Tóth Károly Kedves Zoárd! Én méhész vagyok pempőt is termelek, és fogyasztom is, de a nap mely szakában, étkezés előtt, vagy után, naponta hányszor, és mennyit fogyasszak alkalmanként .Várom a válaszát.Köszönettel.
2 года назад+2
Reggel és kora délután ideális a méhpempő. 80 kg alatt 1 gramm elegendő, Felette már lehet 2 gramm / nap.
Köszönöm. Ezt a zsír-hormonok dolgot egy videóban kifejtenéd?
3 года назад+3
Az ösztrogén, a tesztoszteron, a progeszteron, a kortizol előállításához koleszterinre van szükség, amit az ételekben lévő zsírokból tud a testünk előállítani.
@ köszönöm a gyors választ. Az egekben a koleszterinem, de a hormonjaim megbuggyantak.
3 года назад+1
@@MyNyami Kezd azzal hogy jelentősen lecsökkent és a szénhidrát bevitelt: gabona ételek, cukor, rizs, burgonya, kukorica, édes gyümölcsök. Illetve ajánlom elkezdeni szedni a méhpempőt, naponta 2x1 grammot: www.mehpempo.com Koleszterinre és hormonokra is nagyon jó.
Kedves Zoard! Ennek a problémának a kezelésére nekem a rodiola rosat javasolták, és az ashwagandat kifejezetten nem. Mit gondol melyiket érdemes akkor szedni?
Kedves Szabolcs. A keto és böjt tuti, hogy kell a gyógyuláshoz? Ezek ugyanúgy stresszorok, amik tovább ronthatják az állapotot. Én inkább azt mondanám, hogy kerülje az ember a nagy inzulinválasszal járó étkezéseket, pl. ne egyen valaki édességet, főleg magában, hanem inkább teljes értékű étkezése legyen amiben van fehérje, zöldségek, "jó" szénhidrátok (rizs,burgonya) és némi egészséges zsír. A mellékvese fáradtság elleni diétának pont az lenne a lényege, hogy a szervezet ne a saját fehérjéit használja el, hanem folyamatosan legyen jóllakott a nap folyamán. Böjtölni meg ott van az alvás... Engem a túl sok kávé, túl sok intenzív edzés ÉS az intermittent fasting kombó juttatott ebbe az állapotba. A kálium pótlás is kérdéses számomra, hiszen mellékvese fáradtságban ha jól tudom, nátrium hiány lép fel, ergo a nátrium-kálium pumpa egyensúlyát tovább rontja, ha nagy mennyiségű káliumot juttatok a szervezetbe. Vagy ez nem így van? A többivel egyetértek :) Üdv
Год назад+2
Üdv, szerintem a kávé + intenzív edzés + időszakos böjt együtteséből, a böjt járulhatott a legkevésbé hozzá. Igen, kálium és nátrium is kell, de az átlagember, jellemzően sokkal több nátriumot visz be, mint káliumot. A nátrium miatt én ezért nem aggódom. A fehérje bevitel nagyon fontos mellévese alulműködésnél. Zsírosabb marhahús talán a legjobb.
Kedves Tamás! Látom, hogy éve történt a bejegyzésed. Ha nem vagyok túl tolakodó, beszélhetnénk ezzel kapcsolatban? Érdekelne, hogy azóta min mentél keresztül és hova jutottál.
Kedves Szabolcs! Nagyon hasznos előadás! Üdvözlettel
Tóth Károly
Kedves Zoárd!
Én méhész vagyok pempőt is termelek,
és fogyasztom is, de a nap mely szakában, étkezés előtt, vagy után, naponta hányszor, és mennyit fogyasszak alkalmanként .Várom a válaszát.Köszönettel.
Reggel és kora délután ideális a méhpempő. 80 kg alatt 1 gramm elegendő, Felette már lehet 2 gramm / nap.
Nagyon köszönöm ❤️❤️❤️❤️El kell feltétlenül hagyjam a kávé ivást,éjjeli ..telefon használatát,megyek ..vásárolni!
Nagyon örültem ennek a videónak, köszönöm, nagyon értékes volt számomra. Köszönöm, boldog, szép ünnepet kívánok.
Köszönöm szépen
Koszi szepen a videot! Aldott Unnepeket es minden jot kivanok!
Viszont kívánom.
Köszönöm a hasznos információkat, tanácsokat! A gyermekem kiskamasz, pattanásokkal küzd, nagyon örülnék, ha ezzel kapcsolatban is adnál tanácsokat.
Köszönöm a javaslatot, lesz majd ebben a témában is videó.
Áldott békés ünnepeket kívánok! Köszönöm a videót hasznos volt számomra.
Nagyon hasznos volt ez a videó is, mint az többi! Köszönöm
Szívesen.
Köszönöm szépen kedves Szabolcs!!
Gratulálok a sok hasznos videónak!
Köszönöm!
Kellemes ünnepeket!
Gratulalok.mar skszor lattalak
.! Minden tiszteletem az okos emberéké!
Köszönöm szépen!
Köszönöm szépen! 🤗
Írnál olyan gyógynövényeket is, ami nálunk is megterem? Pl. csalán, menta, citromfű, kamilla. Köszi
Köszönjük szépen.
Köxx Zoi 🏆
Boldog Karácsonyt... Újévet
Nagyon köszönöm❤
Már nem tudom hogy mit csináljak, mindig fáradt vagyok!!
Köszönöm. Ezt a zsír-hormonok dolgot egy videóban kifejtenéd?
Az ösztrogén, a tesztoszteron, a progeszteron, a kortizol előállításához koleszterinre van szükség, amit az ételekben lévő zsírokból tud a testünk előállítani.
@ köszönöm a gyors választ. Az egekben a koleszterinem, de a hormonjaim megbuggyantak.
@@MyNyami Kezd azzal hogy jelentősen lecsökkent és a szénhidrát bevitelt: gabona ételek, cukor, rizs, burgonya, kukorica, édes gyümölcsök. Illetve ajánlom elkezdeni szedni a méhpempőt, naponta 2x1 grammot: www.mehpempo.com Koleszterinre és hormonokra is nagyon jó.
@ Nagyon köszönöm!!!
Üdvözlöm! Szeretném kérdezni,hogy ezért lehet begyúladva a hörgöim? Válaszát hálásan köszönöm.
Igen, lehetséges. A mellékvese alulműködés egyik gyakori velejárója.
Kedves Zoard! Ennek a problémának a kezelésére nekem a rodiola rosat javasolták, és az ashwagandat kifejezetten nem. Mit gondol melyiket érdemes akkor szedni?
Bingo 😊
Kőszőnőm szépen!
Koszonom-a-fel vilagosodastjo-egeseget
Magae milyen?()(
Szabolcs, csinálj vertikális tartalmat a tiktokra. Röviden tömören, és te leszel a leghíresebb a témában!!!!!
Köszi a tippet. Vertikálisak még nincsennek a tiktokon de ezek igen.
Megahalunk basszus
Ami életre kel az ➕ is 🐟.
Kedves Szabolcs. A keto és böjt tuti, hogy kell a gyógyuláshoz? Ezek ugyanúgy stresszorok, amik tovább ronthatják az állapotot. Én inkább azt mondanám, hogy kerülje az ember a nagy inzulinválasszal járó étkezéseket, pl. ne egyen valaki édességet, főleg magában, hanem inkább teljes értékű étkezése legyen amiben van fehérje, zöldségek, "jó" szénhidrátok (rizs,burgonya) és némi egészséges zsír. A mellékvese fáradtság elleni diétának pont az lenne a lényege, hogy a szervezet ne a saját fehérjéit használja el, hanem folyamatosan legyen jóllakott a nap folyamán. Böjtölni meg ott van az alvás...
Engem a túl sok kávé, túl sok intenzív edzés ÉS az intermittent fasting kombó juttatott ebbe az állapotba.
A kálium pótlás is kérdéses számomra, hiszen mellékvese fáradtságban ha jól tudom, nátrium hiány lép fel, ergo a nátrium-kálium pumpa egyensúlyát tovább rontja, ha nagy mennyiségű káliumot juttatok a szervezetbe. Vagy ez nem így van?
A többivel egyetértek :)
Üdv
Üdv, szerintem a kávé + intenzív edzés + időszakos böjt együtteséből, a böjt járulhatott a legkevésbé hozzá. Igen, kálium és nátrium is kell, de az átlagember, jellemzően sokkal több nátriumot visz be, mint káliumot. A nátrium miatt én ezért nem aggódom. A fehérje bevitel nagyon fontos mellévese alulműködésnél. Zsírosabb marhahús talán a legjobb.
Kedves Tamás! Látom, hogy éve történt a bejegyzésed. Ha nem vagyok túl tolakodó, beszélhetnénk ezzel kapcsolatban? Érdekelne, hogy azóta min mentél keresztül és hova jutottál.