თუკი მხოლოდ ძილის პრობლემა გაწუხებთ მიმართეთ ნევროლოგს ან ფსიქიატრს თუკი თანმდევი არის შფოთვაც ან დეპრესიული სიმპტომები ფსიქიატრს. არ არის რთუკად გამოსასწორებელი პრობლემა
მელატონინი შესაძლებელია რომ დავლიოთ?? ჩვენით, მე რამდენიმე დღე ვსვავდი და მიშველა, მაგრამ რომ დავანებე თავი ისევ მიჭირს დაძინება ღამის 4-5საათამდე და ასევე ხარისხითაც ვერ მძინავს კარგად🥰
ნებისმიერი საძილე პრეპარატი გარკვეული დროის განმავლობში უნდა მიიღოღ იმისათვის, რომ ორგანიზმი შეაჩვიოთ ძილს. მელატონინიც მინიმუმ 2-3 კვირა უნდა მიიღოთ. თუმაცაღა, მაინც გირჩევთ მიმართოთ ექიმს რათა სწორად შეგირჩიოთ პრეპარატი. ესე ცალკე რო განვიხილოთ მელატონინი ძალიან კარგი პრეპარატია.
ეგრევარ თავიდან ვერვიძინებ 1 ან 2საათი მაგრამ თუ ჩამეძინა აპოკალიფსიც ვერ გამაღვიძებს მაგრამ რომ იძახი ტვინი არასაჭირო იმფორმაციას შლისო ეგრე არარის მეორედღეს ისიც კი მახსოვს რამდენჯერ დავლიე წყალი წინადღეს მაგრამ რომ მინდოდეს საკუთარი ტელეფონის ნომერსაც ვერ დავიმახსოვრებ ძალით 😐
ეგ როგორ ტელეფონს ახლავს თუ მეც მინდა ეგეთი რამე რაა ა 20 ს მაქვს და ისეთი ძლიერი გამოსხივება აქვს მართლა რაც შევიძინე ამ ტელეფონს ვაბრალი ჩემს უძილობას.მომწერეთ რააა არ გაატაროთ.
მეგობრებო, მეტი სიახლის გასაგებად გამომყევით ინსტაგრამზე ❤🙏
instagram.com/tornike.nizharadze/
მადლობა თორნიკე, ნამდვილად სასარგებლო რჩევებია!
აუ როგორ მომწონს ეს იუმორის და პრობლემების სინთეზი 🤗♥️♥️
შენ გენაცვალე მაგ იუმორში, პირველადი დაგინახე და ძლიერი ბიჭი ხარ.დაგლოცოს ღმერთმა.სასიძოდ მომეწონე.
ასეთი ახალგაზრდა და ასეთი ჭკვიანი.გაიხარეთ თორნიკე❤️🙏
ძილის პრობლემა მაქვს უკვე 2 კვირაა და ვცდიი ამ მეთოდებს. კარგად გადმოსცემთ სათქმელს. კარგი ვიდეოა.
ახლა როგორ ხართ
ძაან კარგი ვიდეოა, რაც მთავარია პრაქტიკული რჩევებით და არაგამაღიზინებელი ხმის ტემბრით 😄😊 ყველაფერს დავტესატავ.
პოლიფაზურ ძილზე კარგი იქნება ერთი ვიდეო.
მადლობააა
წარმატებები,✔👏საინტერესოდ საუბრობთ
დღეს პირველად მოგისმინეთ და აღტაცებული ვარ , მიხარია რომ ვიპოვე თქვენი სახით საუკეთესო მრჩეველი
გმადლობთ
არ გაჩერდე ძაან მაგარია 👍🏻
რასაყვარლად ხსნის არ შემიძლია❤❤❤❤
თოკოო, რა საყვარელი ხარ
ძალიან საინტერესო იყო , მადლობა ❣
ჩაურთე ფილტრი 😁😁მომენტალურად💙💙
კარგი sense of humour-ი გაქვთ თორნიკე👑
მაგარი ბიჭი ხარ ჩემო სიხარულო❤️💋
მელატონინი კაია რომ ძილის ხარისხი გავზარდო და დრო შევამოკლო
Tqveni arvici me uziloba mtanjavs. 6._7 saatamde. Vitanjebi. 11 ze ki samsaxurshi mivdivar.
ცოლმა გააკუა🤣🤣🤣❤️❤️
საძინებელ ოთახში მაქვს კომპიუტერი და ვმუშაობ კომპიუტერთან დიდ ხანს და რა ვქნა გავიტანო გარეთ ?
ღამით ოთხი-ხუთჯერ სრულიად უმიზეზოდ მეღვიძება თუმცა მალევე ვიბრუნებ ძილს და ეს როგორ შეიძლება გამოსწორდეს? პლიუს დილით საშინლად დაღლილი ვიღვიძებ
თუკი მხოლოდ ძილის პრობლემა გაწუხებთ მიმართეთ ნევროლოგს ან ფსიქიატრს თუკი თანმდევი არის შფოთვაც ან დეპრესიული სიმპტომები ფსიქიატრს. არ არის რთუკად გამოსასწორებელი პრობლემა
ძილის პარალიზებაზეც მოამზადე სიუჟეტი
უძლობა და სწავლის უნარის დაქვეითება. რა კავშირშა ეს ორი ერთმანეთთან?
პირდაპირ. უძილობა, უხეშად რო ვთქვათ, აბლაგვებს ადამიანს.
ცოლმა გააკუა🤣🤣
მეც ბევრი ვიცინე.რას ვიზავთ ყველაფერი ბუნებრივია,მაგარი ვინმეა.
30წელია მთელ ღამეში 3მძინავს დილით თვისებების რა გავაკეთო
😭😭😭ოლნაილებზე ვერ დგები
ტელეფონის გარეშე ვერ ვიძინებ.
მელატონინი შესაძლებელია რომ დავლიოთ?? ჩვენით, მე რამდენიმე დღე ვსვავდი და მიშველა, მაგრამ რომ დავანებე თავი ისევ მიჭირს დაძინება ღამის 4-5საათამდე და ასევე ხარისხითაც ვერ მძინავს კარგად🥰
ნებისმიერი საძილე პრეპარატი გარკვეული დროის განმავლობში უნდა მიიღოღ იმისათვის, რომ ორგანიზმი შეაჩვიოთ ძილს. მელატონინიც მინიმუმ 2-3 კვირა უნდა მიიღოთ. თუმაცაღა, მაინც გირჩევთ მიმართოთ ექიმს რათა სწორად შეგირჩიოთ პრეპარატი. ესე ცალკე რო განვიხილოთ მელატონინი ძალიან კარგი პრეპარატია.
@@ფსიქოვლოგერი მადლობა
ეგრევარ თავიდან ვერვიძინებ 1 ან 2საათი მაგრამ თუ ჩამეძინა აპოკალიფსიც ვერ გამაღვიძებს მაგრამ რომ იძახი ტვინი არასაჭირო იმფორმაციას შლისო ეგრე არარის მეორედღეს ისიც კი მახსოვს რამდენჯერ დავლიე წყალი წინადღეს მაგრამ რომ მინდოდეს საკუთარი ტელეფონის ნომერსაც ვერ დავიმახსოვრებ ძალით 😐
აიი უკვე ღამის დადგომის მეშინია ჩაძინების პროცესი არის ჩემთვის ნამდვილი ჰორორი 🙁
როცა რთულია ფიქრების დამორჩილება, დიეტაზე ვართ და საჭმელზე გვეფიქრება, აი მაგ კატეგორიას როგორ შეიძლება გვეშველოს??? არსებობს რამე გზა? 🙄
დიეტებზე იქნება ცალკე ვიდეო.
საუკეთესო კომენტარია, რაც ბოლო ხანებში წამიკითხავს 😂❤
ველოდები 😂
@@dinoosmegoo თუ დაკლება გინდა მთავარია რომ მეორედ არ დაიმატო რასაც ჭამ შეჭამე ნახევარი.
მე რომელმაც სრულიად ჩავაბნელე ოთახი 100%-ით (კარებს მინები აქვს და იმაზეც ფურცლები გავაკარი)და ახლა სიბნელის მეშინია😨
შფოთვის შემცირების მეთოდებზე მიდევს ვიდეო, შიშზეც გამოდგება. ნახეთ აუცილებლად 😂🙌
მაინც ვერ ვიძინებ
მე დილის 6 საათზე ვუყურებ ამ ვიდეოს 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
chem telefons lurjis filtri aq da ar michirs chadsineba dzaan magari ragacaa
ეგ როგორ ტელეფონს ახლავს თუ მეც მინდა ეგეთი რამე რაა ა 20 ს მაქვს და ისეთი ძლიერი გამოსხივება აქვს მართლა რაც შევიძინე ამ ტელეფონს ვაბრალი ჩემს უძილობას.მომწერეთ რააა არ გაატაროთ.
@@მარიმარი-პ8დ ara dzma uechveli eqneba qartulad tu gak parametrebi lurjis filtri ewereba chamonatvalshi saidanac blutuzs da ragacebs rtav
@@mementomori6996 მადლობა ვიპოვე.
ცოლმა რა ქნააა??😄😄😆😆😆😕😂😂😂😂
🤭