Мне 85лет, а на вид дают до 70-ти. Мой совет - делайте по утрам хотя бы разминку( это не резко сделать наклоны головой в разные стороны хотя бы по 5-10 раз, помахать руками, потереть руками копчик, всё это можно делать сидя, не вставая с постели). Потом встать и походить на месте, потом сделать полуприседание, можно держаться за спинку стула или кресла, потом опять походите, но уже чувствовать будете себя намного лучше. Здоровья вам всем.
А мне 70 а я Пашу на своей территории в 6,5 соток с апреля по октябрь без помощи детей потому что живут далеко да и землёй не интересуются ,стараюсь жить и здравствовать и всем желаю этого
Ходить надо обязательно.По самочувствию.Движение-это жизнь. К врачам сейчас ходить бесполезно,особенно если спрашивать совета!!))) Сами думайте,читайте,решайте. Обязательно читать. Обязательно отдыхать. Что касается осанки- да, это трудно, но важно.
Мне 75 лет. Чувствую себя прекрасно. Давление норма! Каждый день легкая зарядка и растяжка. Без этого нельзя. Будет скованность в теле! Шейный хондроз замучил, болит. От сидячей работы в прошлом. Заниматься постоянно!!! Иначе хана! Ходьба в меру, пока не устанешь. Лежать тоже надо и полезно, но 1-2 ч в день. Сон прекрасный. Высыпаюсь. Но нужен режим! После 21.00 на боковую и до утра! Ночью встаю редко. Даже кофе не мешает... 😅 Спасибо за информацию! Полезного послушать . мне всё интересно и поучительно. Всем здоровья и удачи. Берегите себя.
У меня подруга, ей 97 лет,а мне 85 , имы с ней каждое утро с 11 часов до13 гуляем, общаемся,пото пол часа сидим в парке, и слпва богу все у нас хооршо.
Жила на Чукотке и в Ямало Ненецком округе.Приходилось с чукчами общаться и хантами.Я интересовалась их образом жизни Почему они живут в городе,работают а в морозы выходные и праздники проводят в тундре в морозе,в снегу.Отпрашиваютмя с работы,берут отпуска,а мы едем только на моря на солнце жариться.вот разница жини и существования человека.Их кровь зовет чтоб наполнить себя энергией.Здоровьем.Если кто женился на русскоц или замуж за русского вышла,там кроаь берет свое, конфликтуют.Генетика берет свое.Кому хорошо солнце,другому летом мороз и снег нужен.
Повезло если суставы не болят и кишечник работает нормально, у меня соседка такая ,но она на тяжёлых работах с детства не работала,и так всю Жизнь,работала библиотекарем, 😮а ,в Германии от слова вообще не работала, только Себя любила и следила за собой,Ей уже 99*лет любому молодому не уступит , с головой всё в порядке***, Молодец, ОНА говорит Женщины созданы не для работы***,Она каждый день 2раза,выходит на прогулку и у неё всегда одно расстояние ходьбы,и в любую погоду, Молодец какая.**#за два приёма ходьбы она делает 15*тысяч шагов ,вдень.
Я стала меньше ходить и больше плавать и стала лучше себя чувствовать.И после длительных прогулок отлеживалась часа два.Так что у каждого индивидуально.
Если я болею, и какое то время мало двигаюсь, то ноги становятся как ватные, слабые. Движение это жизнь! Мне семьдесят. Веду активный образ жизни. Сядешь, себя оберегая, всё, готовься!!!
Здравствуйте!! Мне, 69,рост 175,-утром обязательная физзарядка, водные процедуры, жавтрак и... По делам! Общественным транспортом не пользуюсь. Там, где живу, не везде ровная местность.. Поэтому вниз пешком, а на верх подниматься бывает труднее,поэтому на полпути иногда сажусь в маршрутку и доезжаю до мой! Раньше, слышала хруст в ногах, сейчас нету, а вот отдыхка.. Есть, надо вес.. Снимать, и в стройняшку превращаться!!! Молодо выгляжу, все сочувствуют, что долго на пенсию работать.. А я, улыбаюсь!! Молчу.... Не пью и не курю, телек совсем не смотрю, комп пылится в шкафу,есть цель и мечта, так что - Жизнь Прекрасна!! К врачам, ооочень редко хожу... Мне, просто делать у них нечего!! Желаю-ВСЕМ МИРА И ДОБРА!! ЛЮБИТЕ СЕБЯ И БЕРЕГИТЕ!! ВЫ, у СЕБЯ-ОДНИ!!!!
Мне77 и я исповедую принцип разумной достаточности, хожу по дорожке столько, сколько хочется, занимаюсь с удовольствием огородом, у меня с женой свой дом, а это всегда какая-то работа, вожу машину с удовольствием, хочу заметить, что пережил радикальную простата торию 12 лет назад, сахарный диабет с невысоким сахаром, главное-живите с удовольствием и делайте все в меру.
Ой ой,ой,!!Простите, категорически против походов к врачам Так как врачи по протоколу .рекомендуют только лекарство ,но не устранение причины боли Слава Богу есть КОНЦЕПЦИЯ ЗДОРОВЬЯ -ЭТО ПУТЬ УСТРАНЕНИЯ ПРИЧИНЫ ПРОБЛЕМЫ ❤❤❤
Лично я думаю что вообще не стоит зацикливаться на своём возрасте. Просто продолжайте жить активной жизнью как и прежде ..... Мне 75 и я до сих пор работаю и каждое утро уходя на работу забываю про все болячки ..... 😊
Упражнения по утрам без фанатизма, очень полезны для всего и первую очередь для кровообращения. Не переедать, и не есть на ночь. По возможности убрать из рациона каши или есть вместе с овощами, перейти на травяные чаи, аптечные. Иммунитет формируется в желудке помните это, загружайте себя работой по силам т е домашними делами, на даче.
Поняла, что суставы болят из - за избытка беломучной пищи и после такой еды мало подвижность. Появляются артрозы различных видов.. Пью воду с яблочным уксусом 2 - 3 раза в день. Растворяет мочевую кислоту прежде всего, и оказывает положительное действие на суставы. Мне 73,ходить много не могу из за проблем со спиной, но делаю упражнения : жгонку, для шеи, для рук...ем здоровую пищу, яйца, мясо, сало, рыбу недорогую, чеснок, лук, каши с маслом, сыры, овощи, сырые и припущенные по сезону. Обязательно слив. масло, цельнозерновой хлеб(немного утром), супы, холодец, паштеты самодельные и зелень всякую, дикоросы(сныть, одуван , настурция Есть на завтрак часто сырники или блины - весьма вредно. Яйца всмятку или пару сырых, кашку на воде, творог с тёртой морковкой... Хлеб с маслом мясом-сыром, брынзой, листовой салат или зелень петрушки , укроп, кресс садовый....и проч Вообще, двигаться нужно по потребности, если организм этого хочет, особенно, в ТАКОМ возрасте. Не надо себя изнурять по сегодняшней "моде"... Чувствую себя неплохо. 😁🌶️
Странно, а в Швейцарии по врачам не ходят просто так, никаких наблюдений, и не настаисают на анализах, а наоборот спрашивают зачем Вам, только если что-то случилось, и живут на много дольше, до 90-100 лет.
Ходить конечно , гулять нужно,но... после 50 лет нагрузку необходимо постепенно снижать это я из личного опыта поняла, но слишком поздно, потому что те из нас кто "наматывал" километры ходьбы по два часа, у всех после 60 лет начались проблемы с коленными суставами и операциями, а у тех, кто просто гулял по паркам в выходные дни и занимался шопингом по магазинам нет таких проблем, вот ходить побольше и просто гулять это разные виды ходьбы, автор правильно сказал, что надо гулять, а нам всё время рекомендуют как можно больше ходить, а организм с возрастом выделяет всё меньше и меньше смазочного материала для хрящей, а они всё трутся и трутся и стираются у кого то рвньше, у кого то позже и начинаются боли разной интенсивности и замена суставов, поэтому гулять можно и два и три часа, но ходить 🎉без передышки 30- 45 минут, отдохнуть не меньше 15-20 минут и ещё 30 минут т.е. в зависимости от возраста и состояния суставов и это мне рекомендовал один умный доктор, жаль поздно, повидимому сустав всё таки нужно менять, а мне74 года, пробовала разные упражнения постепенно приводили к обострениям, поэтому, каждый должен выбирать для себя сам способ поддержки суставом согласно своему самочувствию, всем здравия😊
Мне нравится отношение буддизма к человеку. Номожет кто скажет, как мне себя вести, что говорит о человеке, лежачему, который тольконадеется, что ему принесут и видит толь ко экран телевизора, который не всегда можно слушать. Да спасибо интернету за такие материалы.
Мне 69 я каждый день хожу 15.тисяч шагов уже больше 6 лет мой рост 162см вес 60.700гр .... хочку 57 кг.Но пока неполучается 🙈🙈 по нации я узбечка из Ташкента уже больше 2 года я живу на Юж.Корее
Бесит когда начинают говорить о правильном питание, человек ест то, что ему чего-то захочется... Организм подскажет..главное не переедать..а у людей после 65 , проблема с зубами и пенсия маленькая, хватает на неделю. А диетологи советуют, не есть хлеб, мучное, сахар и соль яд , как же люди доживали до 80 лет, без их советов ?...
Странные люди, советуют ,,не ходить,, вот будешь ходить и колени будут здоровыми и хрящи, кстати, здоровы, когда их мышцы ног подпитывают. Не слушайте никого, двигайтесь! Врачи , это МАФИЯ!
83 года, эндопротез тазобедренного сустава, жуву на 9 этаже, три месяца будут менять лифт😮. Сделала пробный подъём и спуск , болели мышцы ног. И вот уже две недели идёт ремонт лифта. Поднималась 4раза 1. за11мин, 2. за9 мин. 3. за 7.50мин. 4. за 9мин. Все делаю осторожно, боюсь за протез и за сердце. Но в итоге и ноги и сердце все в порядке. Надо делать нагрузку, но при этом необходимо смотреть за своим состоянием.Читала только ваши комментарии😊
Автор ! Если очень цените наши комментарии, то назовите хоть одну "Буддийскую мудрость" из этого ролика !!!??? И оригинальный источник вами сказанного !
10 тыс. шагов в день - это дурь. И понятие условное. Надо быть очень вдумчивым. Смотреть на свое сердце, вес, ,,боевой дух" шагающего.... Лучше, если вы,, нагружаетесь" шагами 2-- 3 раза в день по 1,5 твс.-- -- 3 тыс. шагов за ,,прием".
Надо больше ходить на.оборот, надо плавать, ходить и омолаживаться можно вернуться к 35-40 лет, нет слова с старения, взросьение И хорошее настроение, любовь,, совместная жизнь. И. Путешествия.. Надо.. Иметь. Партнера который тебе нравится, не будет никакой депрессии, танцы обязательно
Вы не расскажете? Как это ходить наоборот? Ведь здесь непростая система жизни в определенном возрасте она взята. Кажется, у тибетских монахов. Они уж получше знают, как ходить наоборот. Синдром старухи. Которая хочет быть вечно молодой. Хотеть не вредно. Спасибо
Болтология возникает, когда текст читает Бот (робот), корректировать его нужно, но некогда. Вот и дуреет слушатель когда ему советуют кушать белки, ставя ударение на "е"! Нак научили машину говорить, так она и "пиздит"!
@@sergeyburmakin6079 хорошо, что ещё не заедает, как у нас на работе. Его спрашивают, как его зовут, а он в ответ - а вас как, а вас как, а вас как,- и так, пока по нему не треснешь.
Так чтоже вы посоветуете только и твердите какие болезни бывают без устали как не стыдно об их присутствии мы сами знаем вот такой врач хрен вылечил балабол советы не про что противно слушать
Мне 85лет, а на вид дают до 70-ти. Мой совет - делайте по утрам хотя бы разминку( это не резко сделать наклоны головой в разные стороны хотя бы по 5-10 раз, помахать руками, потереть руками копчик, всё это можно делать сидя, не вставая с постели). Потом встать и походить на месте, потом сделать полуприседание, можно держаться за спинку стула или кресла, потом опять походите, но уже чувствовать будете себя намного лучше. Здоровья вам всем.
Спасибо, дорогая
Каждое утро зарядка 30 минут. От шеи до пяток и ещё 5 минут на тренажёре шагаю. Так уже шестой год с января 2019. Сажусь на шпагат, мне 72
Разминка , 10-15 минут это здорово ,прочь лень.
Ш@@zoyakhrapal7777
0:00 0:00
А мне 70 а я Пашу на своей территории в 6,5 соток с апреля по октябрь без помощи детей потому что живут далеко да и землёй не интересуются ,стараюсь жить и здравствовать и всем желаю этого
Мне 71год и мыживем на даче все лето держим курочек 73 года мужу и он сам заготавливает дрова для дома и для бани и целый день работаем на огороде.
И чувствуем себя хорошо.
@@ВераТушина-щ5емолодцы. !❤
Ходить надо обязательно.По самочувствию.Движение-это жизнь.
К врачам сейчас ходить бесполезно,особенно если спрашивать совета!!)))
Сами думайте,читайте,решайте.
Обязательно читать.
Обязательно отдыхать.
Что касается осанки- да, это трудно, но важно.
👍👍👍👍👍
Мне 75 лет. Чувствую себя прекрасно. Давление норма! Каждый день легкая зарядка и растяжка. Без этого нельзя. Будет скованность в теле! Шейный хондроз замучил, болит. От сидячей работы в прошлом. Заниматься постоянно!!! Иначе хана! Ходьба в меру, пока не устанешь. Лежать тоже надо и полезно, но 1-2 ч в день. Сон прекрасный. Высыпаюсь. Но нужен режим! После 21.00 на боковую и до утра! Ночью встаю редко. Даже кофе не мешает... 😅 Спасибо за информацию! Полезного послушать . мне всё интересно и поучительно. Всем здоровья и удачи. Берегите себя.
Спасибо за информацию, спасибо за советы,очень полезные❤
У меня подруга, ей 97 лет,а мне 85 , имы с ней каждое утро с 11 часов до13 гуляем, общаемся,пото пол часа сидим в парке, и слпва богу все у нас хооршо.
Дай Вам и вашей подруге Бог здоровья еще на многие годы!
Жила на Чукотке и в Ямало Ненецком округе.Приходилось с чукчами общаться и хантами.Я интересовалась их образом жизни Почему они живут в городе,работают а в морозы выходные и праздники проводят в тундре в морозе,в снегу.Отпрашиваютмя с работы,берут отпуска,а мы едем только на моря на солнце жариться.вот разница жини и существования человека.Их кровь зовет чтоб наполнить себя энергией.Здоровьем.Если кто женился на русскоц или замуж за русского вышла,там кроаь берет свое, конфликтуют.Генетика берет свое.Кому хорошо солнце,другому летом мороз и снег нужен.
Спасибо. Очень хорошая информация. Мне 71 год.
Мне 80 лет каждое утро делаю умеренную гимнастику и пробежку 20 минут это 2 км ,Суставы не болят.
Браво ! ❤
Повезло если суставы не болят и кишечник работает нормально, у меня соседка такая ,но она на тяжёлых работах с детства не работала,и так всю Жизнь,работала библиотекарем, 😮а ,в Германии от слова вообще не работала, только Себя любила и следила за собой,Ей уже 99*лет любому молодому не уступит , с головой всё в порядке***, Молодец, ОНА говорит Женщины созданы не для работы***,Она каждый день 2раза,выходит на прогулку и у неё всегда одно расстояние ходьбы,и в любую погоду, Молодец какая.**#за два приёма ходьбы она делает 15*тысяч шагов ,вдень.
Суставы не болят, поэтому бегаете
1С@@Владимир-р8ф
@@Marta-c2tА не болят потому, что бегает! 😊
Спасибо за советы,я лодырь и чувствую нужно ходить .
Спасибо за ценные советы!!!
Спасибо за нужную информацию!!!!
А где Вы видите информацию??? Ролик Неочём 😂
Ходить обязательно нужно по мере возможности, а лень на ремень!!! ♥️🌝🐦Всем кр. Здоровья и мирного голубого неба! 🐦🍉💐🥦🥑🍓🐦
Здравствуйте,!Люблю ваши передачи. Спасибо большое Тамара Алматы Казахстан ❤❤❤❤❤
Я стала меньше ходить и больше плавать и стала лучше себя чувствовать.И после длительных прогулок отлеживалась часа два.Так что у каждого индивидуально.
Где плавать , в бассейне где полно мигрантов , фу
Если я болею, и какое то время мало двигаюсь, то ноги становятся как ватные, слабые. Движение это жизнь! Мне семьдесят. Веду активный образ жизни. Сядешь, себя оберегая, всё, готовься!!!
Спасибо нужные советы принимаю!!!🎉🎉🎉
Поняла, надо бЕлок кушать, в Америке их много.
Очень полезные советы.Спасибо! Пишите побольше.
9. Движение это жизнь, но очень индивидуально. Недавно прочла в ин-те, что лениться и баловать себя полезно.
Где найти врачей? Проходить обследования? Ну вы даёте...
Спасибо.❤
Здравствуйте!! Мне, 69,рост 175,-утром обязательная физзарядка, водные процедуры, жавтрак и... По делам! Общественным транспортом не пользуюсь. Там, где живу, не везде ровная местность.. Поэтому вниз пешком, а на верх подниматься бывает труднее,поэтому на полпути иногда сажусь в маршрутку и доезжаю до мой! Раньше, слышала хруст в ногах, сейчас нету, а вот отдыхка.. Есть, надо вес.. Снимать, и в стройняшку превращаться!!! Молодо выгляжу, все сочувствуют, что долго на пенсию работать.. А я, улыбаюсь!! Молчу.... Не пью и не курю, телек совсем не смотрю, комп пылится в шкафу,есть цель и мечта, так что - Жизнь Прекрасна!! К врачам, ооочень редко хожу... Мне, просто делать у них нечего!! Желаю-ВСЕМ МИРА И ДОБРА!! ЛЮБИТЕ СЕБЯ И БЕРЕГИТЕ!! ВЫ, у СЕБЯ-ОДНИ!!!!
Мне77 и я исповедую принцип разумной достаточности, хожу по дорожке столько, сколько хочется, занимаюсь с удовольствием огородом, у меня с женой свой дом, а это всегда какая-то работа, вожу машину с удовольствием, хочу заметить, что пережил радикальную простата торию 12 лет назад, сахарный диабет с невысоким сахаром, главное-живите с удовольствием и делайте все в меру.
Коментарии более полезны, чем Ваша 30 минутная растянутая и повторяющаяся,, Тибетская Мудрость"
Да, очень утомит ельно слушать и ничего нового! спасибо.
В заголовке написано-меньше ходить,а в видео-ходить надо!Так сколько ходить?
Не очень долго...
Действительно, насчет ходьбы противоречия по ходу повествования заметны! Здравый смысл подсказывает, что везде важна самоопределяемая норма нагрузки, приносящая успех!!!
Благодарю 🙏 9
Спасибо большое за информацию
БЛАГАДАРЮ!!! 9!!! МНЕ 87 ЛЕТ!!!!
Благодарю Вас! 9👍👍👍
9 благодарю🙏🙏🙏
Аминь!!! 9!!! Благодарю!!!❤❤❤!!!😊!!!
Ой ой,ой,!!Простите, категорически против походов к врачам Так как врачи по протоколу .рекомендуют только лекарство ,но не устранение причины боли Слава Богу есть КОНЦЕПЦИЯ ЗДОРОВЬЯ -ЭТО ПУТЬ УСТРАНЕНИЯ ПРИЧИНЫ ПРОБЛЕМЫ ❤❤❤
Лично я думаю что вообще не стоит зацикливаться на своём возрасте. Просто продолжайте жить активной жизнью как и прежде .....
Мне 75 и я до сих пор работаю и каждое утро уходя на работу забываю про все болячки ..... 😊
Ходить нужно, но ходить правильно, не суставами топать, а мышцы ног и ягодиц напрягать
Спасибо большое за хорошие слова, стараюсь
Упражнения по утрам без фанатизма, очень полезны для всего и первую очередь для кровообращения. Не переедать, и не есть на ночь. По возможности убрать из рациона каши или есть вместе с овощами, перейти на травяные чаи, аптечные. Иммунитет формируется в желудке помните это, загружайте себя работой по силам т е домашними делами, на даче.
Спасибо
СпасиБо х 120 !!!
Мне 339 лет хожу в день по 3 тысячи километров. Тренируюсь в дкнь по 52 часа. 5м 9 раз в лень по пол кило мяса риса и кукурузы. Все добра.
Здорово, самый замечательный совет всём у кого есть мозги
@@ЛарисаЛобова-ъ4в пользуйся дорогая моя,или не очень
Поняла, что суставы болят из - за избытка беломучной пищи и после такой еды мало подвижность.
Появляются артрозы различных видов..
Пью воду с яблочным уксусом 2 - 3 раза в день. Растворяет мочевую кислоту прежде всего, и оказывает положительное действие на суставы.
Мне 73,ходить много не могу из за проблем со спиной, но делаю упражнения : жгонку, для шеи, для рук...ем здоровую пищу, яйца, мясо, сало, рыбу недорогую, чеснок, лук, каши с маслом, сыры, овощи, сырые и припущенные по сезону.
Обязательно слив. масло, цельнозерновой хлеб(немного утром), супы, холодец, паштеты самодельные и зелень всякую, дикоросы(сныть, одуван , настурция
Есть на завтрак часто сырники или блины - весьма вредно.
Яйца всмятку или пару сырых, кашку на воде, творог с тёртой морковкой... Хлеб с маслом мясом-сыром, брынзой, листовой салат или зелень петрушки , укроп, кресс садовый....и проч
Вообще, двигаться нужно по потребности, если организм этого хочет, особенно, в ТАКОМ возрасте.
Не надо себя изнурять по сегодняшней "моде"...
Чувствую себя неплохо. 😁🌶️
Все в руках БОГА ! МОЛИТЕСЬ И БЛАГОДАРИТЕ БОГА ЗА ВСЕ ! А ВРАЧИ......ЧТО ОНИ МОГУТ ЗНАТЬ ?
Полностью с вами согласна. Живу с Богом в душе и все хорошо. Вам всех благ.
9
Ну врачі вообще то, спеціалісти по болезням, а вот по здоровью, как сказать.😂
Странно, а в Швейцарии по врачам не ходят просто так, никаких наблюдений, и не настаисают на анализах, а наоборот спрашивают зачем Вам, только если что-то случилось, и живут на много дольше, до 90-100 лет.
В Швейцарії екологія другая@@sergeydemidov1339
Мне 75 лет, я каждое утро хожу 7 км,а если не хожу ноги тяжелые становятся.
Женщины живут на10-20 лет дольше.
@@ШураХенд-б9э мне 75 деду моему 77, пока крепкий
Ходите на радость. Но не переусердствуйте. Слушайте себя как камертон.
@@ШураХенд-б9эА мужики в России 63, 5 лет. А пенсия с 65- ти... Когда ходить - то мужику: недобегал еще на работе, а уже на вечный покой!?!?!?
@@svetlanaworsina3097Берегите и себя, и муженька.С позитива не сходите!
Как можно давать советы,каждый человек индивидуален ,бывает болеют одной болезней,а выздоравливают по разному.да и качество жизни разное.
Правильно
Ходить конечно , гулять нужно,но... после 50 лет нагрузку необходимо постепенно снижать это я из личного опыта поняла, но слишком поздно, потому что те из нас кто "наматывал" километры ходьбы по два часа, у всех после 60 лет начались проблемы с коленными суставами и операциями, а у тех, кто просто гулял по паркам в выходные дни и занимался шопингом по магазинам нет таких проблем, вот ходить побольше и просто гулять это разные виды ходьбы, автор правильно сказал, что надо гулять, а нам всё время рекомендуют как можно больше ходить, а организм с возрастом выделяет всё меньше и меньше смазочного материала для хрящей, а они всё трутся и трутся и стираются у кого то рвньше, у кого то позже и начинаются боли разной интенсивности и замена суставов, поэтому гулять можно и два и три часа, но ходить 🎉без передышки 30- 45 минут, отдохнуть не меньше 15-20 минут и ещё 30 минут т.е. в зависимости от возраста и состояния суставов и это мне рекомендовал один умный доктор, жаль поздно, повидимому сустав всё таки нужно менять, а мне74 года, пробовала разные упражнения постепенно приводили к обострениям, поэтому, каждый должен выбирать для себя сам способ поддержки суставом согласно своему самочувствию, всем здравия😊
Мне нравится отношение буддизма к человеку. Номожет кто скажет, как мне себя вести, что говорит о человеке, лежачему, который тольконадеется, что ему принесут и видит толь ко экран телевизора, который не всегда можно слушать. Да спасибо интернету за такие материалы.
Спасибо. 9.
Мне 72. Второй год болят ноги и колени. Понимаю, что ходить надо, но после этого долго "отхожу"....
❤9❤ Благодарю
Ходить,чтобы до врачей не доходить.
Спасибо99999
Это что за ДЕВЯТКИ. ?
Т.е. меньше двигаться а больше обращаться к врачу? Вы что такое говорите??????
Верно, автор ратует за путь уверенного угасания, рекомендуемый официальной медициной. Короче - несите нам ваши денежки 😊
Пожилым врачи говорят что, от старости лекарства нету. И выписывают таблетки которые имеют показаний меньше чем противопоказаний.
9 спасибо
Мне 69 я каждый день хожу 15.тисяч шагов уже больше 6 лет мой рост 162см вес 60.700гр .... хочку 57 кг.Но пока неполучается 🙈🙈 по нации я узбечка из Ташкента уже больше 2 года я живу на Юж.Корее
Мелкота!!
Бесит когда начинают говорить о правильном питание, человек ест то, что ему чего-то захочется... Организм подскажет..главное не переедать..а у людей после 65 , проблема с зубами и пенсия маленькая, хватает на неделю. А диетологи советуют, не есть хлеб, мучное, сахар и соль яд , как же люди доживали до 80 лет, без их советов ?...
Teşekkürler
9
Дякуємо
Странные люди, советуют ,,не ходить,, вот будешь ходить и колени будут здоровыми и хрящи, кстати, здоровы, когда их мышцы ног подпитывают. Не слушайте никого, двигайтесь! Врачи , это МАФИЯ!
😮
Полностью согласна!!!
10
😊
Ходить или не ходить - это решать каждому ,можете - ходите , не можете - не ходите …всегда и все человек. Решает сам .поэтому не возникайте …
О чем вы говорите? Какой осмотр врачей? Особенно в 75 лет? Они рожу орворачивают и явно дают понять, что ты им не нужен! Только твой кошелек!
Где врачи они компьютере или телефоне за это получает зарплату.
ААниме к да какие осмотры у врачей они видеть не хотят. Стариков
83 года, эндопротез тазобедренного сустава, жуву на 9 этаже, три месяца будут менять лифт😮. Сделала пробный подъём и спуск , болели мышцы ног. И вот уже две недели идёт ремонт лифта. Поднималась 4раза 1. за11мин,
2. за9 мин. 3. за 7.50мин.
4. за 9мин. Все делаю осторожно, боюсь за протез и за сердце. Но в итоге и ноги и сердце все в порядке. Надо делать нагрузку, но при этом необходимо смотреть за своим состоянием.Читала только ваши комментарии😊
Автор ! Если очень цените наши комментарии, то назовите хоть одну "Буддийскую мудрость" из этого ролика !!!???
И оригинальный источник вами сказанного !
10 тыс. шагов в день - это дурь. И понятие условное. Надо быть очень вдумчивым. Смотреть на свое сердце, вес, ,,боевой дух" шагающего.... Лучше, если вы,, нагружаетесь" шагами 2-- 3 раза в день по 1,5 твс.-- -- 3 тыс. шагов за ,,прием".
9!!!
ОТВЕТЬТЕ , ПОЖАЛУЙСТА, ПОЧЕМУ В КОММЕНТАРИЯХ НЕКОТОРЫЕ ПИШУТ ЦИФРУ 9. ? ЧТО ЭТО ОЗНАЧАЕТ. ? КТО ЗНАЕТ. ?
Почему в заголовке ошибка? Может и текст не совсем верный.
Сплошная Болтология!!! Только время потеряла! Ролик Неочём😂😂😂
Зачем так много больавни?
Надо больше ходить на.оборот, надо плавать, ходить и омолаживаться можно вернуться к 35-40 лет, нет слова с старения, взросьение
И хорошее настроение, любовь,, совместная жизнь. И. Путешествия.. Надо.. Иметь. Партнера который тебе нравится, не будет никакой депрессии, танцы обязательно
Вы не расскажете? Как это ходить наоборот? Ведь здесь непростая система жизни в определенном возрасте она взята. Кажется, у тибетских монахов. Они уж получше знают, как ходить наоборот. Синдром старухи. Которая хочет быть вечно молодой. Хотеть не вредно. Спасибо
❤❤😊@@Mila-n1j
А что это за витамин си? Читаете на автомате, совершенно не думаете, что проиносите.
9❤
То ходите, то не ходите. Ставьте , пожалуйста, правильно ударение в словах.
Болтология возникает, когда текст читает Бот (робот), корректировать его нужно, но некогда. Вот и дуреет слушатель когда ему советуют кушать белки, ставя ударение на "е"! Нак научили машину говорить, так она и "пиздит"!
@@sergeyburmakin6079 хорошо, что ещё не заедает, как у нас на работе. Его спрашивают, как его зовут, а он в ответ - а вас как, а вас как, а вас как,- и так, пока по нему не треснешь.
4
Пустая говорильня
Ходить надо
Много слов ненужных.
Болтология
Прививки от короны?
Про белочек -это прааильно
9❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Да обращайтесь к нашим врачам которые получили дипломы после учебы дистанционно или ещё хуже купили его не все но есть такие
Нельзя в 75 лет столько много ходить.
Девять
Вот врет! Вакцинацию советует.
Агась ! "Часы с трусами" точно попутаны, так как название "Буддийские мудрости" и вакцинация 😅! Буддисты и вакцины !!! 😂😂😂😂
9❤❤❤❤❤
9
Причем тут американский образ жизни?
🎉😢❤❤❤❤❤❤❤❤
Возможно..😂😂😂??????
Постные бЕлки?! Белочки в смысле?
Да, в нашей стране к пожилым трепетное отношение. И в обществе и в поликлинике.
9 ❤
Прекрати т те морчить людям голову
Спортсмены рано умирают
Неприятно слушать
Одна болтовня всё это знают все
Так чтоже вы посоветуете только и твердите какие болезни бывают без устали как не стыдно об их присутствии мы сами знаем вот такой врач хрен вылечил балабол советы не про что противно слушать
НЕ СОВЕТЫ , А БОЛОБОЛ ! КОММЕНТАРИИ ЛУЧШЕ ЧИТАТЬ , БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ , ЧЕМ ВАШИ СОВЕТЫ НАСЧЁТ ВАКЦИНАЦИИ