Los 10 mejores TIPS PSICOLÓGICOS 🤯que cambian tu TENIS (y nadie cuenta🙊)
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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𝑨𝒄𝒄𝒆𝒅𝒆 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒍𝒊𝒏𝒌 𝒂𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒓 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒇𝒊𝒏𝒂𝒍 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒑á𝒈𝒊𝒏𝒂 𝒓𝒆𝒍𝒍𝒆𝒏𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒆𝒍 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒖𝒍𝒂𝒓𝒊𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒆𝒍 𝒄ó𝒅𝒊𝒈𝒐: 𝑪𝑨𝑵𝑨𝑳-𝑨𝑪𝑪𝑬𝑺𝑻𝑬𝑵𝑰𝑺
Cómo mejorar tu cabeza en tenis: hoy os dejamos los mejores 10 consejos o tips psicológicos con los que mejoraras tu fortaleza mental y con los que afrontarás los partidos de otra manera. Estoy seguro que te ayudarán a cambiar tu tenis y que son consejos que nadie te cuenta.
Si el contenido del canal te gusta te dejamos 𝒍𝒂𝒔 𝒍𝒊𝒔𝒕𝒂𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓𝒂𝒓 𝒕𝒖 𝒕𝒆𝒏𝒊𝒔:
🎯 Saque de tenis: cutt.ly/A3Bibez
🎾 Golpes de fondo: cutt.ly/T3Bo8U0
💣 Otros golpes: cutt.ly/x3Bagts
🧠 Entrenamiento mental: cutt.ly/o3BiWFS
👨🏫 Metodología y drills: cutt.ly/h3BiFoo
🏋 Preparación física: cutt.ly/D3BiIw7
📊 Táctica y estrategia: cutt.ly/q3BsRlG
🧒 Mini Tenis: (pendiente)
➰ Materiales: cutt.ly/W3BiSh4
📺 Directos: cutt.ly/Z3BiV8A
🧘♂ 𝗖𝗮𝗻𝗮𝗹 𝗘𝗻𝘁𝗶𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘁𝗲𝗻𝗶𝘀 (emociones y enfoque del tenis): cutt.ly/w3DiS1P
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Nunca recriminar tu juego, ni menospreciar ni auto destruirte cuando te equivocas, siempre mente positiva, es preferible que te ganen a que te ganes tu mismo por bajonearte en el partido
Eso es!! 💪🎾
Un gran maestro me dijo hace años la clave para elevar mi nivel de tenis y empezar a ganar torneos a gran nivel. Este maestro lo que me dijo es: "para ganar tienes que meter la bola dentro".
Jajajaja a mi el mejor consejo que me dieron es que solo debo preocuparme de ganar el ultimo punto del partido. A ver como superas ese jajajajaj
AccesTenis by Yahir Alcolea insuperable.
Soy de valdepeñas y hace poco fui tu recogepelotas de la final del provincial absoluto que le ganaste a valiente
Que bien! Pues haberme dicho algo que me veías en RUclips que me hubiera hecho ilusión! Nos vemos el próximo año!!
Muchas gracias Yahir! Sigue así! Como siempre escuchando a los suscriptores! No todos los canales hacen eso! Espero que sigas creciendo cada día , porque tienes mucho talento! Y acuérdate, nunca desistas!
BATTLE ALPHA PRO gracias!!!! saludos !!!
Me gusta mucho la forma sencilla y natural como explicas los diferentes escenarios en los que mentalmente nos encontramos jugando! Muchas gracias!
Gracias a ti José espero que te ayude! Saludos!!!
Hola Yahir! Felicidades por los videos que cuelgas. Todos molan y me son muy útiles, intento ir poniendo en práctica cada consejo poco a poco. Dejé el tenis de competición cuando era adolescente y veía que no iba a ningún lado y ahora he vuelto 20 años después ultra-motivado y me doy cuenta a través de tus videos de millones de cosas que nadie se tomó la molestia de decirme cuando jugaba, ojalá me las hubieran explicado a tiempo. Una pena. Pero ahora estoy recuperando poco a poco el tono y la técnica, el toque por suerte no se pierde y eso es clave para no empezar de cero. De joven solía perder con chavales a priori peores que yo porque no sabía gestionar los puntos, la frustración, etc.. nadie me habló de pensar estrategias ni tácticas de juego, yo salía a hacer mi tenis y si entraban jugaba 'un huevo' y si fallaba me ganaba cualquiera. Te quería proponer un video que creo que nos ayudaría a todos para aprender a leer el partido y decidir de qué manera afrontar el siguiente juego. Estaría bien si juegas un set con Victor en el que al final de cada juego cada uno comentais a vuestra cámara lo que pasa por vuestra cabeza. Lo que veis que os funciona o que quereis cambiar, lo que veis que le sale o no le sale al rival y lo que vais a probar de hacer en el siguiente juego. Así vemos cómo revertir situaciones adversas, consolidar nuestro juego o cómo salir del bucle en el que nos metemos nosotros solitos. Nada mejor que situaciones reales para aprender! Cómo lo veis? Saludos!
Muchas gracias por el mensaje y me alegro que te estén sirviendo!!! Es cierto que cuando somos jóvenes nadie nos dice, a mi el primero, de ahí que intente aportar mi experiencia. El vídeo que propones es buena idea, lo valoraremos, el problema es que sería demasiado largo y habría que ver cómo hacerlo atractivo. Muchas gracias igualmente por la sugerencia, saludos!!!!
De verdad, como me ha servido este video, a seguirlo poniendo en práctica
Me alegro mucho Francisco, un abrazo!!!
Muchas gracias por el últimos video, a ver si pasa todo esto y me puedo pasar por vuestra academia
Gracias!!! Las puertas abiertas las tiene quien quiera venir! Saludos!!!
Saludos desde Chile!!! Muy bueno el conteido. Gracias!!!!
Saludos para Chile!!!!
De los que diste peco en el segundo, si pierdo es como si se acabara el mundo jajaja solo tengo en mente ganar o ganar. Por cierto me encanto el video, el aspecto mental en el tenis es importantisimo.
Jose Berna muchas gracias! En cuanto sirva de algo ya me quedo satisfecho así que a mejorar eso y relativizar más!!!
Gran video, profe! Muy educativo! Saludos y cariño grande desde Argentina!
Gracias Florencio saludos para Argentina
Buen video me sieve para fortalezer la cabeza
¡Byree !! Me alegro!!!!
GRACIAS Yahir !!
👍🏼👍🏾👍
Me has ayudado mucho, muy útiles siempre tus consejos.estoy al pendiente de tus videos
Excelente 👌
Gracias Alfredo un saludo
Muchas gracias x este vídeos tan valioso !!!
Feliz Año para toda la gente de esta comunidad ....
Muchas gracias !!! Espero que te esté siendo de ayuda el vídeo! Saludos!!
Y mucha suerte para el regional absoluto aunque no la vas a necesitar y a ver si haces los consejos que das y te sirven y vas al nacional como yo venga ánimo 💪💪💪💪💪💪🏅🏅🏆🏅🏆🥇🥇🎾🎾🎾
Gracias
Muy buen video, estoy muy de acuerdo en que aquí, a la mayoría, no nos va la vida en el tenis, así que relax, aunque es un deporte competitivo y odiamos perder. Traza una estrategia, punto a punto, y sobre todo, no cabrearse, cuando yo me cabreo es cuando empiezo a perder... En lo que discrepo es en el punto 5, muchas veces uno está frío y no hace su mejor juego al principio, aparte de que si no juegas muy bien, el rival se puede confiar y luego al 3 juego, le metes caña. En todo caso, buen video.
Gracias por tu aportación, un saludo y me alegro si puede servirte! Saludos!!
Buenos consejos!
Gracias saludos!!
Yo hace poco jugué un torneo, y la verdad me sentía muy mal ya que no podía jugar a mí nivel que es bastante superior a los que estaban, y me puse muy nervioso y parecía alguien que no sabía jugar y me ganaron por qué me sentí intimidado ya que están muy entrenados y eran de otro país
A veces pasan estas cosas. Te ayudará centrar tu trabajo en lo que está en tu mano y en valorar lo que haces tú, no lo que hagan o dejen de hacer el resto, que no lo puedes controlar y solo genera ansiedad
Muy bueno el video
Gracias Yahir, me sentía muy ansiosa, esta vez sólo tu video me ayudó a tranquilizarme 😅
Me alegro mucho Cecilia. Si es así tenemos un segundo canal en el que solo hablamos del tema mental y de cómo gestionar las emociones. Se llama entiende tu tenis. Por si quieres verlo;!!!
Genial aportaciones man! Enhorabuena el canal y tu trabajazo para darnos tan buenos tip en cada vídeo!! Gracias!!
Muchas gracias Victor!!! Seguimos atope estos días!!!!!
Excelente video! Uno de los mejores que vi este año. Muy buenos consejos! Saludos desde Argentina
Gracias Santiago! Nos vemos en los próximos!!!!
me encanto mucho amigo!! sirve demasiado , gracias
Ya tienes el secreto para la temporada. Un abrazo genio
Excelentes consejos 👏👏👏👏gracias soy principiante y siempre pierdo
Espero que le sirvan!!!
Muy buen vídeo.
Muchas gracias saludos
muy buenos tips yahir, estoy empezando y me sirven mucho tus videos!!!
valentin Miñola me alegro mucho !!!
Te recomiendo un anime llamado baby steps, es muy bueno y explican muchas cosas de tenis
Eres de los míos bro. Lastima que se quedó en la 2da temporada. Te recomiendo Hajime No Ippo, es sobre boxeo, pero es muy bueno.
Súper!!!!...buenos consejos Yahir vital para enfrentar nuestros partidos. Felicitaciones
Excelente video! Voy a tratar de ponerlo en práctica. Estaría bueno un video de preparación física y de movilidad
Ivan Maroseck gracias !!! De preparación física hay una lista de reproducción de momento con solo 3 vídeos, pero llegarán muchos muchos más y además en estos días varios!!!
Sobre el consejo 7. Hace poco leí un libro sobre estrategias para tenis recreativo, hablaba fundamentalmente de la importancia de los errores no forzados. Estadísticamente en el nivel profesional el 50% de los puntos terminan por errores no forzados, y en el tenis recreativo es 80%. Entiendo lo de no temer al fallo, pero deria ideal mezclar eso con ser consciente del peso de los errores no forzados. Saludos y gracias por tus vídeos
Leandro Medrano Rincon si conozco ese dato, quizás pudo llegar a mal interpretarse y pensar que como no temo a fallar me juega las bolas a donde salgan. La idea es seguir jugando con orden y entender que casi siempre hay fallos y por tanto que esto no nos frustre. Gracias por la aportación Leandro!
Excelente
Muy buen video. Tienes algún truco momentáneo cuando al empezar un punto estás excesivamente tenso? Yo, por ejemplo, hago una respiración profunda. Un saludo.
Claudio Coello pues intenta ir a la toalla, buscar las bolas más relajaso, controlando bien la respiración y en este momento piensa donde vas a sacar y cómo quieres jugar el punto. Así en cuanto tu mente tenga una tarea de la cual deba preocuparse, dejarás de pensar en la tensión y esta ira relajándose. Saludos!!!
Espectacular la guía.
Os recomiendo que la leáis.
Muchas gracias!!!!
Muchas gracias Oscar!!!! Estaba algo defraudado con ese tema, pues le he puesto todo el cariño del mundo durante más de 30h y es el primer mensaje que recibo, pero sabiendo que a alguien le puede servir ya me siento satisfecho!!!!
@@AccesTenis-YahirAlcolea Claro que me ha servido, lo del Earting me ha dejado alucinado, vamos que seguramente me compre una cuando pase esto.
Gracias de nuevo.
OSCAR LOPEZ PARDO si vas a comprarte aprovecha ahora. Cuando todo esto pase intenta hacerlo en la naturaleza que siempre es mejor!!!!
gracias buen vídeo , sigue así. un saludo
jose gracias!!!! Seguimos !!
Gran Gran Gran Vídeo Muchas Gracias! 🙂
Gracias a ti!
esto es oro puro, saludos desde Argentina
Me alegro que te haya servido Gabriel un abrazo!!!
Yo juego tenis y voleibol, me destaco mas en el. Voleibol, pero no se me da mal el tenis, hace 2 años jugué unos torneos en la Universidad y le gane a un jugador que era el numero 40 del ranking nacional, aunque en la siguiente ronda perdí contra el numero 8 a nivel nacional pero jugué como nunca y perdí como siempre jejejeje pero me divertí mucho
Magnífico vídeo crack
Muchas gracias Sergio espero que sea de ayuda!! Saludos!!!
Muy bueno como todos tus videos!
Muchas gracias Charles!
Por si no sabías tenemos en nuestra web varios cursos uno de Mini tenis y otro de saque. Este último tiene una versión gratuita con casi 30 videos así que si te interesa te dejo el link donde podrás acceder a el con el código CANAL-ACCESTENIS
www.accestenis.com/curso-saque
Hola yahir el año que viene nos vemos y a ver si gano el regional el año que viene que este año he quedado tercero
A seguir entrenando que es la única forma
Ya,gracias
Muy buena la guía , ya tengo ganas de ponerla en práctica. R.I.P. Coronavirus
BATTLE ALPHA PRO vamos!!! Eso es mensajes sobre la guía que pocos me habéis dicho nada! Me alegro que sirva!!!!!!
Que bueno muchas gracias
Gracias a ti Diego!
Buenísimo vídeo, sigue así!!!
Gracias Andres! Nos vemos en los próximos!!!
Que buen video.. te felicito...
Gracias Enrique saludos !!!
Excelente video, el video de estos tips llevado a la cancha , ¿ cuál es ?, muchas gracias !!!
Hola Renzo!!! No están vídeos sobre esto aún subidos! Al final es algo que tenemos en mente pero de momento hemos subido otro tipo de contenido!! Saludos !!!
@@AccesTenis-YahirAlcolea genial estaré pendiente. Un abrazo , lo máximo el contenido 😎👍🎾
A mi me paso con el tip 10 estaba en un partido primer set ganado 6/3 y mi estrategia era tirar la pelota al revés, cambien la estrategia y perdí el segundo set pero en el último set volví a mi estrategia inicial i gané el partido
Me alegro que te haya servido y a seguir intentando aplicar lo que decimos! Un saludo!!!!
Gracias Bro buenos consejos
Gracias a ti Renato! Saludos!
Buen video 💪🏾💪🏾💪🏾
Gracias Santiago !!!!
Muy buenos tips saludos desde Peru
Gracias Sebastián! Saludos para Perú 🇵🇪
Hola Yahir!
Tengo ganas de probar un grip de piel, ¿me lo recomendarías? ¿qué sensaciones crees que tendría?¿crees que cambiaría el balance en exceso de la raqueta al ser este más pesado?
Tengo la mano un poco chica y hace unos meses me compré una raqueta de grip 1, y actualmente tengo lesión de codo de golfista... ¿crees que ha podido ser a causa de un grip tan fino? ¿o simplemente ha sido algo puntual?
Hola Jorge! Pues el peso normalmente de los grips normales son unos 6-8 gramos y estos estan sobre los 15-20. 10/12 gramos de diferencia si que cambia algo el balance, pero si no tienes muchísimo nivel dificilmente lo apreciarás. Por otro lado grips demasiado pequeño si que pueden ocasionar problemas de codo, puesto que para jugar con ellos tenemos que mantener más cerrada la mano y por tanto más tensión muscular. Pero tampoco debe ser una causa final. Normalmente si hay este tipo de lesiones siempre es por una mala técnica. Si es epitrocleitis que es tu caso será seguramente o por una empuñadura muy pasada en la derecha o mala técnica si cortas mucho de revés. Y, evidentemente esto sumado a un mal acondicionamiento físico (intuyo como la mayoria que estáis en el canal sois juagdores amateur que jugáis principalmente un par de días por semana o findes, y no hacéis nada de entrenamiento físico), pues al final se suman las cosas y vienen lesiones. Esto evidentemente como hipotesís porque no te he visto jugar, pero suele ser lo más habitual. Cuentame un poco mas he intento ayudarte o aconsejarte algo más. Saludos!!!
AccesTenis by Yahir Alcolea muchas gracias por la respuesta. A ver, es una larga historia.. (también me operaron de fractura de primer metacarpiano hace unos años) y despues de aquello la mano se me hincha después de jugar, y tengo que estar con poniéndome hielo después, es un tema que me tiene muy rallado la verdad, he ido alguna vez al médico y estos pues pasan del tema, ibuprofeno y 15 días de reposo, lo típico. Entonces ante la lesión actual me cuesta ver cuál es la verdadera causa, porque como has comentado, podría ser tb influenciada por mi técnica, que seguro que no es perfecta.
He solido jugar con grip 2 de siempre, pero un día probé con grip 1, y me gustaron más las sensaciones, sobre todo a la hora de liftar la pelota desde el fondo de pista, ya que soy un jugador con tendencia a darle plano, y en especial al darle de revés (tengo el revés a una mano), no obstante perdí algo de sensaciones a la hora de volear o hacer una dejada por ejemplo; entonces pues, me pillé una Wilson burn de grip 1. Pero viendo lo visto creo que volveré de nuevo con el grip 2, había pensado en pillarme la Wilson pro Staff L y planteándome la posibilidad de pillarme tb un grip de piel para ponérselo, simplemente para probar con él y ver sensaciones, de ahí que te preguntará eso. Soy un jugador de 24 años, que en circunstancias normales juega 2-3 veces por semana, y nivel de club, hasta hace poco federado.
Este es un poco el resumen, espero no haberte aburrido mucho 😅
Oye que me recomiendas. Guarde un dinerillo y estoy entre si comprarme una raqueta y estoy indeciso si comprar la Babolat puré Aero de 2016 o la Babolat puré drive 2018 lite de wibledon. Aquí el problema la Lite pesa 270 pestuning y la Aero 300 mi actuar raqueta es de 295 no sé si el peso pueda afectarme mucho
Hola. Evidentemente el peso es un parámetro muy importante a la hora de jugar. Si bajas siempre puedes ponerle luego plomo, pero depende un poco de tu condición de juego y demás. Al final no es mejor una raqueta u otra sino que debe adaptarse a tu juego y a lo que tu buscas de ella (más control o más precisión). Te dejo el enlace a un vídeo que explicamos todo lo que necesitas para saber que raqueta elegir. Saludos
ruclips.net/video/L-rqstzPAig/видео.html
@@AccesTenis-YahirAlcolea gracias
Hola yahir
🙌🙌
La última veces te eh preguntado pero no me as respondido sobre si ya aumento la tensión y peso en raqueta y aún despide mucho es mejor cambiar a una 18/20 uso una raqueta strike 16/19
Con cuanta tensión estas jugando, cuanto peso tiene la raqueta y donde le has añadido el peso para saber el balance final!
@@AccesTenis-YahirAlcolea 59 libras peso 350 grms en mango tiene el peso saludos espero que te encuentres bien bendiciones
Darlan Macias pufff.... Lo que te recomiendo es que aprendas a controlar la bola. Estás en unos límites muy extremos (59lb son casi 27kg, una barbaridad...), 350gramos igual así que no necesitas otra raqueta sino quizás golpear con más efecto o más suave para asegurar el tiro, pero no creo que la solución Sea una raqueta, pues cualquier raqueta que compres va a ser más potente que esa ya que la moverás mejor...
@@AccesTenis-YahirAlcolea tienes razón mi juego es de potencia y es mixto entre plano y efecto gracias por responder un gran abrazo bendiciones lo otro tu realizas análisis de videos personales?
Consulta que empuñadura usaba Fernando González para el revés?
Como os enteráis de esos torneos de aficionados? Yo solo consigo encontrar torneos de padel..
Me preguntas por torneos en España? O donde?
Recuerdos Pablo belda de Madrid
Dale recuerdos al gran Pablooooo!
@@AccesTenis-YahirAlcolea les entrena a mis hijos,nosotros desde hace tiempo te seguimos por youtube, buen trabajo.
Un abrazo desde Villa del Prado -Madrid
damacy73@hotmail.com
Yahir hola una cosa en el minuto 12:30 si me parece que estas erroneo o que depronto personas lo pueden entender mal. cuando dices de pensar en el presente y en el pasado. cuando dices de pensar en el pasado para corregir es en el mismo instante en que se cometio el error. porque en realidad solo se debe pensar en el presente como se dice: punto por punto. mucha gente piensa en el pasado y es que estan pensando en una bola del primer juego cuando ya se va a terminar el partido asi que seria esa unica recomendacion. pensar solo en el presente y error cometido de inmedietamente error corregido.
Hola!!! Quizás no se entendió bien del todo o quedan dudas. Sobre todo me refiero a que en el pasado es analizar que está pasando o que puedo mejorar no a reprocharnos como bien dices una bola que he fallado en el primer juego. Pero si veo importante analizad cómo va transcurriendo el partido pars ver que por ejemplo si íbamos bien haciendo una cosa, seguir haciéndola si nos hemos dado cuenta que hemos dejado de hacerlo. Un saludo y gracias por el comentario
Que lindo deporte que costo aproximado tiene para un jugador amateur
El tenis para los profesionales es bastante caro pero para amateur no tanto!
Que debemos hacer si vamos ganando por ejemplo 5-2 y nos empatan?
Como debemos jugar en esa situacion?
Hola Benja. Al final debes de valorar si en el 5-2 al 5-5 perdiste los juegos porque cambiaste tu juego debido al marcador. Si has dejado de hacer lo que te estaba haciendo ganar, entonces debes de intentar volver a lo que te hizo estar 5-2 arriba. SI por el contrario, el rival cambia su estrategia y mejora y te empate tienes que buscar una alternativa que te haga volver a ser superior a el, si no probablemente pierdas. Espero que te sirva. saludos!
@@AccesTenis-YahirAlcolea Gracias lo pondre en practica saludos desde Argentina
No ser calentón y menos maletarte tu mismo recrimina dote hasta destruir tus posibilidades y aumentar tus limitaciones
Extraño jugar tenis :'v
Asi muchos!!! Pero animo que volveremos más fuertes!!!
@@AccesTenis-YahirAlcolea 💪🏻
Yo veo este vídeo antes de cada partido xd
Espero que te sirva entonces!! Un saludo!!!
Perdí un partido porque sentí lastima por mi compañero de clase 🤣
Yo no siento lástima de nadie ajjajaja