21살 22살 어린 나이에 듣지 않아도 될 수백개의 비난을 받았다는게 너무 마음이 아프네요.. 그럼에도 말 하는 어조나 어휘를 보면 참 다정하고 안정적인 사람인게 보여요. 건강에 적신호가 생겻다고 하니 다이어트를 응원하고 싶네요. 아프지 않을 만큼, 힘들지 않을 만큼 삶을 천천히 바꿔나가시길 바라요
누구나 각자의 weak point를 가지고 살아가지만 그걸 대중 앞에서 솔직하게 말할 수 있는 사람이 몇 명이나 될까? 적어도 나에겐 쉽지 않아… 실패했다고 생각했던 길마저 결국 디딤돌이 될거라 믿어 의심치 않아요! 진솔하게 말하는 반윤님의 용기가 진짜 멋있다는 것, 그게 사람들의 마음을 움직일 수 있을 만큼 강하다는 것 잊지 말아줘요! 응원할게요🤍
언니 몸무게 매일 재면 안 돼요 절대 강박 와요 꼭 기억해요! 저는 본래부터 마른 편이었는데... 독립하면서 스트레스로 폭식을 하면서 정상 체중을 넘어설 정도로 살이 쪘었어요 ㅠㅠ 살찌고 나니 내 모든 세상이 칼로리 위주로 흘러가더라고요 근데 정말 그러면 안 되는 것 같아요 그게 또다른 강박들을 낳고... 결국 스트레스로 이어져서 또 폭식이 되더라고요. 저는 우선 목표는 살빼자!보다 폭식 고치자! 였고 폭식을 고치니 자연스레 살이 빠졌고 폭식증이 나으니 음식을 찾는 경우가 줄어들면서 또 살이 빠지더라고요! 언니 파이팅해요!!
아니 너무 예뻐서 걍 얼굴만 영상 내내 쳐다보고 있었을 정도예요ㅋㅋㅋ 응원이라고는 해도 몇키로되면 예쁘겠어요 하는 얘기들은 의외로 부담이 되고 틀이 되기도 하는데 지금 모습도 너무 예쁘다는 거 알고 계시고 외모강박으로 인한 무리한 다이어트보단 말씀하신대로 과정이 즐겁고 변화가 즐거운 건강한 다이어트 성공하시길🥰☺️🥰
그 마음이 너무너무 이해되는게 저는 6~7개월 만에 20키로 쪄봤어요... 얼마나 심했냐면 전 (키가 매우 작은편) 47키로에서 살을 엄청 뺴서 40키로까지 뺐다가 폭식증으로 60키로가 넘으면서.. 그렇게 쪄본게 처음이였어요. 20키로면 쌀 한 포대 잖아요. 짧은 시간에 그렇게 찌니 몸이 무거워서 나가기도 싫고 40키로때 옷이 맞질 않으니 나가기도 싫었어요. 거울에 비친 모습이 싫어서 화장실 갈때도 거울도 안 보고 걷다가 지나치는 유리창을 쳐다보지도 못했어요 원래 걷는거 엄청 좋아했는데 체력이 예전 같지 않다는걸 꺠달은 후부터는 얼마나 체력이 안 좋을까 마주하기 싫어서 안 나갔어요. 제 모습을 한 한달에 한번..?쯤 보고 산것 같아요ㅋㅋㅋ 양치하다 눈 스치는 정도ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금은 13키로 뺀 상태로 유지 하고 있네요. 저는 원래 40키로때도 꾸미지 않았거든요..?ㅎㅎㅎ 화장은 고사하고 썬크림도 안 발랐어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 13키로 빼고 화장의 ㅎ 자는 알구요, 썬크림도 바르고 옷도 새로 사서 입고 있어요. 오히려 긍정적으로 변했다고 할 수 있겠네요! 분명 저처럼 반윤님에게도 2보 전진을 위한 1보 후퇴라고 생각해요! 제가 할 수 있으면 반윤님도 할 수 있어요!!! 화이팅!!!
인생이 생각보다 엄청 길죠~~ 벌써 1년이 지나가는데 나이는 먹고 시간이 갈수록 피부도 형질도 호르몬도 바뀌기 시작하는거 같아요 본인을 직면하고 건강한 몸이 되겠다~~! 너무 좋은 마인드예요! 너무 아름다우신 외모에 영상을 누를 수 밖에 없었네요 저도 중고등때 80키로까지 나가고 외모강박,다이어트강박 자기혐오가 너무 심했는데 그렇게 외면하고 살다가 크게 병을 얻고 입원 한적이 있었거든요 🥹 그때부터 싹 마인드를 갈아치웠어요 살쪄서 밖에 나가기도 두려웠는데 남들의 시선이 아니라… 우선 내가 살아야돼요 내 자신을 사랑해야되더라구요 변화는 내가 무거워진만큼 가벼움으로 다가오실거에요 언제나 응원합니다!
저도 최저 몸무게가 56키로 최대 몸무게 90까지 찍어보고 지금 많이 뺐는데요 여기서 10키로정도 더 뺄려고 하거든요 다이어트는 나 자신과의 싸움이더라구요 주변에서 뭐라고 하든 신경쓰지 마세요 살이 찌든 빠지든 나 자신은 사랑받기에 충분한 사람이고 그럴 가치가 있는 사람입니다 근데 아무래도 살이 찌기 시작했을때 몸이 아파지는곳이 많아지더라구요 .. 저도 병원 참 많이 다녔습니다 그러다가 이렇게 아프면서 살기 싫어서 다이어트를 시작했고 지금도 현재 진행중입니다 우리 같이 열심히 해봐요~!! 지금도 충분히 예쁘세요 ❤❤ 악플러들한테는 신경 쓰지 마시고 댓삭이나 꼭 증거 모아서 고소하세요 늘 건강하셔야 해요 😢😢 홧팅입니다!
얼굴이 너무 예쁘고, 나이도 너무 예쁜 나이인데 힘내세요. 한꺼번에 너무 많은 목표 잡지 말고, 폭식 하나만 끊어낸다는 생각으로 해나가시면 좋을 것 같아요. 그 목표 해내시면 또 다음 단계, 다음 단계 이런 식으로... 잘 해나가길 바랍니다. 얼굴도 목소리도 너무 호감상인데 악플러들 신경쓰지 말아요. 아무리 인기 많은 사람도 악플은 다 달립니다. 힘내요.
악플러들은 자기가 불행하다고 남들도 끌어내리고 싶어하는 폐급 하류인생이에요. 길바닥에서 호통치는 진상노숙자보면 피하시죠? 악플러들도 똑같습니다. 그냥 배설하는 거에요 현실에선 아무도 지 얘기 안 들어주거든요😂 그런 애들은 고소해서 인실좆 보여주고 합의금이나 낭낭하게 챙기십쇼
급격한 살찜은 십중팔구 스트레스 아니면 병입니다. 병 문제가 없다면 님한테 꾸준히 스트레스를 주는 무언가가 있단 거고 그걸 우선 찾아서 차단해야 해요. 원인을 차단 못하고 다이어트해봤자 다이어트스트레스까지 겹쳐져 결국 더 쪄버리는(요요)는 악순환이 됩니다. 그리고 규칙적으로 7시간 이상 푹 주무시고요. 살찐 사람들 열이면 열 수면패턴 엉망이에요.
외모적인 얘기를 안하고 싶지만, 어찌됐건 항상 귀엽고 사랑스러우셨네요!! 건강과 마음을 해치지 않는 선에서 원하는 만큼 관리하면 되죠. + 그리고 아직 나이가 어리신데, 또 이게 좀 더 나이가 들고 일도 하고 이러면 소화도 예전만큼 안되고 많이 먹을수도 없더라구요?! 그래서 살이 불가항력으로 빠지게됨... 그러니까 너무 스트레스 받지말아요.
안녕하세요 저도 평생을 비만으로 살았던 사람으로서 댓글을 남겨보아요 현재 175/90인 시청자입니다… 저는 태어나서부터 현재까지 한번도 정상 몸무게로 살아본적이 없어요 초등학교때는 크게 인지하지 못하다가 중고등학교에 들어가서 마른 친구들 사이에서 저 혼자 뚱뚱한게 너무 부끄럽고 자존감이 낮아져서 여러 다이어트를 했었고 성공과 실패를 반복했어요 항상 85~95을 왔다갔다 하다가 다이어트를 하면서 173/70까지 가봤는데 세상에는 맛있는게 너무 많고… 입시 스트레스도 생기고 다이어트를 하면 친구들과 놀때 같이 못먹는게 그래서 맨날 친구들이랑 먹고 하다보니 졸업을 할때쯤은 살이 더 쪄있더라구요ㅋㅋㅋ 대학을 들어와서 매일 술을 마시다보니 결국은 110키로를 찍어버렸어요 엄청난 고도비만이다보니 항상 부모님은 제발 살 좀 빼라는 말을 입에 달고 사시면서 화를 내시고 자존감도 낮아지면서 반윤님처럼 대인기피증과 우울증이 올 정도로 상황이 안좋았어요 그러면서 폭식증도 심해졌었죠 그러다가 생각을 해보니 저는 항상 먹으면서 너무 행복하고 이런 나도 좋았는데 항상 남들의 시선이나 부모님의 말씀때문에 스트레스 받아가며 다이어트를 하다보니 극단적인 다이어트를 하게 되고 그게 요요로 다시 돌아오더라구요 그래서 마인드를 바꿔서 나를 가꾸고 건강하게 살아보자! 이렇게 생각하면서 다이어트를 현재 하고 있어요 사실 100키로가 넘어가는 고도비만은 살을 빼기가 정말 힘들어요 물론 고도비만은 조금만 안먹으면 쑥쑥 빠진다고 하지만 이미 오랫동안 반복된 식습관이나 무력감, 마인드가 많이 상한 경우가 많아서 쉽게 시작하기 힘들어요 하지만 차근차근 시작하면 못할것도 없어요! 시작이 반이라는 말도 있으니까요 오늘 반윤님의 영상을 보니 생각이 많아져서 구구절절 썼네요… 항상 응원해요 반윤님 구독하고 가요!
실례되는 질문일 수 있지만 스물다섯이라고 하셨는데 혹시 따로 직장생활은 안하고 계신걸까요? 저도 집에 있으면 게을러지고 모든 걸 회피하는 성격이었는데 꾸역꾸역 취준한 이후로 생활패턴이 많이 잡혔어요 같은 시간에 출퇴근을 하면서 나의 생활패턴을 되찾고 규칙적인 벌이로 성취감을 느끼면서 성격이 많이 바뀌고 건강해지더라구요 회피하는 성격일수록 규칙적인 생활패턴과 성취감을 줄 수 있는 활동이 매우 중요해요 지금처럼 유튜브를 열심히 하시는것도 좋지만, 유튜브는 너무 로또같은 것이다보니 나의 감정이 많이 롤러코스터처럼 변하게 할 수도 있어요 모쪼록 반윤님의 변화를 응원합니다!
![[#하이엔드소금쟁이] 이게 다 제가 쓴 돈이라고요? '팡팡' 소비 하다보면 어느새 쌓여가는 카드값💦｜KBS 240702 방송](http://i.ytimg.com/vi/56KBm7JtMT0/mqdefault.jpg)
![[#하이엔드소금쟁이] 이게 다 제가 쓴 돈이라고요? '팡팡' 소비 하다보면 어느새 쌓여가는 카드값💦｜KBS 240702 방송](/img/tr.png)
![[#줄여주는비서들] 보정한 모습에 익숙해져 현실을 외면하는 91kg SNS 인기녀! | 줄여주는 비서들 4 회](http://i.ytimg.com/vi/fLEmrnopcq0/mqdefault.jpg)
![다이어트와 점점 멀어지게 만드는 그녀의 넘쳐나는 식욕💥 TV CHOSUN 240927 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 64회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/VfvPrw1sIlk/mqdefault.jpg)
![Megan Thee Stallion - Roc Steady (feat. Flo Milli) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/HozPPyqW0dY/mqdefault.jpg)
time line !
02:38 중학교 시절 다이어트
03:25 요요 part 1
03:39 고등학교 시절 다이어트
04:47 요요 part 2
05:00 스무살 시절 다이어트
05:40 100키로 입성
06:15 100키로 후기 ( 건강 )
07:16 100키로 후기 ( 성격 )
화장법 알려죠요... 진짜 개 예부다...
반윤은뭔디ㅡ최반 윤최아니고ㅡ윤원곽조?그외아는인간지인들ㆍ누구?
살쪄도 이쁜데 빼면 얼마나 이쁠까
말 진짜 예쁘게 하시는 듯.. 단어선택 하나하나 고급지고 화법에 사람을 사로잡게하는 매력이 있는 거 같아요 목소리 조곤조곤하고 너무 포근해서 좋음
처음 들어보는 칭찬 . . ♥️
아니 이목구비 존예다
살이 찌면 이목구비가 흐리멍텅해지는데 살이 쪄도 이목구비는 진짜 예쁘네요
몸무게 상관없이 그냥 사람 자체가 사랑스럽고 예뻐요
살이 쪄도 얼굴이 이쁘니까 자극이 잘 안됐을수도... 왜 쪄도 이쁘세요??ㅜㅜ 부럽습니다
와근데 어쩜 60키로대부터 100키로까지 다 귀엽고 예쁘신가요.. 50키로대 되면 엄청 예쁘시겠어요
진짜 귀엽고 예쁘신데;; 뭔 거짓이에요
여적여
진짜 예뻐서 놀랐네요 귀엽고.... 목소리도 귀여워요 ㅜㅜ
아니 근데 진짜 …날씬하다가 좀만 살붙어도 얼굴이 달라지는거아는사람들은 알텐데 100키로대인데 저정도면 진짜 예쁘신거에요. 지금은 살때문에 가려져있는거지 살빼시면 개이쁠얼굴 100%
@@마이클셈벨로 찐따남들은 댓 달지 말았으면
21살 22살 어린 나이에 듣지 않아도 될 수백개의 비난을 받았다는게 너무 마음이 아프네요.. 그럼에도 말 하는 어조나 어휘를 보면 참 다정하고 안정적인 사람인게 보여요. 건강에 적신호가 생겻다고 하니 다이어트를 응원하고 싶네요. 아프지 않을 만큼, 힘들지 않을 만큼 삶을 천천히 바꿔나가시길 바라요
너무 예쁘게 생기셨어요,,,,,,, 목소리도 귀여워요...!!!! 🥹
누구나 각자의 weak point를 가지고 살아가지만 그걸 대중 앞에서 솔직하게 말할 수 있는 사람이 몇 명이나 될까? 적어도 나에겐 쉽지 않아… 실패했다고 생각했던 길마저 결국 디딤돌이 될거라 믿어 의심치 않아요! 진솔하게 말하는 반윤님의 용기가 진짜 멋있다는 것, 그게 사람들의 마음을 움직일 수 있을 만큼 강하다는 것 잊지 말아줘요! 응원할게요🤍
그냥 편안한 영상....✨
화장 하고 다니세요 진짜 이쁘심 그냥 하는 말이 아니에요 이목구비가 이쁨 ㄹㅇ
존나예뻐요 언니 미친… 진짜 타고난 예쁨
다이어트고 뭐고 너무 예뻐요 이목구비+목소리 조합 배우같아요..
언니가 가진 용기에 더욱 응원해주고 싶어요. 사소한 것에 기쁘고 사소한 것부터 변화했음 좋겠어요. 저는 언니의 사진과 글에 위로를 느낀 사람이에요! 누군가는 어딘가에서 마음 한 켠에 언니를 항상 두고 있다는 것이 언니한테는 항상 위로와 돌아올 쉼터가 되길!
내가 아는 그대가 맞는 가 ~ ? 항상 고맙구 쉼터라는 말이 크게 위로 돼요 ! 평생 사랑하오 🎁
얼굴 진짜 말안되게 예쁘시네요..
화장 너무 찰떡입니다... 화장 영상 원해...
곧 가져오겠습니다 ~ ♥️
누님 진짜 응원합니다 꼭 포기하지마세요
살찌면 툭하면 아픈거 ㅇㅈ... 걍 몸이 염증 덩어리더라고요... 저도 몸상태 충격받아서 20키로 뺐네요...
너무예쁘니까 자신감있게 사세요❤❤ 진짜 너무너무예쁘고 언니가 웃으면 더 이쁠거같아요..😢😢😢 진짜 이뻐요
일단 얼굴이 진짜 예쁘게 생기심. 진심으로.. 아기고양이 같음,, 살얘기 하나도 안들어옴. 그냥 눈코입 오목조목하게 주차 잘된거 감탄만 하다 영상 끝났음.. 살 빼고 싶으셔도, 아니어도 걍 응원드림! 너무 호감형임!
목소리가 너무 조아요 언니 .. 🤍🤍
영상이랑 다른 말 해서 죄송하지만 목소리가 포근포근 조용조용해서 asmr 잘 하실 것 같아요...💕
영상이 시작되고 11분내내 모조리 공감하고 이해하는 사람이 여기 또 있어요…! 그래서 그냥..마음으로 안아주고싶네요.🫂 반윤님을 자주는 아니더라도 오래 보고싶어졌어요
와 개이쁘다…다음에 메이크업 영상도 찍어주세요 진짜 존예…
뭔가 동물의숲 주민같으심 넘나귀엽고 예뻐요….
와..살이 쪘는데도 어쩜 저리 이쁘게 생김..?
괜찮아요 천천히 급해하지말고 건강하게 빼면돼요 그리고 지금도 정말 빈말이 아니고 너무 사랑스러운 분위기를 가지고 있고 정말 예뻐요❤
진짜 예뻐요.. 조곤조곤한 말투도 편안하고 넘 좋댜.. 저도 43kg에서 요요로 ×2가 되어버린 사람인지라... 적당히 넘어지지 않을 정도로만 우리 화이팅해요..🥹
언니 몸무게 매일 재면 안 돼요 절대 강박 와요 꼭 기억해요! 저는 본래부터 마른 편이었는데... 독립하면서 스트레스로 폭식을 하면서 정상 체중을 넘어설 정도로 살이 쪘었어요 ㅠㅠ 살찌고 나니 내 모든 세상이 칼로리 위주로 흘러가더라고요 근데 정말 그러면 안 되는 것 같아요 그게 또다른 강박들을 낳고... 결국 스트레스로 이어져서 또 폭식이 되더라고요. 저는 우선 목표는 살빼자!보다 폭식 고치자! 였고 폭식을 고치니 자연스레 살이 빠졌고 폭식증이 나으니 음식을 찾는 경우가 줄어들면서 또 살이 빠지더라고요! 언니 파이팅해요!!
단 한번오는 20대 단 한번뿐인 청춘 젊음이 얼마나 찬란한 것인데
아니 너무 예뻐서 걍 얼굴만 영상 내내 쳐다보고 있었을 정도예요ㅋㅋㅋ
응원이라고는 해도 몇키로되면 예쁘겠어요 하는 얘기들은 의외로 부담이 되고 틀이 되기도 하는데
지금 모습도 너무 예쁘다는 거 알고 계시고 외모강박으로 인한 무리한 다이어트보단 말씀하신대로 과정이 즐겁고 변화가 즐거운 건강한 다이어트 성공하시길🥰☺️🥰
본판이 레전드로 예쁘시네
그 마음이 너무너무 이해되는게 저는 6~7개월 만에 20키로 쪄봤어요... 얼마나 심했냐면 전 (키가 매우 작은편) 47키로에서 살을 엄청 뺴서 40키로까지 뺐다가 폭식증으로 60키로가 넘으면서.. 그렇게 쪄본게 처음이였어요. 20키로면 쌀 한 포대 잖아요. 짧은 시간에 그렇게 찌니 몸이 무거워서 나가기도 싫고 40키로때 옷이 맞질 않으니 나가기도 싫었어요.
거울에 비친 모습이 싫어서 화장실 갈때도 거울도 안 보고
걷다가 지나치는 유리창을 쳐다보지도 못했어요
원래 걷는거 엄청 좋아했는데 체력이 예전 같지 않다는걸 꺠달은 후부터는 얼마나 체력이 안 좋을까 마주하기 싫어서 안 나갔어요.
제 모습을 한 한달에 한번..?쯤 보고 산것 같아요ㅋㅋㅋ 양치하다 눈 스치는 정도ㅋㅋㅋㅋㅋ
지금은 13키로 뺀 상태로 유지 하고 있네요. 저는 원래 40키로때도 꾸미지 않았거든요..?ㅎㅎㅎ 화장은 고사하고 썬크림도 안 발랐어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 13키로 빼고 화장의 ㅎ 자는 알구요, 썬크림도 바르고 옷도 새로 사서 입고 있어요. 오히려 긍정적으로 변했다고 할 수 있겠네요! 분명 저처럼 반윤님에게도 2보 전진을 위한 1보 후퇴라고 생각해요!
제가 할 수 있으면 반윤님도 할 수 있어요!!! 화이팅!!!
이렇게 이쁜 얼굴이 더 이뻐질 예정이라니 저까지 기대되는데요? ㅋㅋ💗 저도 다이어트 진행형인데 같이 화이팅해요 💗
다이어트 썰 푸는 유튜버중에 끝까지 본거 처음이에요,,
말을 지루하지않게 잘하시구 목소리도 넘 좋아요
지금 모습도 좋지만 건강하게 오래 살아서 이쁜 영상 많이찍어주셔야죠!!!
항상 나를 신경쓴다는 느낌을 생각해보세요 우리 화이팅해요
저도 스트레스성폭식으로ㅠ20kg나 요요가 왔는데ㅠ 이야기가 너무 공감되고 슬프네요.. 같이 힘내보아용 우리!!!!
인생이 생각보다 엄청 길죠~~ 벌써 1년이 지나가는데 나이는 먹고 시간이 갈수록 피부도 형질도 호르몬도 바뀌기 시작하는거 같아요 본인을 직면하고 건강한 몸이 되겠다~~! 너무 좋은 마인드예요! 너무 아름다우신 외모에 영상을 누를 수 밖에 없었네요 저도 중고등때 80키로까지 나가고 외모강박,다이어트강박 자기혐오가 너무 심했는데 그렇게 외면하고 살다가 크게 병을 얻고 입원 한적이 있었거든요 🥹 그때부터 싹 마인드를 갈아치웠어요 살쪄서 밖에 나가기도 두려웠는데 남들의 시선이 아니라… 우선 내가 살아야돼요 내 자신을 사랑해야되더라구요 변화는 내가 무거워진만큼 가벼움으로 다가오실거에요 언제나 응원합니다!
저도 최저 몸무게가 56키로
최대 몸무게 90까지 찍어보고
지금 많이 뺐는데요
여기서 10키로정도 더 뺄려고 하거든요
다이어트는 나 자신과의 싸움이더라구요
주변에서 뭐라고 하든 신경쓰지 마세요
살이 찌든 빠지든 나 자신은 사랑받기에
충분한 사람이고 그럴 가치가 있는 사람입니다
근데 아무래도 살이 찌기 시작했을때
몸이 아파지는곳이 많아지더라구요 ..
저도 병원 참 많이 다녔습니다
그러다가 이렇게 아프면서 살기 싫어서
다이어트를 시작했고 지금도 현재 진행중입니다
우리 같이 열심히 해봐요~!!
지금도 충분히 예쁘세요 ❤❤
악플러들한테는 신경 쓰지 마시고
댓삭이나 꼭 증거 모아서 고소하세요
늘 건강하셔야 해요 😢😢
홧팅입니다!
이목구비가 너무 이쁘세요:) 그리구 나긋나긋 사람 편안해지게 하는 목소리라 ASMR 컨텐츠 하셔도 잘 하실 것 같아용!
얼굴이 너무 예쁘고, 나이도 너무 예쁜 나이인데 힘내세요.
한꺼번에 너무 많은 목표 잡지 말고, 폭식 하나만 끊어낸다는 생각으로 해나가시면 좋을 것 같아요.
그 목표 해내시면 또 다음 단계, 다음 단계 이런 식으로... 잘 해나가길 바랍니다.
얼굴도 목소리도 너무 호감상인데 악플러들 신경쓰지 말아요. 아무리 인기 많은 사람도 악플은 다 달립니다. 힘내요.
100키로신데 얼굴은 100키로 안 같으세요......너무 이뻐용
악플러들은 자기가 불행하다고 남들도 끌어내리고 싶어하는 폐급 하류인생이에요. 길바닥에서 호통치는 진상노숙자보면 피하시죠? 악플러들도 똑같습니다. 그냥 배설하는 거에요 현실에선 아무도 지 얘기 안 들어주거든요😂 그런 애들은 고소해서 인실좆 보여주고 합의금이나 낭낭하게 챙기십쇼
반윤... 내 당신을 얼마나 기다렸는지! ♥
항상 고마와요 내 포카칩 🥔
기다렸어요 ㅠㅠ
세상에 반윤님이 1g라도 더 생긴거잖아요 럭키비키~지만 어떤 모습이더라도 응원합니다!
아 언니 될수 있으면 asmr도 찍어주세용.. 목소리 완전 팅글돋아잉😊
와 알림이 뜬게 너무 행복해잉 아일릿 민주+원희 믹스된 얼굴 최고야 사랑스러워🥹💕💕
오랜만이죠 🥹
민주 원희는 저 돌 맞아요 . . . 😖
헐 저 영상 봤던 거 기억나는데!! 뭔가 반가워요ㅎㅎ 악플때문에 접으셨다니 ㅠ 맴찢…
다이어트는 진짜너무너무 지겹고 지긋지긋한거 같아요… … ㅠㅠ 유튭 자주 올려주세요 화이팅!!
전혀 모르는 사람이고 유튜브로 처음봤지만 용기있게 영상찍고 하는 모습이 너무 멋있어요! 시작이 반이니까 화이팅 !응원해요🩵
악플다는것들은 인간이 아니예요. 노력하는 모습 예뻐요.
100키로대인데도 보조개 있는 게 신기하다…60키로든 100키로든 둘 다 이쁘세요…
언니 그 자체만으로도 너무 예쁘고 사랑스러워요.....익명이라는 점을 이용해 언니를 비롯해 상대방에게 상처를 주는 사람들은 천벌 받을거에요....
항상 응원할게요! 화이팅~!!
근데 진짜로 본판(?)이 너무 예쁘세요. 다이어트 응원합니다!!!! 긁지 않은 복권은 이런 분에게 하는 말 같아요.. 힘내세요 파이팅❤!
언니 힘내요❤❤❤악플러들은 언니가 너무 예뻐서 시기질투하는 사람들이 대부분일거예요 언니는 어쩜 100키로가 넘어도 너무 귀여우신거요 ㅠ 존예 그'잡채'❤😊
실패하면 될때까지 시도하면된다고생각해요!!! 저도 한참 남았지만 화이팅해봅시다아!!! ^_^
반윤님만의 영상 분위기가 너~무 좋았어요! 이렇게 돌아와주셔서 감사해요! 앞으로도 응원할게요🥹♥️
영상 11분 스킵 안 하고 본 게 오랜만인 것 같아요 편집을 잘 하시는 건지 말을 조리있게 하시는 건지... 응원합니다 저랑 동갑이시네요 ㅇ0ㅇ
귀엽다 지금 나이가 얼마나 사랑스러운지 그땐 모를거에요! ㅎㅎ마인드 컨트롤하면서 건강한 생활습관을 해보자! 1인분만 먹고 배부르면 산책 하고 오자! 라고 간단한 규칙만 정해도 쉬워져요
어머 진짜 너무 이쁘게 생기셨어요
영상 보고 많은 힘을 얻었어요 ! 말도 넘 예쁘게 하시고 목소리도 너무 좋아요 바로 구독했습니다 앞으로도 오래 봐요 !
아 진지하게 말하시는데 조곤조곤 너무 귀엽네요.. 화이팅입니다 !!
너무 이쁘세요..ㅠㅠ지금도 너무 이쁘신데 살빼시면 얼마나 이쁘실지 상상이 안되네요..항상 응원할게요! 화이팅하세요☺️☺️
몸무게랑 상관없이 진짜 너무 예뻐요..❤ 실례가 안된다면 메컵영상도 보고시퍼용
메이크업 영상 찍어올게요 ! - !
근데 지금도 왠만한 일반인보다 예뻐요..20대라 더 빛나요 30 될때까지 천천히 빼면 되요 (30대 되면 건강검진결과로 슬슬 나타나더라고요). 지금도 충분히 아름다우니 절대 주눅들지 말고 빛나는 청춘을 즐겼으면 좋겠어요
예전 영상에도 느꼈지만 목소리가 너무 예뻐요 ••• ! 자기 전에 듣기 너무 좋아요 자주 올려주세요 💗☺️
고맙습니다 . • *
목소리 조곤조곤한 거 너무 부럽다
와….. 개이쁘다…, 내가 이 얼굴이었으면 살 안 빼도 만족할듯ㅜㅠㅠㅠㅜ 너무 귀여우ㅜㅜㅜㅜㅜ 눈코입 따로봐도 이쁜데 조화로워 무슨 이런 미친이..
온니 .. 저 진짜 댓 잘 안다는데 🥹 알고리즘에 이끌려서 와봤더니 왠걸 ..?!
진짜 마음까지도 넘 이뿐 언니가 있는그야.. 응원하게씁니다!!
오늘 영상 메컵도 찍어주세요 >.< 화이팅 좋은하루 되세요 ♥
띠용??? 살이 찌건 말건 여부에 상관없이 내면도 외면도 너무 아름다우신 분이시네요
너무 오랜만이에요🩷🩷
그동안 인스타로 가끔씩 근황 확인했는데...!
자주 와주세요🥹🥹🥹
앞으로 지겹도록 자주 오께요 항상 고맙습니다 • • 💟
너무 이뻐서 놀랐어요 진짜 이뻐요 .,,
아니..100키론데 너무 예뻐요…..
근데 지금도 진짜 너무이뻐요❤ 쫑알쫑알말하는 입술과 목소리도 너무이쁘구요! 건강을위해서 천천히 몸 버리지말고 다이어트하면 넘 좋을것같아요❤😊
아근데 굳이 얼평하고싶진 않은데 외모 너어어어어어어무 예쁘세요 ㅠㅠ 제가 제일 좋아하는 귀염두부상♥️♥️ 졸업사진이 저렇게 예뻐도 되는건가요?
저도 최근에 세자리를 찍고 다시 내려오는 사람으로서... 솔직하게 이야기하는 모습이 너무 멋지고 고마워요... 그리고 목소리가 너무 나긋나긋하셔서 영상 분위기가 너무 편안하니 좋습니다 ㅠㅠ 아자아자!!
급격한 살찜은 십중팔구 스트레스 아니면 병입니다. 병 문제가 없다면 님한테 꾸준히 스트레스를 주는 무언가가 있단 거고 그걸 우선 찾아서 차단해야 해요. 원인을 차단 못하고 다이어트해봤자 다이어트스트레스까지 겹쳐져 결국 더 쪄버리는(요요)는 악순환이 됩니다. 그리고 규칙적으로 7시간 이상 푹 주무시고요. 살찐 사람들 열이면 열 수면패턴 엉망이에요.
외모적인 얘기를 안하고 싶지만, 어찌됐건 항상 귀엽고 사랑스러우셨네요!! 건강과 마음을 해치지 않는 선에서 원하는 만큼 관리하면 되죠. + 그리고 아직 나이가 어리신데, 또 이게 좀 더 나이가 들고 일도 하고 이러면 소화도 예전만큼 안되고 많이 먹을수도 없더라구요?! 그래서 살이 불가항력으로 빠지게됨... 그러니까 너무 스트레스 받지말아요.
안녕하세요 저도 평생을 비만으로 살았던 사람으로서 댓글을 남겨보아요
현재 175/90인 시청자입니다…
저는 태어나서부터 현재까지 한번도 정상 몸무게로 살아본적이 없어요
초등학교때는 크게 인지하지 못하다가 중고등학교에 들어가서 마른 친구들 사이에서 저 혼자 뚱뚱한게 너무 부끄럽고 자존감이 낮아져서 여러 다이어트를 했었고 성공과 실패를 반복했어요 항상 85~95을 왔다갔다 하다가 다이어트를 하면서 173/70까지 가봤는데 세상에는 맛있는게 너무 많고… 입시 스트레스도 생기고 다이어트를 하면 친구들과 놀때 같이 못먹는게 그래서 맨날 친구들이랑 먹고 하다보니 졸업을 할때쯤은 살이 더 쪄있더라구요ㅋㅋㅋ
대학을 들어와서 매일 술을 마시다보니 결국은 110키로를 찍어버렸어요 엄청난 고도비만이다보니 항상 부모님은 제발 살 좀 빼라는 말을 입에 달고 사시면서 화를 내시고 자존감도 낮아지면서 반윤님처럼 대인기피증과 우울증이 올 정도로 상황이 안좋았어요 그러면서 폭식증도 심해졌었죠
그러다가 생각을 해보니 저는 항상 먹으면서 너무 행복하고 이런 나도 좋았는데 항상 남들의 시선이나 부모님의 말씀때문에 스트레스 받아가며 다이어트를 하다보니 극단적인 다이어트를 하게 되고 그게 요요로 다시 돌아오더라구요 그래서 마인드를 바꿔서 나를 가꾸고 건강하게 살아보자! 이렇게 생각하면서 다이어트를 현재 하고 있어요 사실 100키로가 넘어가는 고도비만은 살을 빼기가 정말 힘들어요 물론 고도비만은 조금만 안먹으면 쑥쑥 빠진다고 하지만 이미 오랫동안 반복된 식습관이나 무력감, 마인드가 많이 상한 경우가 많아서 쉽게 시작하기 힘들어요 하지만 차근차근 시작하면 못할것도 없어요! 시작이 반이라는 말도 있으니까요
오늘 반윤님의 영상을 보니 생각이 많아져서 구구절절 썼네요…
항상 응원해요 반윤님 구독하고 가요!
반윤님 영상미와 조곤조곤한 말투가 사람을 편안하게 해주시는 것 같아요ㅎㅎ 반윤님의 주변사람들은 반윤님 자체로 너무 소중한 사람이라고 생각할 거 같아요!! 행복하셨으면 좋겠어요 ♥ 항상 응원해요 파이팅!!
목소리도 좋고 너무 귀여우시다!! ㅜ
ㄹㅇ 얼굴이 이미 로또네 다이어트 팟팅입니당
그대를 항시 응원합니다.. 아갓시~~~ 🤍
너무 포근하고, 따뜻해 보이는 사람이라 그냥 호감이 드는것 같아요.. 어쩜 그렇게 사랑스러우신거죠ㅠㅠ 영상도 공감되는 부분이 많아서 인상깊었어요❤
살쪄도 빠져도 너무 이쁜.... 이목구비가 너무 이쁘세요
우연히 알고리즘에 떠서 눌러봤는데 너무 예쁘게 생기셔서 평소에도 자신감있게 다니시는 분일줄 알았어요 평소에는 꽁꽁 감추고 다녔다는게 너무 놀랍네요...ㅠㅠ 살 빼는것도 중요하겠지만 마인드부터 너무 사랑스러우신 분이세요 다이어트도 꼭 성공하셨으면 좋겠습니다
실례되는 질문일 수 있지만 스물다섯이라고 하셨는데 혹시 따로 직장생활은 안하고 계신걸까요?
저도 집에 있으면 게을러지고 모든 걸 회피하는 성격이었는데
꾸역꾸역 취준한 이후로 생활패턴이 많이 잡혔어요
같은 시간에 출퇴근을 하면서 나의 생활패턴을 되찾고
규칙적인 벌이로 성취감을 느끼면서 성격이 많이 바뀌고 건강해지더라구요
회피하는 성격일수록 규칙적인 생활패턴과 성취감을 줄 수 있는 활동이 매우 중요해요
지금처럼 유튜브를 열심히 하시는것도 좋지만, 유튜브는 너무 로또같은 것이다보니 나의 감정이 많이 롤러코스터처럼 변하게 할 수도 있어요
모쪼록 반윤님의 변화를 응원합니다!
저도 스트레스성 폭식 진짜 심했었는데 원래 위가 작은 편이라 먹고 항상 너무 힘들어했어요..ㅠㅠ 공감되네요..
역시나 했는데 댓글 대박이다 진짜 ㅎㅎ
단순히 백색소음이 필요하던 찰나에 뜬 알고리즘으로 들어왔는데 말씀도 조리있게 잘하시고 공감가는 부분도 많아서 집중이 잘 되었네요.
열심히 노력하시길 바래요~
화장법 알려주새욤,,진짜 뽀용하고 귀엽게ㅜ생기셨어요..🥰🥰
메이크업도 찍어보께요 ~ . ~
겪어보지못한 우리가 감히 어떤위로나 말을해드릴수있을까요!!
우리나라는 특히 겉에보이것에너무 집착하는거같아요ㅠㅠ 외국에보면 다들생긴대루 비키니도 과감없이 입으며살아가는데 이런세상이지만 그냥 자신이생각하는 행복으로 살아가는게정말 맞는거같아요남들의 수만가지기준을 맞출수도없을뿐더러 아무리 잘나도 트집잡는 인간들도 많으니까요! 근데 진심으로 저는 꾸미고다니시는것도 좋은거같아요! 특히요즘같이 더운여름날 모자나 마스크쓰는게좀 갑갑할거같아서요~~ 왜냐면 너무귀여우시고 이쁘세요정말..🩵🫣 먹고싶은음식 먹구!.. 그러다가 문득 용기가생기면 다이어트도 해보고살아가는거죠! 장기간다이어트 저도 하고있답니다🤣🤣
이거 추천드려요! 당을 낮추는것도 살이빠지는데에 도움이된데요! 쿠팡에 애플사이다 비니거사셔서 0칼로리 500ml무맛탄산에 3숟갈정도 넣어서 식사 전후 15분이내로 마시시면 되는데 처음엔 식후 15분이내로만 마시셔도되요~ 여튼 응원합니다! 저도 길가다가 유리창에비친제모습을 보고 우울해지기도 좀기분이좋아지기도 한답니다ㅎ_ㅎ
용기가 대단해요!!! 지금도 엄청 이쁘고 귀여워용 건강을 위해서 한다생각하구 응원할게요 ❤
뭐야 너무 오랜만이자냐요 ㅠㅠㅠㅠ아깅 ㅠㅠㅠㅠㅠ반가워여!!!!
내가 느낀건 예쁜 애들이 살 찌면 빼기 힘듦… 살 쪄도 예쁘기 때문에 필요성을 별로 못 느끼는거 같달까….
머지..? 썸네일보고 홀렸는데 이목구비 진짜 사랑스럽다,,,,,,,,,,, ❤
오랜만에 돌아오셔서 너무 반가워요...💖
앞으로의 컨텐츠 기대할게요..!!!
채르니님 •• ♥️ 감사합니다
헐 반윤님 고딩때 구독했었는데 지금은 대학생 신분으로 보고있네여 ㅜㅜ 오랜만이에용!!
살쪄도 이렇게 예쁘신데 살빼면 여신강림일듯... 눈코입 다 예쁘고 보조개까지 너무 매력적이에요..!!!
와 지금도 엄청 예쁘시긴 해요 다이어트 응원할게요
아고ㅠㅠ 이제 건강을위해서 절식하시지마시고 건강하게 길게 보면서 다요트하세요!! 요요가 여러번오면 정말 몸이 안좋아집니다 저두 요요 여러번와서 몸 아작나서 지금은 양만 줄여가며 먹는거 제한없이 천천히 다이어트 중입니다ㅠㅠ 우리 건강해져요 화이팅 ❤