Medytacja na Początek Dnia z Afirmacjami - 432hz
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- Medytacja na początek dnia z afirmacjami to 20-minutowa praktyka, która rozluźni nasze ciało poprzez spowolniony, świadomy oddech oraz wypełni uważnością nasz umysł i serce miłością. Ta medytacja wspaniale sprawdzi się o poranku, zaraz po przebudzeniu, pozwoli nam łagodnie i w uważności wejść w nowy dzień. Możemy też z niej korzystać w ciągu dnia, aby zrobić sobie przerwę od pracy czy nauki.
Medytacja poranna z afirmacjami zawiera w sobie kilka elementów. Jest oddech: świadomy, pogłębiony, z pauzą jak i bez :)
Jest uważność na ciało, na to co się z nim dzieje jak i na emocje.
I są afirmacje. Afirmacje, które mają podbić naszą wiarę w siebie i dać nam poczucie, że cokolwiek teraz dzieje się w naszym życiu, jest po coś.
Ta medytacja będzie odpowiednia dla początkujących, jako że jest to medytacja prowadzona jak i tych, którzy nie pierwszy raz zagłębiają się w swój umysł. Pierwsze efekty medytacji są zauważalne tak naprawdę od razu - w postaci wyciszenia, większego spokoju i przyjemnych odczuć, inne - jak np. większa odporność na stres czy poczucie wewnętrznego spokoju bez względu na okoliczności, zauważamy zwykle po kilku tygodniach czy miesiącach regularnej praktyki. Zatem, warto medytować codziennie, albo chociaż kilka razy w tygodniu. Ta medytacja to wspaniale zainwestowane w siebie 20 minut.
Zapraszam Was do mojego świata.
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Wspieraj mnie:
patronite.pl/m...
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
Wchłonąłem dobrą energię pani nagrania, która wzbudziła łagodność i dobroć w moim sercu. Wzruszyłem się i popłakałem. Życzę pani najpiękniejszego dnia! 🙏
I dla Ciebie, i dla Was wszystkich czytających i praktykujących: wewnętrznego poczucia, że to kolejny piękny dzień, bez względu na to co dzieje się dookoła ❤
Kto raz zacznie medytować z Tobą Gosiu, nie będzie chciał tego robić z nikim innym. Tysiące nagrań i podcastów w internecie, ale nie ma innego tak ciepłego, miłego i budzącego spokój głosu ❤ dziękuję za to, że jesteś.
dokładnie tak, pani Gosia jest najlepsza i nie znajde nikogo innego lepszego niż ona ❤
Piękna medytacja na radosny dzień,I wierzę,że tak będzie.Medytując z Tobą patrzę na akwarium i moje wesołe rybki.Dziękuję i pozdrawiam❤
❤ wspaniale medytacje
To będzie piękny dzień
Przepiękna, kojąca, wyciszająca ❤ Bardzo dziękuję Małgosiu ❤🙏🏻
Małgorzata dobrą robotę robisz. Miałem ciężkie życie, dużo problemów, korzystam z różnych pomóc wsparcia, jedną z rzeczy którą mi pomagają są medytacje. Pomagają mi się uspokoić, jakoś przetrwać dzień. Dziękuję za pomoc. Pozdrawiam serdecznie.
A 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉jj
idealne zamiast scrollowania po przebudzeniu ❤
Dokładnie ❤
Pani Gosiu, ćwiczę jogę z panią już dłuższy czas i jeszcze wiele ograniczeń jest w moim nierozciągniętym ciele 😅 Jest pani niesamowita, nie ma według mnie drugiej tak wspaniałej joginki na calym YouTubie (łącznie z zagranicznym!), medytacje bardzo koją i są razem z yin jogą moimi ulubionymi formami relaksu i rozciągania po treningu lub tak po prostu z rana/na noc ♥️♥️♥️
Jejku, jak ja Ci dziękuję, że znalazłaś chwilę, aby mi to napisać! Dziękuję z całego serduszka!💙
Cudowna medytacja ❤ dziękuję ❤️🙏🏻
Dziękuję Gosiu ,to będzie dobry dzień, Tobie życzę w tym dniu miłości i spokoju❤
Kto testował włoski BIOTAD PLUS ?
Milo Panią zobaczyć 🤗- bardzo dziękuję za film,skorzystam w piątek rano.Będzie pięknie 🐦.
Cudowna jak każda Twoja Gosiu ❤❤❤ dziękuję za wszystkie 💕💞
Piękne & mądre słowa 🌸
przynajmniej dalej nie muszę się wybierać oraz zajęcia jogi poprawiają mi psychikę i bardzo ci dziękuję
Magiczne! Dopiero zaczynam przygodę z medytacja. To było pięknej Dziękuje za Pani prace ❤
Dziękuję Gosiu za poranna medytacje...
Posyłam dużo wiosennego słońca z New Jersey
💙
Wspaniała medytacja! Uwielbiam rano medytować, idealne rozpoczęcia dnia ❤🍀
Dziękuję za tą medytacje 😊 Twój głos jest taki kojący 🌻
I ja dziękuję💙
Super joga z tobą Gosiu
Dziękuję ❤jestem wdzięczna ❤
💙
Piekna medytacja na poczatek dnia, Twój głosGosiu jest bardzo odprężający ❤
Gosiu, ja również życzę Ci pieknego dnia ❤❤❤ dziękuję 🌷
Malgorzatko!!!!Jaka dobra i piekna medytacja!Unioslam sie i rozplynelam.Dziekuje🎶🎶🎶
I ja dziękuję za Twoją obecność💙
Dziękuję Małgosiu❤
Wdzięczna Gosiu za dobra energię o poranku ,za spokojny i ciepły glos 💚Cudownego dnia pełnego radości i miłości ❤️💚❤️💚
Słucham od kilku dni i jestem ogromnie wdzięczna za tę medytacje 🤗🍀💜🥰☀️
A ja jestem wdzięczna za Ciebie💙🙏
Dziękuje Gosiu, piękna praktyka ❤❤❤
🌸Namaste Gosiu 🙏💙 ⚘️
Cudownego dnia
Dziękuję 😊
❤❤❤pięknie się panią słucha ciepły spokojny głos
Bardzo dziękuję! 💙
Dziękuję Gosiu za piękną medytacje. Kocham Twój głos.
Życzę Ci dobrego dnia ❤
To chyba jedna z moich ulubionych medytacji, dziękuję ❤
Cieszę się! 💜
Cudownie,dziękuje ❤
Dziękuję! Łzy mi popłynęły na początku medytacji, a potem spłynął spokój… 🙌🏻💓
❤
Dziękuję ❤
Dziękuję Gosiu i życzę pięknego dnia ❤
Namaste 🌹🙏🧘
Dosia
Ślicznie dziękuję 👏👍😉
Dziękuję za Waszą obecność ❤
Jestem gotowa na to co przyniesie dzień, wspaniała medytacja, która pozwoli mi jeszcze lepiej stawić się do zadania. Oczyszczam dom Rodziców, jestem wdzięczna że byli tu szczęśliwi radośni że byli tyle na ziemi ile mieli być. Byli Kochanymi Rodzicami a ja jestem szczęśliwa że dane mi było być ich córką ❤
Dziękuję,namaste❤
Super ❤
Moja Gosiu, dziękuję z całego serducha za tę medytację. Czuję ją ciałem i duszą.
Dziękuję ,dobrego dnia❤
Pieknego dnia🍀dziekuje
Dzien dobry, bardzo dziękuję za ❤❤❤wszystko
Namaste
Dziękuję że jesteś❤Gosiu❤
Dziękuję bardzo ❤❤❤
Dziękuje! Udanego dnia ❤
Z perspektywy muzyka - 432, o ile nie specjalizujesz się w graniu muzyki dawnej, to jest totalne voodoo 😅 Ale lubię Twoje filmy, pomagają mi opanować kołowrotek w głowie ;)
Haha, cieszę się, że pomagają, to najważniejsze :)
Dziękuję 🤗🍀💜
17:59 pięknego dnia Gosiu i dla Wszystkich🙏
Dziekuje/my🐶 znad morza🪷🧘namaste❤
Pozdrawiam ciepło i zazdroszczę pozytywnie morza! :)
Zawsze ponownie zapraszam;))
❤❤❤
❤🙏
❤
💗✨💗✨💗
❤️❤️
🍀🍀🍀
Musisz mówić w nagraniu by ludzie 👍 i dodawali komentarze do lepszego pozycjonowania przez YT - wtedy więcej osób zobaczy Film 😉
Może się do tego przekonam i zacznę tak mówić :) Dziękuję ❤
Mam pytanie, czy jest szansa aby po zakończonym filmie zostawić kilka/naście sekund ciszy?
Za szybko wskakują na koniec reklamy
To świetny pomysł, choć na ten moment nie mogę już tego zmienić :/
Czy znajdę połączenie yogi z medytacją na dzień dobry?
Czy pojawi się Joga Somatyczna ?
Już taka jest! :) Wyszukaj u mnie "slow joga" :)
🤍
Piękna medytacja! Bardzo proszę o pozostanie przy jednej firmie osobowej. Nie będę osobiście czuła się urażona jeśli będzie to forma męska ale niech ma naturalny oddzwięk! . Dwukrotnie powtarzanie odmienionego zwrotu jest moim zdaniem zupełnie zbędne.
Myslisz ze medytacja cos daje?
Myślę, że to pewnik 😊
Najlepiej sprawdzić na sobie :)
Oj daje
Dziękuję ♥️
Pięknego dnia, dziękuję ❤❤❤
❤🙏
❤❤❤
❤
Dziękuję ❤️🙏
Dziękuję ❤
❤❤❤❤❤❤
❤
Dziękuję ❤❤❤
Dziękuję ❤
Dziękuję ❤❤