تعرف على صوت قلقك مع أ. أسامة الجامع

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 окт 2024
  • تطبيق لبيه مساحتك الآمنة لأخذ الاستشارات النفسية
    في رحلتك نحو التعافي نحن رفقائك ،ستجدنا بجانبك وطاقم عملنا من المستشارين والمختصين بين يديك طوال الوقت
    ولأننا نؤمن بأن الجميع يستحق حياة أكثر عافية
    سنكون معك على هذا الدرب نصغي إليك ونحتفي بخطواتك.
    يمكنك إيجادنا على المنصات التالي:
    موقع لبيه: labayh.net/
    لينكد لبيه: / labayhapp
    لبيه على تويتر: / labayhapp
    لبيه على انستقرام: / labayhapp
    لبيه على فيسبوك: / labayhapp

Комментарии • 21

  • @nesrinebenserir2808
    @nesrinebenserir2808 10 месяцев назад +1

    جلسة ثرية و مفيدة و من خلالها اكتشفت انو أصل مشاكلي كلها هو القلق و كما وصفها الاستاذ تماما بارك الله في علمك و نفع بك و مشكورة الانسة على الحوار المثري❤

  • @mujahid7788
    @mujahid7788 Год назад +3

    كتاب العقل فوق المزاج
    تقبل عالي لعدم السيطرة
    تقبل عالي للمجهول

  • @mujahid7788
    @mujahid7788 Год назад +4

    ١-القراءة: مقالة علمية ، كتب:
    بدون قلق- قلق سلبي - الافكار والمشاعر -
    ٢- اواجه ما اخاف
    كلما تجنبت كلما زادت الحالة
    ٣-الحركة والرياضة والصالات رياضية
    ٤- العلاقات : قدر الامكان تواصل مع اشخاص يرفعون معنوياتك (شخص ما سلبي)
    الجلسة الطيبة هي الشخص يحببك بالحياة بعد ماتطلع من عنده

  • @boshrahadidi9676
    @boshrahadidi9676 Год назад +2

    احسنتم وبوركت جهودكم

  • @mujahid7788
    @mujahid7788 Год назад +4

    التقبل ان لا يمكنني اليقين التام من كل شي
    التقبل ان لا يمكنني التأكد من كل شي
    التقبل ان لا يمكنني السيطرة على كل شي
    التقبل ان لا يمكنني معرفة المجهول بشكل تام
    التقبل ان لا استطيع ضمان النتائج
    التقبل أن لا يمكنني ان اصل الى الاستعداد التام
    وان لا استطيع اصل الى الرضاء التام
    تقبل عالي للمجهول وتقبل عالي لعدم السيطرة

  • @mujahid7788
    @mujahid7788 Год назад +1

    صديق القلق التفكير التضخيمي يضخم الافكار والمشاعر

  • @فاطمةاليحيى-ي9ك
    @فاطمةاليحيى-ي9ك 10 месяцев назад +1

    هل الفكره صحيحه ميه بالميه؟ اذا كانت ايه الفكره ميه بالميه صحيحه فالقلق مبرر ، اما اذا كانت غير صحيحه ميه بالميه فهي غير مبرره ( هذي طريقه لعلاج القلق)

  • @mujahid7788
    @mujahid7788 Год назад +1

    لا يمكن فصل المزاج عن البيئة التي يعيش فيها سواء بيئة اسرية او بيئة عمل.

  • @btt1038
    @btt1038 5 месяцев назад

    كلمونا عن التلوين واهميته ومعناه و كذلك العلاج بالفن

    • @Mouumohsen
      @Mouumohsen Месяц назад

      هراء

    • @btt1038
      @btt1038 Месяц назад

      @@Mouumohsen ليش ؟

    • @Mouumohsen
      @Mouumohsen Месяц назад

      @@btt1038 إذ قلنا لمريض القلب أو السكر تعالج بالفن والتلوين ماذا تقول؟ ستقول هذا جنون وهكذا في الأمراض النفسية هي كالعضوية تماماً من حيث العلاج وهو أن تعالج المشاكل وتناقشها وتضع لها حلول وأفكار علمية وعملية، أما ماذا يفيد التلوين؟ في شخص لديه قلق، رهاب اجتماعي، او اي مشكلة نفسية؟ هو لم يعالج المشكلة ولم يناقشها ولم يضع لها حلول بل التلوين وما إلي ذلك يدخلك في شعور جيد ينسيكي مشكلتك ثم تنتهي منه لتكون الصدمة وهو أن المشكلة لازلت موجودة! لاحظي: (العلاج) بالتلوين والفن مثله كمثل المخدرات هو هروب مؤقت من المشكلة لإستشعار احساس جيد وحسن لبعض الوقت، مخدرات حرفياً.
      لا يوجد علاج هكذا إطلاقاً، العلاج هو بالموجهة والمناقشة والعمل علي حلول فقط
      أما التلوين فهو يكون هواية تقضي بها بعض الوقت في يومك كشيئ ترفيهي لا أكثر.

    • @Mouumohsen
      @Mouumohsen Месяц назад

      @@btt1038 رديت رد مفصل ولكن واضح انه انحذف

  • @wowwowwowwow2411
    @wowwowwowwow2411 8 месяцев назад

    المقدمه الي بالبدايه حقت اهل المدينة فينكم 😂صح؟

  • @mujahid7788
    @mujahid7788 Год назад +2

    مالازم الكل يكون راضي عني ، هناك نسبة معينة لابد ان تكون غير راضية عن اي اداء تقوم به

  • @حليمةالمليلي
    @حليمةالمليلي 2 месяца назад

    كيف إلا شتراك

  • @salmamani6546
    @salmamani6546 Год назад

    كيف نحصل على التطبيق

  • @مريمالعتيبي-و4ش
    @مريمالعتيبي-و4ش 3 месяца назад

    هناك تقطيع بالصوت مزعج جدا

  • @LljklAlllmm
    @LljklAlllmm 7 месяцев назад

    34:18

  • @zezogood6568
    @zezogood6568 Год назад

    ممالفرق بين القلق والتوتر

    • @abosloooh
      @abosloooh Год назад

      القلق يجيك بسبب افكارك، ويكون عاده بدون سبب واضح
      يعني انت تفكر باشياء تضخمها ببالك وتتوقع الاسوأ وتصير قلقان وهذا عاده اضطراب بشخصيتك.
      التوتر يكون بسبب شيء واضح
      مثلا عندك اختبار او مقابله شخصيه
      وهذا التوتر بالعاده طبيعي الا اذا صار عاده شخصيه كذا يكون اضطراب جسماني تعالجه بالاكل صحي والرياضه وعلاج.
      القلق عكسه تعالج الافكار
      عموما كلهم مرتبطين ببعض وهذا يودي لهذا.
      ولا فيه فايده حقيقيه انك تفهم فرق
      المهم طور الاطمئنان بنفسك
      واكثر الناس كسلا هم اكثرهم قلقا.