와, 정말 인상적네요! 공장소스와 설탕 투입에 진저리가 나는데, 소금, 깨, 참기름으로 정통 요리를 선보이는 무니의 접근은 정말 멋지다고 생각해요. 구독한 적은 없지만 이렇게 정직하고 건강한 레시피에 눈길이 가네요. 그런데 이야기를 바꿔, 케토 다이어트의 긍정적인 면에 대해 이야기하자면, 나에게 가장 큰 변화는 신체 건강과 정신적 명료성에서 나타난 것 같아요. 에너지 수준이 향상되고 머리가 맑아져서 일상 생활이 훨씬 즐겁게 느껴져요. 오늘의 케토 다이어트 모토는 이렇게 말하고 싶어요: "진정한 건강은 소신 있게, 자연의 맛과 영양으로 가득 찬 선택으로부터 시작돼요. 하루를 케토 다이어트와 함께 건강하게 시작하는 것, 어떤 날보다 좋은 한 걸음이에요!" 🍽💚💪
How about adding the cabbage and spinach together what do you think? Your recipe looks delicious. I will definitely try it. Thank you for sharing it with us. 😋
식약처에 따르면 양배추는 겉잎 말고는 그냥 흐르는 물에 씻는 정도면 된다고 하네요~ 수산을 열을 가하면 불용성으로 변하고, 또 1kg이상 섭취 하는게 아니라면 큰 걱정 하실필요 없어요 오히려 데치면 수용성 비타민이 빠져나가서 영양학 적으로는 전자레인지에서 30초 정도 데치는게 더 좋아요
Как все красиво 😍 и снято красиво, и посуда красивая, и продукты красивые. Привет из России. Люблю Корею, корейцев и корейскую еду. Была в Корее два раза. Чудесная страна ❤
Hola ,me.encanto la receta😋quisiera saber con que podemos reemplazar la alga.?ojala puedas responder amiga,,gracias por.compartir tu receta, bendiciones mil🕊
The moment you put rice and cabbage together, i was like "wow! Have to try this!"
와, 정말 인상적네요! 공장소스와 설탕 투입에 진저리가 나는데, 소금, 깨, 참기름으로 정통 요리를 선보이는 무니의 접근은 정말 멋지다고 생각해요. 구독한 적은 없지만 이렇게 정직하고 건강한 레시피에 눈길이 가네요.
그런데 이야기를 바꿔, 케토 다이어트의 긍정적인 면에 대해 이야기하자면, 나에게 가장 큰 변화는 신체 건강과 정신적 명료성에서 나타난 것 같아요. 에너지 수준이 향상되고 머리가 맑아져서 일상 생활이 훨씬 즐겁게 느껴져요.
오늘의 케토 다이어트 모토는 이렇게 말하고 싶어요: "진정한 건강은 소신 있게, 자연의 맛과 영양으로 가득 찬 선택으로부터 시작돼요. 하루를 케토 다이어트와 함께 건강하게 시작하는 것, 어떤 날보다 좋은 한 걸음이에요!" 🍽💚💪
이렇게 쉽게 김밥이 되네요.
건강에도 좋겠습니다.
최고네요,
소풍 갈 때 만들어 먹어야
겠네요.
감사합니다.
Отличный вариант! Минимум риса и максимум овощей и омлета - прекрасно сбалансированное блюдо! 👍❤️
Спасибо 💜
вы пробовали с капустой?)
Нет, если дочка говорит, что вкусно, то надо попробовать сделать😊 спасибо большое за идею😊 здоровья вам и вашей семье😊
키토김밥 계란 지단부치기 귀찮아서 한번도 안해먹었는데 이렇게 스크럼블로 하면 괜찮겠네요!
찬장에 봉인되어있는 김밥김 봉인해제 해서 한번 도전해볼께요!❤
감사합니다. 순한 후추님~
양배추밥 신선하네요 칼로리도 잡고 스크램블에그로 식감도 살리고 신선한 레시피 잘 보고 갑니다 ~
아이들은 어쩜 이렇게 예쁘게 말할까요?? 미소가 너무 사랑스럽습니다^^
감사합니다❤
달걀을 스크램블할생각은 전혀 못했는데 김밥재료 오늘 사왔는데 내일은 양배추만 더 사와서 양배추밥으로 해봐야겠네요♥~
감사해요
그런데 팬은 어디껄까요?
바꿀때가 되었는데 같은걸 사고싶어요^^;
시금치랑 양배추는 레인지에.몇분 돌려야 하나요
어머 계란 지단땜에 늘 시작하기도 전에 피곤했는데 스크램블로 하니 너무좋네요. 양배추밥에 힌트얻어서 김밥만들고있었어요^^ 전 시금치대신 단무지넣었어요. 늘 감사합니다
；
깨갈이통 어떤거 사용하시나요?궁금해요
와! 계란 스크램블 생각도 못했다!
아이디어가 정말 무궁무진 하세요~
또 좋은 정보 얻어가용😄😄😄
댕댕이님 💜💜💜
@@MoonyKitchen
Hello 👋 great video!❤
which sesame did you used? 1:13
thank you and have a great day/night!🙏💞
이게 최고다...밥이 어느정도 들어가야 마싯음 무조건..계란우로만 하몀 퍽퍽함
현재 다이어트 중인데 아주 맛있게 칼로리 걱정 없이 먹을 수 있는 음식을 소개해주셔서 감사합니다~!!!
저야말로 시청해 주셔서 감사합니다 💜
사용하시는 프라이팬 어디제품인지 알려주실수 있으신가요?
채칼 어떤게 좋은가요? 추천좀.
깨 그라인더는 혹시 뭐쓰셔요 ~~~~???
건강한 너무 맛있는거 김밥을 저음에 봤어요
Se ve delicioso 😋 lo voy hacer. Gracias por compartir la receta. Saludos desde Colombia 🙋♀️🇨🇴✨️
Ооо! Ребёнок ест морковь и капусту! Невероятно! А то дети вечно не хотят ест морковь и капусту. Отличное решение, а главное овощи свежие!)
잘보고있엉~~혹시 깨가는 그라인더 어디제품인지알수있을까요?
How about adding the cabbage and spinach together what do you think? Your recipe looks delicious. I will definitely try it. Thank you for sharing it with us. 😋
This is really great 👍👍 everything healthy. Thank you for your wonderful marvelous cooking recipe 🎉❤❤🙏❤️❤️
깨 그라인더는 어떤거 쓰실까요?
Мне тоже, очень понравилось, много овощей, очень интересно с капустой. Обязательно попробую, огромное спасибо!
저기에 묵은지 씻어서 들기름에 살짝 무쳐서 넣어먹어도 맛있어요~^^
묵은지 들기름 조합은 😍😍😍
Great recipe for gimbap! Thank you for sharing. It's healthy and definitely delicious! Greetings from Prague 🙏😊💯
요리초보는 시금치 데치는것도 어려운데.. 전자레인지로 돌려주면 간편하고 좋네요~~
김밥김은 어떤제품사용하시나요
전 김 사이즈는 다 똑같나요
전 작은거같아서요
후라이팬 어느 제품인가요?
알려주세요
キャベツを入れるのって面白いです。美味しそうだし試してみたいです！
А ведь это просто отличная идея - рис с капустой!!!! Спасибо, добрая фея, за рецепт! Класс❤❤❤❤❤❤❤
5인가족모두 다이어트중이어서
양배추김밥 계란 스크램블로 듬뿍~
오늘 따라서 해볼께요.
유익한 정보 감사드려요
저야말로 시청해 주셔서 감사합니다.
시금치는 수산(?)인가가 많이 들어있어서 꼭 물에서 삶아 헹구어 사용하라고 배웠어요~ 몸에 쌓이면 결석이 생간데요~양배추 또한 벌레먹지 말라고 겹겹이 농약을 뿌리기때문에 한장한장 뜯어서 반드시 세척후 요리 해야된다고 ~~~
식약처에 따르면 양배추는 겉잎 말고는 그냥 흐르는 물에 씻는 정도면 된다고 하네요~
수산을 열을 가하면 불용성으로 변하고, 또 1kg이상 섭취 하는게 아니라면 큰 걱정 하실필요 없어요
오히려 데치면 수용성 비타민이 빠져나가서 영양학 적으로는 전자레인지에서 30초 정도 데치는게 더 좋아요
양배추는 녹차우린물에 씻어주면 좋다고합니디
]
양배추를 어떻게 겹겹이 농약을 뿌려요;; 겉에만 잘씻으면 되는걸롶아는데 잘 알지도 못하면서 이런 잘못된 정보좀 쓰지맙시다
양배추 농사합니다. 겹겹이 농약 뿌리고 싶어도 못 뿌립니다. 겉에만 잘 씻어 드세요.
쓰시고 계시는 우드손잡이 주걱은 어디제품인가요?
Amei ! Bem mais fácil! Vou fazer! Muito obrigada ✌️👊👊😋😊
단무지가 없는데 심심하지 않나요? 묵은지를 넣어도 맛나겠어요
조금은 생소 하지만 맛있어
보입니다 한번 시도해 보겠습니다
감사합니다 좋은 하루되세요 ^^♡♡
무니키친님~ 후라이팬 정보 알 수 있을까요? ^^
다른건 빠져도 단무지는 꼭 들어가야 한다고 생각해요
상큼함이 있어야 니끼함이
가시는것같아요
무니치킨님!
김밥 재료 준비하시는군요
당근하고 시금치를 넣은이유는
단맛을 내주기도하고
상큼한맛을 내주기도하나봐요
좋아요 손잡고갑니다
애기 귀엽다 많이 먹어 애기야
후라이팬 정보좀 알수있을까요?
Hello 👋 great video!❤
which sesame did you used? 1:13
thank you and have a great day/night!🙏💞
Sesame seeds are common in Korea, so it's hard to tell you which product to buy. I hope you're always healthy, happy, and joyful. 😌
Мне очень нравятся ваши видео ❤❤❤ спасибо большое за ваш труд ❤
🤭😓☺️
양배추ㆍ밥 너무 아이디어 해요ᆢ감사합니다ᆢ
달걀 지단 만들어 써는게 번거롭게 느껴졌는데
스크램블로 하면 훨씬~ 수월하겠네요!!! 부들한 식감까지!! 해먹어볼게요~~~^^
윤영님 댓글 발견했다 💜💜💜 신나요!!! 좋은 하루되세요~ 윤영님
양배추를 전자렌지에 몇초? 몇분 돌려요..? 😢
“엄마가 해주는 건 진짜 맛있어!” 어떤 미사여구 보다 멋지네요! 맛있고 건강한 레시피 올려주셔서 진심으로 감사합니다 🙏
저야말로 시청해 주셔서 감사합니다 ❤❤❤
다이어뜨에 딱인데유!
하나만 먹어두 배 부를거
같아유! 요로케 해먹어볼까유! ㅎㅎ 아니 우리집앞에 꼬마김밥집꺼는 왜 갈수록 짜서 못먹겠어유!
앞으로 안갈라구유! 인제부터는 요로케 직접 싸서
먹어 볼납니다!
완전 혁신 김밥이네요. 단무지 없이도 맛있어요??
무니님 전자렌지 덮개어디서 구매하셨나요
인터넷에서 구매했어요 :)
실리만 제품이에요 소곤소곤
소금 그라인더 어떤거 쓰시나용?
여기에서는 남대문에서 구매한 그라인더 사용했는데 어디 제품인지는 모르겠어요.
이 레시피 대로 만들었는데 너무 맛있었어요!! 맛있는 레시피 공유해 주셔서 감사합니다 🥰
잘~~말아줘~~~^^
김밥! 김밥! 맛있어보이네요.
저도 한번 김밥 도전!❤
간단하게 만들수 있어요. 주말에 만들어 드시고 즐거운 주말 보내세요. ☺️
이거 이 레시피대로 만들어 먹었는데 너무 맛있었어요!! 맛있는 레시피 공유해 주셔서 감사합니다🥰
요리를 너무 잘 하시네요 항상 뭐 먹을까 고민하는데 시청해서 잘 따라하고 있어요 모든 음식이 맛나네요 감사합니다.
저야말로 시청 감사합니다~
美味しそうですね。明日作ります。楽しみです。うまく巻けるといいです。
김발 실이 나온부분을 위로두고
김끝을 김발에 맞추면 재료를 힘겹게 누르지않고 말수 있을거같아요
팁 감사합니다 ❤
양배추,시금치는 몇분 돌려요?
시금치는 영상에 나와있어요 100g기준 1-2분, 양배추는 따로 설명이 없으시네요
Cabbage rice will have fewer calories than plain rice. What a great idea!!!!! Thank you for the video .
Thank you 💜💜💜
시금치랑 양배추 데치는게 이렇게 쉬운 방법이 있는줄 몰랐어요.. 자취하면서 더 챙겨먹을수 있을거같아요!!
とても美味しそうだし、ヘルシーです。真似して作ってみます❤
그라인더사면 깨는 잘 안갈리는 경우있는데 화면으로 보니 너무 잘 갈리는 느낌이예요ᆢ그라인더 어떤 제품일까요?^^;;
감사합니다.이렇게 안내해주시니 저도 용기를 냅니다
살안찌겠네요 영상 잘봤습니다^^
후라이팻은 어디껀가요? 묵직하고 튼튼해보이네요
쉽네요 늘 속재료 준비하는게 스트레스였는데
이렇게 하면 금방 하겠어요
감사합니다
손끝이 참 야무지십니다 ㅎ
침 넘어가요 꼴깍꼴깍 ㅎ
Как все красиво 😍 и снято красиво, и посуда красивая, и продукты красивые. Привет из России. Люблю Корею, корейцев и корейскую еду. Была в Корее два раза. Чудесная страна ❤
Вы про Северную? Это же ваши новые друзья 😊
@@saulekz389это у зомбоящеров северная в приоритете. 😁😁😁
깨 그라인더 뭐 쓰세용?
Hola ,me.encanto la receta😋quisiera saber con que podemos reemplazar la alga.?ojala puedas responder amiga,,gracias por.compartir tu receta, bendiciones mil🕊
오 시금치 안데쳐도 되다니 ㅠㅠ
저만 모르고 살았나봐요
덕분에 재료준비 시간 많이 줄겠어요!
전에 올려주신 양배추 폭탄김밥 싸봤는데 맛도 있고 식감이 너무 좋았어요♡ 감사합니다!
계속 시청해 주시고 너무 감사합니다❤️❤️❤️
전자렌지에 데치는거죠
저는 그냥 센불에 살짝 볶아요
당근볶고 그 프라이팬 그대로
아 진짜 매번 꿀조합 메뉴 레시피 알려주셔서 감사해요
무니키친님 덕분에 양배추랑 달걀 두부에 맛을 알아버린 구독자 올림♡
감사해요~ 구독자님 좋은 레시피로 보답할게요💜
와~좋은 레시피 감사합니다...꼭 해먹고 싶네요
후라이펜이 어디꺼일까용?
밥을 양배추로 가려서 뇌를 속이고
몸에 살도 안찌게~~
계란 만점 영양만점
역시 당근 한것!!
김밥이 최고여
무니님 영상은 어딘지 모르게 깔끔하면서 정감이가요~^^
행복님 감사합니다~
Gimbap yummy yummy....wish you success and be healthy always
두부달걀은 항상 있어서 이채널 도움을 많이 받겠어요.
시청해 주셔서 감사합니다 😊
Amy 님❤️ 도움이 되셨다니 감사합니다. 두부와 달걀은 우리들의 최애템~😊
다음에 꼭 만들어 봐야겠네요. 오이추가해서요
Думаю вкусно, надо сделать, я люблю корейское блюдо, люблю вашу остренькую капусту, тоже научилась делать и дети любят
💜💜💜
비싸지만 컬리플라워밥도 괜찮을것 같네요~~오늘은 비빔밥하고 아롱사태 구워먹고, 김밥은 내일 고고~~
😊Thank you good idea about Rice and cabbage. And How to roll neatly it.😊
Спасибо! Попробую приготовить. Мы любим корейскую кухню.
깨갈이 정보좀 알 수 잇으까요???
후라이펜 어떤걸 사모님 쓰시는지 궁금하네요~~~
저 여러가지 쓰는데
여기에는 모도리 제품 쓴거 같아요.
더보기에 자주 질문하시는 주방용품 정보가 있으니 참고해보셔도 좋을 것 같아요 💜
채칼 어디 제품인가요?
Спасибо! Обязательно попробую приготовить таким способом.
맛나고
건강해보이네요
양배추밥최고예요
프라이팬 정보 부탁드립니다
감사합니다
영상 굿
진짜 저런 채칼은 어디서 사는건가요? ㅠㅠ 마트에서 샀는데 영상처럼 안되고 엉망이네요..
Oooh, next time I make kimbap I will try adding cabbage!
무니님~~^^
채칼 정보 좀 알수 있을까요?
This looks so delicious! I definitely will try to make it. Thank you!
와우,대박 건강한식단이네요.살찔걱정덜고~^^♡
Deve essere proprio buonissimo. Ci proverò 😊 Saluti dall’Italia
구독을 안누를 수가 없네요
누구나 좋아할 김밥 잘 보고 갑니다.
김밥에는 시금치인데!!
꼭 해보고싶어요 너무 맛있어보여요😠👍
시청해 주셔서 감사합니다 😊
양배추밥이라.......좋은거 배워갑니다.