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Olá, Nazare. Tudo bem? Muito obrigado pelo carinho. Ficamos felizes em saber que estamos ajudando. Está sabendo da nossa semana de lives?! Nessa segunda, agora no dia 26/02, teremos mais um DESAFIO 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 lives, de segunda a sexta, aqui pelo RUclips. Este desafio é totalmente GRATUITO e ocorrerá de 26/02 a 01/03, às 19 horas. 💦 Caso queira fazer parte é só se inscrever pelo link a seguir: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica Te vejo lá!
Olá, Tais. Tudo bem? Que bom que está gostando dos treinos! Inclusive, os dias 19 a 23 de agosto irei fazer um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 dias de treinos AO VIVO comigo! Bora treinar juntos?! Segue o link de inscrição: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica Até mais!
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Olá, Manuela. Tudo bem? Que legal. Ficamos felizes em saber que estamos te ajudando! Conitnue com os treinos que em breve você verá resultados bem legais! Até mais.
Olá, Maria Teresa! Tudo bem? Ficamos felizes que você está gostando dos treinos. Inclusive vamos ter uma live de treino amanhã às 9h aqui no RUclips. Nos siga no instagram para ficar por dentro das novidades. O nosso instagram é: instagram.com/watergymbr/ Até mais
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Olá, Elizabete. Tudo bem? Que legal! Ficamos felizes em saber que estamos ajudando. Inclusive iremos fazer um programa de "21 dias de lives" todos os dias, começando dia 13/11. Se quiser saber mais acesse o nosso site: www.watergym.com.br/21-dias-de-hidroginastica Até mais!
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Olá, Marccio. Tudo bem? Muito obrigado pelo carinho. Ficamos felizes em saber que estamos ajudando. Está sabendo da nossa semana de lives?! Nessa segunda, agora no dia 26/02, teremos mais um DESAFIO 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 lives, de segunda a sexta, aqui pelo RUclips. Este desafio é totalmente GRATUITO e ocorrerá de 26/02 a 01/03, às 19 horas. 💦 Caso queira fazer parte é só se inscrever pelo link a seguir: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica Te vejo lá!
@@WaterGym Prezado, boa qqr hora!! infelizmente estou com menisco lesionado, ainda iniciando fisioterapia; daqui umas semanas estarei mais pronto para atividades mais intensas; parabéns pelo belo trabalho!!! sds 🙏
Olá, Helena. Tudo bem? Que bom que está gostando dos treinos! Está sabendo da novidade?! Dos dias 19 a 23 de agosto irei fazer um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 dias de treinos AO VIVO comigo! Bora treinar juntos?! Segue o link de inscrição: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica Até mais!
Olá, Renilda. Tudo bem? Que bom que está gostando dos treinos. Os treinos na piscina ajudam a diminuir bastante o impacto dos exercícios sim! Que bom que estamos conseguindo te ajudar. Esperamos que continue com os treinos e que assim o seu problema seja solucionado - ou atenuado -, ok?! Um abraço!
Olá, Verônica. Tudo bem? Nossa! Ficamos muito felizes em poder ajudar! Siga firme com os treinos que em breve você verá resultados bem legais! E continue nos acompanhando que em breve traremos novidades. Um abraço!
Que bom que gostou!! Muitíssimo obrigado pelo carinho viu!! Nos acompanhe também pelo Instagram, é @watergymbr... Lá também temos diversas dicas para vocês!! Grande abraço!!
Obrigado pelo prestígio e feedback Márcia!! Ficamos felizes em saber que está gostando do nosso conteúdo!! Qualquer dúvida estamos à disposição ok?! Grande abraço!!
Olá, Cláudia. Tudo bem? Muito obrigado pelo carinho! Siga firme com os treinos que em breve você verá resultados bem legais! Continue nos acompanhando que em breve traremos novidades. Um abraço!
Boa tarde , iniciei há uma semana essa série é já estou notando resultados. Parabéns pela didática e competência. Tenho piscina em casa , posso fazer todos os dias?
Olá Simone!! Que bom que iniciou os treinos conosco!! Ficamos muito felizes com seu feedback 🥰🙏🏼 Bom, como você iniciou há uma semana, eu te indicaria fazer no máximo 3 vezes na semana para que seu corpo se adapte melhor... Após um mês assim você já consegue aumentar para todos os dias da semana... Lembrando sempre de respeitar os limites do seu corpo para evitar lesões ok?! Grande abraço!
Que bom que gostou!! Ficamos muito felizes com seu feedback!! Agradecemos pelo carinho e prestígio! Qualquer dúvida estamos à disposição para te ajudar!! Grande abraço!
Olá, Gilmara! Tudo bem? Que bom que gostou do treino! No dia 8 de janeiro começaremos um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. São 5 dias de treinos incríveis na piscina, e a melhor parte? É totalmente GRATUITO! 🌟💦 Inscreva-se agora no link: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024 Até lá
Olá, Sandra. Tudo bem? Que bom que gostou da aula! Inclusive, dos dias 19 a 23 de agosto irei fazer um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 dias de treinos AO VIVO comigo! Bora treinar juntos?! Segue o link de inscrição: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica Até mais!
Entrei recentemente nesse canal. Estou amando suas aulas Por favor não pare Vou armar minha piscina no início do próximo mês É de armação mas tem 1mt de profundidade e 366 de diâmetro. Será que serve? Tenho 1.59mt de altura
Olá, Rejane. Tudo bem? Que bom que está gostando das aulas! Acredito que com essa piscina dê pra fazer a maioria dos exercícios sim! Depois conta pra gente como foi, ok?! Um abraço!
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Olá, Guilherme. Tudo bem? Você pode usar material de flutuação para aumentar a resistência com a água, e consequentemente, aumentar a força realizada por você também! Aqui no canal temos alguns exercícios com o uso de equipamentos também!! Continue com os treinos e em breve traremos novidades! Grande abraço!
Olá, professor! Primeira parabéns pelo canal com aulas excelentíssimas, em segundo gostaria de saber se esses exercícios eu poderia está executando com alguns do meus alunos que tem problema na coluna e hérnia de disco e se não, gostaria de saber qual exercício ou variação poderia está usando com os mesmo?
Você pode realizar esses exercícios com eles sim, porém deve ficar atenta a qualquer tipo de desconforto que eles sentirem... Caso isso aconteça, diminua a intensidade, e caso a dor não diminua, interrompa o exercício... Problemas na coluna não são impeditivos para a realização de hidroginástica, pelo contrário, eles vão ajudar muito pela ajuda do empuxo.
Olá Luzia!! Também estamos em BH!🥰 Consegue me mandar uma mensagem pelo nosso Instagram? Aí te mando umas dicas para o que você precisa! 😉 É @watergymbr. Grande abraço!
Olá, Jilzelha. Tudo bem? Se você está com medo de escorregar fique próxima as bordas da piscina pois elas podem te auxiliar... Lembrando que um escorregão dentro da piscina é diferente de um escorregão fora dela, onde vamos de encontro ao chão muito rapidamente. Mas, pra quem não sabe nadar, um escorregão na piscina pode ser perigoso sim. Então se cuide e tome cuidado ao fazer os exercícios, ok?! Até mais!
Olá, Leana. Tudo bem? Que bom que gostou! Nos próximos vídeos tentaremos falar sobre os grupos musculares utilizados nos exercícios ok?! Obrigado pelo feedback. Um abraço!
Ola, Nani. Em alguns exercícios dá para usar os halteres sim!! Só tome cuidado para não extrapolar os limites do seu corpo, ok?! Continue treinando que em breve teremos novidades! Um abraço!
E aí meu amigo!! Tudo bem?! Bom, a ideia desse exercício é trabalhar mais a parte lateral da coxa (tensor da fáscia lata) e glúteo… Porém na recuperação do movimento é normal sentir adutores (parte de dentro da coxa) também… Ou seja, você está fazendo certinho!! 😉😎👏🏼💪🏽
Professor, construímos uma piscina pela enorme necessidade de minha esposa utilizar para exercícios de hidroginástica. Ela conheceu seus vídeos no youtube. Mas precisamos de fazer uma sequência para não ser prejudicial. Como você pode nos ajudar? Existe algum site?
Olá Eduardo! Primeiramente agradecemos pelo prestígio de vocês! Bom, o mais importante Pra qualquer pessoa que vai realizar qualquer tipo de atividade física é começar de forma leve e ir aumentando a intensidade aos poucos, com o passar do tempo. Não há uma sequência específica que ela deva seguir, e sim fazer os exercícios dentro dos seus limites. Trabalho com idosos, pessoas recuperando de lesões e etc., e isso sempre funcionou bem comigo! Nos adicione também no Instagram, pois lá postamos várias dicas que irão ajuda-la a ter êxito na atividade fisica!😉 Qualquer dúvida estamos à disposição, ok?! Grande abraço!🙋🏼♂️
Tenho muito medo de me afogar. Nunca consegui aprender a nadar e tem piscina em casa, preciso fazer exercícios 😮 trauma de criança, quase fui😂 com Deus
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Oi Alessandra!! Que bom que está gostando dos vídeos!! Ficamos muito felizes com seu feedback!!
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Grande abraço! E qualquer dúvida estamos à disposição para te ajudar, ok?! Abraços!!
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Até mais!
Parabéns, o segredo de uma aula, não é só dar aula, é sentir a aula, e isso meu filho você tem de sobra parabéns, Deus lhe abençoe, forte abraço.
Muito obrigado pelo carinho, Enis!
Até mais!
Obrigada por ser rápido, eficiente. Sem enrolação!🙏
Amei o vídeo 😊estou vendo em 2023 e foi muito bom ...obrigado professor
Obrigado, Water!
Adorei seu video!
Deus te abençoe!
👍👏🙌🙅♀️
Adorei !!! Fiz com meus filhos aqui 😅
Parabéns pela iniciativa que nos ajuda para sair do sedentarismo sem dores👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻
Olá, Nazare. Tudo bem?
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Este desafio é totalmente GRATUITO e ocorrerá de 26/02 a 01/03, às 19 horas. 💦
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Te vejo lá!
Parabéns!👏👏👏
Suas aulas são super didáticas! Tenho 63 anos e consigo fazer e acompanhar todos exercícios. Obrigada!
Adoro seus vídeos. Por sua causa estou fazendo hidro 4 X por semana
Olá, Tais. Tudo bem?
Que bom que está gostando dos treinos!
Inclusive, os dias 19 a 23 de agosto irei fazer um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 dias de treinos AO VIVO comigo!
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Amei faça mas vídeos assim
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Estou vendo em Mossoró, enquanto viajo vou me tratando na piscina! Melhorei muito em dois dias! GRATIDÃO!
Olá, Manuela. Tudo bem?
Que legal. Ficamos felizes em saber que estamos te ajudando! Conitnue com os treinos que em breve você verá resultados bem legais!
Até mais.
Amei a aula vc está de parabéns professor!
Ótimo exercícios porque é demonstrado fora e dentro da água, parabéns
Muito obrigado pelo feedback, Celeta! Continue com os treinos e em breve teremos novidades. Um abraço!!
Amei !!!!!
Olá, Maria Teresa! Tudo bem?
Ficamos felizes que você está gostando dos treinos. Inclusive vamos ter uma live de treino amanhã às 9h aqui no RUclips. Nos siga no instagram para ficar por dentro das novidades.
O nosso instagram é: instagram.com/watergymbr/
Até mais
Obrigada! Maravilhoso
Olá, Helena. Tudo bem?
Que bom que está gostando dos treinos!
Está sabendo da novidade?! Dos dias 19 a 23 de agosto irei fazer um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 dias de treinos AO VIVO comigo!
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Até mais!
Parabéns! Faço 4 X semana , muito bem explicado. Quem que ser divulgados seus vídeos
Ótimo a qualidade, o esforço e o rendimento para o fortalecimento dos músculos.
Olá, Maria! Tudo bem?
Que bom que gostou do treino!
No dia 8 de janeiro começaremos um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. São 5 dias de treinos incríveis na piscina, e a melhor parte? É totalmente GRATUITO! 🌟💦
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Até lá
Ótimo. Vou fazer
Olá Patrícia!!
Faça e depois nos conte o que achou!! 😉
Muito boa a aula
Muito obrigado pelo feedback!! Ficamos muito felizes com suas palavras!!Qualquer dúvida você pode nos enviar também pelo nosso Instagram @watergymbr.
Grande abraço!!
Muito bom Artur esse vai ser o de amanhã 😊 obrigada
Boaa!!!💪🏼🔥
Estou focada com vc ... adoro as aulas
🥰🙏🏼 Obrigado menina!!
O melhor estou gostando muito.dos exercícios.
Olá, Vivian. Que bom que está gostando dos treinos. Ficamos felizes em saber. Continue com os treinos que em breve teremos novidades. Um abraço!
Obrigada ❤
Nós que agradecemos pelo carinho!
Estou fazendo todos os dias...muito obrigada
Muito obrigado, pra mim seus videos são os melhores, de exercícios de hidro. Tem me ajudado muito.
Olá, Wanilda. Tudo bem?
Ficamos felizes em poder ajudar!
Continue nos acompanhando que em breve traremos novidades.
Um abraço!
Amei os treinos. Vou começar a fazer.
Olá, Elizabete. Tudo bem?
Que legal! Ficamos felizes em saber que estamos ajudando.
Inclusive iremos fazer um programa de "21 dias de lives" todos os dias, começando dia 13/11. Se quiser saber mais acesse o nosso site: www.watergym.com.br/21-dias-de-hidroginastica
Até mais!
Parabéns ! O melhor canal
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Que bom que está gostando!!
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estou fazendo todos os dias, muito showwwwwww
Eu que agradeço por todo carinho e feedback viu!!
Qualquer dúvida pode nos mandar mensagem ok?!
Grande abraço!!
Excelente
Gratidão☺️
Adorei seu vídeo
Que bom que gostou!!
Ficamos felizes com seu feedback!!
Qualquer dúvida estamos à disposição!!
Grande abraço!!🙋🏼♂️☺️
Estamos fazendo e adorando as aulas, parabéns 🙏🏻
muito grato, querido!! excelente!!!...
Olá, Marccio. Tudo bem?
Muito obrigado pelo carinho. Ficamos felizes em saber que estamos ajudando. Está sabendo da nossa semana de lives?! Nessa segunda, agora no dia 26/02, teremos mais um DESAFIO 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 lives, de segunda a sexta, aqui pelo RUclips.
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Te vejo lá!
@@WaterGym Prezado, boa qqr hora!! infelizmente estou com menisco lesionado, ainda iniciando fisioterapia; daqui umas semanas estarei mais pronto para atividades mais intensas; parabéns pelo belo trabalho!!! sds 🙏
Show de bola. Muito obrigado professor pelas orientações. Tenho uma leve artrose no ombro direto. Começarei amanhã a fazer esses exercidos
Depois nos conte como estão os exercícios aí!! 😉🙏🏼
Estou precisando fortalecer as pernas..posso começar com esses exercícios?
Eu faço esses exercícios na hidro muito bom
Olá, Helena. Tudo bem?
Que bom que está gostando dos treinos!
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Até mais!
Adorei top
Muito obrigado pelo carinho!!🙏🏼🙋🏼♂️
Vídeo muito bom
Muito interessante esses exercicios , alguns eu posso fazer, outros nao porque eu tenho problemas de equilibrio, obrigada.
Boa noite comecei a fazer hj muito bom eu que tenho problema de artrose nos dous joelhos e preciso esmagrecer parabéns pelo canal
Olá, Renilda. Tudo bem? Que bom que está gostando dos treinos. Os treinos na piscina ajudam a diminuir bastante o impacto dos exercícios sim! Que bom que estamos conseguindo te ajudar. Esperamos que continue com os treinos e que assim o seu problema seja solucionado - ou atenuado -, ok?!
Um abraço!
É tudo o que eu quero e preciso
Gostei amigo! Parabéns...
Que bom que gostou!! Nós que agradecemos pelo seu carinho! 🙏🏼🙋🏼♂️
Muito bom
Obrigada!! Bjs🥰
Olá, Solanginha. Tudo bem?
Que bom que gostou! Nós que agradecemos o carinho!
Um abraço!
@@WaterGym abraços e obrigada!!
Começando. Gostei muito. Parabéns!!!
Muito obrigado pelo prestígio e feedback viu!!
Acompanhamos suas aulas diariamente. Obrigada, suas aulas são maravilhosas 👏👏👏👏👏
Olá, Verônica. Tudo bem?
Nossa! Ficamos muito felizes em poder ajudar! Siga firme com os treinos que em breve você verá resultados bem legais!
E continue nos acompanhando que em breve traremos novidades.
Um abraço!
Primeiro dia assistindo amei
Que bom que gostou!!
Muitíssimo obrigado pelo carinho viu!!
Nos acompanhe também pelo Instagram, é @watergymbr... Lá também temos diversas dicas para vocês!!
Grande abraço!!
Muito bommmmm👏👏👏
Obrigado pelo carinho Mônica!!🥰🙏🏼💪🏼
Suas aulas são Ótimas. Parabéns!
Obrigado pelo prestígio e feedback Márcia!!
Ficamos felizes em saber que está gostando do nosso conteúdo!!
Qualquer dúvida estamos à disposição ok?!
Grande abraço!!
Parabens seus videio são perfeitos
Olá, Cláudia. Tudo bem?
Muito obrigado pelo carinho! Siga firme com os treinos que em breve você verá resultados bem legais!
Continue nos acompanhando que em breve traremos novidades.
Um abraço!
Excelente vidro. Estou gostando muito das suas aulas.
Que bom que esteja gostando do nosso conteúdo!! Isso nos fortalece muito!!
Grande abraço!!
Boa tarde , iniciei há uma semana essa série é já estou notando resultados. Parabéns pela didática e competência.
Tenho piscina em casa , posso fazer todos os dias?
Olá Simone!!
Que bom que iniciou os treinos conosco!! Ficamos muito felizes com seu feedback 🥰🙏🏼
Bom, como você iniciou há uma semana, eu te indicaria fazer no máximo 3 vezes na semana para que seu corpo se adapte melhor... Após um mês assim você já consegue aumentar para todos os dias da semana... Lembrando sempre de respeitar os limites do seu corpo para evitar lesões ok?!
Grande abraço!
Boa tarde..
Amei faço esses exercícios toda semana...
Se tiver outros ,manda aí 😘
Olá Lázara!!
Em breve teremos mais vídeos para vocês!!
Obrigado pelo seu prestígio viu!!
Grande abraço!
Estou adorando tuas aulas!
Muito obrigado pelo carinho Cyntia!!
Continue nos acompanhando para não perder as novidades, ok?!
Grande abraço!!
Aula maravilhosa! Muito obrigado professor !
Olá, Paula. Tudo bem? Que bom que gostou da aula!
Continue nos acompanhando que em breve traremos novidades.
Um abraço!
Top demais, tô fazendo e amando!
Que bom que está gostando Penéllope!!
Muito obrigado pelo prestígio!!
Grande abraço!
Suas aulas são ótimas, tenho feito sempre!
Que legal, Valeria. Continue assim e depois nos conte o resultado!! Abraço!!
Hola te sigo desde MEXICO me encanta
¡Hola! ¡¡¡Gracias por el cariño!!! ¡Qué honor tenerte acompañándonos desde México!!😊🙋🏼♂️😁
Muito bom! Faço sempre suas aulas e recomendo!
Que bom que gostou!! Ficamos muito felizes com seu feedback!! Agradecemos pelo carinho e prestígio!
Qualquer dúvida estamos à disposição para te ajudar!!
Grande abraço!
Top indo par piscina agora, gratidao
Olá, Gilmara! Tudo bem?
Que bom que gostou do treino!
No dia 8 de janeiro começaremos um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. São 5 dias de treinos incríveis na piscina, e a melhor parte? É totalmente GRATUITO! 🌟💦
Inscreva-se agora no link: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024
Até lá
Gostei
Olá, Sandra. Tudo bem?
Que bom que gostou da aula!
Inclusive, dos dias 19 a 23 de agosto irei fazer um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 dias de treinos AO VIVO comigo!
Bora treinar juntos?! Segue o link de inscrição: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica
Até mais!
Ótimo! Vou fazer !
Muito bom!!!!!
Olá Mirian!! Ficamos felizes com seu feedback! Continue nos acompanhando para não perder as novidades!😉🙋🏼♂️
Grande abraço!
Adorei, como sempre!
Olá Neide!!
Ficamos muito felizes que esteja gostando dos vídeos!!🥰
Em breve teremos novidades para vocês!😉🤩
Grande abraço!
Ameii !! Muito obrigada ✨
Nós que agradecemos pelo seu carinho e feedback viu Sarah!!
Grande abraço!
Ameiii
Estou começando a fazer tenho problema de artrose espero que melhore tenho muitas dores
Estava ansiosa por novos vídeos
Obrigado pelo prestígio Fabrícia!!
Em breve teremos mais novidades aqui no canal!! 😉🙋🏼♂️
Ótimo
Vou fazer todos os dias primeiro ano de Piscina preciso aproveitar p usar no lazer e no exercício
Isso ai!!!Aproveita essa piscina maravilhosa aí que ela te ajudará muito na sua saúde!!
Grande abraço!
Eu sou nova no Canal mais estou amando te Seguir
Obrigado mais uma vez pelo carinho e prestígio viu Leticia!! =)
Topppp demaisss
Valeu, Ale!!
Entrei recentemente nesse canal.
Estou amando suas aulas
Por favor não pare
Vou armar minha piscina no início do próximo mês
É de armação mas tem 1mt de profundidade e 366 de diâmetro.
Será que serve? Tenho 1.59mt de altura
Olá, Rejane. Tudo bem?
Que bom que está gostando das aulas! Acredito que com essa piscina dê pra fazer a maioria dos exercícios sim! Depois conta pra gente como foi, ok?!
Um abraço!
❤
🥰🙏🏼
Cara parabéns seus vídeos são tops
Que bom que está gostando, Itachi! E obrigado pelo feedback. Abraço!
OLA TENHO 1.63 ALTURA A PISCINA ENTRE 1.40 ALTURA ELA DA CERTO P MINHA ALTURA??? PD ME DIZER? OBRIGADA! GOSTEI E JA ME INCREVI👏🏽👏🏽👏🏽
Serve como exercícios de fisioterapia tambem?
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Saiba mais em: watergym.com.br/hidroginastica-em-casa
Prepare sua piscina e venha treinar comigo!
Muito bom os videos do canal, parabéns! Somente uma dúvida, é aconselhável fazer esses exercícios com material de flutuação?
Olá, Guilherme. Tudo bem? Você pode usar material de flutuação para aumentar a resistência com a água, e consequentemente, aumentar a força realizada por você também! Aqui no canal temos alguns exercícios com o uso de equipamentos também!! Continue com os treinos e em breve traremos novidades! Grande abraço!
@@WaterGym obrigado pelas dicas, continuarei a acompanhar os vídeos, são muito instrutivos!!!! Parabéns e sucesso 🙌👏👏
Olá, professor!
Primeira parabéns pelo canal com aulas excelentíssimas, em segundo gostaria de saber se esses exercícios eu poderia está executando com alguns do meus alunos que tem problema na coluna e hérnia de disco e se não, gostaria de saber qual exercício ou variação poderia está usando com os mesmo?
Você pode realizar esses exercícios com eles sim, porém deve ficar atenta a qualquer tipo de desconforto que eles sentirem... Caso isso aconteça, diminua a intensidade, e caso a dor não diminua, interrompa o exercício... Problemas na coluna não são impeditivos para a realização de hidroginástica, pelo contrário, eles vão ajudar muito pela ajuda do empuxo.
👏👏👏👏👏👏👏
💪
Amei e cansei,fiz 2 séries
Não tem postado mais vídeos? Suas aulas são ótimas!
Olá, Bianca. Tudo bem? Seu desejo é uma ordem. Vídeo novo no ar! Esperamos que goste! Continue com os treinos. Um abraço!!
Oi boa noite..preciso emagrecer e tenho problema de esporão de calcâneo, vc pode TB mandar exercícios pra esse fim?.. mto obg
Falo de BH..mg
Olá Luzia!!
Também estamos em BH!🥰
Consegue me mandar uma mensagem pelo nosso Instagram? Aí te mando umas dicas para o que você precisa! 😉
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Grande abraço!
@@WaterGym boa tarde....quem tem sopro no coracao pode fazer seus exercicios? Obrigada
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Amei a aula, mais acho difícil fazer esses exercícios na água.... Quero muito fazer mais tenho receio de escorregar na piscina.
Olá, Jilzelha. Tudo bem?
Se você está com medo de escorregar fique próxima as bordas da piscina pois elas podem te auxiliar... Lembrando que um escorregão dentro da piscina é diferente de um escorregão fora dela, onde vamos de encontro ao chão muito rapidamente. Mas, pra quem não sabe nadar, um escorregão na piscina pode ser perigoso sim. Então se cuide e tome cuidado ao fazer os exercícios, ok?!
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Acompanho semore
Olá, Ercilia. Tudo bem?
Que bom que está gostando! Continue nos acompanhando que em breve traremos novidades.
Um abraço!
Muito bom estou adorando
Gostei!! Porém queria saber os grupos musculares a serem trabalhados nesses exercícios. Bjs
Olá, Leana. Tudo bem?
Que bom que gostou! Nos próximos vídeos tentaremos falar sobre os grupos musculares utilizados nos exercícios ok?! Obrigado pelo feedback.
Um abraço!
Tenho coxo artrose, faço hidro para aliviar a dor e reforçar o quadril, está certo?
Posso intensificar esse exercício utilizando halteres nos exercícios de membros superiores?
Ola, Nani. Em alguns exercícios dá para usar os halteres sim!! Só tome cuidado para não extrapolar os limites do seu corpo, ok?!
Continue treinando que em breve teremos novidades! Um abraço!
Gostaria de saber se é melhor hidroginástica na piscina natural e descoberta ou aquecida e coberta p mulher de 60 anos
O exercício de pular abrindo as pernas mexe com que músculos? Pois sentir dores no glúteo e interna das coxas.
E aí meu amigo!! Tudo bem?!
Bom, a ideia desse exercício é trabalhar mais a parte lateral da coxa (tensor da fáscia lata) e glúteo… Porém na recuperação do movimento é normal sentir adutores (parte de dentro da coxa) também… Ou seja, você está fazendo certinho!! 😉😎👏🏼💪🏽
Professor, construímos uma piscina pela enorme necessidade de minha esposa utilizar para exercícios de hidroginástica. Ela conheceu seus vídeos no youtube. Mas precisamos de fazer uma sequência para não ser prejudicial. Como você pode nos ajudar? Existe algum site?
Olá Eduardo!
Primeiramente agradecemos pelo prestígio de vocês! Bom, o mais importante Pra qualquer pessoa que vai realizar qualquer tipo de atividade física é começar de forma leve e ir aumentando a intensidade aos poucos, com o passar do tempo. Não há uma sequência específica que ela deva seguir, e sim fazer os exercícios dentro dos seus limites. Trabalho com idosos, pessoas recuperando de lesões e etc., e isso sempre funcionou bem comigo!
Nos adicione também no Instagram, pois lá postamos várias dicas que irão ajuda-la a ter êxito na atividade fisica!😉
Qualquer dúvida estamos à disposição, ok?!
Grande abraço!🙋🏼♂️
Esses exercícios são de resistência?
Os estímulos de 40 segundos trabalham força. Acima disso já trabalhamos resistência muscular localizada.
Pode fazer com alteres? O primeiro exercício
Olá Cristina!!
Claro! Pode sim! Depois nos conte o que achou da aula!! 😉
Qualquer dúvida estamos à disposição, ok?!
Abraço!
Iiiirraaaaa
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Grande abraço!!
Esses exercícios. SP parqison
Tenho muito medo de me afogar. Nunca consegui aprender a nadar e tem piscina em casa, preciso fazer exercícios 😮 trauma de criança, quase fui😂 com Deus
Mando um abraço para Ítalo.
Opa! Abraço "enviado", Verônica! Muito obrigado pelo carinho!!