Veganos são mais fracos? | Tudo sobre como ser vegetariano estrito (vegano)
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- Опубликовано: 2 окт 2024
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00:00 Veganos são mais fracos?
#ayurveda #medicina #vegan
Eu sou ovo-vegetariana, minhas maiores perdas são em b12 e ferro segundo meus exames. Procuro sempre suplementar. Nos dias que faço academia/musculação eu tomo whey protein de ervilha. Farei 52 anos esse ano,
. Não utilizo nenhum remédio de uso contínuo, minha aparência é de 40, então sim. Ser vegetariano nos mantém no peso ideal, a saúde fica ótima, a pele fica maravilhosa, e ficamos sem inflamação no geral em nosso corpo.
eu tenho 39 anos e desde os 15 sou vegetariana, apesar de sempre tentar comer vegano. nao tenho nenum problema de saúde, só miopia, que sempre tive desde criança, todo mundo acha que tenho 20 e poucos.
Só para não confundir as pessoas "whey" é tradução de proteínas do leite, então vc toma Veg protein, proteína vegetal de ervilha.
Gostei imenso do vosso programa porque estou a tentar ser vegeteriana muito obrigada
Verdade
Que conversa bonita, limpa, acolhedora! Sensacional! Obrigada por tanto.
Gente eu acho mais barato a comida vegana, eu faco queijo de mandioca, que sai mais barato que comprar a mussarela na mesma quantidade, e sabor muito parecido, por que usamos o polvilho azedo que da sabor do queijo, uso muito aveia e ou coco para fazer leite vegetal que tbem sai mais barato que a caixa de leite.
Adoro reiventar na cozinha com alimentos saudaveis e que respeita o meio ambiente e os animais. Mas sim vai exigir sua dedicacao na cozinha se quiser algo com menor preco, um outro exemplo e o custo da soja, baratissimo com relaçao a carne.
Outra questao e começar a plantar alguns alimentos nem que seja em vaso, para quem nao tem muito espaço, pesquisem a planta ora pro nobis, riquissima em proteina.
Espero que voces tenham muito alimentos em suas mesas e que tenha prazer em cozinhar.
Você poderia me passar a receita desse queijo de mandioca
Você pode me passar a receita do queijo de mandioca?
Produtos fermentados da soja são saudáveis. Infelizmente a maior parte da soja no Brasil é transgênica.
Passa a receita do queijo por favor?
@@gilmararosana4823O canal Veg tube explica direitinho. Eu fiz e ficou uma delícia
Eu não tive dificuldades de deixar de comer carne, por natureza já não achava justo, o queijo foi mais difícil deixar. Hoje eu cozinho muito bem, aprendi a utilizar os vegetais grãos e tudo mais. Faço exames regularmente e só suplemento a B12. Nunca fui tão feliz nessa vida.
Que lindo! Quero chegar nesse nível, estou caminhando 😊
Não consigo, durante um tempo baseie minha alimentação em hidratos carbono,legumes e frutas...engordei 8 kg
Dois profissionais que mudaram minha vida 🫶 Mateus me deu o incentivo q faltava pra me tornar vegana e Filipe me mostrou como fazer!
Amo os conteúdos do Vida Veda, mas, o que mais amo mesmo são as risadas do Matheus😂😂😂😂
Não sou vegetariana nem vegana ,mas o que mais impactou nessa Live foi o bom senso e o equilíbrio do Felipe. Fantástica a maneira como ele coloca um assunto tão relevante.Exemplar. Parabéns.
Sou vegetariana há 8 anos e minha B12 é alta.
Parabéns aos dois profissionais pelo conhecimento que me passou
respeitando ,todos os pontos de vista.
Sou vegana á 9 meses e tenho 58 anos,por incrível que pareça deixei o esomeprazol, que tomava á mais de 30 anos,e já tinha que dormir sentada na cama toda a noite,porque o ácido do estomago subia para o esófago e traqueia e queimava ,como se estivesse a ter um A.V.C. era horrível nem sequer conseguia respirar
Tenho hérnia de hiato, refluxo esofágico e gastrite crônica
A médica disse-me que tinha que usar o dobro da dosagem do protetor
Eu fiz o desmame do medicamento e mudei a minha alimentação e não tenho mais problemas de estômago e reverti outros problemas que tinha
Gratidão a Deus por me dar esta força e coragem e ser resiliente
Cada vês mais me convenço que estamos por conta própria
A indústria farmacêutica é que lucra.
Estou muito melhor que quando tinha 40 anos e com muito mais energia i flexibilidade no meu corpo, pois ate da fibromialgia eu me curei 🙏🏻
Beijinho do tamanho do mundo para todos,de ❤
De Portugal ❤😘🙏🏻
Alimento-me melhor agora que quando era carnista
Gente não gostei 😅 ASMEI😻😻😻😻😻 já compartilhando aqui ❤
Nooosssaaa! Que live maravilhosaaaa! Estou nesse caminho e vcs me ajudaram muito!!! ❤️❤️🙏🏻🙏🏻
Parabéns aos dois pelas informações!
O planeta está pedindo por isto.
Sou ovo vegetariana há 15 anos. Deixei os lacticínios há menos tempo.
Sou vegana, na linha natural, sem frescura e estou muito bem...
Uau, maravilha de live; essa é a Nutrição q eu acredito e procuro praticar, realística, pé no chão, sem "cientifiquês" q tornam o consciente, natural e pq não prazeroso ato de comer numa 'tortura de combinações, restrições, pesos e medidas. Gratidão Filipe por sua generosidade e ao Matheus por nos trazer essa conversa. 🐜🐜✌🌿💚
Que live necessária! Eu ficaria mais 20h escutando esse papo e aprendendo.
Eu nunca gostei muito de carne e tenho vivido dilemas pela quantidade de informações que nos cercam, mas como o próprio Ayurveda nos ensina, preciso focar em observar os sinais do meu corpo...gratidão ❤
Maravilhosos , dois proficionais 10! A maneira como o Felipe explica e muito clara e correta, ja me inscrevi no seu canal!
Muito bom esse Felipe! Bem centrado, com muito estudo pertinente e se posiciona com bastante discernimento. 👏
Que clareza! Espetacular este nutri!
Eu queria saber sobre o arsênio no arroz....
Que live necessária. Agradecida pela disponibilidade de vcs dois. Que as energias superiores continuem nutrindo vcs na consciência
Maravilhosa esta live. Importantíssima e que nos traz valiosos entendimentos.
Sou mulher, idosa de 71 anos, Vegana, pelos animais, desde 2007.
Agradeço por este presente que vocês, conceituados, nos proporcionaram.
Amei......🌿🌻
Gratidão Matheus, conheci o Filipe hoje aqui , gostei muito e já me inscrevi no canal dele.
Gratidão gratidão , massa.
É isso mesmo... toda vez que digo que sou vegana as pessoas começam a dizer porque elas não são veganas, embora eu não tenha perguntado nada...
Q
E quando você diz que é vegana, é porque alguém te perguntou?
Gente que live genial, estou agradecida pela explicação excelente, estou na transição para deixar o leite e me tornar vegana e incentivou muito, pois já sou vegetariana.
sou ovolactovegetariano há uns 7 anos, no começo fui bem radical tentando tirar as opções de origem animal & noto que fazer a transição de forma bem mais calma poderia ser melhor. suplemento apenas b12, de resto todas vitaminas, minerais, carbo, proteínas, gorduras ok.
Live maravilhosa, esclarecedora em todos os sentidos. Grata á vocês , Matheus e Filipe muito amados. Bjocas da vovó Bete. De São Paulo 💙💙🔥🐜🌿
Que coerência
Dois gatoooos ❤❤
Aprendi com milha filha, a primeira pessoa da família a ser vegetariana, surpreendente quantas receitas deliciosas ao nosso alcance. Parabéns pelas elucidações de forma tão didática!
Excelentes argumentos e abordagem de Filipi e Matheus. Grata!!!!
Vou repassar. Grande abraço
Gratidão pelo conteúdo e pela postura que trouxeram! Muito importante! Parabéns!🙏
Live incrível! Que profissional completo! Quanta informação de qualidade! Parabéns, Matheus e Filipe Testoni! 👏🏻👏🏻👏🏻
Live absolutamente maravilhosa!!! 💚💚💚👏👏👏👏
Olá primeira vez que vejo essa live, sou vegana, tenho ótima saúde, o médico me suspendeu a Vitamina B12, por estar controlada, então não tomo mais, repeti os exames depois de dois anos, e continua td bem e claro td estava ótimo. Vou acompanhar sempre vcs. Amei o conteúdo, gratidão 🌹
Filipe é massa! ✨
Amei a Live! Esse Nutri é incrível! Falou tudo e um pouco mais! Me esclareceu muito!
Live importantíssima 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Levando em conta os recortes sociais , alimentação vegana não sai barato e nem prático para o trabalhador clt da camada mais pobre que vive somente em função do trabalho para sobreviver . Infelizmente , o pobre não consegue comprar brócolis e outros vegetais e frutas e grãos que estão, sim, caros .
E também não tem tempo de preparar as comidas em casa . Faz -se necessário entender esse recorte e falar também para essa outra classe social .
Começa que não existe alimentação vegana. Alimentação dos veganos é a vegetariana estrita. Segundo não existe nada "caro" em frutas legumes verduras da época + arroz com feijao que é a base da alimehtacao vegetariana estrita. Isso só é desculpinha esfarrapada para continuar explorando e matando animais inocentes . Para continuar comer retalhos de cadáveres. O brócolis está caro? Come escarola,couve, etc.
Faço minhas as sua palavras. Eu, por exemplo, conheço uma receita de molho de salada maravilhoso, mas que é feito de castanha de cajú. Tem tb os queijos que dá até para fazer em casa, mas já viram o preço de 1 quilo de castanha em SP?
Gente, acho que temos que ser mais realista. Pessoa em situação de vulnerabilidade não consegue nem comprar brócolis, nem carne. Para muitos brasileiros, a proteína principal é o feijão, complementado pelo ovo ou frango. A maioria dos brasileiros vulneráveis também nunca ouviram falar em ayurveda, nem estão preocupados com a saúde, pois novamente o objetivo é sobreviver.
Para o pobre que se interessa pela ayurveda ou pelo veganismo/vegetarianos, há muitas opções. O amendoim é um substituto bom das castanhas, assim como a semente de girassol. A couve-manteiga e a ora-pro-nóbis são opções à couve-flor.
Seja vegano, seja onívoro a desigualdade impacta igualmente, impedindo o acesso a uma dieta variada e nutricionalmente rica. Tá cheio de pobre que come uma vez por semana a quantidade de frutas e vegetais que o Guia Alimentar para a população brasileira sugere consumir diariamente.
Eu ainda não estou vegana. Parabéns pela live e colocações. A verdade traz liberdade. Muito obrigada Matheus e Dr Filipe ❤
gosto da publicidade AHIMSA
Um encontro maravilhoso de dois super profissionais! Conhecimento, competência e pés no chão! Muito, muito obrigada por nos darem esta oportunidade de tantas reflexões necessárias! Grande abraço, Matheus e Filipe!
Que beleza 😍 MUITO OBRIGADA 🥰 🥰
O Kitchari é uma refeição completa em termos de proteína.
Muito, muito, muito obrigada! O que mais me pega sempre é ansiedade de querer mudar tudo de uma vez. Descobrindo cada vez mais o quanto o ótimo e inimigo do bom e me faz estagnar no nada. Um passo de cada vez...bora!
Esta live veio exatamente ao encontro das minhas dúvidas. Gratidão!
Temos muita disposição, energia alegria e 💘
Gente mas tá todo mundo com baixa de B12🤷🏾, não só vegano
live perfeita!
eu tenho alergia ao cobalto e não consigo tomar B12, tô preocupada com essa questão neurológica. o que faço?
Imagina ganhar massa muscular sendo vegano em predomínio da natureza vata 😂
Que live incrível! E sobre pessoas que dizem que vai mudar a vida dos pequenos fazendeiros, eu me lembrei de pessoas no mundo inteiro, que se retiraram para o campo e tem uma saudável vida cultivando tudo para sua subsistência. E sobre B12, milhares de pessoas consumindo carne, tem a b12 baixa, devido à má qualidade da alimentação. Eu tive dificuldades, não foi um processo fácil, mas vale por amor aos animais. Um passo de cada vez, tentando melhorar sempre.
SENSACIONAL ESSA LIVE. GRATIDÃO MATHEUS E FILIPE
Sao consultas medicas inacessíveis estas criaturas maravilhosas, mas compensam com as lives gratuitas . Obrigada 🎉
MA-RA-VI-LHO-SOS! Obrigada por tanto bom senso reunido! ❤
Live maravilhosa!! Não sou de comentar, mas essa live foi sensacional
Amo a dupla arroz + feijão, mas é legal saber que dá p comer em momentos diferentes
Felipe é um cara interessante
Muito obrigada por esta live maravilhosa.
Gratidão sempre pela clareza e transparência ❤
Estou começando a estudar o ayurveda agora e fico muito feliz ao saber que dá pra aderir ao ayurveda sendo vegana! 💚
Quem dera eu pudesse dizer :Filipe é meu Nutri ,que beleza ❤❤❤
vixe final odiei o papo kkk coisa com coisa contradicoes toda hora
Gente , a nossa ancestralidade comia apenas carne….não acredite mim… faça uma dieta carnívora durante 3 meses e veja a mágica acontecer. Se cure de todas as suas doenças sem precisar suplementar nada …torne se um super humano… a humanidade está realmente na contra mão. Muito triste essa live.
E porque está aqui? Acredito que a Internet é livre e se não acredita não assista.
Era um outro momento cultural e conjuntural. Não dá para comparar dessa forma. Havia tb muitas outras doenças cujas origens não foram explicadas, até porque não havia tecnologia para tanto. Ademais se formos remontar aos primórdios das civilizações,o homem não realizava que era superior, racionalmente, dos animais,mas um dentre eles,tanto que, até onde me faculta,a rotina era de luta ou fuga.
so na gostei quando ele falou que carnes nao faz mal. faz sim viu dr. va converssar com o dr corassa que ele vai te explicar direitinho o lado negro da carne
...Matheus ,me permita,ao invés de “trocamos “ ,compartilhamos !
;)
Que tiro no pé, lembra muito o pobre que se interessa por tomar anabolizantes.
este vedeo me fez perder o medo de ficar sem carne e perder massa muscular agora sim fico mais tranquila. por que posso ganhar musculos sem carnes
Pelo contrário né.....sou muita mais saudável e feliz ❤
nossa que papo top amei eu tava procurando explicacao assim direta e reta sem ficar em cima do muro
Gostei demais 💞
traga mais entrevistas assim
40:30 - ok, concordo com tudo, porém o Felipe mencionou um custo social ( no caso ele só lembra do custo ambiental e de sofrimento animal).
Mas e o custo social sobre a nossa sociedade brasileira que tem sua economia toda montada em cima de exportações de produtos primários agro pastoris?
Imaginem vocês se todos no planeta decidissem se tornar veganos?
O Brasil iria à bancarrota e o dólar poderia chegar como o peso argentino (30 reais/dolar).
Imaginem com isso como a inflação explodiria, já que pagamos tudo em dólar, do trigo ao celular e computador, dos meios de diagnóstico médico aos fármacos, do custo da energia, gás e telefonia que foram privatizados para empresas estrangeiras que apuram seus lucros em dólar e enviam para o exterior.
Então se tornar vegano passa também por uma responsabilidade com a economia do Brasil.
Você quer que o Brasil não seja a carnificina dos animais e degrade o pantanal ou a Amazônia? Ok, eu também não quero.
Então, na próxima eleição presidencial e legislativa, vote no candidato comprometido em MUDAR A BASE ECONÔMICA DO BRASIL, apostando na reindustrialização, na nova farmacêutica, na inovação e tecnologia, por exemplo.
Enquanto ficarmos votando em lulas e bozos e no centrão para comandar os rumos (ou o barco à deriva) do país, nada vai mudar.
Não dá pra esquecer que a indústria do agro é mantida com muitos e muitos recursos públicos - é a que mais recebe isenção de impostos e incentivos no país. É um segmento gigante mantido às custas do meu, do seu, dos nossos impostos, a maior parte sendo utilizada para produzir soja que alimenta gado pra ser muito mais exportado que consumido no mercado interno.
Esse é dos meus kkk
Please, Go Vegan! 🌱🕊🌷✨
Que live boa❤
Muito bom!!!
Amei!!
Para desintoxicar o corpo, jejum intermitente!
😊
Duas feras!!! Gratidão!! 🙏🙏🙏
Excelente 😊😊😊😊😊😊
Excelente Live!❤ Como sempre Vida Veda traz Profissionais excelentes para enriquecer conhecimentos. 🙏 Parabéns
😊😊😊
Eu sou vegetariana a 4 anos e não precisei repor B12 até hoje, todos os anos faço os exames de sangue e está sempre muito bom, porque será que minha B12 é normal?
Que bom que a dieta vegetariana traz esses benefícios pra saúde, pq eu não deixaria de ser vegana mesmo se não fizesse bem. Não consigo nem me imaginar comendo derivados de animais, seria um motivo de depressão profunda para mim. Sou muito feliz por ser vegana!
Penso que é importante para Suplementar B12 , verificar por exame de sangue a necessidade
Que live !!!!
Dois lindos😄
A dieta não é cara, mais os exames são.
?
Show essa live! Parabéns ! 👏🏽👏🏽👏🏽
Adorei a live !!! Obrigada !!!
Acabei de baixar o Guia! 🌿❤
Não como carne vermelha e segundo minha nutri estou com a B12 muito abaixo da referência.
Quando era carnista minha B12 era baixa e tinha anemia
Só gratidão ❤❤
Live Maravilhosa!!!!!!!
Maravilhosooo
Amei
Obrigado
Super legal!
MA RA VI LHO SA !!!