Видео

Перед каждой тренировкой смотрю видео с Александром Анатольевичем. Вчера была тренировка Грудь+Трицепс. Посмотрел это видео внимательно,запомнил рекомендации + хорошо ещё пояснено про дыхание (см.другое видео) в итоге сегодня не могу коснуться грудных,все проработал максимально детально - результат 1000% Тренируюсь второй год.

Мужики 💪

Парни, чего за Санта Барбара))) Кто чью сторис смотрел, как руку пожал, как посмотрел)) Все одно дело делаете, все качаетесь)) А то развели)))

Единственное, если человек ходит в зал 10 лет и делает одни и те же веса, поддерживая хорошую форму, это же прекрасно 🤗🤷‍♂️а после 50 так точно будешь удерживать форму) ну если не сливать до 0 все , а потом хоть что-то набирать снова😂

Самый главный предтрен -это Углеводы ! Вот это правду матку срезал ! Спасибо за видео ребят .

Спасибо, за то , что смог подсмотреть технику ! Это важно

Вроде и ролик интересный и Богдан интересный атлет, но материться хуже слесаря, неприятно смотреть.

Спасибо за контент, как всегда на высоте и с пользой👍💪🏻

О каком ролике идет речь про Богдана и кожокаря ?

Мда, эго у этого типа Богдана просто зашкаливает - я то, то сё, запас по любителям есть и дальше... Ему в самом деле 23? Пи*дец, караул епта, края крайние...

Богдан 40+ я в 47 моложе выгляжу

🔥🔥🔥💪

Ну такой себе тип для меня, не особо симпатизирует как человек.. Эго в небесах , Я , я, я У меня это у меня то

+

Мощные 🔥

За это и любим Богдана, за его прямоту, объективное мнение и подачу👍 Да и форма у него что надо🔥 Витя я тут сам начал качаться, ппц у вас тяжелое занятие этот бб🤝

Куда Сергеев пропал? У него Водянов ещё тренер?

Витюха спину подтягивает потихоньку, молодчага

Виктору удачи, а Богдан реально перспективный атлет с объективным потенциалом, все получится!)

🔥🔥🔥🔥🔥

💥💥💥

Юниор! Что жрут чтобы так расти!)

Бля какой у же Богдана лютый потенциал , красавцы

Богдан самый перспективный, это база

Очень короткий выпуск ребят вы чего))? и так редко с Богданом и Виктором выпуски выходят а тут еще и маленькие только начал смотреть уже конец ) ну как так , очень хотелось бы Богдана с Виктором увидеть на подкасте часа на два вот это было бы круто 👍🤙💪

Какой же бред😂😂😂

👍🏼🏆

Отличное видео!

2:42 да там не в креплении квадр проблема, а в креплении приводящих, очень высоко крепятся. У квадр отстают латеральная и прямая. Их спокойно можно нарастить. + добавить объём икроножных , что б заполнить объём, и всё будет смотреться отлично

Хочу мерч Богдан санитар леса рубит правду такие нужны на самом деле (санитар леса) Симкин топчик

Оо пошла возня🔥

Смотрим👍🏻

Согласна! Никакой кофеин и предтрены не дадут такой энергии на дефиците как Углеводы! В после предтренов еще и отходняки🤢

👍🏻

Видел его на сцене. Топчик Юниор

🔥🔥🔥

Треш ток 😂☝️

Отличное видео💪🏼

👍

Зачем Вы считаете Пахлавона, у него даже гражданства РФ нет и он этим гордится.

А почему многое вырезали некоттрые моменты???Позорники

Не понимаю реакции Ермакова на слова Богдана. Блин, что теперь, мнение своё можно озвучивать, только если всё хорошо и отлично? А вот Богдан - снова молодец, не скрывает от нас новую историю с кислым лицом Василия и запоздалым рукопожатием. Лично мне такое поведение говорит много о человеке. Я бы больше к такому не подошёл. А вот говорить о его публичных делах, не перестал бы. Василию нужно бы знать, нужно "иметь чёткое понимание", как он сам говорит, что репутация строится на делах, а не на словах. И тем более, не на словах Богдана, и любого другого человека. Некрасиво себя ведёт. Недостойно как-то. А Черемисинов молодец, я считаю, снова порадовал размышлениями. Хоть, я и не согласен относительно ФББРа. Как по мне, то и Югай этот мерзкий, и все эти внутренние лизоблюдские отношения, и конечно сумасшествие с допинг-контролем и сам Вишневский, и атлеты с атлетихами... Это какой-то второй сорт. Ну, ладно, не буду о грустном. О качественном, но худом, плоском, диетическом... Всем здоровья!

👍👍👍

Богдан - русифицированный Калум Вон Могер)

Богдан красава! Симкин рядом с ним жалок…

Супер пупер информация 💪🏻

Должен критиковать(или как вы говорите выражать свое мнение на публику) человек который чего то добился в ББ, а не какой то жалкий Богдан... Дно. Сам то что выйграл? Очередной диванный эксперт😂 Выйграйте хоть что то, а потом коментировать.

Как всегда отличный контент

Маты не пикайте😂😂😂

Огонь🔥