kapitalne porady, nigdy o tym nie pomyslalem a biegam juz okolo roku, po obejrzeniu materialu wylapalem ze faktycznie rece pracowaly mi bardziej w lokciach angazujac biceps i nie bylo tego zamaszystego ruchu. Dzieki Adam duzy plus!
Do tej pory machałem rękami pod kątem, jakoś tak najbardziej naturalnie mi było. Dziś już próbowałem przód i tył, ale z łokciami 90 stopni i było mi mega dziwnie. Następnym razem spróbuję zgiąć łokcie mocniej, tak jak pokazujesz. Czuję, że to będzie najlepsza dla mnie technika. Dzięki. 😃
praca rąk jest niezwykle ważna one dzialaja jak koło zamachowe daja nam dodatkowa energie szczegolnie na podbiegach, ale nei tylko niweluja tez troche sile upadku stopy na podloze
Pomocny materiał. Czasem właśnie pewne rzeczy, które wydają się nieistotne, wnoszą bardzo dużo.
kapitalne porady, nigdy o tym nie pomyslalem a biegam juz okolo roku, po obejrzeniu materialu wylapalem ze faktycznie rece pracowaly mi bardziej w lokciach angazujac biceps i nie bylo tego zamaszystego ruchu. Dzieki Adam duzy plus!
Fajne, fajne. Będę stosować.
przyda się, przyda👍dzięki wielkie
Do tej pory machałem rękami pod kątem, jakoś tak najbardziej naturalnie mi było. Dziś już próbowałem przód i tył, ale z łokciami 90 stopni i było mi mega dziwnie. Następnym razem spróbuję zgiąć łokcie mocniej, tak jak pokazujesz. Czuję, że to będzie najlepsza dla mnie technika. Dzięki. 😃
praca rąk jest niezwykle ważna one dzialaja jak koło zamachowe daja nam dodatkowa energie szczegolnie na podbiegach, ale nei tylko niweluja tez troche sile upadku stopy na podloze
Szacun, dziękuję, protestuję
Sprawdzę :-)
Bardzo serdecznie zachęcam do machania rękami :-).
Ok ja jutro mam zawody pływackie
powodzenia i trzymam kciuki. Baw się dobrze!
@@ASulowski nie byłem na podium ale moim zdanie dobrze mi poszło na bo ja miałem 4 zmieny i na końcówce żabą już słabłem i tak dzięki
@@lodoix9467 pomału i do przodu. Ważne że Ty zadowolony jest i to się liczy. Gratsy
@@ASulowski no grzbietem jestem 2 najlepszy z 3 klas