90天打造彭于晏身材，减肥成功奖励18万，减肥失败损失18万

[@bojixiangduilun]

妙峰有动作了，明天发布，麻烦兄弟们点点订阅，感谢大家

[@黑俠-u2t]

真的有難度，皇天不負有心人，讓我們期待看下去。

[@bojixiangduilun]

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[@peterpaul6277]

不得不說 主播選的題材都很好看😂 期待下集

[@bojixiangduilun]

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[@ele3189]

90天打造彭于晏身材!
哈哈，練成後，心肝腰子也差不多完了!~

[@bojixiangduilun]

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[@짱열심히줄넘는후니]

现在有后续了吗？

[@老衲只是路過而已]

飲食控制 還有肌肉修復期 等之類 90天非常困難 主要還是飲食非常需要時間

[@bobyeo69]

博主， 你也继续加油吧！

[@bojixiangduilun]

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[@bearcui669]

我觉得最简的就是打ozempic那类控制食欲的药，然后节食和力量训练为主。100天你不可能真的增肌，顶多维持肌肉量然后疯狂减脂。

[@bojixiangduilun]

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[@jmtsaimomo]

他做了一個艱難的意料之中的決定 這個決定還真是意料之中的艱難😆
選了一位粉絲千萬的博主 這不論結果如何都賺翻了 只能說搞視頻的都懂的怎弄流量
9:42那人是你?你還說你不是妙峰 😎

[@bojixiangduilun]

我真不是妙峰，妙峰有动作了，明天发布，麻烦大佬点点订阅，感谢

[@ziggiecat3284]

如果不工作三個月，用打工的時間只作訓練或許有可能

[@bojixiangduilun]

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[@ttytty6940]

减肥是最容易的部分，直接用廋肉精clen 加甲状腺激素T3- 24小时燃烧脂肪，心脏肯定不好受…..100天自然减脂又没有,有氧运动的底子，几乎不可能😅 最难是肌肉量那部分，我看….如果之前没有健过身，自然健身如果有天赋也要用一年时间，肌肉方面也得用药😂不然，会变成skinny fat瘦胖子😂

[@平常心-b3t]

不如直接縮胃手術😂

[@bojixiangduilun]

哈哈哈 妙峰有动作了，明天发布，麻烦大佬点点订阅，感谢

[@ssgghh]

根本不可能，真的是個不老實的人

[@bojixiangduilun]

我也这样认为 妙峰有动作了，明天发布，麻烦大佬点点订阅，感谢

[@WeiYeQiu]

3个月增肌最多几斤，但是3个月减重可以减几十斤

[@bojixiangduilun]

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[@ej2345678993]

那個美食博主只有33歲!? 確定不是55歲??

[@bojixiangduilun]

哈哈哈哈，看着显老吧，他说是91年的

[@bmfjds4647]

笑抽我了。。。😂

[@胖达-l7c]

济宁里不

[@bojixiangduilun]

聊城里 感谢你的观看，麻烦点点订阅

[@lx051225]

盲猜每天有氧3小时，力量训练1小时 或2小时。

[@bojixiangduilun]

我感觉也是，感谢你的观看，麻烦点点订阅，感谢

[@iauwaste]

大陸的「斤」是指公斤嗎？
不管是華哥、還是站主您都不像會超過150公斤的人呀😮

[@badassnamed8007]

500 g 一斤

[@mmorpgfans]

各个朝代的斤都不同，现在统一规定500克是一斤。

[@bojixiangduilun]

大陆的斤是500克，公斤是1000克，我说的是斤，我最胖的时候200多斤，100公斤+ 感谢你的观看，麻烦点点订阅，感谢

[@bojixiangduilun]

对的

[@bojixiangduilun]

是的

[@miaosinan]

100天 得用药

[@bojixiangduilun]

我感觉也是，感谢你的观看，麻烦点点订阅，感谢

[@53kk76]

不用藥 90天可能甚麼都練不出來

[@bojixiangduilun]

我也这样认为 ，妙峰有动作了，明天发布，麻烦大佬点点订阅，感谢

[@53kk76]

@@bojixiangduilun 對於普通體型 90天是可以降到體脂14%~12%左右 還是可以期待一下

[@manyou5644]

华哥太有意思了，现在他们什么情况啊

[@bojixiangduilun]

哈哈哈 明天发布 感谢你的观看，麻烦点点订阅，感谢

[@jdm340km]

華哥不也是蹭流量炒話題

[@bojixiangduilun]

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