Salut la Feelgood Family ! Dites-nous en commentaire si vous voulez d'autres vidéos Pilates sur la chaîne ! 😃 Les exercices "ventre plat" de Pilates par exemple...
TOP après opération d'une hernie et quelques séances kiné c'est la première foiset première vidéo qui EXPLIQUE TOUT en détail "respiration + posture" .... je vais enfin pouvoir faire mes exercices correctement alors MERCI à VOUS !!!
Je connaissais la mėthode pilates, (j'ai même un dvd niveau 2 , bon il y a un truc que je ne sais pas faire), ça me donne envie de m'y remettre régulièrement .Je viens de tester la 3ème posture, pas facile ...Merci Katia et merci Guillaume😃👍
Salut la Feelgood Family !
Dites-nous en commentaire si vous voulez d'autres vidéos Pilates sur la chaîne ! 😃
Les exercices "ventre plat" de Pilates par exemple...
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Très enrichissante comme d'habitude 👍 Elle tombe à pic pour moi, je vais faire ces exercices c'est assuré 🙂
@@Mélissa-hb8s super Mélissa ! Merci pour ton commentaire. Content qu'elle te soit utile 💪😃
Ouiiii je veux bien ! Comme ça on bosse le dos et le ventre, on ėquilibre l'avant et l'arrière.😉
@@pitispas4455 oh que j'aime ce genre de leçon bien apprise 😁
TOP après opération d'une hernie et quelques séances kiné c'est la première foiset première vidéo qui EXPLIQUE TOUT en détail "respiration + posture" .... je vais enfin pouvoir faire mes exercices correctement alors MERCI à VOUS !!!
Avec grand plaisir Florence ! Bon rétablissement 🙏
top! très bonnes explications ! bravo 👍😉
Intéressant
Merci ! 😁
Très intéressant, ça donne envie de se mettre aux pilates !
Merci Eléa ! 😃
Je connaissais la mėthode pilates, (j'ai même un dvd niveau 2 , bon il y a un truc que je ne sais pas faire), ça me donne envie de m'y remettre régulièrement .Je viens de tester la 3ème posture, pas facile ...Merci Katia et merci Guillaume😃👍
C'est bon ça ! Il faut que tu testes à nouveau oui 😁
Merci pour ton soutien Pitis Pas, comme à chaque fois !
Parfait pour le dos et tout le corps merci à Joseph Pilates :)
Exactement ! Un grand homme ce Joseph ! 😁
Super merci Guillaume !
Il manque juste une info : combien de répétitions doit-on faire pour chaque posture ? 😊
Avec plaisir !
Tu peux en faire entre 5 et 10, selon ton niveau de forme 😉
Le 3e exo me fait trop mal au dos 😢
prem's !
Trop rapide Marc !! 💪😁