다이어트200일기념 2만보걷기&걷기운동 풀영상

[@아쿠언니의다이어트일]

(0:96)국민체조시작
(1:17)스트레칭
(2:24)삐약스핏 줄넘기1000개
(3:10)땅끄부부 만보걷기운동
(8:40)땅끄부부 걸쭉빠뱃살
(9:45)삼공케이 걷기운동 2
(10:41)삼공케이 걷기운동1
(12:04)삼공케이 팔뚝살빼기
(12:34)빅씨스 걷기댄스2탄
(14:50)빅씨스 걷기댄스3탄
(17:36)2만보 돌파
(17:40)그냥 음악틀어놓고 걷기+ 댄스
(19:27)2만 2천보 인증후 운동끝

[@tigger_gym]

꾸준한 운동 멋집니다~~짝짝

[@아쿠언니의다이어트일]

응원 감사합니다😍
항상 꾸준 하도록 노력중이예요

[@h_zzzzzz9n]

와 집에서 운동하는 거 쉽지 않은데...멋있으세요ㅎㅎㅎ
자극 받고 갑니다^^ 손 잡았으니 자주 놀러올게요!!

[@아쿠언니의다이어트일]

감사합니다😄

[@김밍구-q9c]

꾸준함 본받고싶어요ㅜㅠ!

[@아쿠언니의다이어트일]

저도 완전 게으름뱅이었거든요ㅡ
하루에 2천보 겨우걷던..😅
단10분운동이라도 좋아요!!
뭐라도 꾸준히 해보아요~~혼자하믄 외로우니까 같이해용!!

[@아쿠언니의다이어트일]

배속 안하려고 했는데..시간이4시간이라ㄷㄷ

[@아쿠언니의다이어트일]

자꾸 댓글 사용안한다고 뜨죠?😅

[@woodang.]

그냥 2만도 걷는 것도 굉장히 힘든데..
그게 아니라 맨몸 운동으로 2만보라니.... 역시 넘사벽...👍

[@아쿠언니의다이어트일]

걷기운동은 그닥 힘들지않아서 댄스 곁들이면 그냥 노는거나 마찬가지예유~~걷기댄스 해보시면 아실꺼예유~~
이게 뭐라고 땀이나지? 그정도..?