Medytacja na Stres - Spokój i Wdzięczność
HTML-код
- Опубликовано: 27 ноя 2024
- Medytacja na stres - spokój i wdzięczność, to medytacja dla początkujących jak i dla tych, którzy nie pierwszy raz mają z nią do czynienia.
To spokojna i łagodna praktyka, która może posłużyć zarówno jako medytacja poranna jak i wieczorna, możesz wykonać ją również w ciągu dnia - jako przerwę od pracy lub od nauki.
Podczas tych 15 minut skupimy się na głębokim, świadomym oddechu, oraz poczuciu spokoju, odpuszczania i wdzięczności. Jest to medytacja prowadzona, dlatego znajdź sobie wygodne miejsce, zamknij oczy, wsłuchaj się w mój głos i... daj się poprowadzić.
Muzyka: Mantra Parta 2 - They Dream by Day
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
GRUPA NA FB: tiny.pl/gp4lj
Wspieraj mnie:
patronite.pl/m...
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
2023 ktos tu zagląda. Dużo zdrowia i pogody ducha wszystkim 👊
Zaraz 2034 😮
:)
oczywiście że tak _ często
Ja bo zaraz Christmas Time 😊. A wszystko tak na szybko, w pośpiechu
❤😊
Dziękuję za możliwość medytacji, do wczoraj nie wiedziałam jaką ma moc uzdrawiania duszy i ciała.
Będę zagladac codziennie.
Dziękuję ❤
Dziękuję za te medytacje ❣️ pomagają..
Gosiu...jesteś jak motyl który przysiada na ramieniu ,by pozbawić mnie ciężaru codziennych trosk i stresu...dziękuję za piękno istnienia ♥
Ale pieknie napisane :)
Pięknie to napisałaś !!!
Pięknie napisane❤️ popieram
Dziękuję bardzo za tak piękne słowa o mojej córce, jestem bardzo dumna z niej i dla wszystkich którzy doceniają jej pracę bardzo dziękuję
@@krystynam1916 Pani Krystyno, to my dziękujemy. By wychować tak pięknego wewnętrznie człowieka, samemu trzeba być kimś niezwykłym. Wszystkiego, co najlepsze w życiu!
Pierwszy raz w życiu robiłam medytację i aż mi łzy płynęły w momencie wdzięczności za co chcemy podziękować 🥰
Właśnie chciałam się zapytać czy to normalne, że aż się wzruszyłam dość mocno 😭😭
Miałam tak na samym początku teraz po prostu uśmiecham się jak myślę o tym wszystkim
Miałam tak samo :)
Mialam tak samo świetne uczucie oczyszczające
Miałam dokładnie tak samo
Oczywiście ♥️ że zagląda. 😊Dużo zdrowia dla Was wszystkich 😊😊
Zaglądam tu ilekroć potrzebuje odpocząć psychicznie ❤❤❤pomaga
Zawsze mnie zaskakuje jak zupełnie innym człowiekiem można być przed i po 15-minutach tej medytacji
Za każdym razem płaczę przy medytacji wdzięczności. Co ciekawe, tylko medytacje Gosi są w stanie mnie tak poruszyć. Miłości moc :)
Wdycham zapach kawy, wydycham pisk w uszach, wdycham rozesmiane oczy mojego Męża, wydycham cały ucisk w szczece, wdycham promienie slonca, wydycham napiecie w karku. Odpuszczam. Dziekuje za piekna medytacje ❤
Ktoś tu zagląda w 2024😊 dziękuję ❤️
Ja :) ❤️
Ja
Ja! ❤
Ja ❤
Jaaaa
Małgosiu chcę Ci bardzo podziękować ❤jestem z Twoimi medytacjami i jogą od ponad roku, codziennie 😊dzięki tym praktykom moje lęki i nerwicę trzymam w ryzach.Dziękuję i ślę Ci moc pozytywnej energii wszechświata ❤️❤️❤️
Dziękuję że to dla nas pani robi🩷
Dziękuję Gosiu że jesteś tu dla Nas ,dużo dobrego ŻYCZĘ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Pani Małgosiu!!!!!!łzy mi ciekły po policzkach. Dziękuję.
❤️
Jesteś niesamowita i absolutnie niepowtarzalna.
Rzadko piszę jakikolwiek komentarz na YT ale nie istnieje drugi, równie wspanialy kanał, co ten.
Jedyna melodia do której na prawdę chce się wracać.
Dziękuję.
Bardzo CI dziękuję za tak wyjątkowe słowa 🥰
@@MagorzataMostowskatk😅😅 ty rrrrre reehtr ku r re eee reee😢eeeee re ro si em eee r😢eerrr do n
Dzięki za dobre słowo
Dziękuję za Twoje medytacje. Prawdopodobnie mam nerwice lękowa, tylko joga i medytacja z Tobą mnie uspokojaja. Dziękuję za to, że jesteś ❤️
Pięknie delikatnie mówisz.To działa.Czasami nie Którzy mówią ostro.Szacuneczek.OM
Małgosiu samo Twoje wnętrze pokoju mnie uspakaja , zawsze marzyłam o kominku może jeszcze kiedyś pozdrawiam
Ja zaglądam 24.05.2024.Już ponad rok.👍👍😁😁❤❤.Pozdrawiam Małgosię i wszystkich medytujących❤❤❤.
Po lekcjach internetowych, takie filmy to zbawienie. Dziękuję!
Potwierdzam
Dziękuję jesteś cudowna
Dzięki Basiu, i Ty jesteś 💜
Dziękuję za piękną, kojącą medytację ❤ pierwszy raz
Dziękuję za wspaniałą medytację, pozdrawiam wszystkich tu zagladajacych ❤
GOSIU CUDOWNA Z CIEBIE KOBIETA .Dodajesz ochoty do życia .Masz taki cieplutki uspakajajacy głos Pozdrawiam cieplutko .Dziekuję
Dziękuję, że jesteś
dziekuje z calego serca Malgosiu jestes taka kochana
Anioł na ziemi 💗dziękuję
Spokój..tu jest spokój. Uwielbiam tą medytacje. Zawsze czuję wzruszenie i spokój. Bardzo mi pomaga. Aż chciałoby się zostać w niej cały dzień.
Dxiekuje ze jesteś ❤
Dzięki, że jesteś
Dziękuję Dziękuję Dziękuję ☺️
Cudowna medytacja ❤
Dziękuję Kochana Małgosiu🙂
😊Witam Zaglądam tu codziennie i polecam ......pozdrawiam ciepło
Wdzięczność. Pomogłaś mi złapać wątek którego szukałem. Jestem Ci za to Wdzięczny. Gorąco dziękuję.
Płatki Róż pod stopy.
Jeszcze nigdy w życiu się tak nie zrelaksowałam. Dziękuję 🌷
Dziękuję Ci bardzo ❤
jesteś aniołem, ❤ dziękuje Ci za pomoc 🙏🏻 i prowadzenie
Witam dziękuję wspaniałe medytacje jestem Ci wdzięczna bardzo pomocne relaksujące nagrania pozdrawiam
dziekuje serdecznie
Uwielbiam medytacje z Tobą ❤ masz tak cudowny głos który do mnie dochodzi .. małymi kroczkami idę do przodu ❤
Gosiu, jesteś słońcem Internetu 😊 Dałaś uśmiech, łzy szczęścia, czystą radość i błogi spokój niejednemu i niejednej z nas. Tacy ludzie jak Ty zmieniają losy zwykłych osób, bo dzięki Tobie uświadamiają sobie, że są niezwykłymi istotami 😉
Dziękuję za tę praktykę. NAMASTE ❤
Gosiu Uwielbiam tą medytacje.Za kazdym razem lzy splywaja mi po policzkach...Niestes niesamowita♥️
Dziękuje bardzo
Pani gosiu ja teraz mam wdzieczność za to ze wo własnie slucham tej medytacji i piję wieczornq kawkę i czóje wf, wdzięcznośc tego mi buł bylo ts
Dziękuję za twoją pracę i przepraszam że jakoś ciągle usypiam podczas tych praktyk
Uwielbiam Twoje medytacje. 🌹🌹🌹
Kocham, powracam!
Małgosiu jestes fanomenalna, cierpie na OCD i zawsze kiedy mam atak medytuje z Toba. Nie ma nic lepszego na ukojenie i uspokojenie jak medytacja z Toba. Dziekuje !
dziękuję, twój filmik mnie uspokoił
Dziękuję bardzo przepiękna medytacja ❤❤❤❤
Dziękuje ❤️ po prostu dziękuje , nie wiem czemu ale w pewnym momencie zaczęłam płakać - czułam po prostu jak cześć zmartwień ze mnie spływa , dziękuje Ci za to że jesteś
Dokładnie też tak zareagowałam :) Płaczem ale płaczem, który oczyszcza i uzdrawia :) Przepiękna medytacja .
Jak tam samo. Bardzo się wzruszyła! I uśmiech nie schodził mi z twarzy
Karolino, odpowiedziałaś sobie od razu - to zapewne łzy oczyszczenia z tego, co już Ci nie służy ❤️
Ja też się popłakałam
@@lilianakupczyk8679 ,♥️
Natrafiłam przed chwilą tą medytację. Popłakałam się . Gosiu jestem Ci wdzięczna za to , że umiesz dotrzeć do mnie co sprawia , że zaczynam coraz bardziej doceniać siebie czego odkąd nie praktykowałam z Tobą nie robiłam. ❤❤❤
Pani Małgosia Pani mi normalnie życie ratuje ❤️
Dziękuję za mądre słowo czuje się teraz cudownie
Też dziękuję za super medytacje jest najlepsza w tym co robisz ❤
Dziękuję za cudowną praktykę spokoju i wdzięczności 🌄♥️♥️🧘♀️☯️💫🌻
Jaka ty jesteś piękna! Ta relaksacyjna muzyka w tle, twój piękny głos, chyba się zakochałam. Cudowny kanał. Muszę tu koniecznie zostać. Uwielbiam joge, zawsze ją uprawiam gdy mam zły humor, uspokaja mnie. Masz cudowne włosy.
Mam łzy pod powiekami.
Do tej pory zdawałam się widzieć tylko to co złe.
Sprawiłaś, że dostrzegłam ile szczęścia spotkało mnie w życiu.
Dziękuję, że jesteś.
Aniu, to piękne co napisałaś ❤️
Ale moc jest po tej medytacji wow najlepsza jaką słuchałem masz talent do uspokajania duszy dziewczyno!
Dziękuję, bardzo mi pomagają twoje medytację
dziękuję ❤️
To niesamowite,wykonałam 1 raz medytacja,Kiedy miałam zamknięte oczy czułam opòr ze strony mojego spiętego ciała i umysłu.Tak jakbym się bała temu poddać.Ale pomalutku zaczęłam się rozluźniać,moje dłonie ktore na codzień są bardzo spięte i spocone zrobiły się chłodne.I wtedy w moim umysle nastąpił taki spokój, dosłownie ,jakbym odleciała gdzieś wysoko w niebo..Takie fascynujące.Nie sądziłam że mogę uspokoić swoj zestresowany umysł 🥺💗Dziękuję💗
Jak dobrze było to przeczytać 💗
Piękna medytacja❤ W trakcie, z moich oczu połynęły łzy, doświadczyłam tego po raz pierwszy trakcie medytacji . Czy Was też to spotyka?
Tak☺
Tak
Tak
Tak!
Tak! Dzisiaj po raz pierwszy przeżyłam takie doświadczenie.... Jest w tym coś mocno oczyszczającego chociaż wiem że to dopiero początek... 🍃
Najlepsza medytacja, pomaga na wszystko❤jestem wdzieczna
💞 Jesteś Aniołem...Na ziemi...Niesamowite jak potrafisz otulić dobrem , ciepłem i miłością ... łzy same płyną z wdzięczności .Dziękuję za to że jesteś💕 I dziękuję, że prowadzisz mnie tą ścieżką❤
Dziękuję za tak miłe słowa o mojej córce ☺️
@@krystynam1916 💞
Dziękuję Paulino... zapamiętam te słowa ❤️
No właśnie od roku cisza taka piękna medytacja 🤗
Dziękuję, mega 🙏🙏🙏
cudownie, lagodnie,zostawilas nam czas zeby naprawde wsluchac sie w siebie,
Chciałoby się, aby ten głos i muzyka trwały wiecznie ❤️ piękny czas. Dziękuję 💐🌹♥️🥰
Gosiu, być może ten komentarz nie trafi do Ciebie, ale chcę Ci podziękować. Ta praktyka jest dla mnie szczególnie ważna i towarzyszyła mi w wielu momentach w 2020 roku, często do niej wracałam, najczęściej rano, przed rozpoczęciem pracy. Dziś zakończyłam nią wspaniały rok podróży wewnątrz siebie. Jestem wdzięczna, że jesteś i życzę Ci wszystkiego dobrego w nadchodzącym roku. Dziękuję Ci, dziękuję Ci, dziękuję Ci!
dziekuje za medytacie
Dziękuję jest Pani cudowna❤
Pani Gosia jest cudowna !
Przepiękna medytacja wprowadzająca spokój i harmonię... Z ogromną wdzięcznością przesyłam wszystkim mnóstwo światła i miłości✨❤️ Kochani jesteśmy jednością ❤️✨
Bardzo Ci dziękuję,zawsze tu przychód ę jak się stresuje🙂
Niesamowite!!! Dziękuję bardzo i Pozdrawiam 💖✨
Dziękuję za praktykę. Namaste 🙏🏻
Dziękuję za tą medytację🤍
Dziekuje, kocham❤ uwielbiam ❤
Dziękuję, że jesteś i chcesz się dzielić tym co robisz.
Z przyjemnością ❤️
Dziękuję Kochana 😍🌹
Boże ale się poryczałam. Dziękuję ❤
Świetna medytacja!
Dziękuję 🤍
Nawet nie wiesz, jak Ci dziękuję. Obudziłam się rano i stres aż bolał fizycznie. 15 minut medytacji i czuję siłę i spokój. Bardzo Ci dziękuję
Kamilo, cieszę się, że tak dobrze zareagowałaś na tę praktykę ❤️
Dziękuję jestem wdzięczna Małgosiu💖
Piękna medytacja. Mam wrażenie, że dla mojego niespokojnego serca. DZIĘKUJĘ 💖💖💖💖
Oby było jak najspokojniejsze ❤️
@@MagorzataMostowska Dziękuję bardzo.😘💖
Przepiękna medytacja ....!
Gosiu, twoj wspanialy glos, od razu czlowiek czuje sie lepiej❤❤❤❤❤❤
To bardzo miłe móc sprawić, aby ktoś inny poczuł się lepiej! Dziękuję ❤️
Dziękuję Pani Małgosiu.
Małgosiu! Ty jesteś naszym aniołem i potrzebujemy twoich praktyk jogi i medytacji jak powietrza i wody. ❤ ale nie może w nich być reklam! Bo wtedy jest klapa totalna i mija się z celem. Błagam porusz niebo i ziemię żeby to pousuwać z twoich filmików! A jak się nie da to może powrzucać te filmy na nowo od zera 😊 bo my wszyscy jesteśmy tutaj wiernymi followersami, bo drugiej takiej jak ty nie ma i tylko ty dajesz taki spokój i wyciszenie i ulgę obolałym kosciom. ❤❤❤
Dziś znalazłem,....dziś skorzystałem dziękuję 👌
Popłakałam się jak dziecko- dziękuje !
dziękuje❤️
Ratujesz moje zycie❤najwspanialsza medytacja
Dziekuje ci bardzo❤
Przepiękna energia,cudowne ukojenie,pomagasz bardzo,fajnie ze Jestes,dziękuję i życzę wszystko co najlepsze