DESAYUNO NUTRITIVO Quinua con Manzana y Pan con Tortilla de Espinaca//Cocina Peruana

[@olganovoa479]

Gracias por tu receta, se ve agradable y es muy nutritiva

[@robertahuamanimunoz4007]

Qué rico Mari desayuno nutritivo

[@mechelaines8154]

Excelente desayuno nutritivo gracias por compartir

[@faustazavala946]

Mary, muchas gracias por compartir tu receta, me parece muy buena porque a veces los chicos no quieren masticar la quinua la manzana, y como lo presentas parece un licuado excelente lo voy a preparar y a tomar desayuno saludable👍😋

[@MartinaTupacYupanquiApaza]

Riquísimo gracias por compartir

[@helenaalexandraortiz]

Mmmm que rico y nutritivo desayuno vamos por mas recetas asi de nutritivas 😘😘😘😘😘😘gracias mami😘

[@isabelariasrosales2731]

Se ve bien nutritivo para los niños

[@enriquechavezpalacios9377]

Fácil, gracias por compartir éste rico desayuno

[@ruthbarrios3370]

Probaré hacerlo, se ve muy nutritivo, y nunca he comido quinoa. Gracias por la receta 🌷

[@Tania-r5s]

Gracias gracias gracias ❤

[@marciaantoniacolumna2453]

uuu. k. rico. se. ve. ese. desayuno. y. sobre. todo. alimenticio

[@marthavalencia3852]

Muy importante tu forma de cocinar la quinua

[@angelinamontalvan5529]

Delicioso y nutritivo

[@jeansarthurchaccerilozano8649]

Que rico es la quinua gracias x compartir sus rica receta bendiciones 😊😊😊

[@ginaiturburu5343]

Muy bueno gracias

[@nancycortezyataco8434]

Gracias por compartir, se ve tan riquísimo, lo voy a preparar, Dios la bendiga por siempre

[@hectorchaupisquintana9906]

increible se puede agregar mas fruta me parece practico e inteligente

[@nororhuman9927]

Gracias por compartir la receta de quinoa con manzana Se ve delicioso, voy a preparar ,es muy nutritivo y riquísimo

[@isabelmimbela9293]

❤buenazo para alimentar a los niños,gracias por la receta

[@bertaparedes962]

Se ve muy rico ese desayuno.

[@anach447]

Muy buena receta gracias por compartirlo!!

[@linagamarra4314]

Gracias me gustó su técnica yo agregué dos rodajas de piña picada, las dos manzanas yun membrillo chico y licue con la quinua y me salió especito.Las ideas suman muchas gracias

[@isabelsayaverde8111]

Así como tú lo haces sale mejor ,muy sabroso.

[@talitakum1868]

Hoy prepare Mary a tu estilo. ya te cuento.gracias. 😄😄😄 me salió delicioso mil gracias.

[@luzelenadasilvaherrera1459]

Muy buena receta

[@Ardillas12-op1gt]

Excelente práctico y nutritivo

[@Nancy-h2v4x]

Muy buena y practica me gusta

[@victoriacusihuamanunda8598]

Hola Mary es la primera vez que te veo y me gusto la forma tan sencilla que preparaste el desayuno nutritivo y acá tienes una seguidora más.

[@bettygutierrez3806]

Muy buena tu receta Mary 😋

[@marianeira6680]

Excelente, sencillo, economico y riquisimo. Gracias.

[@virginiamendez7438]

Que ecquisito desayuno.Esperando hacerlo pronto.😊😊😊😊😊❤❤❤❤

[@carlospallares3726]

Se ve delisiosa

[@lestertube23]

Excelente!!!!! Para que no raspe la garganta ✌🏻😁

[@ildauramurga3009]

Que fácil , económico y rico. Muchas gracias
Bendiciones! 🙏

[@isabelalarconmolina6935]

Gracias por compartir está receta saludos desde Cusco Perú 🇵🇪

[@RobertoCumpa-qo6cg]

De todas las recetas que e visto...su receta esta muy bien explicado. Gracias.

[@dorayrribarren202]

Gracias es muy nutritivos

[@lidiafarro8273]

Es practico y rapido la preparacion de la quinua en 10 m. Esta listo.

[@LilianPerez-qn5cl]

SE VE MUY BUENO. MUCHAS GRACIAS. 🤩🖐🏻🇪🇨🤝🏻⚘️👏

[@Herber.123]

Típico desayuno peruano y sobre todo nutritivo

[@mariairenevalquibravo7528]

Muy nutritivo ese desayuno 👍

[@alianzacazadora8656]

Gracias! Muy interesante y bien explicado al detalle. Excelente!

[@SoniaBocanegra-u8q]

Me gustó

[@yinamoscoso7733]

Excelente ! gracias por su colaboración, es la mejor forma que pude ver la preparación

[@GeniAriasabarca]

Buenazo

[@TeresaVargas-b5r]

Esta rico

[@lilycarcheriraborg3544]

😊❤gracias Mary muy rico y fácil.

[@hilarionflores8314]

Muy sabroso licuado

[@carmennegron1273]

Gracias querida la mejor receta explícita y práctica, ❤ (no tuvo que ir a cosechar los ingredientes )

[@SaraAcosta-ub2gr]

Que tiempo se hace hervir?

[@cristinamego9027]

Excelente gracias

[@marianeira6680]

Hice mi quinua❤

[@HortenciaBollati]

❤

[@mariasalomevegaegoavil7931]

Cuanto de agua para 6 cucharas de quinua

[@susananoriega6415]

Hola
Puedes usar cuchara de palo, asi no rayaras tus ollas!

[@ninoskacastillon8640]

Puedo cambiar la manzana por membrillo?

[@AB-mr5qp]

👍🏻

[@OfeliaCastillo-j5g]

Le sugiero que use cucharón de palo porque con la cuchara esta rayando la olla.

[@yonymariluzdiazmejia2534]

Le puedo echar leche?

[@nitram6932]

Si, normal.

[@emmapalleres1737]

Estoy haciendo este desayuno sin agregar azúcar soy resisten te diabetes

[@adaescuderopicon4832]

Me encantó tu receta, gracias por compartir.

[@elbatello7761]

La quinoa nunca se deja remojando porque eso genera un sabor muy amargo por la saponina.

[@mirianloyola-g2i]

Carta p
.😊

[@ivanildecampelo8843]

Que delícia de receita ❤sou do Brasil

[@díselotu02]

hola no soy buena en la cocina para cuántas personas ingredientes gracias

[@BernardaElisaPupialesRueda]

Excelente, pero es demasiado azúcar, es un alimento inadecuado causa dificultades en la salud es adictivo

[@lucerosanabria5525]

Muy bueno, pero agregarle azúcar q es un veneno, daña totalmente la preparación y más algo tan delicioso y nutritivo como la quinua!
Yo la preparo con manzana roja y uvas o ciruelas pasas y sin adicionarle azúcar!!
Muchas gracias por compartir tu tiempo y conocimiento!!

[@wilsonsierra5881]

Quitale el azúcar y ya es saludable

[@coty885]

Eso es al gusto de cada uno

[@isabelquispeleon9522]

Azúcar aceite ya no es nutritivo

[@quehengaspar7921]

Amiga esa línea marro n en tu uña de tu dedo pulgar es un aviso de tu cuerpo ve al doctor en cuanto puedas es urgente

[@jessicaespinozayaringano4403]

❤