Jak SZYBKO I SKUTECZNIE odbudować mięśnie *przykładowy plan treningowy*

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 окт 2024

Комментарии • 98

Следующие
Автовоспроизведение
72 Minuty Porad o Budowaniu Pośladków, Które Powinnaś Znać Wczoraj1:12:1772 Minuty Porad o Budowaniu Pośladków, Które Powinnaś Znać Wczoraj
72 Minuty Porad o Budowaniu Pośladków, Które Powinnaś Znać WczorajPiotr 'Szmexy' Tomaszewski
Просмотров 11 тыс.
czego nauczyła mnie terapia // plecy + barki // jedzonko20:21czego nauczyła mnie terapia // plecy + barki // jedzonko
czego nauczyła mnie terapia // plecy + barki // jedzonkoPiotr 'Szmexy' Tomaszewski
Просмотров 31 тыс.
KRĄGŁE POŚLADKI: 5 Błędów Przez Które Twoje Pośladki Są Płaskie16:51KRĄGŁE POŚLADKI: 5 Błędów Przez Które Twoje Pośladki Są Płaskie
KRĄGŁE POŚLADKI: 5 Błędów Przez Które Twoje Pośladki Są PłaskiePiotr 'Szmexy' Tomaszewski
Просмотров 21 тыс.
CÉ LUMIÈRE | Beyoncé Parfums00:18CÉ LUMIÈRE | Beyoncé Parfums
CÉ LUMIÈRE | Beyoncé ParfumsBeyoncé
Просмотров 58 тыс.
Amaran - Trailer | Sivakarthikeyan, Sai Pallavi | Rajkumar | GV Prakash | Kamal Haasan | Mahendran02:21Amaran - Trailer | Sivakarthikeyan, Sai Pallavi | Rajkumar | GV Prakash | Kamal Haasan | Mahendran
Amaran - Trailer | Sivakarthikeyan, Sai Pallavi | Rajkumar | GV Prakash | Kamal Haasan | MahendranSaregama Tamil
Просмотров 7 млн
Micah Morris vs Garrett Clark - The Finale36:47Micah Morris vs Garrett Clark - The Finale
Micah Morris vs Garrett Clark - The FinaleMicah Morris
Просмотров 345 тыс.
Every 1-15 NFL Team - How Long Did They Take To Recover?27:31Every 1-15 NFL Team - How Long Did They Take To Recover?
Every 1-15 NFL Team - How Long Did They Take To Recover?KTO
Просмотров 149 тыс.
IDEALNY powrót do TRENINGU po przerwie *5 TIPÓW*11:25IDEALNY powrót do TRENINGU po przerwie *5 TIPÓW*
IDEALNY powrót do TRENINGU po przerwie *5 TIPÓW*Człowieku, RUSZ SIĘ!
Просмотров 13 тыс.
Jak działa ALKOHOL? Jak przestać PIĆ? Alkohol a sen, JEDZENIE i depresja | Sports-Med16:40Jak działa ALKOHOL? Jak przestać PIĆ? Alkohol a sen, JEDZENIE i depresja | Sports-Med
Jak działa ALKOHOL? Jak przestać PIĆ? Alkohol a sen, JEDZENIE i depresja | Sports-MedSylwester & Wiktoria Kłos
Просмотров 230 тыс.
FULL BODY WORKOUT - JAK UŁOŻYĆ PLAN TRENINGOWY?13:41FULL BODY WORKOUT - JAK UŁOŻYĆ PLAN TRENINGOWY?
FULL BODY WORKOUT - JAK UŁOŻYĆ PLAN TRENINGOWY?Szymon Moszny
Просмотров 55 тыс.
BUDOWANIE MIĘŚNI OD PODSTAW KROK PO KROKU *poradnik dla początkujących*39:21BUDOWANIE MIĘŚNI OD PODSTAW KROK PO KROKU *poradnik dla początkujących*
BUDOWANIE MIĘŚNI OD PODSTAW KROK PO KROKU *poradnik dla początkujących*Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Просмотров 53 тыс.
Cały Trening Na Siłowni - GÓRA CIAŁA W 🔥43:28Cały Trening Na Siłowni - GÓRA CIAŁA W 🔥
Cały Trening Na Siłowni - GÓRA CIAŁA W 🔥Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Просмотров 19 тыс.
ZMIEŃ TŁUSZCZ W MIĘŚNIE11:40ZMIEŃ TŁUSZCZ W MIĘŚNIE
ZMIEŃ TŁUSZCZ W MIĘŚNIEPiotr 'Szmexy' Tomaszewski
Просмотров 129 тыс.
JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY?7:23JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY?
JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY?Szymon Moszny
Просмотров 122 тыс.
RÓB TO 3 razy w tygodniu, a SZYBCIEJ SIĘ ZMIENISZ I OSZCZĘDZISZ CZAS *TRENING BEZ ŚCIEMY*16:02RÓB TO 3 razy w tygodniu, a SZYBCIEJ SIĘ ZMIENISZ I OSZCZĘDZISZ CZAS *TRENING BEZ ŚCIEMY*
RÓB TO 3 razy w tygodniu, a SZYBCIEJ SIĘ ZMIENISZ I OSZCZĘDZISZ CZAS *TRENING BEZ ŚCIEMY*Michał Kanclerz ZdrowaForma
Просмотров 155 тыс.
BEZ TEGO SPALISZ MIĘŚNIE! Jak Zachować Mięśnie Na Redukcji *6 KROKÓW*10:07BEZ TEGO SPALISZ MIĘŚNIE! Jak Zachować Mięśnie Na Redukcji *6 KROKÓW*
BEZ TEGO SPALISZ MIĘŚNIE! Jak Zachować Mięśnie Na Redukcji *6 KROKÓW*Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Просмотров 123 тыс.
3 лайфхака для УШМ01:003 лайфхака для УШМ
3 лайфхака для УШМАдвокат Егоров
Просмотров 149 тыс.
Физика пасты Карбонара 🧪🔬00:57Физика пасты Карбонара 🧪🔬
Физика пасты Карбонара 🧪🔬dacooker_
Просмотров 282 тыс.
Путин ответил западному журналисту про участие НАТО в конфликте, военных КНДР и Трампа05:26Путин ответил западному журналисту про участие НАТО в конфликте, военных КНДР и Трампа
Путин ответил западному журналисту про участие НАТО в конфликте, военных КНДР и ТрампаСила Слова
Просмотров 567 тыс.
Оживили Тойоту за час. А казалось…43:34Оживили Тойоту за час. А казалось…
Оживили Тойоту за час. А казалось…Ильдар Live
Просмотров 1,5 млн
МЭЙБИ БЭЙБИ - Hit Em Up (DISS)02:48МЭЙБИ БЭЙБИ — Hit Em Up (DISS)
МЭЙБИ БЭЙБИ - Hit Em Up (DISS)МЭЙБИ БЭЙБИ
Просмотров 287 тыс.
Срочно! Путин на БРИКС жестко РАЗНЕС журналиста из НАТО!11:52Срочно! Путин на БРИКС жестко РАЗНЕС журналиста из НАТО!
Срочно! Путин на БРИКС жестко РАЗНЕС журналиста из НАТО!Политика сегодня - DENIX-INFO
Просмотров 1,2 млн
Ситуация Гриша, девочки!!!! #машмилаш01:00Ситуация Гриша, девочки!!!! #машмилаш
Ситуация Гриша, девочки!!!! #машмилашМАШ МИЛАШ
Просмотров 2,6 млн
Наконец-то рецепт с индейкой вместо свинины! Кому актуально? #shorts00:55Наконец-то рецепт с индейкой вместо свинины! Кому актуально? #shorts
Наконец-то рецепт с индейкой вместо свинины! Кому актуально? #shortsoblomoff
Просмотров 291 тыс.