Meu hábito mestre é me arrumar diariamente. Banho, roupa e maquiagem. Se eu faço isso ASSIM QUE EU ACORDO, eu tenho, em maior chance, um dia produtivo.
Год назад+8
Ótimo. Agora use esse conhecimento a seu favor, Camila!
Comigo é bem difícil. Pra que meu dia seja produtivo, preciso ir à academia, me alimentar bem e trabalhar de forma produtiva. Porém quando eu quero me dar um descanso, eu falho.
Obrigado pelo vídeo. Estou a um tempo nesses ciclos que você comentou e que sempre no meu caso terminam em uma crise de ansiedade. Tenho noção disso mas está difícil criar uma estratégia para manter o ciclo bom. Vou tentar esse hábito mestre! Muito obrigado!
Год назад+1
Em 7 dias sua rotina estará melhor. Mas lembre-se: essa estratégia não deveria ser necessária todos os meses. Instabilidade emocional em demasia é sintoma de problemas mais profundos. Fazer exames para ver se seus hormônios e vitaminas estão bem, nesses casos, é importante. Abraços, Thiago
Ótimas dicas! Muitas coisas compartilhadas por aqui, foram vividas por São José Maria Escrivá, fundador do Opus Dei!. Ele vivia bem o ordinário, e isso é uma grande virtude. Vale a pena o conhecer também!
Meu hábito mestre é: Acordar,abrir a janela, rezar, ler minha carta para o futuro. Se eu não fizer isso é como se o meu dia tivesse acabado. Obrigado por essa dica, vou seguir!!
Quero ter hábito de treinar de manhã. Essa semana ate acordei as 5 para treinar, mas só desliguei o despertador e voltei a dormir 😢 Vou por em prática o compromisso do hábito mestre 🙏🏽
Meu habito mestre era acordar cedo, eu trabalho em uma lanchonete e costumo sair de lá bem tarde, eu moro com minha vó e não tenho uma preocupacao muito grande de acordar cedo, ai aconteceu uma serie de coisas que me desanimaram e agora eu to acordando entre 13 14 hrs todo dia, sinto vergonha disso mas quero mudar
Tchê! To intrigada com a ideia do banho frio... Vc toma banho frio na temperatura ambiente mesmo no inverno? Mesmo se tiver -2º? Conta aí! 🙏 Ah! Mais uma pergunta: O banho frio também é saudável para mulheres? Falo em relação aos ciclos femininos...
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E ai Gabriella, sim. Tomo banho frio há anos. Sobre as questões femininas, nunca encontrei material referente a isso… acredito* que não há problema. Então claro, se quiser, teste. 🏆
Lembro que não ir pra academia abaixa todas as minhas vontades de fazer outras coisas, isso inclui estudar. Esporte é a energia vital da minha vida e nem sou algo perto de atleta. Obrigado por esclarecer isso, eu já sabia mas esqueço frequentemente que esse hábito é o maior meu. Academia é o que me leva pra frente na vida social, profissional e amorosa! Pouco percebi isso
Não. Precisa ser um hábito que define se o dia foi bem aproveitado ou não, não importando a hora que é feito. Meu hábito mestre por exemplo é estudar, faço isso a noite.
Eu sou esse lixo de pessoa, desempregado, não arrumo serviço, estava cuidando de mim mesmo assim, quase um ano atrás de algo bom e nada, aí desandou tudo, um mês sem treinar, sequei tudo outra vez até os cabelos começaram a cair, que bosta de vida que não tem consistência....
Show!!!
Melhor canal 💗
Cara que vídeo incrível, muito obrigado por compartilhar esse conhecimento conosco, foi um despertar de consciência gigante pra mim!
Meu hábito mestre é me arrumar diariamente. Banho, roupa e maquiagem. Se eu faço isso ASSIM QUE EU ACORDO, eu tenho, em maior chance, um dia produtivo.
Ótimo. Agora use esse conhecimento a seu favor, Camila!
que vídeo completo, agora entendi perfeitamente o que acontece comigo, muito obrigado!
Vou colocar em prática
Comigo é bem difícil. Pra que meu dia seja produtivo, preciso ir à academia, me alimentar bem e trabalhar de forma produtiva. Porém quando eu quero me dar um descanso, eu falho.
Interessante demais, obrigado pelo video cara!
Bora Mander o foco
Obrigado pelo vídeo. Estou a um tempo nesses ciclos que você comentou e que sempre no meu caso terminam em uma crise de ansiedade. Tenho noção disso mas está difícil criar uma estratégia para manter o ciclo bom. Vou tentar esse hábito mestre! Muito obrigado!
Em 7 dias sua rotina estará melhor. Mas lembre-se: essa estratégia não deveria ser necessária todos os meses. Instabilidade emocional em demasia é sintoma de problemas mais profundos. Fazer exames para ver se seus hormônios e vitaminas estão bem, nesses casos, é importante.
Abraços, Thiago
Uma coisa que ajuda a diminuir muito a ansiedade: academia ou calistenia.
Sempre faço isso, cada semana eu adiciono algo diferente como começar a semana com música, começar com um café primeiro... isso ajuda bastante
Sempre trazendo conteúdo de alto nível! Parabéns TItãs!
LIVRO PODER DO HÁBITO 2:30
genioooooooooooooo
eu fiz oque o vídeo mandou e funcionou muito bem comigo, recomendo
Que bom, Carla! Obrigado por compartilhar aqui :)
Sempre conteúdo interessante!
Cumprimentos de Portugal
Opa, obrigado Leonor! Abraços
Gratidão por esse vídeo
Bom que gostou, Rafaela! 🏆
Me descrevel totalmente nesse video, faço tudo certinho e do nada ja não estou fazendo nada.
Esse canal me ajuda muito na minha rotina e na minha organização muito obrigado pelos vídeos
Excelente trabalho como sempre
É assim mesmo🤦🏽♀️
Obrigada pelo vídeo!🙌🏻
De nada, Jessica! Bom que pude ajudar
Parabéns amigo um dos melhores vídeos do RUclips "para mim" 😁👏🏽👏🏽👏🏽
Tô assim 😅😅
Vídeo chegou na hora certa, valeu
Esse vídeo chegou exatamente quando eu precisava, vou colocar em prática, obrigado 🗿🍷
🍸🗽
Meu hábito mestre é acorda cedo e arrumar a cama 😅
Bom dia. Tudo bem? Vídeo excelente. O link do vídeo sugerido. No final está ficando apenas um segundo e some. Se puder arrumar seria show. :)
Já ajustamos. Obrigado, Thiago.
Ah, e você conseguiu assistir o outro vídeo já?
Eu amo demais esse canal
Ótimas dicas!
Muitas coisas compartilhadas por aqui, foram vividas por São José Maria Escrivá, fundador do Opus Dei!. Ele vivia bem o ordinário, e isso é uma grande virtude.
Vale a pena o conhecer também!
Amei o vídeo! Estava precisando desse vídeo.
Terminei a 1a parte do Poder do Hábito, é mt interessante saber como se formam os hábitos :)
Uhum, e de bônus não ficamos tão sobrecarregado de qual maneira devemos agir p/ alterar um mau hábito...
Meu hábito mestre é: Acordar,abrir a janela, rezar, ler minha carta para o futuro. Se eu não fizer isso é como se o meu dia tivesse acabado. Obrigado por essa dica, vou seguir!!
mds esse cara é mt sombracelhudo kkkkkkk, num julgo sou assim tbm
Absurdo, nunca me identifiquei tanto com um vídeo como esse! Vida de Titã é outro nível..
cara o vídeo ta com um barulinho de buzina de fundo, eu ouvi isso, pausei o vídeo e fui la fora ver se tinha alguém esperandoKKKKKKKKKKK
Eu esperando uma entrega da shoppe:
Quero ter hábito de treinar de manhã. Essa semana ate acordei as 5 para treinar, mas só desliguei o despertador e voltei a dormir 😢 Vou por em prática o compromisso do hábito mestre 🙏🏽
Meu hábito mestre é acordar cedo e arrumar cama
Hábito Mestre: Ir à academia 05:35am
Ótimo, agora você já sabe como retomar sua rotina de maneira menos onerosa. 💪
Um Habito Mestre pode ser planejar o dia seguinte??
Se você faz o que planeja, sim. Do contrário, não.
*_Tenho que aproveitar meus 15s de Autoestima._* 🙃
Meu hábito mestre é arrumar a cama e tomar um banho gelado.
É o que eu preciso!!
não tem erro… Os melhores do yt
Você sabe como é, Rafael…
Meu habito mestre era acordar cedo, eu trabalho em uma lanchonete e costumo sair de lá bem tarde, eu moro com minha vó e não tenho uma preocupacao muito grande de acordar cedo, ai aconteceu uma serie de coisas que me desanimaram e agora eu to acordando entre 13 14 hrs todo dia, sinto vergonha disso mas quero mudar
tem que levar em conta o dormir cedo, se nao é so prejudicial a saude
Viva de acordo com a realidade, talvez você precise ultrapassar o horário para que você venha ter bons rendimentos até altas horas como você disse.
17.01.24🎉
Fazer o hábito mestre todos os dias
Mano parece que você que vive cmg vc fala literalmente oque acontece do meu dia😮
Meu hábito mestre é não me mastusbar e ver pornografia. Se fico longe disso meu rendimento aumenta bastante.
Tchê! To intrigada com a ideia do banho frio...
Vc toma banho frio na temperatura ambiente mesmo no inverno?
Mesmo se tiver -2º?
Conta aí! 🙏
Ah! Mais uma pergunta:
O banho frio também é saudável para mulheres?
Falo em relação aos ciclos femininos...
E ai Gabriella,
sim. Tomo banho frio há anos. Sobre as questões femininas, nunca encontrei material referente a isso… acredito* que não há problema. Então claro, se quiser, teste.
🏆
Para mim não apareceu o vídeo
Legal!
Obrigado, Matheus!
Puxa ...parece q vc me descreveu todinha😐
Lembro que não ir pra academia abaixa todas as minhas vontades de fazer outras coisas, isso inclui estudar.
Esporte é a energia vital da minha vida e nem sou algo perto de atleta. Obrigado por esclarecer isso, eu já sabia mas esqueço frequentemente que esse hábito é o maior meu.
Academia é o que me leva pra frente na vida social, profissional e amorosa! Pouco percebi isso
Eu tento ,juro que tento .
Mas vivo em uma casa onde não posso fazer barulho antes das 9:30 pq.todo mundo procastina aqui 😝
Contou minha história uai kkkkk
Então escreva outra agora, Pedro.
Precisa ser a primeira coisa q vx faz no dia ao acordar?
Não. Precisa ser um hábito que define se o dia foi bem aproveitado ou não, não importando a hora que é feito. Meu hábito mestre por exemplo é estudar, faço isso a noite.
Boa noite Kaio,
não, não precisa. 🏆
Esse cara nao tava sem cabelo???
Cresceu de um dia pro outro
@ KKKK
Quanto eu completar uma semana no hábito mestre eu venho aqui comentar como que foi.
Bons hábitos a todos 😁
E aí
EU SOU EXATAMENTE ASSIM
🏆
🔥🔥
Eu sou esse lixo de pessoa, desempregado, não arrumo serviço, estava cuidando de mim mesmo assim, quase um ano atrás de algo bom e nada, aí desandou tudo, um mês sem treinar, sequei tudo outra vez até os cabelos começaram a cair, que bosta de vida que não tem consistência....
Levante novamente. Não há outra opção.