Всем ослепительной внешности, чтоб прям глаз нельзя было отвести!!! 😄🎉 Подписывайтесь на другие соц сети☝ Моя жизнь instagram.com/vladzazimko Здесь делюсь знаниями t.me/vladziz Мой подкаст wpm.mave.digital Мой VK vk.com/vladziz
У меня такой вопрос: «Почему мне иногда кажется, что я красивый, а иногда наоборот?» Постоянно такое чувство. Вроде красивый, вроде урод. Я не понимаю. Мне кажется легче было бы посмотреть на себя через других людей, но к сожалению или к счастью невозможно
Потомучто ты смотришь на себя с разным настроением, если тебе хорошо и ты уверенный то видишь себя хорошо ,потомучто внутри хорошо , а если какие-то проблемы или нет настроения тебе кажется что ты не очень. Вообще не внешность важна, а характер ,открытость ,тогда люди будут считать тебя красивым
@@Dinaa_234 внутренний мир важен, но и красота не менее важна. Например, я много раз замечал и замечаю, что большинство людей предпочитают завести разговор с красивым человеком, нежели с человеком не имеющим особых внешних характеристик. За собой я это тоже замечаю, красивому человек хочется делать что- то приятное и тд. Но это не значит, что нужно осуждать некрасивых( этого делать нельзя). Просто это очень странно- испытывать теплые чувства к красивым и не иметь интереса к некрасивым. Такова природа человека)
@@Дамир-ы7о да это очень обидно. но красота может привлечь но не удержать. Могут привлекать красивые люди но и одновременно можно любить не очень красивого но интересного человека , потомучто людей удерживает не внешнее а внутреннее ,это очень хорошо
Пункт "убрать молочку" я бы заменила на "понять, что и как влияет на моё тело" и подкорректировать питание. Ибо кому-то может быть ок на молочку, но плохо от апельсинов или колбасы... А так топ советы
- ваш ум,ваша внешность и то как вы рассуждаете и говорите просто восхитительно,такой мужчина как вы просто краш,еще и саморазвитием занимаетесь >>>> балгодарю вас,что делитесь полезной информацией ♡
И сам смотрю, он такой красивый. Мне кажется что хоть занимался бы он саморазвитием хоть нет, он был бы таким же красивым. А уроду оно не поможет просто, как не старайся
@@ВалентинаКрасавица-с1м ну смотрите, пока вы спите, у вас в вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает ,во-первых, за регуляцию всей эндокринной системы, ваши гормоны напрямую влияют на ваше состояние, во-вторых, этот же гормон регулирует кровяное давление, функции ЖКТ, это также антиоксидант, он же укрепляет иммунитет (а это всё ваше здоровье, а подорванное здоровье ухудшает и внешность), и мелатонин замедляет процессы старения.НО если у вас недостаток сна, достаточное количество мелатонина просто не успевает вырабатываться! Ну а значит, всё,за что он отвечает, начинает работать гораздо хуже. (Причем при свете, если вы спите, он тоже не вырабатывается, только в темноте). Потом, от недостатка сна у вас активнее вырабатывается грелин(гормон голода) и, наоборот, падает лептин(гормон сытости), поэтому вы, сами того не замечая, переедаете, а это ведёт к лишнему весу. С другой сторону, мозг за день накапливает очень много информации, создаются нейронные связи, а это нагрузка на нервные клетки, так как на передачу импульсов затрачивается много энергии. И очень много этих новых информационных каналов важными не являются а во время сна у вас эти каналы удаляются, нейроны избавляются от лишней нагрузки, а если вы спите мало, соответственно, клетки восстановиться не успевают, мозг перегружен, и у вас появляются сонливость, хроническая усталость, раздражительность и даже депрессия. Плюс ухудшается память. А ещё во время сна работа кровеносной системы замедляется, поэтому ваше сердце и сосуды медленнее изнашиваются
@@vibes1201 1) если я не ошибаюсь, то синтез мелатонина только в условиях тьмы эволюционно закрепился ещё в первобытные времена, но тут же есть и обратная сторона, в условиях освещения начинается синтез серотонина
Увидела этот ролик в рекомендациях и не ожидала, что советы окажутся такими толковыми. Сразу подписалась, мне очень нравится решать настоящую причину проблем, а не пытаться замаскировать их. Согласна, что здоровье=красота. От себя добавила бы, что важно ещё правильно относиться к себе, я самая большая моя ценность, мне приятно заботиться о себе. Проходя мимо зеркала, я улыбнусь себе, буду видеть красоту, а не выискивать недостатки, как это было несколько лет назад.
Отказ от молочки - это настолько ИНДИВИДУАЛЬНО!!!!! Ребята, в том же сыре много КАЧЕСТВЕННОГО белка, который является строительным материалом для наших мышц! Пожалуйста, консультируйтесь со специалистами, прежде чем отказываться от молочных и кисломолочных продуктов!
Ну да, я, наоборот не могу себя никак заставить есть молочку. Я живу на бпшках, фастфуде и энергетиках, а что-то готовить просто нет ни сил, ни времени, ни желания, а вот именно молочку и рыбу вообще никак. Ладно, рыбу я заменила таблетками, потому что морепродукты в любом виде терпеть не могу, а с молочкой нужно что-то делать, нужно заставлять себя, хоть и не нравится. Потому что волосам, коже, ногтям, ресницам уже кирдык, вес очень маленький, а молочные продукты как раз для этого. Нельзя только тем, кто наоборот худеет и тем, у кого аллергия, но это далеко не все
Вот-вот, деревенские ребята, которые питаются в основном молоком и живут долго, крепко и здорово, выпали бы от такого совета (избавиться от молочки) в осадок)
Спасибо за мотивацию в каждом видео) Хотелось бы, чтобы такой человек, был в моём окружении, но так как таковых не имеется, я очень рада, что год назад наткнулась на твой канал💜
Влад, вы божественно красивы и харизматичны! У вас внешность топ модели! Ваше сияние озаряет всё пространство ютуба)Мой самый любимый канал! Удачи вам во всём!
Мне очень нравится что вы работаете без склеек кадров, не смотря на то что бывает забываете следующий пункта процессе рассказа. Это реально классно, когда автор открыт с аудиторией и не скрывает своих помарок. К тому же, это очень большой труд, записать всё одним кадром, у вас это получается во многом лучше других. Буквально на днях я подписался и стал смотреть ваш канал, и это очень вдохновляет🤜🏻🤛🏻⚡️🦾 Желаю вам личностного продвижения и развития вашего канала в дальнейшем, верю что спустя время вы обретёте бóльшую популярность.
Почти никогда не оставляю комментарии, однако... Словила нереальный инсайт после 2 и 3 пунктов, боже, спасибо этому первому человеку на просторах ютуба, кто структурировал всю эту информацию и простым и понятным языком объяснил это! Теперь понимаю, в чем проблема, и что я зря убивалась несколько лет от безысходности изменить свою внешность. Оказывается, все можно изменить. Большууущее спасибо вам, автор!!!!❤
Привет, по истине полезные советы, особенно 2 и 3. В лет 11-12 у меня началась сезонная аллергия на пыльцу, которая пришлась как раз на этап "формирования лица". Из всего этого вытекло то, что я приучился дышать ртом, а это в свою очередь обернулось, как я считаю, трагедией. Мое лицо в 11 лет было идеально в плане симметрии(аккуратный нос, какие никакие выраженные скулы и прочее), однако сейчас мне 17 лет и мое лицо довольно сильно поменялось и стало быть похожим на то, что мы видим в интернете по запросу "ротовое дыхание". И на самом деле, это чуть не вогнало меня в отчаяние, но я смог это пережить и в какой-то степени принять. Да, лицо не стало уродским, но характерные черты ротового дыхания присутствуют(благо около года назад я изучил этот вопрос и занялся им всерьез). Но с этим надо жить и пытаться менять, тренировать мышцы лица (я на своем опыте вижу, что это действительно помогает), выравнивать осанку, пробовать, пробовать, еще раз пробовать и никогда не опускать руки!!! Я ИСКРЕНЕ НАДЕЮСЬ, что как можно больше людей прислушается к этим советам и никогда не столкнется с такого рода проблемами!☺🤗
С осанкой согл,но вот у мьюинга никакого четкого доказательства в его пользу в научном сообществе нет,а все как я понял эксперименты заканчивались в основном неудачей,так что поосторожней с этим мьюингом,лучше просто на осанке сосредоточиться
5.49 - 5.54 здесь важно дополнить, что чтобы получить такой эффект как на этих фото эффект нужны не только хорошая осанка и правильное положение языка к нёбу (на который на нёбе может просто не хватать места из-за суженных челюстей при неправильном прикусе), но также и брекеты в руках грамотного ортодонта + вполне возможно здесь были проведены ортогнатические операции Но это так, чтобы люди не надеялись на подобный эффект просто от мьюинга, как я когда-то🙃 П.с. я студентка стоматологии
@@Миёри-х6ы он наоборот на фото был на вид нормального веса, а теперь он супер худой. незнаю, чел раньше лучше выглядил, если еще опухшести не было бы, то супер. просто зайди в его вк и там клипы, он худой, он тренит но смысла нет если он на диете какой то...
Для меня видео стало очень полезным, спасибо большое) кстати, могу добавить, что если вы начнёте заниматься своей дикцией хотя бы по пять минут в день, результат вы заметите очень быстро. Речь можно поставить вторым пунктом после внешности по первому восприятию человека.
Благодарю за это видео🤩 Хоть и все эти правила знала, но после того, как ты объяснил последствия- сразу захотелось меняться. Осанку выпрямила, язык на место поставила и слушала дальше в предвкушении) спасибо, что меняешь жизни людей в лучшую сторону!
Случайно встретил видео и чувак, ты очень харизматичный. Посмотрел все советы, и возможно (не только для меня) было как раз таки удивление на "Отказ от молочки" никогда бы не подумал что такая вкусняшка "полезная?" может стать причиной моих бед. Для меня сложнее всего наладить проблемы с молочкой и псих. состоянием, ладно первое можно как-то ограничить, но второе это просто нереально.. Для меня думать всё время позитивно, больше улыбаться и т.п просто что-то нереальное, но я попытаюсь, и надеюсь на хороший результат. Спасибо за видео!
Благодарю за рекомендации! Расскажите о своём комплексе упражнений на растяжку. А лучше запишите видеоинструкцию. Думаю многие не против растягиваться под Вашим рекомендациям.
Я бы еще сон добавила, нужно высыпаться. А ведь многие люди забивают на качество сна. Сон очень хорошо восстанавливает нервную систему и хорошее самочувствие, настроение и многое другое... Блин, я теперь тоже хочу подобное видео сделать. 🥲
Здоровая кожа, красивые, блестящие волосы, хорошая стрижка, белые зубы, одежда по фигуре, общение без мата - много чем можно улучшить внешность и образ)
Мат - это ситуативная хрень, к примеру, если человек не может позволить себе материться в кругу своих друзей, то это либо комплексы с предрассудками, либо у него не всё хорошо с социальной жизнью
Не знаю что писать, но это видео мне очччень понравилась. Сразу подписалась. За одно видео мое мнение о красоте изменилось. Спасибо за такой полезный материал.
Я впервые на канале. Не заметила была ли какая-то обрезка в видео или нет, в любом случае это привлекло моё внимание, создалось чувство личного, очного общения, без известного всем монтажа. Хорошая речь, располагает, удерживает внимание. Советы действительно полезные. Качество видео отличное, уютно, минималистично)
Всё ещё радуюсь, что не страдаю лактозной недостаточностью.) Лучше от булок отказываться буду. Х) Мне кажется, что есть какие проблемы с понятием "асимметрия".) Красивые люди с наиболее симметричным лицом, а не хорошей или плохой асимметрией.)
ваааа, Влаааад, ты вернулсяяя!! только сейчас заметила, хотя зашла на канал, оказывается, ты уже почти месяц назад видос залил (после последнего). я очень рада с: думала, что ты решил взять перерыв или вообще не снимать
Это самое дельное и полезное видео, которое я видела за последние дни. Огромное спасибо. К слову молоко так же на меня работает. Стоило от него отказаться, сразу столько улучшений
с осанкой согласна. перешла на удаленку и постоянно за компом в позе креветки. итог таков, что у меня подбородок уехал назад и появился второй подбородок, зубы кривиться стали. стоматолог подтвердил+косметолог тоже сказала, что для исправления второго подбородка мне нужны не бьюти процедуры, а позаниматься с осанкой и в целом мышцы потянуть и укрепить. когда комп был только в офисе, то овал лица был такой, что об скулы можно было порезаться. а сейчас заметила, что начала дышать ртом, верхние зубы полностью закрывают нижние, как забрало какое-то, язык хз как болтается во рту.
Да) посмотрите канал доктора Берга, он подробно и кратко рассказывает) допустим о вреде сахара за 7 минут четко и по делу) после его роликов наотрез не хочется эти продукты кушать)
@@юру-н2р Корсет не дает мыщцам работать, делая их слабыми и становится только хуже. Намного эффективнее занятия спортом, йогой. Говорю как человек прошедший через это.
Про 3 пункт - года 3 с половиной назад узнал, сначала было непривычно держать в постоянном положении, сейчас оно уже как привычка. Про результат, может я себе накрутил, но изменения видны, сюда же и относится осанка. Касательно эмоций, в школьное время ходил постоянно подавленный, чёт накручивал себя, сжимался, был страх прочитать в слух, не хватало дыхания, аля паничка, мне не нравилось свое лицо на фронтальной камере, в вузе благодаря хорошему окружению - психологическое состояние улучшилось, начали комплексы пропадать. Плюс к этому я время от времени стал себе фотографировать и мб в купе с остальным привык/принял то, какой есть.
Работать над осанкой нужно начинать со стоп. В организме все взаимосвязано. Немного прослушала про осанку и растяжку, скажу, что растяжка должна быть активной, а не статичной (было ли это сказано не помню, говорю ж прослушала) и суставы любят маленькие движения. Начинаем всё делать с малого.
Дело в том, что молочные продукты не просто задерживают воду, а провоцируют рост жировых клеток и в целом мутации в организме, ибо коровье молоко содержит сумасшедшее количество гормонов , для того чтобы теленок набирался сил и рос, а как вы знаете телята на материнском молоке растет крайне быстро, а представьте что с организмом человека, именно поэтому любое животное молоко не пригодно для человека, ибо там гормоны для роста детеныша. Но многие этого не хотят понимать, хотя все предельно понятно.
Такие практичные советы я ещё ни где не слышал и не читал. Очень познавательная информация. Хотелось бы узнать, от чего у людей наоборот подбородок с годами уходит вперёд? Но там скорее всего больше психосоматические расстройства берут верх.
Много дельных советов , но ещё очень важно для поддержания осанки (кроме сна на полу) это снять нагрузку с позвоночника, укрепив мышцы живота, а в этом просто здоровски помогает упражнение вакуум, результат бомбезный! Отказавшись от молочки, я устранил по максимуму эффект слизи в организме и аллергические реакции сезонные. Исключив сахар тело стало здоровее, пропал жор вечерний и брожение, бока пропали, словно их и не было никогда). Чистка зубов морской солью помогает зубам и дёснам как ни одна зубная паста. Мьюинг работает, проверено на себе, причём научить язык новому положению довольно не трудно на самом деле, это на уровне мозга, тело это помнит, нужно дать ему (телу) вспомнить, как это делается). Как мьюинг освоил за 2 дня я - поймал себя на ощущении комфорта и расслабленности с утра, когда голова была запрокинута и язык сам собой к нёбу прилип. Потом днём я попробовал ровно так же в положении лёжа язык зафиксировать и .... получилось! Это же упражнение лошадка из детства, только нужно язык приклеить и не отрывать от нёба. Главное без фанатизма не давить языком на нёбо в первое время, это ни к чему. Ну и многие другие практики, которые каждый подбирает под себя сам, йоговские практики очень классные - джала нети, сутра нети и т.д.. Удачи каналу и автору, спасибо за полезную информацию!
Привет, Влад! Сними, пожалуйста, видеоролик почему появляется асимметрия и как ее исправить. Хотела бы увидеть это видео именно в твоем исполнении. Ты прекрасный парень, очень приятно тебя слушать, продолжай обязательно заниматься этим делом!
Исправить индивидуальные особенности человека без пластической хирургии невозможно. Максимум можно исправить осанку, но это годы упорных упражнений, ну и зубы выровнять. На этом все.
Про молоко согласна. С детство его пила и очень любила. Но на коже были постоянно всякие высыпания, покраснения и пр. Узнала несколько лет назад о том, что молоко у взрослых людей усваивается все хуже и хуже. Решила ради эксперимента убрать молоко. Через месяц кожа очистилась. Много лет пила растительное молоко после этого и проблем с кожей не было. Сейчас вернулась к коровьему безлактозному (просто организм затребовал молока и все тут) и проблем с кожей все так же нет.
А мне наоборот показалось, что раньше ты был намного симпатичнее. Конечно, всё субъективно. Но сейчас ты тоже милый. Насчёт молочки - мб у тебя была детская припухлость лица? Она сохраняется до 20+ лет. Есть вероятность, но это моё предложение, что вся история с молочкой повлияла так на твой организм не из-за её исключения, а из-за того, что ты просто стал следить за питанием. Но это мои фантазии. 🤧 Видео прекрасное, подписалась 💔
Касаемо витаминов: очень и очень важно перед тем, как начать их принимать, сдать анализы, дабы узнать, чего конкретно не хватает, а что, возможно, в избытке. В противном случае, можно заработать гипервитаминоз
1. Молочка вредит если она магазинная и промышленная. Если употреблять фермерские эко молочные продукты молочка один из немногих здоровых источников жиров и при этом не настолько тамосичных как мясо. Но вы правы. Действительно есть люди которые не переносят лактозу. У меня сыпь прошла когда я убрал сахар из рациона. 2. Про осанку прям это 100%! Осанка очень влияет на первое впечатление и статус . 3. Крайне интересная инфа 4. Эмоции очень влияют на морщины и мыщцы лица. Асиметричность не всегда возможно контролировать , она бывает у некоторых людей с рождения! 5. Крайне эффективен и полезен для кожи на своём опыте проверилКОЛЛАГЕН, ПОДСОЛНЕЧНЫЙ ЛЕЙЦЕТИН.
Слушаю Влада и думаю, как же мне всё-таки повезло! У меня много проблем и с осанкой, и психологических, и молочку я ем, но как же хорошо, что моя челюсть не уходит назад, лицо не скруглёвывается и не отекает. И морщин нет пока особо. Мне 27, а дают, т-т-т, максимум 22) Не смотря на все проблемы, старание держать спину прямо при стоянии и ходьбе, втянутый живот и "мьюинг" (не отслеживала и раньше не знала об этом) всегда со мной. Мои наблючения: - У тех, кто сильно сутулится, часто замечаю живот, который идёт вперёд даже больше из-за сутулости, чем из-за отложений, и провисающую линию подбородка. - Одутловатость лица может быть у молодых людей из-за мешков Биша, которые делают щёки пухлее и рассасываются у многих к 25-и годам. - На внешность оочень отрицательно влияет сахароза. Это и увядание кожи, и поплывший овал, и мешки с синяками под глазами, и сам цвет белка глаз серовато-желтушный, и отёки, т.к. организму надо держать уровень концентрации, и акне в компании других воспалений, и вялый, "дырявый" кишечник (из-за которого проблемы с усвоением витаминов и нутриентов). А также зачастую плохие зубы. Про набор веса я молчу, как-то за короткий срок, подсев на сахар, набрала на свой невысокий рост около 3-х кг, которые ещё и не уходят при таком питании. - Влияние молочки индивидуально. Мне врачи рекомендуют есть молочные продукты каждый день, а не отказываться.
Необязательно отказываться ото всей молочки. После исключения ее из питания можно понемногу включать в рацион по одному продукту и смотреть на реакцию организма. Вполне возможно, что реакция есть на молоко, но нет, например, на сыр и пр. А ещё можно сдать генетический тест.
@neondrik7834 есть такой нюанс в этих тестах, что они не дают 100% результата. Тут уж надо индивидуально на личном приёме все смотреть, как и написано выше. Исключать и чуть-по-чуть добавлять и наблюдать.
Согласна с тем, что осанка важна. В третьем пункте вы подкрепляете свою речь не столько примерами неправильной осанки, скорее дело в прикусе и строении нижней челюсти. В ваших примерах нужна комплексная работа ортодонта и ортопеда. К сожалению, одни физические нагрузки и исправление осанки тут не помогут.
Согласна со всем сказанным. Сама многое из этого замечаю и стараюсь исправлять в себе, про эмоции,про осанку... В общем работы много, но работа идёт) Рада что есть люди которые решили разобраться в себе на глубоком уровне а не на внешнем и рассказывают об этом другим! Результат прекрасный, сразу как тебя увидела, подумала что что ты знаком с мьюиногом) В общем успехов тебе! Ты говоришь все правильно)
Хотелось бы еще про сон добавить: я по себе заметила, что когда ложусь спать в 10 вечера и встаю в 8 утра, то просыпаюсь ночью реже, а мой сон составляет~8-9 часов, в итоге под утро моя кожа выглядит лучше. Здесь важно не количество сна, а именно, что ложусь спать в 10. _Провела я как-то раз такой эксперимент_: неделю была без интернета, не сидела в телефоне и за компьютером, ложилась спать в 10, а просыпалась где-то в 9-10 утра. В зеркало не смотрелась,поскольку его не было там, жила на пасеке, все это время рисовала, нужно же было как-то развлечь себя, а спустя 5 дней заметила, что лица людей, живших со мной в этот период, стали лучше: синяки под глазами заметно посветлели, появился румянец и припухлость уменьшилась. Решила и на себя взглянуть: мое лицо сияло, прыщи и чёрные точки стали заметно светлее, даже поры сгладились, синяков под глазами вообще не было, мелкие морщинки на лбу ушли на нет++++сны и воображение стали ярче. Думаю, это большой ++++ для тех, кто связан с творчеством. Как итог: мой небольшой эксперимент подтвердил другие исследования, что излучение телефона и компьютера ускоряет старение кожи, а ещё то, что моя зависимость от интернета велика, зато вдохновение появилось. Жаль, что от компьютеров мы отказаться не можем, даже просто потому, что все сидят в них из-за работы, но сокращение времени, проведённое за компьютером поможет, думаю, замедлить старение
@@suoregnadnamow6066 я ещё слышал, что летом организму требуется меньше сна, чем зимой. С едой то же самое. В тепле и в холоде организм несколько по-разному функционирует
@@suoregnadnamow6066 в некоторой степени может быть. Думаю ещё теплообмен играет свою роль и короткий день (все таки больше мелатонина должно вырабатываться)
Влияние мьюнинга научно не доказано. Челюсть закладывается генетически, преимущественно от отца. Если у тебя неправильный прикус или выпирают зубы, никакое положение языка не поможет. Мьюнинг вызывает бруксизм и зажимы шеи, которые нужно будет прорабатывать у остеопата. Развитие челюстных мышц формируется в детстве, поэтому важно давать детям твёрдую пищу, но это мышцы, они смогут поддержать костный зубной каркас, но не более.
Спасибо за крутое видео! Улучшение внешности не на первом месте у меня, а как оказалось это равно оздоровлению, что и есть в приоритете, теперь вижу ситуацию с новой стороны
стоит ли исключать кисло-молочную продукцию? заметил что конкретно молочку почти не употребляю, а вот кисло-молочную да, в интернете на эту тему разные взгляды..
Смотри варианта три либо у тебя полная непереносимость молочки и кисломолочных продуктов либо ты можешь есть только кисломолочные продукты либо ты можешь есть всё можно сдать анализ на лактозу.
Касаемо молока 🥛Я всю жизнь пил молоко, лет с 14 стал пить его по литру каждый день (были дни когда и не пил, а когда пил по 2 бутылки). И вот в 19 лет у меня начала проявляться лактазная недостаточность, проблемы с пищеварением не давали мне покоя. Я попробовал отказаться от него и всё не только пришло в норму, но у меня нормализовался сон и чуть улучшилась кожа. Еще я похудел на 3кг, но не факт что от отказа от молока, потому что я начал снова тренироваться и следить за питанием.
@@rimma3772 я отказался полностью от молока, но вероятно есть смысл уменьшить его количество. Я, например, пью кофе без всего и без сахара, и без молока и сливок. Но в повседневке отказаться от молочки не могу, я заменил молоко на кефир, и проблем пока никаких не заметил. Возможно вы тоже найдете для себя компромисс, но с кофе. Например класть немного сахара вместо молока, или вовсе не отказываться от молока в кофе, но отказаться от остального употребления молочки.
Одна кружка молока утром это норм,это хорошо,а есть много нет,я Муслим и у нас почему то везде,ешьте мало ешьте мало,не жрите еду,даже 30 дней рамадан пост есть где диета,ещё есть такое ешьте мало и трудитесь больше, наверное все таки много есть еду это плохо,в исламе есть завтрак и обед и ужин,чисто 3 и нету перекусив,везде говорят ешьте мало еды,и на пищу удалено много внимания,говорят это портить твое тело,если жрать каждую час.И есть один чувак он есть 3 раза в день,и он не худой а здоровый,и кожа в норме и сил есть,а есть те кто едят 5 6 раза в день и они как овощи.
Не верьте ему, он просто молодой и худой, поэтому так выглядит. 1.проблема с лактозой у парня 2. Процент жира в организме 3. Мьюнинг не доказан 4. Выглядишь хорошо, чувствуешь себя, достаточно просто( вот лучше совет: хочешь быть красивой, просто помой голову (с). Коко Шанель вроде 5. Не помню, что он говорил
@@ya_rockstar а я и не знал о этой технике, сам по себе язык у нёба одно время начал держать, потом узнал об этой технике спустя пару лет и бац, вот оно что..
ЧТОООООООО!? Молочка!? Боже, этого я даже не ожидала! Хоть убейте, а за всю жизнь ничего плохого о нем не слышала! Сахар -- да, мучное -- да, но молочка! Я, как истинный сыроман, негодую, но т.к. у нас сыра практически не бывает, то наверное попробую отказаться от него. Видя комментарии про остальные пункты, поняла что по всему подхожу, даже по витаминам ( не зря пью кальций и омега 3), но хоть убейте, информация о молочке для меня -- Шок!
Про неё буквально на каждом углу говорят, не знаю как можно было это пропустить. И сыр насколько я знаю не наносит такой негативный эффект как обычное молоко.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Всем ослепительной внешности, чтоб прям глаз нельзя было отвести!!! 😄🎉
Подписывайтесь на другие соц сети☝
Моя жизнь instagram.com/vladzazimko
Здесь делюсь знаниями t.me/vladziz
Мой подкаст wpm.mave.digital
Мой VK vk.com/vladziz
Братан, желаю тебе хорошего парня найти)
@@МаксимПетров-е7ч5у а тебе мозги
Это нехера не миф !!!
@@Eternal.anxiety а тебе желаю хорошего парня найти.
@@МаксимПетров-е7ч5у спасибо, уже
У меня такой вопрос: «Почему мне иногда кажется, что я красивый, а иногда наоборот?» Постоянно такое чувство. Вроде красивый, вроде урод. Я не понимаю. Мне кажется легче было бы посмотреть на себя через других людей, но к сожалению или к счастью невозможно
Та же херня) А спрашивать других людей боюсь.(разпчароваться)
Потомучто ты смотришь на себя с разным настроением, если тебе хорошо и ты уверенный то видишь себя хорошо ,потомучто внутри хорошо , а если какие-то проблемы или нет настроения тебе кажется что ты не очень. Вообще не внешность важна, а характер ,открытость ,тогда люди будут считать тебя красивым
+++
@@Dinaa_234 внутренний мир важен, но и красота не менее важна. Например, я много раз замечал и замечаю, что большинство людей предпочитают завести разговор с красивым человеком, нежели с человеком не имеющим особых внешних характеристик. За собой я это тоже замечаю, красивому человек хочется делать что- то приятное и тд. Но это не значит, что нужно осуждать некрасивых( этого делать нельзя). Просто это очень странно- испытывать теплые чувства к красивым и не иметь интереса к некрасивым. Такова природа человека)
@@Дамир-ы7о да это очень обидно. но красота может привлечь но не удержать. Могут привлекать красивые люди но и одновременно можно любить не очень красивого но интересного человека , потомучто людей удерживает не внешнее а внутреннее ,это очень хорошо
Пункт "убрать молочку" я бы заменила на "понять, что и как влияет на моё тело" и подкорректировать питание.
Ибо кому-то может быть ок на молочку, но плохо от апельсинов или колбасы...
А так топ советы
О, да вы прекрасно перефразировали!!
вот боюсь, что от магазинной колбасы - всем не очень)
таймкоды:
0:00-0:35 начало
0:35-3:48 1 пункт (питание)
3:48-6:35 2 пункт (осанка)
6:35-9:18 3 пункт (мьюинг)
9:18-12:08 4 пункт (эмоциональное состояние)
12:08-13:10 5 пункт (витамины)
13:10-15:19 настало время меняться
15:19-16:02 конец
спасибо за видео)
лучш
Спасибо большое
Свят
@@amdFAG ий
Тебе тоже спасибо
Спасибо, что говорите про красоту, эстетику и необходимость ухода за собой вне зависимости от пола.
- ваш ум,ваша внешность и то как вы рассуждаете и говорите просто восхитительно,такой мужчина как вы просто краш,еще и саморазвитием занимаетесь >>>>
балгодарю вас,что делитесь полезной информацией ♡
И сам смотрю, он такой красивый. Мне кажется что хоть занимался бы он саморазвитием хоть нет, он был бы таким же красивым. А уроду оно не поможет просто, как не старайся
-
спасибо, мне приятно
Режим сна тоже хорошо влияет и на внешность и на ментальный фон)
А как?
@@ВалентинаКрасавица-с1м сон влияет на состояние человека, состояние - на ментальный фон, также на внутренние процессы, скорее всего.
@@ВалентинаКрасавица-с1м ну смотрите, пока вы спите, у вас в вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает ,во-первых, за регуляцию всей эндокринной системы, ваши гормоны напрямую влияют на ваше состояние, во-вторых, этот же гормон регулирует кровяное давление, функции ЖКТ, это также антиоксидант, он же укрепляет иммунитет (а это всё ваше здоровье, а подорванное здоровье ухудшает и внешность), и мелатонин замедляет процессы старения.НО если у вас недостаток сна, достаточное количество мелатонина просто не успевает вырабатываться! Ну а значит, всё,за что он отвечает, начинает работать гораздо хуже. (Причем при свете, если вы спите, он тоже не вырабатывается, только в темноте). Потом, от недостатка сна у вас активнее вырабатывается грелин(гормон голода) и, наоборот, падает лептин(гормон сытости), поэтому вы, сами того не замечая, переедаете, а это ведёт к лишнему весу. С другой сторону, мозг за день накапливает очень много информации, создаются нейронные связи, а это нагрузка на нервные клетки, так как на передачу импульсов затрачивается много энергии. И очень много этих новых информационных каналов важными не являются а во время сна у вас эти каналы удаляются, нейроны избавляются от лишней нагрузки, а если вы спите мало, соответственно, клетки восстановиться не успевают, мозг перегружен, и у вас появляются сонливость, хроническая усталость, раздражительность и даже депрессия. Плюс ухудшается память. А ещё во время сна работа кровеносной системы замедляется, поэтому ваше сердце и сосуды медленнее изнашиваются
@@evesea7161 1) почему в свете мелатонин не вырабатывается
2) а что будеть еслт спать 11-12 часов в день спс за ответ
@@vibes1201 1) если я не ошибаюсь, то синтез мелатонина только в условиях тьмы эволюционно закрепился ещё в первобытные времена, но тут же есть и обратная сторона, в условиях освещения начинается синтез серотонина
Увидела этот ролик в рекомендациях и не ожидала, что советы окажутся такими толковыми. Сразу подписалась, мне очень нравится решать настоящую причину проблем, а не пытаться замаскировать их. Согласна, что здоровье=красота.
От себя добавила бы, что важно ещё правильно относиться к себе, я самая большая моя ценность, мне приятно заботиться о себе. Проходя мимо зеркала, я улыбнусь себе, буду видеть красоту, а не выискивать недостатки, как это было несколько лет назад.
Отказ от молочки - это настолько ИНДИВИДУАЛЬНО!!!!! Ребята, в том же сыре много КАЧЕСТВЕННОГО белка, который является строительным материалом для наших мышц! Пожалуйста, консультируйтесь со специалистами, прежде чем отказываться от молочных и кисломолочных продуктов!
Ну если ты хочешь быть качком и если ты хочешь быть красивым но худым и стройным тут надо выбрать одно а белок в любом случае есть в мясе, овощах
у меня от молока сразу появляются акне, которые не только такие маленькие красные точки, они такие проросшие и глубокие либо подкожные. прям ууууужас
Ну да, я, наоборот не могу себя никак заставить есть молочку. Я живу на бпшках, фастфуде и энергетиках, а что-то готовить просто нет ни сил, ни времени, ни желания, а вот именно молочку и рыбу вообще никак. Ладно, рыбу я заменила таблетками, потому что морепродукты в любом виде терпеть не могу, а с молочкой нужно что-то делать, нужно заставлять себя, хоть и не нравится. Потому что волосам, коже, ногтям, ресницам уже кирдык, вес очень маленький, а молочные продукты как раз для этого. Нельзя только тем, кто наоборот худеет и тем, у кого аллергия, но это далеко не все
Вот-вот, деревенские ребята, которые питаются в основном молоком и живут долго, крепко и здорово, выпали бы от такого совета (избавиться от молочки) в осадок)
@@ВикторПопов-к4щ я сам в а*ye, прожил большую часть в деревне, молочку вообще обожаю. А тут оказывается, что мне её нельзя... о_О
Спасибо за мотивацию в каждом видео) Хотелось бы, чтобы такой человек, был в моём окружении, но так как таковых не имеется, я очень рада, что год назад наткнулась на твой канал💜
Если таковых нет в вашем окружении, станьте таким человеком!
Влад, вы божественно красивы и харизматичны! У вас внешность топ модели! Ваше сияние озаряет всё пространство ютуба)Мой самый любимый канал! Удачи вам во всём!
Благодарю от всего сердца❤️❤️🙏
точнее исуса
Полностью с Вами согласна! Дай бог здоровья всем и автору канала
@@римурутемпест-ь8с дурак
Очень рада , что однажды ютуб порекомендовал твой канал . Теперь еще большое радуюсь , что ты ты вернулся и так часто выпускаешь видео ❤
Мне очень нравится что вы работаете без склеек кадров, не смотря на то что бывает забываете следующий пункта процессе рассказа. Это реально классно, когда автор открыт с аудиторией и не скрывает своих помарок. К тому же, это очень большой труд, записать всё одним кадром, у вас это получается во многом лучше других. Буквально на днях я подписался и стал смотреть ваш канал, и это очень вдохновляет🤜🏻🤛🏻⚡️🦾
Желаю вам личностного продвижения и развития вашего канала в дальнейшем, верю что спустя время вы обретёте бóльшую популярность.
Почти никогда не оставляю комментарии, однако...
Словила нереальный инсайт после 2 и 3 пунктов, боже, спасибо этому первому человеку на просторах ютуба, кто структурировал всю эту информацию и простым и понятным языком объяснил это! Теперь понимаю, в чем проблема, и что я зря убивалась несколько лет от безысходности изменить свою внешность. Оказывается, все можно изменить. Большууущее спасибо вам, автор!!!!❤
Привет, по истине полезные советы, особенно 2 и 3. В лет 11-12 у меня началась сезонная аллергия на пыльцу, которая пришлась как раз на этап "формирования лица". Из всего этого вытекло то, что я приучился дышать ртом, а это в свою очередь обернулось, как я считаю, трагедией. Мое лицо в 11 лет было идеально в плане симметрии(аккуратный нос, какие никакие выраженные скулы и прочее), однако сейчас мне 17 лет и мое лицо довольно сильно поменялось и стало быть похожим на то, что мы видим в интернете по запросу "ротовое дыхание". И на самом деле, это чуть не вогнало меня в отчаяние, но я смог это пережить и в какой-то степени принять. Да, лицо не стало уродским, но характерные черты ротового дыхания присутствуют(благо около года назад я изучил этот вопрос и занялся им всерьез). Но с этим надо жить и пытаться менять, тренировать мышцы лица (я на своем опыте вижу, что это действительно помогает), выравнивать осанку, пробовать, пробовать, еще раз пробовать и никогда не опускать руки!!!
Я ИСКРЕНЕ НАДЕЮСЬ, что как можно больше людей прислушается к этим советам и никогда не столкнется с такого рода проблемами!☺🤗
У тебя всё получится 🙂
Это очень хороший совет, так здорово, что вы в таком молодом возрасте начали исправлять ситуацию. Желаю вам успехов!
С осанкой согл,но вот у мьюинга никакого четкого доказательства в его пользу в научном сообществе нет,а все как я понял эксперименты заканчивались в основном неудачей,так что поосторожней с этим мьюингом,лучше просто на осанке сосредоточиться
Хотелось бы видеть тайминги на виде. Считаю это будет как развитие твоих видео. Очень жду этого. Это поможет увидеть сразу необходимые моменты.
5.49 - 5.54 здесь важно дополнить, что чтобы получить такой эффект как на этих фото эффект нужны не только хорошая осанка и правильное положение языка к нёбу (на который на нёбе может просто не хватать места из-за суженных челюстей при неправильном прикусе), но также и брекеты в руках грамотного ортодонта + вполне возможно здесь были проведены ортогнатические операции
Но это так, чтобы люди не надеялись на подобный эффект просто от мьюинга, как я когда-то🙃
П.с. я студентка стоматологии
👍
Зачастую брекеты только ломают прикус. Можно использовать современные аппараты, например Planas, ALF
тут в добавок надо добавить владение фотошопом, чтоб за время которое будет изменятся лицо волосы, цепочка на горбике, щетина... остались на месте
Изначально красивый человек рассказывает о том, как стал ещё красивее)
Ещё и молодой)
Ну в на фотках он рил худой и опухщий был
@@Миёри-х6ы он наоборот на фото был на вид нормального веса, а теперь он супер худой. незнаю, чел раньше лучше выглядил, если еще опухшести не было бы, то супер. просто зайди в его вк и там клипы, он худой, он тренит но смысла нет если он на диете какой то...
@@anikixdd typical male gaze mistake
Как приятно осознавать, что все 5 пунктов уже тобой соблюдаются и уже дали свои плоды)
Давай выскачим
Для меня видео стало очень полезным, спасибо большое) кстати, могу добавить, что если вы начнёте заниматься своей дикцией хотя бы по пять минут в день, результат вы заметите очень быстро. Речь можно поставить вторым пунктом после внешности по первому восприятию человека.
Ну что за бомбовый контент! Да ещё и какой полезный. С нетерпением жду следующего ролика)
Здоровье снаружи, здоровье внутри!
1--Молочные продукты
2--Осанка
3--Мьюнинг( правильное положение языка, пережёвывание пищи, правильное дыхание)
4--психологическое состояние. Определенные эмоции вызывают зажимы в теле.
5--Витамины , усваивание. Влияет на кожу, зубы, волосы.
Для красоты необходимы только два компонента:
1. Красивая мама
2. Красивый папа
Блин помню твой пост, где ты писал про разочарование ютуба, и вот снова наткнулся на твой новый ролик, очень круто !
Вау… как круто информацию подали, теперь до меня дошло что надо реально заниматься осанкой 😮💨
Благодарю за это видео🤩
Хоть и все эти правила знала, но после того, как ты объяснил последствия- сразу захотелось меняться. Осанку выпрямила, язык на место поставила и слушала дальше в предвкушении) спасибо, что меняешь жизни людей в лучшую сторону!
Спасибо Тебе Большое!
Нашел твой канал после года вегетарианства ,и по большей части фрукторианства!
Впитываю каждую секунды золотой информации!
Случайно встретил видео и чувак, ты очень харизматичный. Посмотрел все советы, и возможно (не только для меня) было как раз таки удивление на "Отказ от молочки" никогда бы не подумал что такая вкусняшка "полезная?" может стать причиной моих бед. Для меня сложнее всего наладить проблемы с молочкой и псих. состоянием, ладно первое можно как-то ограничить, но второе это просто нереально.. Для меня думать всё время позитивно, больше улыбаться и т.п просто что-то нереальное, но я попытаюсь, и надеюсь на хороший результат. Спасибо за видео!
Как результаты?)
Сделай видео своей тренировки по растяжке мышц 🙏🌻
Спасибо что делаешь свой контент. Ты уникальный, я скучала по твоим видео
Благодарю за рекомендации! Расскажите о своём комплексе упражнений на растяжку. А лучше запишите видеоинструкцию. Думаю многие не против растягиваться под Вашим рекомендациям.
Спасибо бро, все таки не сдался и не забросил ютуб)
Отказался от молочных продуктов и сразу же стала такая же как у тебя челюсть, спасибо!
Сколько времени воздерживался?
Я бы еще сон добавила, нужно высыпаться. А ведь многие люди забивают на качество сна. Сон очень хорошо восстанавливает нервную систему и хорошее самочувствие, настроение и многое другое... Блин, я теперь тоже хочу подобное видео сделать. 🥲
Здоровая кожа, красивые, блестящие волосы, хорошая стрижка, белые зубы, одежда по фигуре, общение без мата - много чем можно улучшить внешность и образ)
Мат - это ситуативная хрень, к примеру, если человек не может позволить себе материться в кругу своих друзей, то это либо комплексы с предрассудками, либо у него не всё хорошо с социальной жизнью
Благодарю что развиваешься и делишься с нами своим опытом, это ценно. Интересно и весело.
Для меня ваш контент и вы сами - открытие. Мне очень интересно познавать , благодаря вашим видео, новые знания, практики. Благодарю!
Вау, неужели это реально дельные советы, а не вода которую льют многие косметологи. На моменте с осанкой я выпрямилась из состояния креветки)
Лучше купите корсет и носите по 2-4 часа в день в течение месяца. Вообще за 21 день уже будут изменения так как существует мышечная память.
Не знаю что писать, но это видео мне очччень понравилась. Сразу подписалась. За одно видео мое мнение о красоте изменилось. Спасибо за такой полезный материал.
кто смотрит этот ролик,самое главный совет - любить себя таким ,какой вы есть
Какой красавчик с длинными волосами😍
Отказ от сахара намного важнее чем от молочки
1-вымыть голову
2-почистить зубы
3-побриться
4-вылечить прыщи
5-одеваться свежо
6-заняться спортом
7-быть уверенным
8-заняться спортом
9-начать работать(хорошая работа красит)
Заняться спортом настолько важно что заняло аж 2 пункта
Спасибо, ты мне напомнил почистить зубы
Я впервые на канале. Не заметила была ли какая-то обрезка в видео или нет, в любом случае это привлекло моё внимание, создалось чувство личного, очного общения, без известного всем монтажа. Хорошая речь, располагает, удерживает внимание. Советы действительно полезные. Качество видео отличное, уютно, минималистично)
Всё ещё радуюсь, что не страдаю лактозной недостаточностью.) Лучше от булок отказываться буду. Х)
Мне кажется, что есть какие проблемы с понятием "асимметрия".) Красивые люди с наиболее симметричным лицом, а не хорошей или плохой асимметрией.)
ваааа, Влаааад, ты вернулсяяя!!
только сейчас заметила, хотя зашла на канал, оказывается, ты уже почти месяц назад видос залил (после последнего). я очень рада с: думала, что ты решил взять перерыв или вообще не снимать
Это самое дельное и полезное видео, которое я видела за последние дни. Огромное спасибо. К слову молоко так же на меня работает. Стоило от него отказаться, сразу столько улучшений
Первый раз на твоём канале, ты позитивный) подписка!
Вай, какой красивый парень) Удачи!
Первое правило Бойцовского клуба: никому не рассказывать о Бойцовском клубе.
с осанкой согласна. перешла на удаленку и постоянно за компом в позе креветки. итог таков, что у меня подбородок уехал назад и появился второй подбородок, зубы кривиться стали. стоматолог подтвердил+косметолог тоже сказала, что для исправления второго подбородка мне нужны не бьюти процедуры, а позаниматься с осанкой и в целом мышцы потянуть и укрепить. когда комп был только в офисе, то овал лица был такой, что об скулы можно было порезаться. а сейчас заметила, что начала дышать ртом, верхние зубы полностью закрывают нижние, как забрало какое-то, язык хз как болтается во рту.
Без глютена ,без молочки ,без сладкого и ваш оргазм скажет спасибо. И внешне и внутренне. 👍💪💪
чем же питаться?
@@sherwdreels1872 да полно всего, надо просто разнообразно питаться
Да) посмотрите канал доктора Берга, он подробно и кратко рассказывает) допустим о вреде сахара за 7 минут четко и по делу) после его роликов наотрез не хочется эти продукты кушать)
Пожалуйста сними видео по исправления осанки. Я думаю, что оно всем будет полезно, у меня самого ипорчена осанка, хотел бы это исправить
Купите корректор осанки в мед технике. Типо корсета.
@@юру-н2р Корсет не дает мыщцам работать, делая их слабыми и становится только хуже. Намного эффективнее занятия спортом, йогой. Говорю как человек прошедший через это.
Про 3 пункт - года 3 с половиной назад узнал, сначала было непривычно держать в постоянном положении, сейчас оно уже как привычка.
Про результат, может я себе накрутил, но изменения видны, сюда же и относится осанка.
Касательно эмоций, в школьное время ходил постоянно подавленный, чёт накручивал себя, сжимался, был страх прочитать в слух, не хватало дыхания, аля паничка, мне не нравилось свое лицо на фронтальной камере, в вузе благодаря хорошему окружению - психологическое состояние улучшилось, начали комплексы пропадать.
Плюс к этому я время от времени стал себе фотографировать и мб в купе с остальным привык/принял то, какой есть.
Блин, это всё про меня!!!!! У вас лучший блог, спасибо огромное!
Работать над осанкой нужно начинать со стоп. В организме все взаимосвязано. Немного прослушала про осанку и растяжку, скажу, что растяжка должна быть активной, а не статичной (было ли это сказано не помню, говорю ж прослушала) и суставы любят маленькие движения. Начинаем всё делать с малого.
Спасибо большое я реально стал выгладить лучше ❤❤❤
Дело в том, что молочные продукты не просто задерживают воду, а провоцируют рост жировых клеток и в целом мутации в организме, ибо коровье молоко содержит сумасшедшее количество гормонов , для того чтобы теленок набирался сил и рос, а как вы знаете телята на материнском молоке растет крайне быстро, а представьте что с организмом человека, именно поэтому любое животное молоко не пригодно для человека, ибо там гормоны для роста детеныша. Но многие этого не хотят понимать, хотя все предельно понятно.
Спасибо, Тимоти Шаломе, дельные советы! )))
Такие практичные советы я ещё ни где не слышал и не читал. Очень познавательная информация. Хотелось бы узнать, от чего у людей наоборот подбородок с годами уходит вперёд? Но там скорее всего больше психосоматические расстройства берут верх.
Много дельных советов , но ещё очень важно для поддержания осанки (кроме сна на полу) это снять нагрузку с позвоночника, укрепив мышцы живота, а в этом просто здоровски помогает упражнение вакуум, результат бомбезный! Отказавшись от молочки, я устранил по максимуму эффект слизи в организме и аллергические реакции сезонные. Исключив сахар тело стало здоровее, пропал жор вечерний и брожение, бока пропали, словно их и не было никогда). Чистка зубов морской солью помогает зубам и дёснам как ни одна зубная паста. Мьюинг работает, проверено на себе, причём научить язык новому положению довольно не трудно на самом деле, это на уровне мозга, тело это помнит, нужно дать ему (телу) вспомнить, как это делается). Как мьюинг освоил за 2 дня я - поймал себя на ощущении комфорта и расслабленности с утра, когда голова была запрокинута и язык сам собой к нёбу прилип. Потом днём я попробовал ровно так же в положении лёжа язык зафиксировать и .... получилось! Это же упражнение лошадка из детства, только нужно язык приклеить и не отрывать от нёба. Главное без фанатизма не давить языком на нёбо в первое время, это ни к чему. Ну и многие другие практики, которые каждый подбирает под себя сам, йоговские практики очень классные - джала нети, сутра нети и т.д.. Удачи каналу и автору, спасибо за полезную информацию!
Привет, Влад! Сними, пожалуйста, видеоролик почему появляется асимметрия и как ее исправить. Хотела бы увидеть это видео именно в твоем исполнении. Ты прекрасный парень, очень приятно тебя слушать, продолжай обязательно заниматься этим делом!
потому что мышцы с другой стороны лица развиты слабо, вот и все.
Из-за прикуса ещё(((
А я слышала, что перед смертью тело становиться(лицо) очень симметричным
Походу ты не скоро умрёшь 👍😂
@@tiha_pahten6019 хахахахахахах
Исправить индивидуальные особенности человека без пластической хирургии невозможно. Максимум можно исправить осанку, но это годы упорных упражнений, ну и зубы выровнять. На этом все.
Спасибо! Чудесный ролик! Удачи!!!
Про молоко согласна. С детство его пила и очень любила. Но на коже были постоянно всякие высыпания, покраснения и пр. Узнала несколько лет назад о том, что молоко у взрослых людей усваивается все хуже и хуже. Решила ради эксперимента убрать молоко. Через месяц кожа очистилась. Много лет пила растительное молоко после этого и проблем с кожей не было. Сейчас вернулась к коровьему безлактозному (просто организм затребовал молока и все тут) и проблем с кожей все так же нет.
Через 10 лет хочу посмотрет на вась молодой Молодец человек😊
А мне наоборот показалось, что раньше ты был намного симпатичнее. Конечно, всё субъективно. Но сейчас ты тоже милый.
Насчёт молочки - мб у тебя была детская припухлость лица? Она сохраняется до 20+ лет.
Есть вероятность, но это моё предложение, что вся история с молочкой повлияла так на твой организм не из-за её исключения, а из-за того, что ты просто стал следить за питанием. Но это мои фантазии. 🤧
Видео прекрасное, подписалась 💔
Ты такой замечательный) Люблю твои видео❤
Касаемо витаминов: очень и очень важно перед тем, как начать их принимать, сдать анализы, дабы узнать, чего конкретно не хватает, а что, возможно, в избытке. В противном случае, можно заработать гипервитаминоз
1. Молочка вредит если она магазинная и промышленная. Если употреблять фермерские эко молочные продукты молочка один из немногих здоровых источников жиров и при этом не настолько тамосичных как мясо. Но вы правы. Действительно есть люди которые не переносят лактозу. У меня сыпь прошла когда я убрал сахар из рациона.
2. Про осанку прям это 100%! Осанка очень влияет на первое впечатление и статус .
3. Крайне интересная инфа
4. Эмоции очень влияют на морщины и мыщцы лица. Асиметричность не всегда возможно контролировать , она бывает у некоторых людей с рождения!
5. Крайне эффективен и полезен для кожи на своём опыте проверилКОЛЛАГЕН, ПОДСОЛНЕЧНЫЙ ЛЕЙЦЕТИН.
А как пить коллаген?
@@lilithlittle7027 с утра натощак. Вместе с витамином C. Ещё как вариант готовить костный бульон рецепт в ютубе или поисковике.
Слушаю Влада и думаю, как же мне всё-таки повезло! У меня много проблем и с осанкой, и психологических, и молочку я ем, но как же хорошо, что моя челюсть не уходит назад, лицо не скруглёвывается и не отекает. И морщин нет пока особо. Мне 27, а дают, т-т-т, максимум 22) Не смотря на все проблемы, старание держать спину прямо при стоянии и ходьбе, втянутый живот и "мьюинг" (не отслеживала и раньше не знала об этом) всегда со мной.
Мои наблючения:
- У тех, кто сильно сутулится, часто замечаю живот, который идёт вперёд даже больше из-за сутулости, чем из-за отложений, и провисающую линию подбородка.
- Одутловатость лица может быть у молодых людей из-за мешков Биша, которые делают щёки пухлее и рассасываются у многих к 25-и годам.
- На внешность оочень отрицательно влияет сахароза. Это и увядание кожи, и поплывший овал, и мешки с синяками под глазами, и сам цвет белка глаз серовато-желтушный, и отёки, т.к. организму надо держать уровень концентрации, и акне в компании других воспалений, и вялый, "дырявый" кишечник (из-за которого проблемы с усвоением витаминов и нутриентов). А также зачастую плохие зубы. Про набор веса я молчу, как-то за короткий срок, подсев на сахар, набрала на свой невысокий рост около 3-х кг, которые ещё и не уходят при таком питании.
- Влияние молочки индивидуально. Мне врачи рекомендуют есть молочные продукты каждый день, а не отказываться.
Чувак, это не у всех такой негативный эффект на молочку, поэтому не советуй людям то что им может сделать даже хуже
Необязательно отказываться ото всей молочки. После исключения ее из питания можно понемногу включать в рацион по одному продукту и смотреть на реакцию организма. Вполне возможно, что реакция есть на молоко, но нет, например, на сыр и пр. А ещё можно сдать генетический тест.
@neondrik7834 есть такой нюанс в этих тестах, что они не дают 100% результата. Тут уж надо индивидуально на личном приёме все смотреть, как и написано выше. Исключать и чуть-по-чуть добавлять и наблюдать.
Первая минута видео и я уже смеюсь 😂 так рада что ты вернулся на ютубе !!!!! это твоё ❤
Ты обаятельный! Классные, полезные советы в благости! Да, согласна о молочных продуктах..хорошо что я их вообще не люблю и не кушаю..
Согласна с тем, что осанка важна. В третьем пункте вы подкрепляете свою речь не столько примерами неправильной осанки, скорее дело в прикусе и строении нижней челюсти. В ваших примерах нужна комплексная работа ортодонта и ортопеда. К сожалению, одни физические нагрузки и исправление осанки тут не помогут.
Влад, спасибо за твои видео, каждое смотрю, очень нравится подача информации)
Согласна со всем сказанным. Сама многое из этого замечаю и стараюсь исправлять в себе, про эмоции,про осанку... В общем работы много, но работа идёт)
Рада что есть люди которые решили разобраться в себе на глубоком уровне а не на внешнем и рассказывают об этом другим! Результат прекрасный, сразу как тебя увидела, подумала что что ты знаком с мьюиногом)
В общем успехов тебе! Ты говоришь все правильно)
Там где про язык было я сначала подумала что вы про прикус будете говорить. Это тоже важная штука
Хотелось бы еще про сон добавить: я по себе заметила, что когда ложусь спать в 10 вечера и встаю в 8 утра, то просыпаюсь ночью реже, а мой сон составляет~8-9 часов, в итоге под утро моя кожа выглядит лучше. Здесь важно не количество сна, а именно, что ложусь спать в 10.
_Провела я как-то раз такой эксперимент_: неделю была без интернета, не сидела в телефоне и за компьютером, ложилась спать в 10, а просыпалась где-то в 9-10 утра. В зеркало не смотрелась,поскольку его не было там, жила на пасеке, все это время рисовала, нужно же было как-то развлечь себя, а спустя 5 дней заметила, что лица людей, живших со мной в этот период, стали лучше: синяки под глазами заметно посветлели, появился румянец и припухлость уменьшилась. Решила и на себя взглянуть: мое лицо сияло, прыщи и чёрные точки стали заметно светлее, даже поры сгладились, синяков под глазами вообще не было, мелкие морщинки на лбу ушли на нет++++сны и воображение стали ярче. Думаю, это большой ++++ для тех, кто связан с творчеством. Как итог: мой небольшой эксперимент подтвердил другие исследования, что излучение телефона и компьютера ускоряет старение кожи, а ещё то, что моя зависимость от интернета велика, зато вдохновение появилось.
Жаль, что от компьютеров мы отказаться не можем, даже просто потому, что все сидят в них из-за работы, но сокращение времени, проведённое за компьютером поможет, думаю, замедлить старение
При всем желании я просто не способен так долго спать и даже не знаю как у людей это получается... 12 часов сна это вообще как?
@@bsgroup6527, вот именно что 12 часов сна вредно для организма. Самый правильный и оптимальный сон это 7-8 часов
@@suoregnadnamow6066 я ещё слышал, что летом организму требуется меньше сна, чем зимой. С едой то же самое. В тепле и в холоде организм несколько по-разному функционирует
@@bsgroup6527, и вправду, похоже я выяснила причину своей резкой спячки зимой. Интересно, связана ли ваша теория с дефицитом витамина Д
@@suoregnadnamow6066 в некоторой степени может быть. Думаю ещё теплообмен играет свою роль и короткий день (все таки больше мелатонина должно вырабатываться)
Отличное видео! Спасибо за полезную информацию! Уже поменяю 😃✨
Влияние мьюнинга научно не доказано. Челюсть закладывается генетически, преимущественно от отца. Если у тебя неправильный прикус или выпирают зубы, никакое положение языка не поможет. Мьюнинг вызывает бруксизм и зажимы шеи, которые нужно будет прорабатывать у остеопата. Развитие челюстных мышц формируется в детстве, поэтому важно давать детям твёрдую пищу, но это мышцы, они смогут поддержать костный зубной каркас, но не более.
Остеопата? ХАХАХАХАХАХА
Хахаха 🤣🤣
Ну не знаю, мне помогло, очень даже
Про генетику читал научное исследование. Форма челюсти/прикус и вправду передаётся от родителей и меняется только хирургическим методом.
@@Equilibrium11 там речь не про форму челюсти все таки
Решил углубиться а твой канал и нашел дохuя роликов которые мне интересны, подписался)
Все очевидно, всё просто, только сложно в реализации всего и сразу)( Спасибо
Супер, продолжай, ты зажигаешь людей на положительные изменения! 😊
Спасибо за крутое видео! Улучшение внешности не на первом месте у меня, а как оказалось это равно оздоровлению, что и есть в приоритете, теперь вижу ситуацию с новой стороны
Спасибо за видео! Все понятно, и все просто)))
стоит ли исключать кисло-молочную продукцию?
заметил что конкретно молочку почти не употребляю, а вот кисло-молочную да, в интернете на эту тему разные взгляды..
Смотри варианта три либо у тебя полная непереносимость молочки и кисломолочных продуктов либо ты можешь есть только кисломолочные продукты либо ты можешь есть всё можно сдать анализ на лактозу.
Супер. Первый раз вижу этого парня. Супер. Молодчина.
Касаемо молока 🥛Я всю жизнь пил молоко, лет с 14 стал пить его по литру каждый день (были дни когда и не пил, а когда пил по 2 бутылки). И вот в 19 лет у меня начала проявляться лактазная недостаточность, проблемы с пищеварением не давали мне покоя. Я попробовал отказаться от него и всё не только пришло в норму, но у меня нормализовался сон и чуть улучшилась кожа. Еще я похудел на 3кг, но не факт что от отказа от молока, потому что я начал снова тренироваться и следить за питанием.
А вы отказались полностью или есть смысл просто меньше пить? Я просто хз как например кофе пить без молока или сливок
@@rimma3772 я отказался полностью от молока, но вероятно есть смысл уменьшить его количество. Я, например, пью кофе без всего и без сахара, и без молока и сливок.
Но в повседневке отказаться от молочки не могу, я заменил молоко на кефир, и проблем пока никаких не заметил.
Возможно вы тоже найдете для себя компромисс, но с кофе. Например класть немного сахара вместо молока, или вовсе не отказываться от молока в кофе, но отказаться от остального употребления молочки.
@@rimma3772вместо коровьего молока можно наливать в кофе альтернативное, я так делаю
@@rimma3772кофе можно пить с альтернативным молоком. Существует миндальное, кокосовое, фундучное , соевое и т.д
Одна кружка молока утром это норм,это хорошо,а есть много нет,я Муслим и у нас почему то везде,ешьте мало ешьте мало,не жрите еду,даже 30 дней рамадан пост есть где диета,ещё есть такое ешьте мало и трудитесь больше, наверное все таки много есть еду это плохо,в исламе есть завтрак и обед и ужин,чисто 3 и нету перекусив,везде говорят ешьте мало еды,и на пищу удалено много внимания,говорят это портить твое тело,если жрать каждую час.И есть один чувак он есть 3 раза в день,и он не худой а здоровый,и кожа в норме и сил есть,а есть те кто едят 5 6 раза в день и они как овощи.
нет плохой симметрии или хорошей ассиметрии, есть просто симметрия и ассиметрия)
Благодарю, очень интересное видео!!!! И Вы очень красивый)))☺️
От себя ещё добавлю: прикус :)))) очень влияет на лицо и его форму.
Респект за язык и осанку. Мало информации об этом не то что в интернете, но и от врача не услышишь...
Не верьте ему, он просто молодой и худой, поэтому так выглядит. 1.проблема с лактозой у парня
2. Процент жира в организме
3. Мьюнинг не доказан
4. Выглядишь хорошо, чувствуешь себя, достаточно просто( вот лучше совет: хочешь быть красивой, просто помой голову (с). Коко Шанель вроде
5. Не помню, что он говорил
Ты крутой, пацан!! Молодец!
Спасибо за видео)
Лучший способ улучшить внешность ? Деньги. Универсальный способ улучшить внешность.
Во-во, деньги очень помогли бы мне исправить те де проблемы с осанкой
Это видео замотивировало меня начать делать упражнения для улучшения осанки.
Мьюинг топ, из круглиша я превратился в фактурного, форма лица стала более квадратной.
Можешь, пожалуйста, порекомендовать хорошие ресурсы / литературу по мьюингу?
@@ya_rockstar а я и не знал о этой технике, сам по себе язык у нёба одно время начал держать, потом узнал об этой технике спустя пару лет и бац, вот оно что..
++
@@ya_rockstar напиши мне если тебе ответят здесь или сам нашел вдруг
@@mmalinova это простая техника, должна в привычку войти.
Наткнулась случайно, но видео оказалось очень полезным. Люблю молоко, но та же проблема с акне, видимо придётся сказать молочке "пока".
ЧТОООООООО!? Молочка!? Боже, этого я даже не ожидала! Хоть убейте, а за всю жизнь ничего плохого о нем не слышала! Сахар -- да, мучное -- да, но молочка! Я, как истинный сыроман, негодую, но т.к. у нас сыра практически не бывает, то наверное попробую отказаться от него. Видя комментарии про остальные пункты, поняла что по всему подхожу, даже по витаминам ( не зря пью кальций и омега 3), но хоть убейте, информация о молочке для меня -- Шок!
Про неё буквально на каждом углу говорят, не знаю как можно было это пропустить. И сыр насколько я знаю не наносит такой негативный эффект как обычное молоко.