你的游泳分段秒數,在鐵人賽中是前段班嗎?

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  • Опубликовано: 4 окт 2024

Комментарии • 13

  • @龍教練
    @龍教練 Год назад +1

    我以前就想抓數據去了解多數鐵人的各項平均門檻,包括上凸台選手大約落在什麼段位,謝謝你大致上抓出中段位平均值的數據,如果有10%前段位的平均數據更棒😊,因為分組取名次會以人數取名額,機率較高在成績前10%比較有機會,當然不是絕對,僅供參考😊

    • @uniki1201
      @uniki1201  Год назад +1

      10%是個好建議耶!我最近再來整理一下

  • @ironway226
    @ironway226 Год назад +1

    有意思的影片! 可以也順便討論一下騎車跟跑步的速度段位嗎? 所以說,游泳百米如果可以達到2分速,那算是很快的配速囉~

    • @uniki1201
      @uniki1201  Год назад

      以真的素人三鐵選手來說,100配速能2分上下游完3800m。我自己覺得蠻有水準的!
      而騎車跑步跟三項加起來,這裡整理到的「中位數」分別為
      普悠馬
      226
      - 騎車6小時25分
      - 跑步5小時10分
      - 總和13小時31分
      113
      - 游泳
      - 騎車3小時06分
      - 跑步2小時29分
      - 總和6小時45分
      51.5
      - 騎車1小時28分
      -跑步1小時04分
      -總和3小時31分
      CT
      226km
      - 騎車7小時01分
      -跑步7小時02分
      -總和15小時07分
      113km
      - 騎車3小時20分
      - 跑步2小時55分
      - 總和7小時35分
      51.5km
      - 騎車1小時31分
      - 跑步1小時14分
      - 總和3小時46分

    • @ironway226
      @ironway226 Год назад

      @@uniki1201謝謝你的整理, 現在仔細一看,為什麼CT跟普悠馬在226的兩項中位數差那麼多? 跑步甚至差了快兩小時,這個差距很大耶! 是CT的賽程或跑道比較難嗎? 還是其他因素?

    • @uniki1201
      @uniki1201  Год назад +1

      @@ironway226 游泳、騎車賽段基本一樣,而跑步我反而覺得,賽道的影響應該也會最小。
      我個人是認為,因為CT吸引到比較多初次參加的人,不一定是初鐵,有可能是比了很多年鐵人,但第一次挑戰226km,所以在目標上來說,可能都比較偏以完賽為主,加上賽事的設定也比較像嘉年華,是個很好的完賽體驗
      而普悠瑪有獎金!而且還不少,光這點就會吸引到參賽有一定年齡,甚至菁英選手去參加,我覺得這個是兩場數字差很多,最可能的因素
      加上還有參賽人數!普悠瑪的人數大概是CT的 1/2~1/3。所以樣本比較小也有可能

    • @ironway226
      @ironway226 Год назад

      @@uniki1201 真的是如此,我還沒有開始比過第一場初鐵,但是看到網路上鋪天蓋地的資訊,CT真的超級熱鬧,很吸引許多第一次玩三鐵的新手。話說,請教您一下,初鐵報名113難度會很高嗎? 還是先從515嘗試跑鐵的過程呢?

    • @uniki1201
      @uniki1201  Год назад +1

      @@ironway226 如果後兩項能力不錯的話,建議可以直上113,因為游泳差400m而已,但後兩項可以玩很久XD!

  • @a0931719789
    @a0931719789 Год назад +1

    游泳一週僅分配一到兩次夠嗎?
    還是每次的練習量比較大?

    • @uniki1201
      @uniki1201  Год назад +1

      其實1-2次。每次3000-4000m
      我覺得就蠻充足了~如果以要比長距離的素人來說!而這個前提會是,你的游泳能力也有一定速度,(2’30配速左右)而後兩項還有進步空間的時候。

  • @LukasGuo-x2d
    @LukasGuo-x2d Год назад +1

    因為封面照點進來的