas negativo 🤭 yo solo confío en diós y en mi 🤗
Está fue mi experiencia.
Tenia fpp el 9/11 y cuando fui al control el día 8/11 me dice el médico que el bebé todavía no se metía en la pelvis. Me puse triste y chusmeando aquí me encuentro con este video el día sábado 9/11. Me puse a hacerlos y me fui a bañar siendo las 23:30 hs aproximadamente. El domingo me dolía mucho la cadera. Me levanto cerca de las 10 hs am y cuando voy al baño, hago pis y siento que se desprende el tapón mucoso (40+4 días) al rato me empezaron a agarrar contracciones leves. Estuve todo el día con contracciones más y más fuertes. Decido ir al hospital, me ingresan a las 0:30 hs y tenia 1 cm de dilatada, cuello completo. Me dejaron internada para ver que pasaba. Las contracciones ya dolían cada vez más y más. Eran muy intensas y llegaba al punto de desesperarme y llorar. Me revisa el médico a las 8:30 hs por ahí y seguía igual que al ingresar (1 cm de dilatada) yo no daba más. Entran mi esposo y mi mamá y le exigen al doctor que me hiciera cesárea. (Llevaba 20 hs asi) para mi alivio a las 10:17 am ya mi niño estaba conmigo con 3800 kg. Es un amor 😍💕❤👪 muchísimas gracias por el vídeo. En mi caso me fue re útil 😚😚😚
No entendí si diste cesárea o normal?
@@mercyfernandezleon9488 al final fue cesárea
Realmente no le fue nada útil si duro mas de 20 hrs y al final fue cesarea no le veo el chiste .
Hola me llamo Verónica y la verdad que quiero comentar este video, si estas casi a término y querés que tu bebé nazca has estos ejercicios que la verdad lo garantizo, cuando leí todos los comentarios que a todas las funcionaba yo dije woooww yo también lo voy hacer, y una semana después mi bebé nació, el único tema es que me nació casi a las 36 semanas aun le faltaba para nacer, por eso digo que lo recomiendo pero si estas a término o casi a término porque de verdad que resulta
Te resultó luego luego ?? O que tantos días lo isiste
Lo hacía cada dos días, y los hice más o menos como una semana y media, y se me adelanto el parto y ese día que fui a tener, la bebé se encajó, , perdí el tapón mucoso, rompí bolsa y enseguida de todo eso empecé con contracciones cada un minuto, fue una cosa tras otra y todo muy rápido
@@veronicarodriguez4882 gracias por contestar
Gracias fue muy útil tu comentario quería saber de cuantas semanas era mas recomendable esperare estar en la semana 37 para hacerlos
@@helianaurdaneta2287 si lo mejor espera a estar de esa semana si, xq a mi me demoró una semana en salir en tapón mucoso, pero hay comentarios anteriores que les ha pasado de menos, después si te es efectivo, comentá😊
Una consulta...este ejercicio de encajamiento te sirvio al momento del parto?...en verdad se encajo...tu especialista te indico si de puede ncajar de forma inmediata o cuanto tiempo se tiene q esperar para qu encaje es muy importante tu respuesta...gracias Saludos de Peru
Holaa! A que semana se recomienda hacer estos ejercicios? Tengo 37+2 semanas
Hola chicas, estoy en mi semana 39 de embarazo, comencé hacer los ejercicios ayer en la mañana, no pude dormir en la noche de los dolores en las caderas, y así me e sentido en lo que lleva de día, espero dar a luz hoy o mañana, les diré cómo me fue.
Hola!! Como te fue? :)
@@rociovalverde9489 hola, pues muy bien la verdad, recomendado al 100%, el domingo comencé con los ejercicios, y el lunes a las 12 del mediodía me comenzaron contracciones leves, ya para la madrugada se hicieron más fuerte y el martes a la 1:20pm mi bebé ya había nacido, sin complicaciones y con facilidad.
A qué semana puedo hacer los ejercicios o solo son para las que ya están en la en semana de aliviarse
Holis... vengo a dejar mi comentario positivo y alentador..hice estos ejercicios en mi semana 38 de embarazo y a las 39 semana bote el tapón mucoso casi que de inmediato me puse de parto sin ninguna complicación. Súper recomendados.
Y fue niña o niño?
Muchas gracias con el primer ejercicio logré dilatar y que mi parto fuera muy rápido gracias a Dios muy buen video
Por cuantas veces lo iso???
37 semanas, en las 36 me dijeron posición podalica esperando que mi bb se encaje, empecé con los ejercicios y otros complementarios…
A las cuantas semnas es recomendable hacer estos ejercicios???
Desde las 38 ya que tu bebe esta "maduro" para nacer
Diría que la 39, te pongas a caminar dos horas al día, hacer estos ejercicios, de manera moderada. Nunca hasta que te quedes cansada. Y así vas repitiendo. :)
Ayer estaba de 39+ 1 y los hice por la mañana y por la tarde un rato, y esa misma noche empecé con contracciones. A las 15:06 ha nacido mi hijo. Casualidad o no, justo un día después tengo al bebé 😊
Gracias hermosa. Me siento mucho mejor. Estoy en la 38, aún falta, pero los seguiré haciendo. Besos
Holaaa, se puede hacer com 33sdg?
Yo vengo por qué tengo bastantes días con contracciones irregulares y últimamente dolorosas pero super irregulares, y e estado leyendo los comentarios y me e puesto feliz ya que a la mayoría le an funcionado, empezaré a practicarlos hoy mismo e Insha'Allah todo salga bien.... Ya les contaré que pasó 😍
Te funcionó??
Cómo vas?
Si me a funcionado, en cuanto los empecé a hacer arroje el tapón mucoso tres días después ya tenía uno de dilatación... Solo que e estado estresadisima y eso no ayuda pero los ejercicios realmente sirven mi bebé ya está encajado y hoy iré a el médico a ver cuánto e progresado
@@roxelanamusic haz los ejercicios para que dilates más rápido mi bebé también se encajo rapidísimo y ya nacio
Hola tengo 34 semanas y mi bebé está sentada puedo hacer estos ejercicios??
Muchas gracias me ayudo mucho tenia miedo pero ayer me hicieron un ultrasonido y me dijieron que mi princesa ya esta encajada
Hola, inicié los ejercicios con contracciones sin dolor y el utero aún cerrado el día 31 de julio con y ya el día 01 de agosto entre en la semana 40, mi bebé ya esta en posición pero aún no ha encajado su cabeza... vamos a ver como nos ayuda a iniciar pronto trabajo de parto!
Que tal si te funcionaron yo estoy en la semana 35 y quiero empezar con estos ejercicios
Hola! Gracias por compartir . Por cuanto tiempo aconseja a hacer cada ejercicio?
Dijo que 5 repeticiones cada uno
Los recomiendo! Estaba de 40 semanas y parecia que mi bebe no queria nacer todavia. Me puse a hacer estos ejercicios y al 2 dia empece a tener contracciones mas fuertes de lo normal, al tercer dia de madrugada me puse de parto. Gracias
Que lindo te Félito. Yo estoy de 38 nose si hacerlo oh esperar una semana más. Que me recomendas?
@@melinamartinez5658 creo que ya puedes hacer los ejercicios ya que a partir de la semana 38 ya es seguro el nacimiento del bebe
Muchas gracias estoy en mi semana 34 casi 35 ,alas 37 lo hare
Estoy en la semana 37 y preocupada xq mi bb esta de nalgas y no quiero cesarea estoy practicando tus ejercicios primeramente Dios todo salga bien
Hola, ¿tu bebé se logró voltear y encajar? Espero que hayas podido tener tu parto natural 🙏✨
Hice estos ejercicios en mi semana 36 una noche antes de mi ultrasonido para ver si estaba encajada, al hacer ultrasonido resulta que ya estaba encajada ( solo los hice esa noche los ejercicios).
Ahorita es mi semana 38+6 y de nuevo los haré, luego les cuento que tal me va.
Y como te fue ???
¿Cómo te fue?
Yo tengo 32 semanas y ayer me dijeron que esta sentada a ver como me va..en mi otra cita!
Hare los ejercicios
Gracias me serviste muy bien mi trabajo de embarazo 🤰 estuve bonito y vomité y trabajé para el parto gracias
Yo estoy de 39+4 semanas, tengo algunos dolores pero son leves, hoy mi obstetra me revisó por segunda vez para ver si me podía desprender membrana pero aún tengo el cuello del útero cerrado.
Hoy hago los ejercicios, cuento como me va.
Yo estoy 39+5 estoy abierta en 1 pero el bebé muy arriba no baja ojalá usted le funcione espero su resultados Dios les bendiga 🙏🏻
@@akiregarcia6277 que estés en 1 de dilatación es muy bueno, puede que tu trabajo de parto sea más rápido.
En mi caso no fue así, continué con el cuello del útero cerrado hasta que cumplí justo las 40 semanas que empezaron las contracciones, estuve desde las 7 a.m. hasta las 23hs para que recién se borre el cuello del útero y empiece a dilatar, mi útero se tardó desde las 23hs casi 00hs hasta las 8:30am del otro día para completar la dilatación, sufrí muchas horas de contracciones, yo creo que me jugaron en contra los nervios y la frustración al saber que iba tan lento el proceso siendo tan dolorosos, además que no me atendieron con amabilidad en el hospital ya que no les gustaba que yo llorara por las fuertes contracciones seguidas y por horas.
Fue una experiencia triste para mí, pero al momento en que nació mi beba (9 a.m.) sentí que todo lo que sufrí valió la pena y ahora estoy acá con ella, super felices con mi pareja porque al final todo salió bien.
Cuento mi experiencia ya que todas las mujeres somos diferentes, no quiero asustar a nadie. Seguro fui de las pocas que sufren por tantas horas, lo normal es que sean menos horas, así que este fue mi caso.
El tuyo y el de otras mujeres seguro será distinto. Te deseo mucha suerte y tranquila! Lo mejor que se puede hacer es respirar profundo y tratar de estar calmada. Saludos!
Lo use para mis dos embarazos ya mis niños tienen 3 y 4 años 😍
Tengo una pequeña duda, todos los ejercicios son con las rodillas flexionadas?
Así es y no solo cuando estás embarazada si no pará levantar o cargar algo por qué si no te puedes lastimar la columna
Cuantos minutos dura la rutina o cuantas repeticiones se recomienda hacer
He leído tantos comentarios positivos que me han animado mañana mismo empiezo hacer estos ejercicios estoy en la 39 semana y nada que se anima mi Bebesita, el cuello uterino no se ha abierto al parecer absolutamente nada! ( vamos a ver qué tal me va haciendo estos ejercicios!! pronto les estaré contando mi experiencia mamitas 🥰
Como te fue?
Durante cuantos días lo hiciste?
Cómo te fue con los ejercicios?
Como te fue, comenta tu experiencia por favor.
Como te fue??
Como te fue estoy en la misma situación en estos momentos, 39 semanas y cuello uterino cerrado, bebé no se encaja aún
Hola disculpe tengo 38 semanas como cuánto tiempo devo aser los ejercicios
Hola muchas gracias a mi también me funcionó ❤️👏
Importa si los ejercicios se hacen de día o de noche . O qué es mejor ?
Empecé hoy 16 de mayo.
Me dieron fecha de parto basado a mi regla el 14 de mayo, ya pasaron dos días:(
Les contaré cómo me fue con los ejercicios. Espero y a mi también me funcionen :(
Estrella Soto hola!! Como te ha ido?
@@carlanino1498 Me ayudaron demasiado, mi niña nació de 40.4 y el parto fue rapidísimo.
El sábado lo hice, el domingo en la noche comencé con dolor fuerte en la cadera y en la madrugada del lunes empecé contracciones. Ese mismo lunes 18 de mayo di a Luz a una princesa. Dilate muy rápido pues llegué al hospital a las 3:40 con 5 de dilatación y tres horas más, nació. Gracias a Dios
En lo personal a mí sí me funcionó mucho.
Me da mucho gusto! Solo los hiciste una vez? O cuantas repeticiones?
@@carlanino1498 el sábado hice varias repeticiones, durante el día estuve haciéndolo
Tengo 37+6 y recién hoy mi doctora me dijo que el bebé aún no encaja. Espero que los ejercicios me funcionen, veo muchos comentarios positivos y yo la verdad no quiero pasar por una cesárea. Soy primeriza y espero que todos mis bebés lleguen por parto natural ❤
Como te fue soy primeriza
@@nohemi-lg4zr no pude tener parto normal, parece que los ejercicios no me funcionaron porque estaba muy cerrada y no tuve una sola contracción. Tuvieron que hacerme cesárea porque rompí fuente y no había dilatado nada
sirve tambien si el bebe esta en posicion transversal?
Hay que emoción voy a intentar a ver como me va 👉👈
Se pueden hacer desde las 30 semanas?
Tus ejercicios si funcionan de verdad lo hice en la semana 39 en la mañana y ya le en la noche expulse el tapón y se me salió el agua fuente muchas gracias 🤗
Cuantas veces lo hiciste en todo el dia?
En serio?? cuantas vecesss lo hiciste
Cuantas veces lo hiciste?
Cuanto duras te en cada ejercicio
Buen día ¿ se puede en la semana 25?
Mi experiencia: no creía tenia 39 semanas y no nacía... hice dos veces este ejercicio (un día en la noche y al otro día tipo 6 de la tarde) y a las 8 de la noche empecé con las contracciónes y mi labor de parto :D
Batallaste para dilatar ..?
@@nohemi-lg4zr me hicieron tacto en el hospital y me rompieron la bolsa, nunca dilaté así que tuve cesarea
Excelentes ejercicios los hice y al día siguiente empecé contracciones llegué al hospital con 7 de dilatación
Chicas esto es sierto Dios mío lo y se ase una una semana y ya pari cuando loise fue de noche repetí como tres o sinco beses ese día y ar otro día en la mañana durmiendo sentí que me bajo argo y fue que rompí fuente alas 8 de la mañana y ya tengo a mi bebé en casa tenía 39.6 semanas de embarazo 😍🤗
Hola, tu eres primeriza?
@@johannamateo6992 si soy primeriza 🤗
Cuantos días lo hiciste?
Gracias por el dato estoy de 39+1 Así que hoy lo haré si o si
Hillary Rosales dígame si le funcionó xq kiero hacerlo en la semna 38
Cuantas veces se deben hacer al día
Los mejores los recomiendo full me empezaron los dolores al día siguiente incluso cuando llegue al hospital en menos de 20 minutos di a luz & eso fue hacen tres años 🤩! Estaba desespera buscando el video estos días para volver hacerlo en este segundo embarazo 🤍
Hola en aue semana realizo estos ejercicios?
Estoy con estos ejercicios desde la semana 36 estoy en 39.5 y ni contracciones e sentido que mal siento que a mi no me funcionaron
Hola buenos días tengo 35 semana mi bebé está en pocicion podalica pero quiero tener parto natural será que si ago estos ejercicios se compone