Hallo liebes Team, danke für dieses intensive Workout. Sollte ich zusätzlich noch im Fitnessstudio trainieren, um dem Muskelabbau, Osteoporose vorzubeugen? Ich bin fast 60 Jahre, oder reichen eure Ganzkörperworkouts? Gehe noch walken und manchmal schwimmen! LG Hummel
vielen Dank für dein Feedback! Es freut uns zu hören, dass dir unsere Workouts gefallen. In Bezug auf deine Frage, ob du zusätzlich noch im Fitnessstudio trainieren solltest, um Muskelabbau und Osteoporose vorzubeugen, können wir dir folgendes sagen: Hallo @hummel6473, unsere Ganzkörperworkouts sind bereits sehr effektiv und können dazu beitragen, deine Muskeln zu stärken. Wenn du jedoch das Gefühl hast, dass du noch zusätzliche Übungen machen möchtest oder spezifische Muskelgruppen gezielter trainieren möchtest, könnte ein Training im Fitnessstudio eine gute Ergänzung sein. Letztendlich liegt die Entscheidung bei dir, wie du dein Training gestalten möchtest. Wichtig ist vor allem, dass es dir Spaß macht und du dich dabei wohl fühlst. Viel Erfolg weiterhin bei deinem Training und liebe Grüße!
Hallo, wir freuen uns sehr, dass dir die Workouts so gut gefallen und du dabei bist! Grundsätzlich kannst du natürlich Muskelaufbau sehr gut im Fitnessstudio betreiben. Du solltest aber auch immer schauen, deinen Körper nicht zu überlasten und ihm die nötige Regenerationszeit zu geben. Du scheinst ja bereits sehr sportlich aktiv zu sein - beurteilen können wir das schlussendlich aber nicht. Du könntest dazu aber Rücksprache mit deinem Arzt halten, ob dies in deinem Fall notwendig ist. Grundsätzlich dagegen spricht aber nichts. Wir wünschen dir alles Liebe und Gute!
Die Übungen sind super! Danke!
Danke für das tolle Feedback 🤗
❤Herzlichen Dank, ihr seid klasse!! Bitte weiter so😊😊
Vielen Dank! Das machen wir 😍😊
Dankeschön, merke schon, dass es in Woche 2 etwas besser klappt. 👍
Prima, weiter so!
Hallo liebes Team, danke für dieses intensive Workout.
Sollte ich zusätzlich noch im Fitnessstudio trainieren, um dem Muskelabbau, Osteoporose vorzubeugen?
Ich bin fast 60 Jahre, oder reichen eure Ganzkörperworkouts?
Gehe noch walken und manchmal schwimmen!
LG Hummel
vielen Dank für dein Feedback! Es freut uns zu hören, dass dir unsere Workouts gefallen. In Bezug auf deine Frage, ob du zusätzlich noch im Fitnessstudio trainieren solltest, um Muskelabbau und Osteoporose vorzubeugen, können wir dir folgendes sagen:
Hallo @hummel6473,
unsere Ganzkörperworkouts sind bereits sehr effektiv und können dazu beitragen, deine Muskeln zu stärken. Wenn du jedoch das Gefühl hast, dass du noch zusätzliche Übungen machen möchtest oder spezifische Muskelgruppen gezielter trainieren möchtest, könnte ein Training im Fitnessstudio eine gute Ergänzung sein. Letztendlich liegt die Entscheidung bei dir, wie du dein Training gestalten möchtest. Wichtig ist vor allem, dass es dir Spaß macht und du dich dabei wohl fühlst.
Viel Erfolg weiterhin bei deinem Training und liebe Grüße!
Hallo,
wir freuen uns sehr, dass dir die Workouts so gut gefallen und du dabei bist! Grundsätzlich kannst du natürlich Muskelaufbau sehr gut im Fitnessstudio betreiben. Du solltest aber auch immer schauen, deinen Körper nicht zu überlasten und ihm die nötige Regenerationszeit zu geben. Du scheinst ja bereits sehr sportlich aktiv zu sein - beurteilen können wir das schlussendlich aber nicht. Du könntest dazu aber Rücksprache mit deinem Arzt halten, ob dies in deinem Fall notwendig ist. Grundsätzlich dagegen spricht aber nichts. Wir wünschen dir alles Liebe und Gute!
❤
schon🏴☠️🇦🇫🇶🇦🇺🇸🇲🇦🇦🇱🇺🇦🇹🇷🇵🇹💛