大寶的「脈輪瑜伽」初體驗!Feat.
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- Опубликовано: 1 окт 2024
- *歡迎點開CC字幕觀看*
透過Sophie深入淺出的引導,一步步帶領,一邊活動身體,一邊釋放壓力,慢慢透過身體來了解內在的自己。
最後Sophie還有提供美味的蔬食餐點,結合脈輪能量的飲食,對應到脈輪的七個顏色,從瑜伽到飲食,完整地療癒了身心靈呀!(看體驗完脈輪瑜伽的大寶就知道了~)
對脈輪瑜伽有興趣的瓜瓜們,歡迎來報名Sophie老師的課程!有實體課、也有線上教學,現在只要輸入頻道優惠碼「TABO168」,立即享有$300元的折扣唷!!(課程報名連結在下方唷~)
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脈輪瑜珈課程介紹
• 🌈影音課程介紹: 七大脈輪之力|療癒的啟程
影音課預看單元:太陽輪之力
建議跟著做,感受太陽能量🌞
• 七大脈輪之力|啟動太陽輪
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喜歡這個脈輪瑜伽, 謝謝大寶&Sophie, 好溫柔的分享 (也很爆笑)!我也看了薩古魯的書: 這個無邊無際的存在結合、與所有的生命合一的體驗即是瑜珈。整個瑜伽系统只對提升感知力感興趣。我們的身體是天線,可以接收宇宙的資訊,瑜伽體位法的位置正確可以讓人接受到訊息。脈輪是人體的能量中心,智慧需要能量的加強才能獲得;沒有能量就像一台沒有電、無法開機的電腦。
第一次做到朝思暮想的睡前瑜珈 好舒服喔
但最後一個動作是大腿內側會痠 不知道要怎麼改善呢
可以去蘇菲瑜珈老師的粉專詢問喔~
會痠是正常的現象
表示你有拉伸到
保持姿勢
停留3-5個呼吸
解開時就會感受到隨之而來的放鬆
柔軟度也跟著進步了
邊看邊幫大寶加油!VCR又讓我笑死.謝謝大寶和sophie
喜歡這個脈輪瑜伽的介紹❤
好美的瑜伽動作❤
優雅到現實😂😂我笑了🤭
上瑜珈課❤真的很棒!有身體跟心靈連結的感覺👍
老师可以私聊吗
影片下方資訊欄有Sophie老師的粉專,歡迎直接跟老師聯繫喔~
哇Sophie!! 很開心看到你跟大寶合作🥳🥳
Hi Fiona:) 謝謝妳🤗下次換我們一起
@@yogawithsophie 有這個榮幸我當然非常願意❤️❤️❤️🥰
sophie有點太漂亮..
❤
👏👏👏🌞🍀💐💗
❤
什么食物可以帮到喉轮呢。
藍莓、紫蘇等藍色色素食物,都能增強喉輪能量,促進表達。蜂蜜也不錯,它富含天然抗菌抗炎功效,能保持喉輪健康。
@@yogawithsophie多谢🙏,这些都很好吃😋
@@vivianxiao17 別客氣🤗
蜂膠抗發炎?