Kann jeder einen Ironman schaffen? - Basiswissen Triathlon - Mission-Triathlon.de
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- In der Reihe Basiswissen Triathlon gibt es alles Wissenswerte rund um Triathlon.
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Danke, super Video 👍🏻 Endlich mal ne realistische Einschätzung. Ich könnte nicht weiter davon entfernt sein einen Iron Man zu schaffen, aber nach dem Video kann ich mir vorstellen dass es mit der richtigen Einstellung und dem richtigen Trainingsplan geht 😊
Das geht absolut.. Ich hätte das auch nie gedacht, aber man muss nur regelmäßig dafür arbeiten und Schritt für Schritt den Weg meistern. 💪 Ich wünsch dir viel Erfolg
Ich habe vor etwas mehr als einen monat mein ironman training begonnen. Mit der plattform humango. Mir gefällt das training sehr gut und habe bislang keine mltivationsprobleme. Finde es spannend, auf mehreren sportarten aktiv zu sein und das erlernen vom schwimmen nehme ich als technische herausforderung gerne an. Ist sicher eine challenge und viel kann schief gehen.
Aktuell bin ich bei ungefähr 12 stunden training. Das geht dann später auf 18 stunden hoch.
Die fahrrad strecke von 180km kann ich bereits ohne spezielle vorbereitung in 7 stunden fahren. Ein halbmarathon geht auch gut. Schon paarmal gemacht. Meine vorbereitungszeit ist 1 jahr. Ich denke das ist gerademal ok.
ja, wenn man die entsprechende Grundfitness hat und rechtzeitig mit der Vorbereitung beginnt, ist das schon mal die halbe Miete. wir würden Dir auf jeden Fall empfehlen, vorher mal ne OD oder MD zu machen, um auch die Abläufe, Regeln etc. kennenzulernen. Auch die Verpflegung unterschätzt man schnell und das kann hintenraus ganz schlimme Folgen haben... Viel Erfolg auf jeden Fall!
Ehrlichkeit währt am längsten. Super Beitrag.
Herzlichen Dank 🙏☺️
Danke für das Video!
Ich bin 51 und denke normal sportlich.
Ich habe bisher 2 Marathon absolviert ( im Hausfrauentempo :) einen mit 4:28 und einen mit 4:14 )
Mache regelmäßig Fitnessstudio Kurse, fahre ab und zu Rad und kann noch nicht Kraulen :)
Nun hab ich irgendwie die große Bewunderung für den IronMan entdeckt.
Wie lange denkst Du müsste ich mich vorbereiten und vor allem wie ….
Ich hab halt so null Plan 😅
aber der Gedanke lässt mich einfach nicht mehr los 🥰
Also die Frage ist sehr schwer zu beantworten. Auf jeden Fall ist es möglich für dich, einen Ironman bzw. eine Langdistanz zu absolvieren. Die Dauer, um sich darauf vorzubereiten, variiert allerdings stark, denn der Körper muss mit dem Trainingsumfang klarkommen.
Wir raten immer zu mehreren Jahren an Vorbereitung, um die Erfahrung zu sammeln und sich an die Distanzen zu gewöhnen.
Für dich ganz speziell: 1. Jahr kraulen lernen und Sprint- bzw. Kurzdistanz absolvieren. 2. Jahr Mitteldistanz und dann (wenn du noch Lust hast) im 3. Jahr einen Ironman. 😉
Und für den Einstieg: mission-triathlon.de/triathlon-trainingsplan-fur-anfanger-so-findest-du-den-passenden/
Danke, sehr gutes Video 😊
Dankeschön! 🙃
Bin seit 2 Jahren jetzt schon aktiv im Ausdauersport aktiv nur schwimme ich eher selten, würde jetzt aber gerne mal in Richtung Ironman trainieren, ist dann ein 1. Wettkampf in 1-2 Jahren möglich?
Das kann man so pauschal nicht beantworten… das kommt ganz auf deine individuellen Voraussetzungen an und natürlich auch auf den Wettkampf, den du dir ausgesucht hast + das Ziel, das du damit verbindest („nur“ finishen, gutes Mittelfeld o.ä. …)
Danke für die Antwort, im Moment wäre erstmal nur das finishen mein Ziel🤝🏻
Hab mich inzwischen ein bisschen informiert, und festgestellt was ich jetzt wie machen will. Nur eine Frage stellt sich mir noch: Im Base Trainig heißt es immer, dass man keine High Intensiv Workout machen soll, also heißt das, dass ist jetzt zum Beispiel nur noch Long Rund und Easy Runs machen soll und keine Intervalle mehr?
Es empfiehlt sich auf jeden Fall trotzdem ein strukturierter Trainingsplan. ;)
die Frage ist, wie man das Ganze finanzieren? wieviel muss man mindestens verdienen?
Das ist eine sehr komplizierte Frage, da es ja verschiedene Distanzen und auch unterschiedliche Zielsetzungen gibt. Schau dir am besten das Video hier an: ruclips.net/video/fyn-ME5bedE/видео.htmlsi=ZQSdjbk8QWAIH4t0 😉
Können theoretisch raucher das schaffen?
Um ehrlich zu sein habe auch ich in der Zeit, als ich meinen ersten Triathlon absolviert habe, noch geraucht. 😅🙈 Also das ist grundsätzlich schon möglich. Kommt natürlich darauf an, wie sehr man raucht und ich würde auch nicht empfehlen, vor oder nach dem Wettkampf zu rauchen. Da steht man ziemlich alleine da. 😉 Und selbstverständlich kann ich nur dazu raten, das Rauchen ganz grundsätzlich zu lassen. Ist schwer, aber nicht unmöglich! Uuuuuund das Leben ist ohne definitiv schöner.. 😊
Grüße Schorsch
Ist das ein Fake Profil von dieser bestimmten Marke?
Oder seid ihr real selbst authentisch - und erreichbar?
Gruß
Peter
Klick dich doch mal durch die Links unter dem Video! 😉