Lehet csak kicsit túlbonyolítod a kérdést...:) Csak nyomd "le a földet" ennyi az egész. Érezni a lábad kirotációját, a medencefenék érzéseit, a lapocka finom lefelé mozgását keresd. Jó gyakorlást! m.
Nem értem... akármilyen görnyedten álló ember is a talajba tolja a lábát... vagy nem? Illetve ha valakinek van egy görcs a hátában annak a helyes testtartásban járás kin szenvedés lesz..
Kedves Péter! Az "akármilyen görnyedten álló ember" természetesen folyamatosan javítson a zsugorodott izmainak / beszűkült ízületeinek a mozgástartományán, emellett erősítsen meg pár tartásért felelős izomláncot a testén. Viszont azon belül, amit a teste az aktuális állapotában a tartás szintjén épp ki tud magából hozni, azt a videóban bemutatott technika egy feszültségmentes, a saját magaddal "szkanderozó" felállást elkerülve tudja segíteni kialakítani.
Ezt a videót egy denevèrpadon lógva fejjel lefele nèztem vègig..csak mondanám :)) (Amùgy porckorongsèrvem van, bal tèrdemig sokszor besugàrzik mikor jàrok/fekszek) Sokat segìt ez a csatorna. 23F
És mègse..csinàltattam MRI felvètelt, azt mondtàk be van gyulladva a bal oldali szakro-iliakális ízületem, a gerincem rendben van àllítólag...(màr egy ève fàj... megyek hamarosan reumatológushoz is)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Szuper vagy Mátė, köszönjük!!!👏👏👏👏
Nagyon szépen köszönöm
2:28-tól van a lényeg.
....4:22 - 4:26-ig megjegyeztem mindent....!!!! ;) :D Amúgy remek videó....ahogy a többi is...köszönjük..!!!!!
😆😆😆
Szuper, köszönöm a feltöltést, nagyon hasznos volt!
És tényleg ! :) Köszönöm szépen.
Köszönöm szépen
❤❤❤
Baszki, tényleg! :)
És tényleg érzem ahogy a lapockám is süllyed. Nagyon jó és nem érzem hülyén közben :)
Bence ez működött!
Kedves Máté, elkészült esetleg a járás javításáról szóló videó? Én sehol sem találom. Üdv
Felnőttkorban is korrigálható?
Szuper vagy! 😊
Nem érzem úgy hogy "tolnám" a talpam a talajba 😩, mit csinálok rosszul?
Lehet csak kicsit túlbonyolítod a kérdést...:)
Csak nyomd "le a földet" ennyi az egész.
Érezni a lábad kirotációját, a medencefenék érzéseit, a lapocka finom lefelé mozgását keresd.
Jó gyakorlást! m.
És ha közbe nyomás lesz a nyakamba meg a tarkomba
működik:)
Na ez a spanyol viaszk !! Jár a bumerli érte !! :) és tényleg ilyen egyszerű :)
Told a lábad a talajba ?? egyátalán nem értem
Én se, ezt max chuck norrisnak menne
Huhh, ez a Zsuzsa.... ☺️
Tolnám😁
Nem értem... akármilyen görnyedten álló ember is a talajba tolja a lábát... vagy nem? Illetve ha valakinek van egy görcs a hátában annak a helyes testtartásban járás kin szenvedés lesz..
Kedves Péter! Az "akármilyen görnyedten álló ember" természetesen folyamatosan javítson a zsugorodott izmainak / beszűkült ízületeinek a mozgástartományán, emellett erősítsen meg pár tartásért felelős izomláncot a testén. Viszont azon belül, amit a teste az aktuális állapotában a tartás szintjén épp ki tud magából hozni, azt a videóban bemutatott technika egy feszültségmentes, a saját magaddal "szkanderozó" felállást elkerülve tudja segíteni kialakítani.
Ezt a videót egy denevèrpadon lógva fejjel lefele nèztem vègig..csak mondanám :))
(Amùgy porckorongsèrvem van, bal tèrdemig sokszor besugàrzik mikor jàrok/fekszek)
Sokat segìt ez a csatorna. 23F
És mègse..csinàltattam MRI felvètelt, azt mondtàk be van gyulladva a bal oldali szakro-iliakális ízületem, a gerincem rendben van àllítólag...(màr egy ève fàj... megyek hamarosan reumatológushoz is)
@@GMaXimus95 Van gerincgörbületed?
@@horvathmilan1145 nincs. Állìtólag rendben van a gerincem...elvileg lehetsèges hogy van egy autoimmun betegsègem s attól gyulladt be..
Zsuzsának egyenes a háta 😛
atom
Clickbait madár....