Как ты потом восстанавливаешь xep его знает ? Декстер Джексон и Дориан Ятс всегда говорили 30 -35 мин и твоего духу не должно быть в зале иди ешь спи восстанавливайся и сами так всегда тренировались всю свою карьеру ! Ты видимо как Голубочкин не тренируешься а только пиз ... ишь в зале байки и анекдоты травишь тот такой же пиз ... бол и бездельник, зато в зале почти 4 часа ........ типо тренируемся да 1 минута перерыв между сетами и 5 мин между упражнениями 16 сетов вся тренировка это 4 упражнения за тренировку и всё !
@@Mr.Universel ммм да знаток из тебя конечно так себе, если ты не понимаешь простых вещей как например ускоренный обмен веществ,потому что у меня тело эктоморфа , а значит мне надо больше время на отдых в подходах от 1 минуты , отдых между подходами от 4 до 6 минут смотря что за день и группа мышц, работаю ли я с социуме , нервничал ли до этого да много факторов и причин по которым я к примеру день ног по 4 часа делаю . А восстанавливаюсь блестящее , сон с 22:30 и до 6 утра ,прогулки на свежем воздухе, + глютамин ,амнка , массаж ну и конечно питание по профиту . Да я особо не убиваюсь для себя для здоровья . Пол часа разминка , потом походы , в середине тренировки по жима платформы растяжка и дальше короче как то так и да по себе людей не судят . Не додумывай
Любе не какой! Ехать надо к Федорову у него подход персональный а не так , показал упражнения Вейдера и все! А Федоров научит фишкам иправильности упражнения! Любер отстой!
Есть проблема - Любер давно состоялся как тренер и за его плечами десятка два чемпионов России. Федоров состоялся как спортсмен, но как тренер - 0. Покажите хоть одного спортсмена, которого Федоров довел от нуля до медалей. А сказки рассказывать про я-я-я - таких мастеров много. И дебилов, которые на эти сказки покупаются - не меньше )
@@МихаилКрепкий-р8ф У него ставки высоки у Федора..... он денег дох ..я просит , ведение чуть ли не 200 тысяч стоит, а Любер бесплатно тренирует у него с бабками все Ок !
Хороший выпуск и все понятно и смотреть интересно
3:30 в отказ все сеты? Нет пояснения по этому вопросу...
Зачем люди в зале жмут один и тот же вес. Может для здоровья?
За Любера - 👍
С Екатеринбурга в Москву приехать! Ну охренеть подвиг!
*из
Не подскажите, что это за зал?
Дон спорт
Мне на тренировку надо не меньше 2 часов поэтому согласен
Как ты потом восстанавливаешь xep его знает ? Декстер Джексон и Дориан Ятс всегда говорили 30 -35 мин и твоего духу не должно быть в зале иди ешь спи восстанавливайся и сами так всегда тренировались всю свою карьеру ! Ты видимо как Голубочкин не тренируешься а только пиз ... ишь в зале байки и анекдоты травишь тот такой же пиз ... бол и бездельник, зато в зале почти 4 часа ........ типо тренируемся да 1 минута перерыв между сетами и 5 мин между упражнениями 16 сетов вся тренировка это 4 упражнения за тренировку и всё !
@@Mr.Universel ммм да знаток из тебя конечно так себе, если ты не понимаешь простых вещей как например ускоренный обмен веществ,потому что у меня тело эктоморфа , а значит мне надо больше время на отдых в подходах от 1 минуты , отдых между подходами от 4 до 6 минут смотря что за день и группа мышц, работаю ли я с социуме , нервничал ли до этого да много факторов и причин по которым я к примеру день ног по 4 часа делаю . А восстанавливаюсь блестящее , сон с 22:30 и до 6 утра ,прогулки на свежем воздухе, + глютамин ,амнка , массаж ну и конечно питание по профиту . Да я особо не убиваюсь для себя для здоровья . Пол часа разминка , потом походы , в середине тренировки по жима платформы растяжка и дальше короче как то так и да по себе людей не судят . Не додумывай
упражнения больше похожи на троллинг)
Любер👍🏻👍🏻👍🏻
Любе не какой! Ехать надо к Федорову у него подход персональный а не так , показал упражнения Вейдера и все! А Федоров научит фишкам иправильности упражнения! Любер отстой!
Точно так 👍
Любер как и Фёдор в зале славы!
Тренера разные нужны, тренера разные важны!
Проявите уважение! Школьники теоретики
Есть проблема - Любер давно состоялся как тренер и за его плечами десятка два чемпионов России. Федоров состоялся как спортсмен, но как тренер - 0. Покажите хоть одного спортсмена, которого Федоров довел от нуля до медалей. А сказки рассказывать про я-я-я - таких мастеров много. И дебилов, которые на эти сказки покупаются - не меньше )
@@МихаилКрепкий-р8фИменно брат!
@@МихаилКрепкий-р8ф У него ставки высоки у Федора..... он денег дох ..я просит , ведение чуть ли не 200 тысяч стоит, а Любер бесплатно тренирует у него с бабками все Ок !
Любер 👎🏻