Vc faz vídeos bem explicativos e vai direto ao ponto. Eu acho perfeita essa abordagem, mas infelizmente parece que a internet valoriza quem enrola, não tem conteúdo e pede curtida....
Obrigado, Gabriel! Concordo! Talvez eu precise começar a enrolar mais ....hahaha! O ano passado foi um período para pensar, mas esse ano volto com mais vídeos. Bons treinos!
Olá, Romualdo! Que bom que gostou! Eu uso a pulseira e o app do Fitbit. É bem preciso para treinos (exceto se fizer bike indoor aí precisa colocar a pulseira presa no cadarço do tênis, senão não marca a atividade) e durante todo o dia. Bons treinos!
Eu já passei um período da minha vida monitorando meus passos, aprendi no quadro Medida Certa que passava no Fantástico. Na época consegui perder 8 quilos, em 2022 quero voltar a monitorar meus passos
Vc faz vídeos bem explicativos e vai direto ao ponto. Eu acho perfeita essa abordagem, mas infelizmente parece que a internet valoriza quem enrola, não tem conteúdo e pede curtida....
Obrigado, Gabriel! Concordo! Talvez eu precise começar a enrolar mais ....hahaha! O ano passado foi um período para pensar, mas esse ano volto com mais vídeos. Bons treinos!
Legal o vídeo, bem explicado, qual o app que vc utiliza para medir passos? Desde já agradeço.
Olá, Romualdo! Que bom que gostou! Eu uso a pulseira e o app do Fitbit. É bem preciso para treinos (exceto se fizer bike indoor aí precisa colocar a pulseira presa no cadarço do tênis, senão não marca a atividade) e durante todo o dia. Bons treinos!
Eu já passei um período da minha vida monitorando meus passos, aprendi no quadro Medida Certa que passava no Fantástico. Na época consegui perder 8 quilos, em 2022 quero voltar a monitorar meus passos
Babi, sim! Você mesma obteve resultados por conta desse monitoramento. Hoje em dia temos smartwatches e que facilitam bastante esse controle.
Já me exercitei por muito tempo, porém parei e não mantive a constância o que é mais importante.
Shay, exatamente! A constância é muito importante! Espero que retorne aos exercícios!