1時間歩くより『老化で弱った下半身でもスタスタ歩ける様になる方法』ウォーキングやスクワット頑張らなくても筋力なくてもここを動かせばいつまでも歩き続けれる方法!

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  • Опубликовано: 10 сен 2024
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    #筋力#筋肉#阪本直人チャンネル

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